Imajinasi adalah kekuatan yang lebih kuat daripada kemahuan.
                                                                - Claude Bristol

Berapa banyak masa yang anda habiskan untuk menumpukan pada badan yang anda miliki berbanding badan yang anda mahukan? Apabila anda melihat cermin, adakah sukar untuk membayangkan bahawa anda akan merasa bangga, cinta, dan menghormati apa yang tercermin pada diri anda?

Perasaan putus asa ini dapat menjangkau jauh di luar badan anda. Ia mudah digunakan pada akaun bank anda, hubungan anda, keadaan tempat tinggal anda, almari pakaian anda dan sebagainya. Kadang-kadang kita merasa jauh dari tujuan kita sehingga kita tidak percaya kita akan pernah mencapai kejayaan. Kisah inilah yang dapat membawa kita ke jalan kehancuran: "Saya jauh dari tempat saya mahu, apa yang akan dilakukan oleh saya sendiri?"

Tiada Line Finish

Sangat mudah tersekat ketika anda fokus pada sejauh mana anda harus pergi untuk sampai ke garisan penamat. Saya benci semua Debbie Downer dapat digunakan untuk anda, tetapi jauh dari kedalaman, kami berdua tahu bahawa tidak ada perkara seperti garis penamat ketika menyangkut kesihatan anda. Setelah anda mencapai kesihatan dan kecergasan fizikal yang tinggi, anda memerlukan usaha seharian untuk tinggal di sana.

Berita baiknya ialah anda sudah melakukan semua perkara yang diperlukan untuk mengekalkannya! Sekiranya anda merasakan kepuasan setiap hari, kemungkinan anda kehilangan komponen utama ini untuk mencipta kehidupan dan badan yang anda inginkan: seni penampilan.

Martin Luther King Jr., Mahatma Gandhi, Marie Curie, Thomas Edison, Maya Angelou, Wright Brothers, Amelia Earhart: Mereka semua percaya pada penglihatan mereka dengan keamatan dan kepastian yang mereka inginkan. Mereka membuktikan bahawa ia adalah kuasa manusia semula jadi kita untuk berfikir di luar realiti semasa kita. Mereka hidup visi mereka seolah-olah ia akan berlaku. Melalui keyakinan, mereka membuktikan keajaiban kepercayaan.

Bab ini akan mengajar anda bagaimana untuk berhenti melihat tubuh anda, dan keadaan kesihatan anda sekarang, sebagai kekecewaan tanpa harapan dan mula melihatnya seperti yang anda inginkan. Keupayaan untuk mewujudkan visi anda untuk kesihatan dan kebahagiaan utama adalah salah satu alat yang paling sering dilupakan dalam mewujudkan perubahan kekal. Sebilangan besar dari kita berhenti menggunakan khayalan kita sejak dulu dan menjadi tidak tahu akan kekuatan yang ada dalam diri kita, kekuatan untuk membentuk kenyataan kita.

Akhirnya, Bukti Yang Menjadi Woo-Woo menjadi Sains

Ahli mistik, orang bijak, penyembuh, dan hippies yang berbau nilam telah mengajar sihir ini selama ribuan tahun. Satu-satunya masalah ialah mereka tidak dapat membuktikannya secara saintifik. Manifestasi, konsep bahawa anda mempunyai kekuatan untuk menulis cerita anda sendiri dengan getaran yang dikeluarkan oleh pemikiran dan emosi anda, adalah teori indah yang disokong oleh banyak cerita anekdot, tetapi, para skeptis bertanya, di mana buktinya?

Pada awal 1900, para skeptis menerima jawapan mereka menerusi penemuan fizik kuantum. Joe Dispenza, pakar dalam bidang neurologi, neurosains, dan biologi selular, menerangkan konsep asas fizik kuantum dengan menyatakan,

"Semua pengalaman berpotensi ada di dalam bidang kuantum sebagai laut yang mempunyai kemungkinan tak terhingga. Apabila anda menukar tandatangan elektromagnetik anda dengan menukar cara anda berfikir dan merasa sesuai dengan yang sudah ada di lapangan, badan anda akan ditarik ke acara itu, anda akan berpindah ke garis waktu yang baru, atau acara itu akan menemui anda dalam realiti baru anda. "

Kajiannya membuktikan bahawa pemikiran dengan cara-cara baru, serta kepercayaan yang berubah-ubah, dapat membantu anda bukan sahaja untuk mengubah minda otak manusia tetapi juga untuk membuat impian dan keinginan anda menjadi kenyataan.

Sebelum anda merasakan keperluan untuk merokok bersama untuk membantu anda memahami konsep ini, saya akan memecahkannya untuk anda semasa anda masih sihat (atau jika anda sudah merokok, mengikat dan bersedia untuk mengembangkan minda anda, lelaki). Sains kini boleh mengukur, melalui panjang gelombang, tenaga yang kita bawa dengan pemikiran dan emosi kita. Panjang gelombang ini, juga dikenali sebagai getaran, menarik pengalaman yang serupa ke dalam hidup anda.

Kami dengan penuh semangat memanggil realiti masa kini dengan apa yang kita fikirkan dan rasakan. Kita menciptakan takdir kita dan memenuhi ramalan kita. Daripada mengubah persekitaran luaran kita, fizik kuantum membuktikan bahawa kita dapat mengubah persekitaran dalaman kita (pemikiran dan emosi) untuk membuat perubahan di dunia luar kita.

Gelung Umpan Balik: Dari Otak ke Perasaan untuk Otak

Fikiran kita tidak hanya memperlihatkan kenyataan kita, tetapi juga bertanggungjawab terhadap kualiti hidup kita. Setiap kali anda mempunyai pemikiran, pikiran akan mengirimkan pesan kimia kepada tubuh (melalui neurotransmitter) yang mengatakan "kerana anda memikirkan pemikiran ini, anda harus merasakan hal ini."

Pada gilirannya, tubuh melepaskan hormon yang menghantar isyarat kembali ke otak untuk memberi tahu otak bahawa tubuh kini merasakan dengan tepat bagaimana otak berfikir. Gelung maklum balas ini hampir serentak dan contoh indah bagaimana pemikiran positif dapat membuat kita merasa bahagia dan damai. Ini juga dapat menjadi lingkaran setan ketika pemikiran negatif menimbulkan respons tekanan emosional, yang menegaskan kepada pikiran bahawa pemikiran berdasarkan ketakutannya betul dan sebenarnya kita mempunyai sesuatu yang tidak enak.

Tiga minit latihan mental

Sering kali kita fokus pada perkara-perkara yang kita tidak mahu tanpa menyedari bahawa kita menyampaikan pengalaman yang tepat ke dalam hidup kita. Sebaik sahaja anda membeli tiket syarikat penerbangan, anda berharap penerbangan tidak tertangguh. Sebaik sahaja anda memutuskan restoran, anda tertanya-tanya adakah menunggu lama atau tidak. Seminggu selepas anda memulakan diet baru atau bersenam, anda tertanya-tanya berapa lama sebelum anda turun dari gerabak. Kita tahu bahawa akal dibentuk dengan cara ini untuk memastikan kelangsungan hidupnya yang paling asas; namun, di dunia moden kita, di mana kerbau air tidak pernah datang untuk menghancurkan pondok lumpur kita, ia lebih membahayakan daripada kebaikan.

Salah satu langkah penting dalam mewujudkan kesihatan dan tubuh yang anda mahukan adalah untuk menjalani latihan mental secara mental. Latihan mental adalah alat penting untuk melepaskan corak lama dan bergerak ke arah yang anda layak. Daripada memikirkan badan anda sebagaimana adanya, saya ingin anda berlatih memikirkan (dan merasakan) tentangnya seperti yang anda mahukan.

Cuba letakkan pemasa selama tiga minit pada waktu pagi. Selama tiga minit, saya ingin anda menggambarkan hidup di dalam badan yang anda mahukan. Apa yang akan anda rasa bangun dalam bentuk terbaik dan kesihatan terbaik dalam hidup anda? Bagaimana anda bergerak sepanjang hari? Apa yang anda pakai, apa yang anda fikirkan, bagaimana anda berinteraksi dengan orang? Apa yang anda makan, bagaimana anda memegang diri anda, apa yang anda alami?

Ingat, anda perlu merasakan ini dalam badan. Apabila saya menunjukkan, saya tahu bahawa saya merasakannya ketika sudut mulut saya mula menggulung. Muka saya secara fizikal bereaksi terhadap emosi yang mengalir melalui tubuh saya.

Pikiran dan Perasaan Telah Padankan

Pernahkah anda cuba untuk mewujudkan sesuatu dalam hidup anda, walaupun ketika itu tidak akan berlaku? Kami mengeluarkan isyarat campur sepanjang masa.

Kami mengulangi penegasan positif mengenai banyaknya kewangan; maka kita merasa cemas ketika membuka bil atau melihat akaun bank kita. Kami menggambarkan bertemu pasangan yang sempurna tetapi duduk di sofa tertekan, bertanya-tanya apakah nasib kita adalah menjadi wanita kucing gila yang bercakap dengan dirinya sendiri di perhentian bas. Kita ingin hidup dalam tubuh yang bersinar yang kita banggakan, tetapi kita memilih setiap ketidaksempurnaan pada saat kita melihat diri kita di cermin. Anda mungkin mempunyai banyak pemikiran tetapi merasa kekurangan di setiap aspek kehidupan anda: wang, masa, makanan, badan anda, dan hubungan anda.

Kata-kata adalah permulaan yang baik, tetapi jika anda berhasrat untuk mengeluarkan isyarat elektromagnetik yang kuat yang menarik anda ke arah masa depan yang anda mahukan, anda mesti memikirkan fikiran anda sebagai sokongan emosi anda. Sekiranya emosi anda menjadi isyarat, fikiran anda adalah pemangkin untuk mendapatkan jus getaran yang baik.

Kesyukuran Adakah Sikap Terbaik

Sekiranya nama permainan manifestasi itu terasa seolah-olah impian anda sudah menjadi kenyataan, maka alat yang hebat untuk membuat anda merasakan pencapaian visi anda adalah hidup dalam keadaan bersyukur sebanyak mungkin. Apabila anda bangun, terima kasih kepada Alam Semesta kerana telah menjalani hari yang luar biasa dan produktif. Apabila anda memikirkan apa yang anda mahukan, ucapkan “terima kasih” seolah-olah anda sudah menerimanya. Apabila anda memikirkan badan ideal anda, bersyukurlah dengan kekuatan yang diperlukan untuk membuat semua pilihan terbaik pada masa ia muncul.

Amalan yang meletakkan saya dengan perasaan yang baik, dan membolehkan saya untuk mengeluarkan getaran untuk menerima apa yang saya nyatakan, adalah untuk mengharapkan orang lain untuk berbahagia. Apabila saya memanggil perkhidmatan pelanggan mana-mana syarikat, betul dia bertanya apakah dia boleh membantu dengan apa-apa lagi, saya mengatakan doa senyap yang ingin dia gembira. Apabila saya menggesek kad kredit saya di farmasi, kedai runcit, atau mana-mana tempat rawak yang lain, saya melihat juruwang dan gambar ketawanya, dikelilingi oleh kawan atau keluarga, dan saya secara senyap-senyap ingin dia mempunyai kedamaian dan kebahagiaan.

Cuba ini sendiri. Latihan ini akan menempatkan anda di tempat yang luar biasa, kerana anda memberikan kelimpahan elektromagnetik yang sama yang anda panggil untuk mewujudkan kehidupan anda sendiri. Cubalah selama seminggu; berjalan-jalan menjatuhkan bom cinta di semua tempat dan melihat apa yang dilakukannya terhadap kecenderungan emosi anda.

Jangan mengadu

Ini adalah yang sukar kerana, oh lelaki, adakah kita suka mengadu, tentang lalu lintas, cuaca, jari-jari kaki pinkie yang sakit, ibu mertua kita yang menyakitkan hati, rakan sebilik, dan apa sahaja yang boleh kita harapkan! Pagi ini saya mendapati diri saya mengadu bahawa garpu besar di alat makan saya terlalu besar dan berat. Maksud saya, serius? Apa, adakah tangan saya berhenti bekerja?

Saya cadangkan anda mencuba satu hari penuh tanpa mengeluh tentang apa-apa. Anda mungkin berfikir bahawa itu adalah tugas yang mudah, dan anda akan menjadi orang yang lebih kuat daripada saya. Sebenarnya, saya duduk di kerusi yang sama selama tiga jam sekarang, dan saya agak sakit. Awak, saya akan pergi lagi.

Anda akan merasa lega untuk mengetahui bahawa ada masa lag tertentu yang berkaitan dengan manifestasi, yang bermaksud bahawa pada bila-bila masa anda menangkap diri dalam kitaran negatif pemikiran, anda masih mempunyai masa untuk membetulkannya.

Saya diajar bahawa satu pemikiran positif dapat meniadakan dua pemikiran negatif. Ia mungkin terdengar sangat sedap, tetapi jika anda memikirkannya, masuk akal. Pertimbangkan idea bahawa satu pemikiran kesyukuran yang tulus dapat meneutralkan dua keluhan yang mementingkan diri sendiri. Kepercayaan ini memungkinkan kita menjadi manusia, melakukan kesalahan, dan masih mempunyai kemampuan untuk memperbaikinya. Dengan cara yang sama kita dapat menghidupkan kembali masa lalu dengan memainkannya berulang kali dalam fikiran kita, kita juga dapat mewujudkan masa depan.

Saya tidak mahu anda terlepas apabila mendapat pemilikan kualiti hidup anda. Mewujudkan perubahan yang anda mahu, dan menjadikannya tetap, memerlukan lebih banyak daripada makan sayur-sayuran dan berolahraga. Menggunakan minda untuk bekerja bagi pihak anda meletakkan anda di jalan untuk menjamin bahawa kehidupan yang anda mahukan adalah kehidupan anda yang hidup!

Skimmer's Delight

• Alam semesta adalah tempat "ya." Apa sahaja yang anda mahu terwujud, ia berkata ya. Apa yang kamu buat di sana?
  
  
• Kunci yang paling penting untuk mewujudkan semua yang anda inginkan ialah berfikir dan merasakan cara yang anda mahu jika anda sudah menerima banyak yang anda panggil.
  
  
• Peraturan untuk mewujudkan tubuh yang anda mahukan adalah latihan mental; pastikan pemikiran dan perasaan anda bertanding; bersyukur seolah-olah apa yang anda inginkan telah datang kepada anda; dan jangan mengadu.
  
  
• Untuk mewujudkan dengan kemampuan tertinggi, anda mesti bergetar pada frekuensi tinggi. Syukur dan cinta akan membawa anda ke sana setiap masa.
  
  
• Takut dan syukur tidak boleh hidup dalam hati dan minda anda pada masa yang sama.

Jadikan ia tongkat

Tuliskan senarai tiga perkara yang ingin anda nyatakan. Luangkan sedikit masa untuk membayangkan bagaimana rupa dan perasaan anda untuk memiliki perkara, orang, dan pengalaman ini dalam hidup anda. Luangkan tiga minit setiap pagi untuk melakukan latihan manifestasi anda!

Hak Cipta © 2019 oleh Carly Pollack. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Perpustakaan Dunia Baru - www.newworldlibrary.com.

Perkara Sumber

Pakan Jiwa Anda: Kebijaksanaan Pemakanan untuk Menurunkan Berat Secara Langsung dan Terlengkap
oleh Carly Pollack

Kehilangan berat badan, membersihkan, dan cabaran selama tiga puluh hari bertujuan untuk membantu orang mengurangkan berat badan, menyembuhkan penghadaman mereka, dan mempunyai lebih banyak tenaga. Namun, protokol-protokol sementara ini tidak dapat dipertingkatkan apabila berlaku perubahan sebenar. Pemakanan ahli-ahli pemakanan Carly Pollack menjalani kitaran ganas sehingga naik dan turun sehingga percubaan dan kesilapan, dan lebih dari satu dekad kajian formal dalam kesihatan dan penyembuhan, membawa beliau kepada wawasan yang sejak itu dibagikan dengan beribu-ribu. Panduan tidak masuk akal ini akan menunjukkan kepada anda bagaimana memberi makan jiwa anda boleh mengubah hidup anda, kesihatan anda, dan badan anda.

Klik di sini untuk mendapatkan maklumat lanjut dan / atau memerintahkan buku ini. Juga terdapat dalam edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Carly Pollack adalah pengasas Kebijaksanaan Pemakanan, amalan swasta yang berkembang maju yang berpusat di Austin, Texas. Pemakanan klinikal yang disahkan dengan ijazah sarjana dalam pemakanan holistik, Carly telah dianugerahkan Ahli Pemakanan Terbaik di Austin selama lima tahun dan telah membantu lebih daripada lima belas ribu orang mencapai matlamat kesihatan dan kebahagiaan mereka. Lawati laman web beliau di https://nutritionalwisdom.com/

Buku-buku yang berkaitan

Lebih banyak buku mengenai topik ini

at InnerSelf Market dan Amazon