Seperti kata pepatah, "Mata adalah tingkap kepada jiwa." Membuat hubungan mata adalah salah satu cara yang paling asas untuk berkongsi cahaya dalaman kita dengan yang lain. Berani untuk berkomunikasi dengan seseorang dengan cara yang mudah ini adalah peluang asas untuk mengakui bahawa kita semua mempunyai kuasa cahaya.
Berani menjalin hubungan mata dengan yang lain. Tidak mengapa anda memilih haiwan kesayangan anda, pasangan, anak, saudara, atau polis yang telah menghalang anda mengeluarkan tiket. Terdapat banyak peluang untuk membuat hubungan mata. Walaupun anda membuat hubungan mata dengan ikan mati, anda secara semula jadi mengakui bahawa ikan itu mengorbankan hidupnya agar anda dapat makan malam.
Menjalin hubungan mata adalah cara untuk menyerahkan diri kepada tenaga alam semesta. Ia adalah satu cara untuk melepaskan kawalan, dan, pada masa yang sama, untuk mengekalkan disiplin anda.
Apa yang awak nampak?
Ia memerlukan disiplin untuk membuat hubungan mata. Berjalan di jalan. Apa yang anda lihat di mata orang yang anda lalui? Berapa ramai orang yang akan berani melihat ke dalam mata anda? Jika anda berani untuk melihat ke dalam mata mereka, berapa ramai orang akan bersetuju dengan kenalan anda?
Hanya untuk melakukan sendiri hubungan manusia melalui mata kepada orang yang anda lalui di jalan adalah pembuka mata sebenar - jika anda akan mengampuni pun. Cuba ia; anda akan melihat bahawa banyak orang yang anda jumpai pada siang hari menggunakan mata mereka sebagai pertahanan, bukannya tingkap ke hati.
Latihan Berani
Hubungan mata adalah latihan berani. Untuk mempersiapkan diri untuk itu, cuba ini:
Cari pasangan yang bersedia meneroka kedalaman mata. Duduk antara satu sama lain dan tengok pandangan masing-masing. Pegang kenalan selama yang anda boleh.
Apa yang anda rasa? Anda mungkin merasakan diri anda melantun tenaga orang lain. Jika begitulah, cuba merasakan tenaga orang lain dan menyerapnya melalui mata anda ke dalam hati.
Anda juga mungkin berasa rasa pendedahan atau kelemahan. Perhatikan apa reaksi semula jadi anda terhadap perasaan anda. Mungkin anda ingin menarik balik. Walaupun begitu, teruskan memandang mata orang lain jika boleh. Ini boleh membawa anda melampaui rasa kelemahan ke dalam ruang yang lebih besar. Adakah ruang itu terasa mengancam?
Cuba tinggalkannya jika boleh. Jika anda mesti berpaling, perhatikan apa yang timbul yang menyebabkan anda memecahkan kenalan.
Membuat Sentuhan Mata Melenyapkan Batas
Membuat hubungan mata membawa kita melampaui sempadan diri kita, di luar batas-batas yang lain, ke dalam ruang kosong. Ruang boleh menjadi sangat mengancam. Menjalin hubungan mata dengan pasangan anda dengan persetujuan adalah cara untuk merasakan ruang dan berehat di sana. Anda telah bersetuju untuk mencuba percubaan ini, dan anda telah bersetuju untuk menghadapi apa sahaja yang anda hadapi.
Apabila anda membuat hubungan mata dengan cukup lama, anda melangkaui semua pertahanan ke ruang terbuka. Bersukacitalah untuk berkongsi ruang ini, dan tuntut sebagai anda sendiri. Teruskan amalan membuat hubungan mata dengan pasangan anda. Tetapi selepas beberapa ketika, ambil amalan anda ke jalan-jalan dan buatlah hubungan dengan orang yang anda temui. Apa yang berlaku?
Apakah amalan anda memberitahu anda tentang diri anda dan orang lain? Apa perubahan?
Dicetak semula dengan izin penerbit
Hay House Inc. © 2000.
www.hayhouse.com.
Source:
Jalan ke Jiwa: Cara 101 untuk Membuka Jantung Anda
oleh Carlos Warter.
Jalan ke Jiwa mengandungi 101 latihan, visualisasi, dan meditasi yang berbeza. Sebahagiannya diambil dari pelbagai tradisi sejarah dan klasik budaya dunia, dan ada yang sederhana, terkini dan kontemporari. Semua direka untuk membantu anda berkembang secara rohani dengan pelbagai cara, sama ada anda seorang pemula atau pelajar yang maju.
Sekiranya anda ingin merasai keindahan sejati dan kesucian hidup anda, buku ini mengandungi hampir semua perkara yang perlu anda ketahui.
Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk membuat pesanan, klik di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Mengenai Penulis
Carlos Warter MD, Ph.D. adalah doktor perubatan, psikiatri rohani transpersonal, pensyarah, dan perintis dalam bidang kesedaran dan penyembuhan alternatif. Dia adalah pengarang Rahsia Jiwa and Awak fikir awak siapa? Kuasa Penyembuhan Diri-Mu Suci Anda. Dilahirkan di Chile, Dr. Warter telah dianugerahi Pesuruhjaya Keamanan Bangsa-Bangsa Bersatu dan anugerah Pax Mundi untuk usaha kemanusiaannya. Beliau membentangkan ucapan, bengkel, dan seminar utama di AS dan di seluruh dunia. Laman web beliau berada di http://www.drwarter.com/.
