Sepanjang beberapa tahun yang lalu saya telah membangunkan satu jenis psikologi baru yang saya panggil "psikologi semulajadi," yang memfokuskan kepada keperluan manusia yang sangat untuk makna dan tujuan hidup. Saya ingin membentangkan anda dengan pandangan yang jelas tetapi diharapkan jelas tentang pandangan psikologi semulajadi berkenaan dengan makna dan tujuan hidup.
Tiada tujuan hidup boleh wujud sehingga anda melangkah mundur dan mengenal pasti, memeluk, dan melaksanakan pilihan anda sendiri. Tidak ada satu pun makhluk hidup tetapi sebilangan besar makna kehidupan subjektif, dan tidak ada tujuan hidup tetapi sebilangan besar tujuan kehidupan subjektif.
Setiap orang mesti menyusun tujuan hidup dan makna hidupnya, menyedari bahawa dia adalah pengadil maksud dan makna ini, dan terus membuat makna berasaskan nilai - makna yang mengambil kira nilai dan prinsipnya.
Bagaimana Anda Boleh Buat Maksud Hidup Anda?
Terdapat banyak cara untuk mendapatkan pengalaman psikologi makna. Anda mungkin mempunyai pengalaman itu hanya dengan menatap langit malam. Tetapi kita membuat diri kita sombong apabila kita berusaha untuk makna yang berasaskan nilai dan prinsip kita. Oleh itu, kita dihadapkan bukan sahaja oleh tugas membuat makna tetapi juga oleh tugas yang lebih tinggi dan lebih sukar dibuat berasaskan nilai makna. Dengan cara ini kita mencapai kehidupan yang bermakna sekali and berprinsip. Hidup cara ini adalah keputusan.
Kita mungkin berharap bahawa keadaan itu sebaliknya. Kita mungkin berharap kehidupan itu mempunyai makna tunggal dan tujuan tunggal daripada menjadi urusan yang ditentukan sendiri yang penuh dengan banyaknya dan percanggahan. Tetapi sebahagian daripada kita yang mengetahui yang terbaik menyedari bahawa kita telah berkembang menjadi jenis makhluk yang sama yang mendapati dirinya dalam keadaan ini. Tidak ada agenda sejagat yang, jika kita mampu membezakannya, akan memberi kita garis panduan untuk hidup dan alasan hidup.
Cabaran yang boleh diramalkan dengan hormat kepada tujuan hidup
Apakah beberapa cabaran yang boleh diramalkan berkenaan dengan tujuan hidup? Pertimbangkan beberapa contoh mudah. Katakan anda membayangkan ia menjadi tujuan hidup anda untuk membina jambatan. Walau bagaimanapun, anda mendapati tidak mustahil untuk merangka peluang untuk membina jambatan yang anda mahu tegak. Tiada sesiapa akan mengupah anda untuk membina jambatan; membina jambatan kecil di atas anak sungai bukan apa yang anda fikirkan; kehidupan enggan memberikan anda cara yang bermakna untuk membina jambatan.
Tujuan hidup anda dan fakta-fakta kewujudan seolah-olah sepenuhnya tidak menyelaras. Bagaimanakah keadaan ini dapat menghasilkan apa-apa tetapi rasa sakit, kesusahan, dan rasa yang dahsyat di dalam mulut? Senario yang sama mungkin berkaitan dengan menjadi pemain piano konser, bermain bola keranjang profesional, atau jet terbang. Anda membentuk tujuan hidup - dan kemudian kehidupan tidak membenarkannya.
Atau mengatakan bahawa anda melihat tujuan hidup anda seperti mendapat beberapa kepuasan dalam hidup, hidup beretika, dan melakukan yang baik sedikit. Pada masa yang sama, anda sangat mahu menulis puisi menjadi kerja hidup anda. Dari masa ke masa anda sedar bahawa menulis puisi sebenarnya tidak membawa anda yang banyak kepuasan, yang anda tidak pasti bagaimana ia berjumlah tindakan beretika, dan anda tidak dapat melihat bagaimana ia melakukan apa-apa yang baik yang sebenar.
Dalam contoh ini, tujuan hidup anda menjadi lengkap bagi anda, dan perasaan anda untuk puisi adalah benar-benar asli, namun kedua-dua realiti ini gagal. Yang sepatutnya memberi laluan kepada yang lain?
Konsep vs Realiti Kehidupan Tujuan
Dua contoh mudah ini membantu kita memahami mengapa manusia menghadapi masalah dengan kedua-dua konsep dan realiti tujuan hidup. Pada peringkat konsep, kami mengandaikan bahawa mempunyai tujuan kehidupan mestilah berjumlah semacam berkah dan pelan tindakan untuk hidup. Pada hakikatnya, memiliki tujuan kehidupan, atau pelbagai tujuan hidup, mungkin hanya menambah kesukaran.
Ramai orang membesar menerima mesej tentang makna dan tujuan kehidupan yang sangat berbeza dari yang saya ceritakan di sini dan hasilnya sukar untuk mengamalkan pemikiran baru ini. Sama ada orientasi anda sekular, seperti saya, atau rohani / agama, anda masih diwajibkan untuk menamakan dan membina tujuan hidup anda dan memasukkannya ke dalam kehidupan harian anda. Ramai orang yang mempunyai orientasi rohani telah menemui kem latihan hayat yang berharga dalam membantu mereka memperjelaskan maksud hidup mereka dan mengatur kehidupan mereka di sekeliling mereka.
Kematangan Eksklusif: Anda Tidak Tukar, Anda Matang
Phil Jackson, jurulatih bola keranjang yang terkenal, suka bercakap bahawa walaupun orang tidak pernah berubah, mereka matang. Itulah perbezaan yang menarik, bukan? Rupa-rupanya anda mesti kekal sebagai anda, tetapi anda boleh menjadi versi matang anda. Anda boleh berkembang menjadi pemahaman yang matang tentang makna dan tujuan kehidupan dan sebagai hasilnya menjadi versi dewasa yang wujud sendiri.
Mempunyai tujuan hidup tidak membuat seseorang menjadi kudus. Tetapi menentukan tujuan hidup anda dan cuba hidup itu adalah tanda-tanda kematangan. Menghidupkan tujuan hidup kita pada hari yang marah, apabila ia akan menjadi sangat mudah untuk menyerang, boleh membantu kita melakukan perkara yang betul dan bukannya perkara yang salah. Ingat pada hari yang suram bahawa pengalaman makna dapat dan akan kembali membantu kita untuk memilih harapan daripada berputus asa.
Tujuan Kehidupan Kita Membantu Kami Dengan Pilihan Harian
Hidup hidup kita boleh membantu kita mengasihi sedikit lebih daripada sebenarnya dalam hati kita untuk mencintai dan membenci sedikit kurang daripada sebenarnya dalam hati kita untuk membenci. Tujuan hidup kita adalah peringatan bahawa kita telah membuat keputusan, bahawa kita mempunyai pilihan, kita boleh mendapatkan cengkaman, dan kita boleh membuat diri kita bangga.
Siapa yang tidak mempunyai bayang-bayang? Siapa yang tidak terlibat dalam realiti keadaan? Siapa yang tidak sama rata dengan idea "kehidupan sebagai projek"? Namun setiap peserta dalam kem boot dalam talian saya mahu mencuba dan tahu mengapa penting untuk melakukannya. Seperti mereka, anda tahu apa yang ada dalam diri anda: kedua-dua rasa cuai dan cita rasa kepahlawanan.
Saya bukan seorang futurist, saya tidak mempunyai bola kristal, dan saya tidak tahu apa-apa di mana spesies kita boleh pergi. Tetapi saya tahu di mana kita berada. Jangan awak?
Saya menjual idea berasaskan nilai makna membuat berguna, jawapan yang walaupun elegan anggaran kepada soalan pusat dengan mana kehidupan memaparkan kepada kita: Kenapa ini dan tidak itu? Mengapa bangun dan menghulurkan dan meneruskan kehidupan dan tidak menjadikan lebih dan merengus? Mengapa bercakap benar kepada kuasa dan bukan hanya pad akaun bank kita? Mengapa memeluk anak kita bukannya berating dan merendah-rendahkan dia? Mengapa menyanyi, mengapa tarian, mengapa tinggal tenang, mengapa membangkitkan revolusi? Mengapa apa-apa? Jawapan pusat ialah kita dapat menerima hakikat kehidupan, kehidupan kita, berada kukuh di atas tiang-mana maksud kehidupan yang kita sendiri menamakan dan hidup.
Membuat Maksud Berasaskan Nilai
Mekanisme sentral untuk hidup menjadikan makna berasaskan nilai. Kemudian anda boleh menjawab setiap soalan "mengapa", dari yang paling tidak penting kepada yang paling penting, dengan mengatakan kepada dunia dan dengan mengatakan kepada diri sendiri:
"Saya mempunyai tujuan hidup saya, saya telah menamakan mereka untuk diri saya sendiri dan saya faham mereka sangat bagus, dan saya akan memilih cahaya mereka."
Cara menjawab ini membantu menghalang anda menjawab dari tempat-tempat lain yang juga berada di dalam anda: tempat yang tidak peduli, tempat yang tidak mempunyai tenaga, tempat kebimbangan dan ketakutan, tempat yang hanya menandakan masa, tempat adat dan kesesuaian, tempat yang menyimpulkan bahawa kehidupan adalah menipu.
Kerja tujuan hidup anda, dari mana mengalirkan kenyataan tujuan hidup anda, ikon tujuan hidup anda, mantra tujuan hidup anda, dan visi tujuan hidup anda, dapat menyelamatkan anda. Ia boleh menjimatkan masa anda dari kebiasaan dan kecuaian. Ia boleh menyelamatkan anda daripada bersembunyi atau menyerahkan diri anda. Ia boleh menyelamatkan anda dari keraguan anda sendiri, ketakutan anda sendiri, dan perlawanan anda sendiri. Ia boleh menyelamatkan awak daripada diri anda sendiri. Untuk menggunakan analogi ketenteraan yang terakhir: tujuan hidup anda perisai anda. Mereka melindungi anda dari gangguan, dari kegelapan, dan dari kembali ke kehidupan yang meragui dan mencari.
Membuat keputusan yang Kami Akan Cuba Jadi
Kebodohan, kemurahan hati, dan segala sesuatu manusia akan wujud sehinggalah kita adalah sejenis makhluk lain. Semua yang menjadikan kita manusia dan yang memberi kesan kepada kita sebagai manusia akan berterusan. Gelombang akan terus menerkam terhadap kami, mengancam untuk melepaskan kami. Hidup seperti itu. Di sini, sekarang, anda dapat menentukan siapa yang anda akan cuba.
Ingat Sisyphus, seorang raja dalam mitologi Yunani dan subjek karya Albert Camus "The Myth of Sisyphus"? Sisyphus dikutuk oleh dewa-dewa untuk selamanya menggulung batu ke puncak gunung, dimana batu gulung kembali lagi. Camus membenarkan Sisyphus - bahawa mana-mana manusia - masih boleh mengalami kebebasan, makna, dan kebahagiaan bahkan dalam keadaan yang mengerikan seperti itu.
Saya tertanya-tanya jika itu betul betul. Saya tertanya-tanya jika keadaan mengerikan tidak dapat mengalahkan walaupun eksistensialis yang paling teguh. Tetapi beberapa daripada kita agak dikutuk sebagai Sisyphus. Kami mempunyai kebebasan yang lebih daripada yang dia lakukan - dan kita mesti menggunakannya. Tiada apa pun di alam semesta yang akan menghukum kita kerana tidak menggunakan kebebasan yang ada - tiada apa-apa, iaitu, kecuali hati nurani kita sendiri.
© 2014 oleh Eric Maisel. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin Library Dunia Baru, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com atau 800-972-6657 ext. 52.
Perkara Sumber
Kem Latihan Maksud Kehidupan: Pelan Terobosan Minggu 8 untuk Mencipta Kehidupan yang Berarti
oleh Eric Maisel, Ph.D.
Apabila kehidupan semakin sibuk dan lebih rumit, kita mendambakan sesuatu yang lebih besar dan lebih bermakna daripada hanya memetik item lain dari senarai tugasan kita. Pada masa lalu, kita telah melihat kepada agama atau panduan luar untuk tujuan itu, tetapi hari ini semakin sedikit orang dipenuhi oleh pendekatan tradisional untuk makna. Jurulatih penulis, psikoterapi, dan kreativiti yang terlatih, Eric Maisel menawarkan alternatif: intensif lapan minggu yang memecahkan halangan dan menawarkan wawasan untuk hidup setiap hari dengan tujuan. Program ini akan membangunkan kesedaran diri dan keyakinan diri dan memberi anda apa yang anda perlukan untuk menjalani kehidupan yang terbaik.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Mengenai Penulis
Eric Maisel, PhD, adalah pengarang lebih daripada empat puluh karya fiksyen dan bukan fiksyen. Tajuk bukan fiksyennya termasuk Melatih Seniman Dalam, Membuat Takut, The Van Gogh Blues, Buku Kreativiti, Kegelisahan Prestasi, and Sepuluh Zen Seconds. Beliau menulis ruang "Rethinking Psychology" untuk Psikologi Hari ini dan menyumbang kepada kesihatan mental kepada Huffington Post. Beliau adalah jurulatih kreativiti dan pelatih jurulatih kreativiti yang membentangkan ucaptama alamat dan bengkel kemanusiaan tujuan hidup di peringkat kebangsaan dan antarabangsa. Lawati www.ericmaisel.com untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Dr. Maisel.
Tonton video dengan Eric: Bagaimana Membuat Hari Yang Berarti
Watch Wawancara dengan pengarang "Boot Purpose Life Camp", Eric Maisel
