- By Jim Barlow
Pada masa kanak-kanak berumur tiga tahun, mereka sudah mempunyai preferensi seperti orang dewasa untuk corak fraktal visual yang biasa berlaku, kata penyelidik.
Sejumlah kajian menunjukkan bahawa orang bertindak balas dengan kemarahan terhadap tokoh awam setelah kemunafikan mereka diketahui.
Kerosakan serius yang disebabkan oleh gegar otak dalam sukan mula-mula menjadi jelas di kalangan peninju "mabuk pukulan" yang mengalami pukulan berulang-ulang ke kepala sepanjang karier pertarungan mereka.
Ramai orang merasakan bahawa pengalaman mereka pada masa ini agak kurang pada tahun ini. Walaupun jam berdetik sebagaimana mestinya, hari-hari membentang dan beberapa bulan nampaknya berterusan selama-lamanya.
'Ini adalah musim untuk pemberian hadiah dan para penipu di antara kita untuk mengeluh tentang pemborosan pemberian hadiah. Mengapa memberi hadiah, kata mereka, apabila orang tahu apa yang mereka mahukan lebih baik daripada orang lain?
Aliran maklumat yang tidak berkesudahan terus menerus datang kepada kami: Ini mungkin artikel yang dikongsi rakan di Facebook dengan tajuk utama yang sensasional atau maklumat yang salah mengenai penyebaran coronavirus.
Gejala kemurungan, kegelisahan dan gangguan kompulsif obsesif telah muncul atau bertambah buruk bagi banyak orang semasa pandemi.
Seperti yang diperhatikan oleh ramai orang, Presiden Amerika Syarikat Donald Trump mewujudkan sifat Amerika yang paling teruk. Sekiranya seseorang melakukan karikatur keburukan Amerika, dari bom hingga narsisisme, individualisme tanpa hati dan machismo toksik, seseorang akan menemui seseorang yang sangat mirip Trump.
- By Stefan Bode
Pada tahun 1983, ahli fisiologi Amerika Benjamin Libet melakukan eksperimen yang menjadi mercu tanda dalam bidang sains kognitif.
Bagi sebahagian besar AS, jam kembali satu jam pada pagi Ahad, 1 November, "jatuh kembali" untuk menjimatkan waktu siang. Ramai di antara kita menghargai waktu tidur tambahan.
Selain kesannya yang mengejutkan terhadap kesejahteraan fizikal dan kematian, COVID-19 juga mempengaruhi kesihatan mental kita yang belum pernah terjadi sebelumnya.
- By Ric Giardina
Bukan kebetulan bahawa anda bekerja di organisasi anda sekarang atau yang anda bekerja dengan dan untuk orang yang anda lakukan. Semua ini telah diatur oleh anda - oleh Diri Tinggi anda - untuk memberi anda peluang sebanyak mungkin untuk belajar dan berkembang secara rohani.
Usaha yang sedikit dibelanjakan apabila tindakan anda dimotivasi oleh cinta, kerana alam diselenggarakan oleh energi cinta. Apabila anda mencari kuasa dan kawalan ke atas orang lain, anda membazirkan tenaga. Tetapi apabila tindakan anda termotivasi oleh cinta, tidak ada pembaziran tenaga, tenaga anda bertambah banyak dan berkumpul.
Prinsip Huna yang keenam, Mana, menyatakan bahawa tidak ada sesuatu di luar kita yang lebih hebat daripada kita, dan tidak ada yang tidak dapat disentuh oleh pengaruh kita. Setiap tindakan dinamik yang kita lakukan mengandungi percikan kekuatan universal yang merangkumi galaksi dan seterusnya.
Waktu penjimatan siang pertama kali dilaksanakan semasa perang dunia pertama untuk memanfaatkan waktu siang yang lebih lama dan menjimatkan tenaga.
- By Alex Oliver
Sejarah sukan dipenuhi dengan kisah kekalahan yang diragut dari rahang kemenangan. Terkenal, pemain golf AS, Doug Sanders, tertinggal tiga kaki daripada memenangi Kejohanan Terbuka 1970 di St Andrews. Dia terlepas.
Langkah pertama untuk mengubah perkara yang tidak sesuai untuk anda adalah kesedaran - menjadi sedar tentang apa yang anda butuhkan sekarang. Anda tidak boleh mengubah apa yang tidak dapat anda lihat. Tetapi apabila anda melihat apa yang sebelumnya disembunyikan, anda mendapat kekuatan untuk mengubahnya.
- By Sarah Pitt
Ketika kita memasuki suku terakhir tahun 2020, virus yang telah menentukan tahun bermasalah ini tidak menunjukkan tanda-tanda akan hilang.
Tindak balas kesihatan awam terhadap pandemi telah berfokus pada pencegahan penyebaran virus, membatasi jumlah kematian dan meringankan beban sistem kesihatan.
- By Ervin Laszlo
Proses pembinaan koheren di alam semesta adalah proses yang nyata tetapi halus. Dalam dunia kontemporari, ia sering dialihkan dan didominasi oleh kekuatan dan dorongan eksistensial, yang lebih berorientasikan survival. Kekuatan dan dorongan ini cenderung memusatkan diri dan berdaya saing.
Apa khabar anda pada masa ini? Pengalaman saya adalah bahawa ia pelik, liar, dan indah dengan cara-cara tertentu, dan benar-benar mencabar orang lain. Kesedihan, kehilangan, ketidakpastian. Inspirasi, kreativiti, perasaan "jeda" yang berterusan. Ini adalah beberapa perkara yang saya rasakan, dan saya mendengar banyak orang yang mengalami tenaga dan emosi yang serupa.
- By Luciano Kay
Inovasi adalah bahagian penting dalam menangani masalah di bidang yang beragam seperti pengangkutan, perumahan, kesihatan awam dan tenaga.
Pada hari pertama Erin Gruwell sebagai guru bahasa Inggeris sekolah menengah, dia menghadapi kelas 150 orang baru "berisiko". Sebilangan besar anak-anak ini, secara statistik, akan gagal. Mereka sukar, kehidupan muda mereka sudah ditentukan oleh kemiskinan, geng, keganasan dan harapan yang rendah.
Penari tradisional menyambut Hari Raya, akhir Ramadan. Foto oleh Aniq Danial untuk Unsplash, CC BY-ND
Pada hari pertama Erin Gruwell sebagai guru bahasa Inggeris sekolah menengah, dia menghadapi kelas 150 orang baru "berisiko". Sebilangan besar anak-anak ini, secara statistik, akan gagal. Mereka sukar, kehidupan muda mereka sudah ditentukan oleh kemiskinan, geng, keganasan dan harapan yang rendah. Pelajar-pelajar ini, tulisnya, tahu hampir setiapperkataan empat hurufKecuali satu: harapan.
Namun empat tahun kemudian, setiap pelajarnya yang "berisiko" di Wilson High School di Long Beach, CA, mempunyai lulus sekolah menengah. Lebih daripada separuh melanjutkan pelajaran ke kolej. Kisah-kisah yang ditulis oleh pelajar Gruwell diterbitkan sebagai sebuah buku berjudul "Diari Penulis Kebebasan". Ia menjadi buku terlaris New York Times dan pada tahun 2007 dijadikan filem utama yang disebut "Penulis kebebasan" dibintangi oleh Hilary Swank.
Foto oleh Marleena Garris untuk Unsplash., CC BY-ND
Gruwell mengajar bahasa Inggeris tetapi juga mengajar mereka sifat sukar difahami: harapan. Sains, dalam 30 tahun terakhir, mendokumentasikan bahawa harapan dapat berfungsi sebagai strategi untuk berjaya.
Mengajar harapan
Walaupun harapan adalah tema umum dalam mitologi, falsafah dan teologi, itu bukan subjek penyelidikan psikologi sehingga psikologi Universiti Kansas Richard Snyder memulakan kajian perintis pada tahun 1990-an. Hasil kerjanya membuka jalan untuk sains untuk mengukur, mengajar dan membezakan harapan dari disiplin psikologi yang lain. Penyelidikannya mengiktiraf harapan sebagai fungsi kognitif, keadaan emosi yang disertai dengan tindakan.
Matlamat adalah asas bagi tingkah laku manusia, kata Snyder, sama ada jangka panjang atau jangka pendek. Mereka adalah langkah pertama dalam membayangkan pencapaian masa depan. Untuk berjaya, tulisnya, memerlukan jalan untuk mencapai matlamat dan kehendak tidak akan menyerah - kehendak kuasa dan cara kuasa. Snyder dan saintis sosial Shane Lopez mengesahkan bahawa harapan dapat diajar dan dipelajari dan bahawa menyediakan faedah di ruang awam.
Apa yang anak-anak perlukan untuk cemerlang
Saya adalah profesor praktikum dan pengarah klinikal di Arizona State University Pusat Pengajian Lanjutan dan Amalan Harapan. Pasukan pusat ini terdiri daripada penyelidik, pengamal dan pelajar siswazah yang memajukan pemahaman, strategi dan amalan harapan.
Institusi akademik lain termasuk Pusat Penyelidikan Harapan Universiti Oklahoma memberikan sumber untuk memahami dinamika harapan dengan lebih baik. Pada tahun 2014, Yayasan John Templeton membiayai inisiatif The Hope and Optimism, geran empat tahun bernilai $ 4.5 juta di Notre Dame dan Cornell. The projek meneroka harapan dari pelbagai lensa termasuk agama, perubatan, sosiologi dan psikologi.
Gambar oleh Kevin Laminto untuk Unsplash., CC BY-ND
Terdapat generasi harapan baru para saintis muncul di kampus universiti di seluruh dunia yang dikhaskan untuk merungkai lebih jauh potensi harapan. Topik penyelidikan ini merangkumi kemahiran mengatasi, kemurungan, penuaan, keadilan sosial dan mewujudkan masyarakat harapan.
Sudah lama saya percaya bahawa masyarakat sering menentukan anak-anak dan masa depan mereka dengan mengenal pasti dan memberi tumpuan secara tidak proporsional risiko dan trauma tetapi mengabaikan harapan.
Menerapkan harapan dalam hidup
Untuk lebih memahami bagaimana teori harapan dapat diterjemahkan ke dalam praktik, pada tahun 1993 saya meminta sekumpulan tujuh penyelidik, pengamal dan pelajar siswazah untuk mengambil bahagian dalam tinjauan literatur selama tujuh tahun. Pada tahun 2000, pasukan kami berkongsi kesimpulannya, melancarkan inisiatif baru yang disebut Kids at Hope. The Kanak-kanak di Hope strategi, pada dasarnya, mempromosikan amalan dan kepercayaan bahawa semua kanak-kanak mampu kejayaan - tidak ada pengecualian.
Penemuan ini memberitahu reka bentuk kerangka yang mengajar harapan sebagai kemahiran kognitif. Mengajar harapan dapat dimulakan dengan mempercayai semua anak, berhubung dengan anak muda dengan cara yang bermakna dan mengajar anak-anak bagaimana membayangkan tujuan mereka, proses yang disebut perjalanan waktu mental, yang mendorong otak untuk merancang peluang dan cabaran masa depan.
Keupayaan untuk melakukan perjalanan masa secara mental adalah proses mengingati masa lalu untuk diambil dari kenangan itu dan membina masa depan. Mengingat peristiwa masa lalu adalah kelebihan besar dalam menentukan siapa dan apa yang harus dipercayai, dan apa yang berkesan dan yang tidak. Melalui pengalaman lalu, orang dapat membayangkan di mana mereka mahu dan bagaimana menuju ke sana.
Bahagian tengah karya ini memfokuskan pada pengajaran ilmu harapan agar dapat berkembang dalam masyarakat - sama ada sistem keadilan remaja, pendidikan, kesejahteraan kanak-kanak, kesihatan tingkah laku atau sistem pembangunan belia. The sains jelas. Orang yang diharapkan lebih bahagia, lebih sihat dan mencapai lebih banyak matlamat daripada mereka yang kurang harapan.
Sekiranya "mengambil kampung untuk membesarkan dan mendidik anak," saya percaya teori harapan harus menjadi sebahagian daripada strategi itu. Seperti yang dijumpai oleh Gruwell dan murid-muridnya, harapan adalah hadiah yang dapat mengubah kehidupan secara positif.
Mengenai Penulis
Richard Miller, Profesor Amalan, Sekolah Dinamik Sosial dan Keluarga T. Denny Sanford, Arizona State University
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku tentang Meningkatkan Prestasi daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Puncak: Rahsia daripada Sains Kepakaran Baharu"
oleh Anders Ericsson dan Robert Pool
Dalam buku ini, penulis menggunakan penyelidikan mereka dalam bidang kepakaran untuk memberikan pandangan tentang cara sesiapa sahaja boleh meningkatkan prestasi mereka dalam mana-mana bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membangunkan kemahiran dan mencapai penguasaan, dengan tumpuan pada amalan dan maklum balas yang disengajakan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"
oleh James Clear
Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membina tabiat yang baik dan mematahkan tabiat buruk, dengan tumpuan pada perubahan kecil yang boleh membawa kepada hasil yang besar. Buku ini menggunakan penyelidikan saintifik dan contoh dunia nyata untuk memberikan nasihat yang boleh diambil tindakan bagi sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan tabiat mereka dan mencapai kejayaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Mindset: Psikologi Kejayaan Baharu"
oleh Carol S. Dweck
Dalam buku ini, Carol Dweck meneroka konsep minda dan bagaimana ia boleh memberi kesan kepada prestasi dan kejayaan kita dalam hidup. Buku ini menawarkan pandangan tentang perbezaan antara minda tetap dan minda pertumbuhan, dan menyediakan strategi praktikal untuk membangunkan minda pertumbuhan dan mencapai kejayaan yang lebih besar.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains di sebalik pembentukan tabiat dan cara ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi kita dalam semua bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membangunkan tabiat yang baik, memecahkan tabiat buruk dan mencipta perubahan yang berkekalan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Lebih Pintar Lebih Cepat Lebih Baik: Rahsia Menjadi Produktif dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains produktiviti dan bagaimana ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi kita dalam semua bidang kehidupan. Buku ini menggunakan contoh dan penyelidikan dunia sebenar untuk memberikan nasihat praktikal untuk mencapai produktiviti dan kejayaan yang lebih besar.