Adakah Anda Ketagih kepada Masalah Anda?

Adakah anda ketagih dengan masalah anda? Itulah soalan aneh yang saya akui. Ketagih kepada masalah? Bagaimana anda boleh ketagih dengan sesuatu yang anda tidak suka? Bukankah orang ketagih dengan benda yang mereka nikmati? Tepat sekali! Kami menikmati masalah kami, dengan cara yang jahat.

Apa yang kita nikmati adalah ketegangan masalah, perhatian yang kita peroleh dari orang lain, tergesa-gesa adrenalin cuba mengalahkan atau membetulkannya, dan tentu saja kepuasan menyelesaikannya (jika dan bila kita lakukan). Ayuh, akui! Terdapat tergesa-gesa adrenalin kepada masalah ... sekurang-kurangnya pada mulanya dan pada akhirnya. Golongan tengah boleh menjadi membosankan dan anda mungkin merasa seperti berkata "cukup sudah", tetapi kemudian, ada keseronokan memburu, memburu resolusi ke dilema.

A deadline? Tekanan, Tekanan, dan Tekanan Lebih

Saya masih ingat tahun lalu apabila InnerSelf adalah majalah cetak dengan "tarikh akhir" pencetak bulanan. Beberapa hari yang lalu sebelum pergi ke akhbar adalah tekanan, penuh ketegangan, dan terdedah kepada krisis. Nampaknya setiap bulan krisis baru (atau kadang-kadang yang sama) akan nyata. Kemudian saya (dan kakitangan saya) akan menendang gear tinggi berurusan dengan masalah ... apa pun. Keadaan itu tegang, ia adalah tenaga yang tinggi, dan kadang-kadang terkejut dan gila.

Pada satu ketika, saya menyedari bahawa bukan sahaja saya benar-benar mendapat krisis, saya menikmati! Tidak seperti perasaan adrenalin dalam sistem anda untuk merasa bersemangat hidup. Walau bagaimanapun, ia bukan satu-satunya cara, dan tentunya bukan cara terbaik, untuk mendapatkan perasaan yang sedih itu. Cuma tanya orang yang melompat bungee, atau menyelam langit, atau aktiviti rekreasi penghasil adrenalin yang lain.

Menyedari bahawa saya menikmati mod krisis, saya tertanya-tanya jika saya tidak juga menciptanya. Dan sudah tentu saya lakukan, jika hanya dengan reaksi saya terhadap apa yang sedang berlaku. Kerosakan komputer, pencetak tidak berfungsi, kakitangan yang sakit, artikel yang tidak tiba tepat pada waktunya, dan sebagainya. Apa pun alasan (atau alasan) yang diberikan untuk krisis, sebab sebenar adalah tindak balas saya terhadapnya. Saya menegaskan, saya ketakutan, saya berasa terharu, tertekan, takut tidak memenuhi tarikh akhir. Saya meletakkan tekanan pada kakitangan saya, saya tidak sabar, tegang ... Whew! Tidak ramai yang berkemah.


grafik langganan dalaman


Itu semua di kepala kita!

Kebanyakannya, tekanan berada di kepala saya dan dalam sikap saya. Apa yang berlaku masih berlaku sama ada saya ketagih atau tidak. Saya dapat menangani situasi dengan tenang atau saya boleh kecewa! Pilihan saya!

Sebaik sahaja saya menyedari bahawa saya mempunyai pilihan, saya dapat mengubah reaksi saya, dan kebanyakannya saya ingin mengalami perkara-perkara yang berbeza, semuanya berubah. OK, saya tidak menjadi Miss Perfect dan tidak pernah lagi mengalami reaksi yang menimbulkan tekanan kepada peristiwa ... Tidak, tidak cukup. Tetapi keadaan krisis berkurangan dengan panjang serta bilangan.

Peristiwa yang menegaskan tidak lagi menjadi bahan krisis. Saya sedar bahawa saya boleh menjadi "bertanggungjawab" diri saya dan memilih bagaimana saya bertindak balas. Saya kemudian membuat komitmen kepada diri saya bahawa keamanan dalaman adalah perkara yang paling penting bagi saya. Ketika berhadapan dengan situasi, saya ingin memilih ketenangan bukannya tekanan, kemarahan, kekecewaan, ketidaksabaran, kejam-kejam (oh yeah, bahkan orang dewasa membuang beberapa orang), takut, penghakiman, yada, yada, yada.

Apabila anda memilih perdamaian atas emosi yang lain, keadaan mungkin tidak berubah, tetapi anda berubah, dan anda mengalami perkara yang berbeza. Anda tidak terperanjat, anda tidak membuat adegan, anda tidak menghiraukan ... Anda berada di dalam kedamaian di dalam diri anda sendiri! Perkara tidak boleh aman dan tenang di sekeliling anda, tetapi anda boleh menjadi oasis anda sendiri dalam ribut.

Ini tidak bermakna anda tidak mahu mengubah keadaan, atau anda tidak boleh mengubah keadaan, atau bahkan anda tidak boleh memilih untuk pergi atau memutuskan untuk menghadapi masalah itu. Ia tidak bermakna apa-apa kecuali anda melakukan apa sahaja yang anda pilih untuk melakukan (melawan atau penerbangan) dengan perasaan damai dalaman dan kadang-kadang juga humor. Cuba ia! Ia benar-benar terasa begitu baik!

Disyorkan Book

Menjadi Syurga Sekarang SEKARANG: Jawapan untuk Setiap Dilema Moral yang Pernah Ditulis oleh Andrea Mathews.Mendiami Syurga SEKARANG: Jawapan untuk Setiap Dilema Akhlak Yang Pernah Diemukakan
oleh Andrea Mathews.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Tentang Pengarang

Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com