Imej oleh khamkhor 

ADHD bukanlah diagnosis yang sama sekali. Tampaknya terdapat kurva tingkah laku dan jenis keperibadian, mulai dari sangat bukan ADHD hingga sangat ADHD. Walaupun belum ada penelitian yang cukup di lapangan untuk mengetahui bentuk lengkung ini, mungkin menyerupai lengkung lonceng, dengan mayoritas individu "normal" jatuh di suatu tempat di tengah, menunjukkan beberapa ciri seperti ADHD, dan minoriti (mungkin di sekitar 20-30 peratus penduduk) berpecah pada dua hujung spektrum yang melampau.

Oleh kerana banyak kajian menunjukkan bahawa ADHD adalah keadaan keturunan, penyebaran lengkung ini mungkin mencerminkan percampuran selama bertahun-tahun bahan genetik individu ADHD dan bukan ADHD, mengaburkan tepi kedua-dua jenis tingkah laku. Diletakkan di sepanjang spektrum individu ADHD, anda akan menemui orang yang biasanya menunjukkan beberapa atau semua ciri berikut:

• Mudah terganggu

Orang ADHD sentiasa memantau tempat kejadian; mereka memperhatikan semua yang berlaku, dan terutamanya menyedari perubahan atau perubahan sesuatu dengan cepat di persekitaran mereka. (Inilah sebabnya mengapa, misalnya, sukar untuk mengadakan perbincangan dengan orang ADHD ketika televisyen menyala di dalam bilik; perhatian mereka akan terus beralih ke televisyen dan inputnya yang berubah dengan cepat.)

• Rentang perhatian yang pendek, tetapi sangat kuat

Anehnya, ini tidak dapat ditentukan dari segi minit atau jam: beberapa tugas akan menanggung seseorang ADHD dalam tiga puluh saat; projek lain mungkin menarik perhatian mereka selama berjam-jam, hari, atau bahkan berbulan-bulan. Orang dewasa ADHD sering mengalami kesukaran untuk memegang pekerjaan untuk jangka masa yang panjang, bukan kerana mereka tidak kompeten tetapi kerana mereka menjadi bosan. Begitu juga, orang dewasa ADHD sering melaporkan pelbagai perkahwinan, atau hubungan "sangat sengit, tetapi pendek". Apabila diuji untuk perhatian pada tugas yang membosankan dan tidak menarik, orang ADHD cenderung mendapat markah jauh lebih rendah daripada yang lain.

• Ketidakteraturan, disertai dengan keputusan yang pantas

Kanak-kanak dan orang dewasa ADHD sering tidak teratur secara kronik. Bilik mereka berantakan; meja mereka tidak kemas; fail mereka tidak sesuai; tempat tinggal atau tempat kerja mereka kelihatan seperti bom yang meletup. Ini juga merupakan ciri umum orang yang bukan ADHD, mungkin berkaitan dengan asuhan atau budaya, tetapi sesuatu biasanya memisahkan orang ADHD yang tidak kemas dari rakan mereka yang bukan ADHD: orang yang bukan ADHD biasanya dapat mencari apa yang mereka perlukan dalam keadaan mereka yang tidak betul, sementara orang ADHD biasanya tidak dapat mencari apa-apa.

Seseorang ADHD mungkin sedang mengerjakan projek apabila sesuatu yang lain mengalihkan perhatiannya, dan dia membuat keputusan pantas untuk menukar keutamaan dan melompat ke dalam projek baru itu - meninggalkan serpihan dari projek sebelumnya. Seorang dewasa ADHD berkomentar bahawa, "Perkara yang hebat dalam keadaan tidak teratur ialah saya sentiasa membuat penemuan menarik. Kadang kala saya akan menjumpai perkara yang saya sendiri tidak tahu akan hilang!

• Penyelewengan akal

Sebilangan besar orang bukan ADHD menggambarkan masa sebagai aliran linear dan konsisten. Individu ADHD, sebaliknya, mempunyai rasa urgensi yang berlebihan ketika mereka melakukan tugas, dan rasa bosan yang berlebihan ketika mereka merasa tidak ada hubungannya.

Rasa bosan ini sering menyebabkan penyalahgunaan bahan-bahan seperti alkohol dan ubat-ubatan, yang mengubah persepsi masa, sedangkan rasa cepat ketika bekerja di projek membawa kepada ketidaksabaran kronik. Rasa elastik masa ini juga menyebabkan banyak orang dewasa ADHD menggambarkan tahap dan tahap emosi yang rendah sebagai kesan yang mendalam kepada mereka. Rendah, terutama, kelihatan seolah-olah mereka akan bertahan selamanya, sedangkan yang paling tinggi sering dianggap sebagai kilatan.

• Kesukaran mengikuti arahan

Ini secara tradisional telah dianggap sebagai subset dari ciri orang ADHD untuk tidak dapat memusatkan perhatian pada sesuatu yang mereka anggap membosankan, tidak bermakna, atau tidak penting. Semasa menerima arahan, kebijaksanaan konvensional mengatakan bahawa orang ADHD juga sering memantau persekitaran mereka, memperhatikan perkara lain, memikirkan perkara lain, dan secara umum, tidak memperhatikan. Dengan kata lain, orang ADHD sering mengalami kesukaran untuk mengikuti arahan, kerana arahan itu tidak diterima dan difahami sepenuhnya sejak awal.

Teori lain untuk menjelaskan ini adalah bahawa orang ADHD sangat bebas dan cenderung tidak suka diberitahu apa yang harus dilakukan. Mereka lebih suka berfikir untuk diri mereka sendiri dan oleh itu mungkin kurang mementingkan arahan orang lain.

Tetapi penjelasan yang paling mungkin untuk ini, menurut beberapa pihak berkuasa di lapangan, adalah bahawa orang dengan ADHD menghadapi kesukaran memproses maklumat pendengaran atau lisan.

Menukar Maklumat Auditori kepada Maklumat Visual

Apabila anda berkata kepada orang yang "normal", "Pergi ke kedai dan ambil sebotol susu, sebuku roti, dan sebilangan jus oren, kemudian berhenti di stesen minyak dan isi kereta dalam perjalanan pulang," orang yang "normal" akan membuat gambaran mental tentang setiap perkara itu semasa dia mendengarnya dijelaskan. Dia menggambarkan kedai, susu, roti, jus, dan stesen minyak. Kesesuaian gambar lisan dan visual ini menjadikan memori berkualiti tinggi.

Tetapi orang ADHD hanya dapat mendengar kata-kata-tanpa membuat gambaran mental yang sangat penting untuk ingatan. Dia pergi ke kedai, mengulangi pada dirinya sendiri, “Susu, roti, jus, gas; susu, roti, jus, -gas. . . " sehingga sesuatu mengalihkan perhatiannya dan dia kehilangan seluruh ingatannya.

Masalah dengan proses pendengaran ini didokumentasikan dengan baik di kalangan kanak-kanak dengan ADHD. Walau bagaimanapun, peratusan kelazimannya di kalangan penduduk umum, bukan ADHD tidak diketahui. Mungkin orang ADHD sedikit lebih cenderung mengalami masalah ini, atau mungkin itu adalah gejala atau masalah kardinal.

Seorang dewasa ADHD menerangkannya dengan cara ini: “Saya dapati pemahaman saya tentang rantai kata yang panjang ditingkatkan, secara meluas, melalui gambar. Dengan cara itu otak saya dapat menyerap corak secara langsung. Sekiranya anda tidak mencetaknya dan menerjemahkannya menjadi rentetan kata yang linier, maka saya terpaksa menyerap rentetan dan membina semula corak. "

Ini juga mungkin berlaku untuk laporan yang sangat biasa dari ibu bapa kanak-kanak ADHD bahawa anak-anak mereka adalah penagih televisyen dan benci membaca. Membaca memerlukan pemprosesan maklumat pendengaran (kata-kata terdengar di dalam otak menjadi gambar dalaman), sedangkan televisyen adalah visualisasi luaran semata-mata. Di kemudahan rawatan kediaman yang saya jalankan di New Hampshire, kami merasa berguna untuk mengeluarkan televisyen sama sekali dari kediaman anak-anak ADHD. Setelah beberapa bulan, anak-anak mulai membaca, dan kebiasaan itu berlanjutan setelah pengenalan semula televisyen.

Terdapat juga perdebatan mengenai punca hubungan antara ADHD dan masalah proses pendengaran.

Satu kamp mengatakan bahawa ia adalah hasil daripada masalah pendawaian otak di otak - masalah pendawaian yang sama yang menyebabkan gejala ADHD yang lain.

Kem lain berteori bahawa menukar maklumat pendengaran menjadi maklumat visual adalah tingkah laku yang dipelajari, yang diperoleh oleh kebanyakan orang mengenai masa mereka menjadi mahir berbahasa, antara usia dua hingga lima tahun. Kerana orang-orang ADHD "tidak memperhatikan," mereka mungkin cenderung kehilangan pembelajaran kemahiran penting ini.

Oleh kerana kemahiran menukar kata menjadi gambar dapat diajarkan kepada orang ADHD dengan relatif mudah, teori terakhir nampaknya mungkin. Cukup katakan kepada anak ADHD, "Bolehkah anda membayangkannya?" dan perhatikan ciri khas mata mereka ke arah siling, yang biasanya bermaksud mereka mencipta gambaran mental dalaman. Sekiranya ini dilakukan setiap kali arahan diberikan kepada anak ADHD, akhirnya (selalunya dalam beberapa minggu) anak akan mempelajari kemahiran asas proses pendengaran ini dan ia menjadi perkara kedua. (Untuk orang dewasa ADHD, Harry Lorayne Buku Memori sungguh luar biasa, dengan penekanan yang tinggi pada beberapa kaedah untuk mengajarkan kemahiran ini, bersama dengan apa yang disebut Lorayne sebagai "kesedaran asli," yang merupakan kaedah yang tidak menyakitkan untuk mengajar diri anda untuk memberi perhatian.)

• Mempamerkan gejala kemurungan sekali-sekala, atau lamunan lebih banyak daripada yang lain

Individu ADHD yang agak sedar tentang masalah gula dan metabolisme makanan sering melaporkan bahawa kemurungan atau keletihan mengikuti makan atau pengambilan makanan bergula. Reaksi ini mungkin berkaitan dengan perbezaan metabolisme glukosa (gula) antara orang ADHD dan orang bukan ADHD.

Kemungkinan lain adalah bahawa orang ADHD hanya sering kali merasa bosan dengan kekurangan cabaran yang dihadapi oleh sekolah, pekerjaan, dan budaya kita, dan kebosanan ini menyebabkan beberapa orang mengalami kemurungan.

• Mengambil risiko

Individu ADHD nampaknya mempunyai perubahan emosi dan keyakinan yang kuat, dan membuat keputusan yang lebih pantas daripada jenis bukan ADHD. Walaupun sifat ini sering membawa kepada bencana (saya telah bercakap dengan beberapa psikiatri yang menunjukkan bahawa, dalam pengalaman mereka, populasi penjara Amerika mungkin hingga 90 peratus ADHD), ini juga bermaksud bahawa individu ADHD sering menjadi pencetus masyarakat kita, penggoncang dan penggerak, orang yang membawa revolusi dan perubahan. Pakar ADHD Dr. Edna Copeland, dalam pidato Atlanta tahun 1992 yang saya hadiri, merujuk kepada kajian baru-baru ini yang menunjukkan bahawa kira-kira separuh daripada semua usahawan menguji diri sebagai ADHD.

Bukti kukuh bahawa banyak Bapa Pengasas kami juga ADHD. Sekiranya tidak, Amerika Syarikat mungkin tidak pernah wujud. Pengambil risiko ADHD mungkin mendominasi di awal Amerika kerana mereka adalah orang yang paling sesuai untuk melakukan pelayaran ke benua ini dan menghadapi yang tidak diketahui.

• Mudah kecewa dan tidak sabar

Untuk "tidak menderita orang bodoh dengan senang hati" adalah ciri ADHD klasik. Walaupun orang lain mungkin berpusing-pusing, mencari diplomasi, individu ADHD paling sering langsung, dan tidak dapat memahami bagaimana atau mengapa kekejaman seperti itu boleh menyinggung perasaan. Dan apabila keadaan tidak berjalan lancar, "Lakukan Sesuatu!" menjadi tangisan orang ADHD — walaupun sesuatu itu ceroboh atau tersilap.

Syarat yang Boleh Meniru ADHD, dan Naib Versa

Beberapa keadaan mungkin meniru ciri tertentu ADHD, -menyebabkan diagnosis yang tidak tepat. Ini termasuk:

• Gangguan kecemasan

ADHD boleh menyebabkan kegelisahan apabila orang berada di sekolah, kehidupan, atau situasi kerja yang tidak dapat mereka atasi. ADHD berbeza dengan gangguan kebimbangan pelbagai kebun kerana gangguan kecemasan biasanya episodik, sedangkan ADHD berterusan dan sepanjang hayat. Sekiranya kegelisahan datang dan pergi, itu mungkin bukan ADHD.

• Kemurungan

ADHD juga boleh menyebabkan kemurungan, dan kadang-kadang kemurungan menyebabkan tahap gangguan yang tinggi yang didiagnosis sebagai ADHD. Depresi, bagaimanapun, juga biasanya episodik. Apabila pesakit yang mengalami kemurungan diberi Ritalin atau ubat perangsang lain, yang sepertinya dapat membantu pesakit ADHD, pesakit yang mengalami kemurungan akan sering mengalami "tinggi" jangka pendek diikuti dengan kemurungan pemulihan yang lebih teruk.

• Penyakit Tekanan Manik

Manik-kemurungan, kini dipanggil secara umum gangguan bipolar, tidak sering didiagnosis sebagai ADHD kerana gejala klasik gangguan bipolar begitu teruk. Suatu hari seseorang menyewa ballroom di hotel untuk menghiburkan semua rakannya; keesokan harinya dia bunuh diri. Namun ADHD sering salah didiagnosis sebagai penyakit kemurungan manik. Kunjungan ke mana-mana kumpulan sokongan ADHD dewasa biasanya menghasilkan beberapa kisah orang dewasa ADHD yang diberi litium dosis tinggi atau ubat lain yang tidak sesuai kerana ADHD mereka salah didiagnosis sebagai penyakit kemurungan manik.

• Gangguan afektif bermusim

Keadaan yang baru dijumpai ini nampaknya berkaitan dengan kekurangan pendedahan cahaya matahari pada bulan-bulan musim sejuk dan paling sering berlaku di garis lintang utara. Gejala gangguan afektif musiman (SAD) termasuk kemurungan, kelesuan, dan kekurangan tumpuan selama bulan-bulan musim sejuk. Ini secara kitaran secara historis, dapat diramalkan, dan pada masa ini dirawat dengan menyinari spektrum dan kecerahan cahaya tertentu pada seseorang selama beberapa minit atau jam pada waktu tertentu setiap hari, menipu badan untuk berfikir bahawa hari-hari yang lebih lama musim bunga dan musim panas telah tiba . Gangguan afektif bermusim kadang-kadang salah didiagnosis sebagai ADHD, dan sebaliknya, tetapi musiman adalah ciri khasnya.

"Sebagai seorang doktor, saya pernah bekerja di kalangan masyarakat pemburu orang asli di bahagian lain dunia, dari Asia hingga ke Amerika. Berulang kali saya melihat di kalangan orang dewasa dan anak-anak mereka konstelasi tingkah laku yang kita namakan ADD.

Di antara anggota suku Kanada utara, seperti pemburu caribou di McKenzie Basin, ciri-ciri adaptif ini - sentiasa mengimbas persekitaran, membuat keputusan cepat (impulsif), dan kesediaan untuk mengambil risiko - - menyumbang setiap tahun untuk survival suku.

Namun, tingkah laku yang sama ini sering menyukarkan anak-anak suku untuk berjaya di sekolah-sekolah Barat ketika kita berusaha menerapkan kurikulum Barat kita kepada mereka. "

- Will Krynen, MD (1985)

© 1993, 1997, 2019 oleh Thom Hartmann. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit, Penyembuhan Press Arts,
jejak Inner Tradisi Inc. www.innertraditions.com

Perkara Sumber

ADHD: Pemburu di Dunia Petani
oleh Thom Hartmann. 

Dalam edisi terbaru klasiknya yang baru ini, Thom Hartmann menjelaskan bahawa orang dengan ADHD tidak normal, tidak teratur, atau tidak berfungsi, tetapi hanya "pemburu di dunia petani." Selalunya sangat kreatif dan berpikiran tunggal dalam mencapai tujuan yang dipilih sendiri, mereka yang mempunyai gejala ADHD memiliki set kemahiran mental yang unik yang akan membolehkan mereka berkembang maju dalam masyarakat pemburu. Sebagai pemburu, mereka akan selalu mengimbas persekitaran mereka, mencari makanan atau ancaman (gangguan); mereka harus bertindak tanpa ragu-ragu (impulsif); dan mereka harus menyukai persekitaran yang tinggi dengan rangsangan tinggi dan penuh risiko. Dengan sekolah awam yang tersusun, tempat kerja pejabat, dan kilang, mereka yang mewarisi lebih banyak "kemahiran pemburu" sering kali kecewa dalam dunia yang tidak memahami atau menyokongnya.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini. Juga tersedia sebagai Buku Audio dan sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Thom Hartmann adalah tuan rumah ceramah-ceramah sindikasi nasional dan antarabangsa Program Thom Hartmann dan rancangan TV Big Picture di rangkaian TV Ucapan Percuma. Dia adalah pemenang anugerah New York Times pengarang laris lebih daripada buku 20, termasuk Gangguan Defisit Perhatian: Persepsi yang berbeza, ADHD dan juga Edison Gene, dan Masa Lalu Matahari Kuno Purba, yang mengilhamkan filem Leonardo DiCaprio Hour 11th. Dia adalah bekas psikoterapi dan pengasas Hunter School, sebuah sekolah kediaman dan harian untuk kanak-kanak dengan ADHD.

Lawati laman webnya: www.thomhartmann.com atau dia saluran YouTube.