Saya sentiasa menjadi orang yang tidak pasti. Apa yang perlu dipakai, item menu mana yang hendak dipilih, bila hendak melakukan kerja rumah; sentiasa memikirkan senario, sebelum membuat pilihan yang paling remeh sekalipun.
Jika ini kedengaran seperti anda, anda pastinya bukan sesuatu yang luar biasa: ramai orang berjuang dengan isu-isu ini. Penyelidikan baharu kami mungkin tidak dapat membantu anda memilih restoran yang hendak dikunjungi, tetapi ini mungkin meyakinkan anda. Orang yang tegas mungkin lebih yakin dengan pilihan yang mereka buat tetapi mereka tidak lebih baik dalam membuat keputusan daripada kita yang lain.
Titik permulaan untuk kajian terbaru saya ke dalam perbezaan antara orang yang tegas dan tidak pasti adalah mencari cara yang boleh dipercayai untuk membezakan antara peserta. Pasukan saya menggunakan Skala Kawalan Tindakan, soal selidik ya atau tidak tentang pilihan dan tingkah laku harian. Contohnya, sama ada anda cepat bosan selepas mempelajari permainan baharu.
Skala ini boleh mendedahkan sama ada seseorang itu bertindak atau berorientasikan negara. Berorientasikan tindakan orang fokus pada tindakan. Mereka lebih tegas, fleksibel dan berkemungkinan melaksanakan niat mereka dalam menghadapi kesukaran.
Fokus pada keadaan emosi mereka
Berorientasikan negara orang memberi tumpuan kepada keadaan emosi mereka. Mereka tidak tegas, sering bergelut untuk komited dengan pilihan mereka dan meninggalkan komitmen mereka dengan lebih kerap.
Kami meninjau kohort 723 peserta, yang daripadanya kami memilih 60 yang paling berorientasikan tindakan dan 60 yang paling berorientasikan negeri untuk mengambil bahagian dalam eksperimen utama. Para peserta melalui satu set tugas kognitif, dengan pilihan berisiko rendah. Sebagai contoh, kami menguji persepsi mudah mereka (sama ada awan titik bergerak ke kiri atau kanan) dan keutamaan (yang manakah antara dua makanan ringan yang anda lebih suka makan).
We dibandingkan yang berikut proses kognitif antara dua kumpulan:
- kelajuan pemprosesan bukti (berapa cepat anda boleh memperoleh maklumat baharu);
- berhati-hati membuat keputusan (berapa banyak yang anda perlu tahu untuk komited kepada pilihan);
- berat sebelah awal (berapa banyak pilihan dipengaruhi oleh beberapa pengetahuan terdahulu);
- sensitiviti metakognitif (seberapa tepat anda boleh menilai ketepatan pilihan anda);
- bias metakognitif (betapa yakin anda tentang keputusan anda).
Perkara yang kami temui tentang membuat keputusan
Satu-satunya perbezaan dalam kedua-dua kumpulan, merentas semua eksperimen, ialah orang yang berorientasikan tindakan lebih yakin dengan pilihan mereka. Tiada perbezaan dalam ketepatan, kelajuan, kewaspadaan, berat sebelah atau sensitiviti. Kumpulan berorientasikan tindakan lebih yakin, walaupun tidak dalam apa-apa cara yang lebih baik, lebih pantas atau lebih tepat.
Sudah tentu ia boleh kelihatan berlebihan, dan kadangkala melemahkan, apabila anda tidak dapat memutuskan apa yang hendak dihidangkan untuk makan tengah hari. Keragu-raguan boleh menghalang keupayaan kita untuk mengejar matlamat kita. Sebagai contoh, senaman menjadi sukar jika setiap pagi kita meneka diri dan sengaja tidur di atas katil.
Tetapi penyelidikan kami mencadangkan bahawa orang yang tidak tegas tidak sama sekali lebih teruk dalam membuat pilihan. Kami boleh memproses bukti sepantas dan memanfaatkan pengetahuan sedia ada dengan berkesan seperti orang yang tegas (dan pertimbangan yang teliti boleh memberi dividen apabila membuat pilihan yang mengubah hidup, seperti memilih universiti atau membeli rumah – walaupun, sebagai milenium, ini hanya isu secara teori).
Kurang atau lebih yakin dengan pilihan yang telah dibuat tidak boleh menjejaskan hasilnya. Ia bagaimanapun boleh mempengaruhi masa depan. Orang yang berorientasikan negara kurang yakin sama ada pilihan itu betul, yang menjadikan mengejar matlamat kita sebagai cabaran yang lebih besar.
Adalah mudah untuk melihat bagaimana ini boleh dikaitkan dengan perkara seperti persediaan untuk peperiksaan, bersenam atau mempelajari kemahiran baharu. Jika anda mempunyai keyakinan yang rendah bahawa anda membuat kemajuan yang bermakna, ia boleh menghalang amalan biasa. Sebab-sebab jurang keyakinan ini masih belum dijelaskan dengan betul. Tetapi beberapa penyelidikan mencadangkan pautan dengan cara orang mengawal emosi mereka. Jurang keyakinan ini mungkin menjadi sebab mengapa sesetengah orang berjaya di mana yang lain tidak.
Tentang Pengarang
Wojciech Zajkowski, saintis penyelidikan dalam Psikologi, Universiti Cardiff
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Empat Perjanjian: Panduan Praktikal untuk Kebebasan Peribadi (Buku Kebijaksanaan Toltec)
oleh Don Miguel Ruiz
Buku ini menawarkan panduan untuk kebebasan dan kebahagiaan peribadi, menggunakan kebijaksanaan Toltec kuno dan prinsip rohani.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Jiwa yang Tidak Terikat: Perjalanan Melangkaui Diri Sendiri
oleh Michael A. Singer
Buku ini menawarkan panduan kepada pertumbuhan rohani dan kebahagiaan, menggunakan amalan kesedaran dan pandangan daripada tradisi rohani Timur dan Barat.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Hadiah Ketidaksempurnaan: Lepaskan Siapa yang Anda Fikirkan Anda Sepatutnya dan Terima Siapa Diri Anda
oleh Brené Brown
Buku ini menawarkan panduan kepada penerimaan diri dan kebahagiaan, menggunakan pengalaman peribadi, penyelidikan, dan pandangan daripada psikologi sosial dan kerohanian.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Seni Halus Tidak Memberikan F * ck: Pendekatan Bertentangan untuk Menjalani Kehidupan yang Baik
oleh Mark Manson
Buku ini menawarkan pendekatan yang menyegarkan dan lucu untuk kebahagiaan, menekankan kepentingan menerima dan menerima cabaran dan ketidakpastian hidup yang tidak dapat dielakkan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kelebihan Kebahagiaan: Bagaimana Bahan Bakar Otak Positif Berjaya dalam Pekerjaan dan Kehidupan
oleh Shawn Achor
Buku ini menawarkan panduan untuk kebahagiaan dan kejayaan, menggunakan penyelidikan saintifik dan strategi praktikal untuk memupuk minda dan tingkah laku yang positif.
