Imej oleh Gerd Altmann 

Apabila kita diajar bahawa kita harus mempunyai sesuatu atau mencapai perkara tertentu dan kita belum berada di sana, ini secara automatik akan menimbulkan ketakutan dan kebimbangan dalam diri kita sehingga kita percaya kita mencapai matlamat ini.

Kami telah diberitahu untuk berusaha untuk impian Amerika, yakin bahawa ini adalah kunci kebahagiaan. Impian Amerika termasuk pengumpulan sejumlah besar kekayaan dan status, kerjaya yang dihormati, dan anak-anak yang berpendidikan tinggi. Ramai di antara kita mencapai impian Amerika tetapi kemudian mendapati bahawa ia tidak mencukupi, kerana "cukup" tidak boleh ditakrifkan. Oleh itu, kami berusaha untuk menambah lebih banyak, mengumpul lebih banyak daripada yang kami mungkin perlukan.

Apabila kita berusaha untuk sesuatu yang palsu, kita tidak akan dapat sampai ke destinasi. Kita menjalani kehidupan kita sebagai "bila." Saya akan bergembira apabila Saya mempunyai wang sebanyak ini, apabila Saya VP syarikat, apabila Saya mempunyai jodoh saya. Dalai Lama berkata, “Apabila anda tidak berpuas hati, anda sentiasa mahu lebih, lebih, lebih. Keinginan anda tidak akan pernah puas. Tetapi apabila anda mengamalkan kepuasan, anda boleh berkata kepada diri sendiri, 'Oh ya — saya sudah mempunyai semua yang saya perlukan.'”

Mitos Pengumpulan-Kebahagiaan Berleluasa

Terdapat mitos pengumpulan-kebahagiaan yang meluas. Kebahagiaan tidak datang dari apa yang kita miliki, tetapi daripada melakukan sesuatu yang kita suka, berkhidmat, dihubungkan dengan bahagian yang lebih dalam dan lebih tinggi daripada kita, dan dihubungkan dengan orang lain seperti dalam komuniti yang terikat oleh sesuatu yang biasa.

Kadar bunuh diri, kemurungan, dan kesunyian jauh lebih tinggi di negara maju berbanding negara membangun. Di kebanyakan negara membangun, keluarga besar mempunyai sedikit kekayaan (oleh itu wang mereka digunakan untuk keperluan asas), tetapi mereka masih tinggal bersama dan terdapat upacara dan upacara yang mengikat mereka dalam komuniti yang lebih besar. Kerana keperluan, mereka telah belajar untuk berkhidmat dan membantu antara satu sama lain.

Benjamin Franklin memberitahu kami, "Dia yang berpendapat wang akan melakukan segala-galanya mungkin disyaki melakukan segala-galanya untuk wang." Meletakkan wang sebagai tuhan kita di atas segala-galanya menimbulkan ketakutan kerana kita telah berpindah dari diri kita yang sebenar. Ia juga boleh membawa kepada penurunan integriti apabila kami mempertimbangkan sebarang cara untuk mencapai matlamat kami.

Mitos pengumpulan-kebahagiaan ini, yang kebanyakan kita pegang kuat mengenai ekonomi, disuap oleh kepercayaan palsu bahawa segala-galanya harus meningkat tanpa mengalami tempoh penguncupan. Kita diberitahu bahawa kita harus terus menghasilkan lebih banyak supaya kita boleh mengambil lebih banyak, dan ini akan menggembirakan kita. Secara profesional dan peribadi, kami merasakan senarai tugasan kami tidak berkesudahan dan kami tidak akan menyelesaikannya.

Nilai diri kita terikat dengan pencapaian yang berterusan, dan ini membuatkan kita berada dalam keadaan kebimbangan dan ketakutan yang berterusan apabila kita tidak dapat menyelesaikan semuanya. Kita ibarat gerbil di atas roda senaman, terus berjalan tanpa mengetahui atau sampai ke destinasi.

Lebih besar dan lebih baik?

Kepercayaan kolektif ini, terutamanya dalam masyarakat Barat, bahawa segala-galanya harus terus menjadi lebih besar dan bahawa kita harus menakluki alam datang dari keangkuhan kolektif yang berakar umbi dalam teologi dan konsep takdir yang nyata. Ia juga datang daripada ketakutan tentang apa yang boleh berlaku apabila berlaku penguncupan — roda menjadi perlahan dan kita mungkin terjatuh. Ini berkaitan dengan keengganan kita untuk diam dan melihat ke dalam diri kita sendiri. Tetapi seperti yang dibuktikan secara semula jadi, penguncupan adalah bahagian normal, sihat, dan perlu dalam kitaran kehidupan.

Bagaimana jika kita menukar definisi kejayaan kita kepada betapa baiknya kita, berapa banyak cahaya yang kita berikan kepada dunia, sejauh mana kesihatan emosi anak-anak kita, tahap keseluruhan kegembiraan kita, atau sejauh mana kita berpuas hati dalam apa sahaja yang kita lakukan untuk memperoleh pendapatan? Ini adalah ukuran dalaman kejayaan yang boleh ditakrifkan dan dikawal oleh seseorang untuk diri mereka sendiri pada tahap yang besar, berbanding dengan ukuran luaran yang kita diberitahu adalah sangat penting. Kami tidak akan berada dalam ketakutan yang berlebihan jika ini adalah ukuran kejayaan kami.

Mentaliti kawanan

Kerana kita dididik dalam sistem sekolah yang menanamkan dalam diri kita jangkaan dan kepercayaan tertentu, kebanyakan kita telah menerima pakai mesej masyarakat tentang kejayaan. Kami juga dibanjiri sejak lahir dengan pemasaran yang telah mengajar kami untuk melihat di luar diri kami untuk kejayaan dan kebahagiaan. Memandangkan orang lain berusaha untuk ini, adalah wajar untuk percaya mentaliti kumpulan ini mestilah cara yang betul. Kepercayaan palsu yang kita pegang ialah kita tidak layak atau berjaya melainkan kita telah mencapai semua perkara ini, yang membawa kepada ketakutan.

Mentaliti kumpulan telah banyak disuap oleh ketakutan yang digunakan dalam pengiklanan, kerana ini telah menjadi alat utama untuk memasarkan produk dan perkhidmatan. Ketakutan untuk ketinggalan terkandung dalam pepatah kami tidak mengikuti jejak Jones. Kami takut tidak gembira, takut kesihatan yang tidak baik, takut tidak mendapat apa yang sepatutnya. Kami juga takut kami tidak akan tergolong. Ini hanyalah sebahagian daripada taktik pemasaran masa kini. Seseorang hanya perlu menonton iklan atau melihat papan iklan di mana-mana bandar utama untuk melihat keadaan masyarakat kita dan bagaimana ketakutan digunakan.

Penting atau Tidak Penting?

Istilah "tidak penting" telah digunakan secara meluas dengan krisis coronavirus. Berapa banyak produk dan perkhidmatan ini yang kita gunakan sebagai masyarakat boleh dianggap penting? Adakah mereka wujud semata-mata untuk menjana wang bagi syarikat yang menawarkannya, atau adakah mereka membantu dunia dalam beberapa cara?

Bagaimana jika kita mengambil semua sumber, kemahiran dan kreativiti ini dan menggunakannya pada produk dan perkhidmatan yang akan memberi manfaat kepada semua orang? Mungkinkah setiap daripada kita akan lebih gembira jika kita menggunakan hadiah kita dalam sesuatu yang boleh digunakan untuk tujuan yang lebih tinggi?

TAKEAWAY UTAMA

Jangkaan yang kita letakkan kepada diri kita daripada hidup dalam masyarakat adalah mengelirukan dan menimbulkan banyak ketakutan dalam diri kita.

SOALAN

Jika anda sedang berusaha untuk mencapai tahap kekayaan atau kejayaan tertentu, apakah tahap itu? Bilakah ia menjadi cukup?

Hak Cipta 2020. Hak Cipta Terpelihara.
Penerbit: Penerbitan Satu Hati.

Source:

Buku mengenai Ketakutan

Buku Mengenai Ketakutan: Rasa Selamat Dalam Dunia yang Mencabar
oleh Lawrence Doochin

Walaupun semua orang di sekitar kita dalam ketakutan, ini bukan pengalaman peribadi kita. Kita dimaksudkan untuk hidup dalam kegembiraan, bukan dalam ketakutan. Dengan membawa kita dalam perjalanan ke puncak melalui fizik kuantum, psikologi, falsafah, kerohanian, dan banyak lagi, Buku Mengenai Ketakutan memberi kita alat dan kesedaran untuk melihat dari mana ketakutan kita berasal. Apabila kita melihat bagaimana sistem kepercayaan kita diciptakan, bagaimana mereka membatasi kita, dan apa yang kita ikuti dengan itu menimbulkan ketakutan, kita akan mengenal diri kita pada tahap yang lebih dalam. Kemudian kita dapat membuat pilihan yang berbeza untuk mengubah ketakutan kita. Akhir setiap bab merangkumi latihan sederhana yang disarankan yang dapat dilakukan dengan cepat tetapi yang akan mengalihkan pembaca ke tahap kesedaran yang lebih tinggi mengenai topik bab itu.

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini.

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini.

Mengenai Penulis

Lawrence Doochin adalah seorang pengarang, usahawan, dan suami serta bapa yang setia. Seorang yang terselamat daripada penderaan seksual zaman kanak-kanak yang mengerikan, dia menempuh perjalanan panjang untuk penyembuhan emosi dan rohani dan membangunkan pemahaman yang mendalam tentang cara kepercayaan kita mewujudkan realiti kita. Dalam dunia perniagaan, dia telah bekerja untuk, atau telah dikaitkan dengan, perusahaan daripada syarikat permulaan kecil hingga syarikat multinasional. Beliau ialah pengasas bersama terapi bunyi HUSO, yang memberikan manfaat penyembuhan yang hebat kepada individu dan profesional di seluruh dunia. Dalam semua yang Lawrence lakukan, dia berusaha untuk melayani kebaikan yang lebih tinggi.

Dia adalah pengarang: Buku mengenai Ketakutan: Rasa Selamat dalam Dunia yang Mencabar. Ketahui lebih lanjut di LawrenceDoochin.com.