Berapa kerap suara dalaman kita berbicara kepada kita dan memberi kita idea, mimpi, atau panduan mudah. Seperti kanak-kanak kecil ia menjatuhkan kita berulang-ulang - pertama halus dan kemudian tidak begitu halus. Walau bagaimanapun, apabila berulang kali diabaikan, apa yang berlaku?

Biasanya bermacam-macam perkara. Kesedihan dan kegelisahan awan pandangan ketika kita bertarung perasaan tertekan. Sekarang kenapa ia berlaku? Ia sangat mudah. Ia berlaku kerana kebijaksanaan dalaman yang ditolak dan disumbat menyakitkan seperti neraka. Malangnya, ia adalah jalan kepada kekeliruan luar yang diturap oleh berjuta-juta setiap hari.

Nasihat: Pengaruh Orang Lain

Seterusnya kita lari ke orang lain untuk mendapatkan nasihat, "Apa pendapat anda?" Dan mereka pernah suka memberitahu kami. "Pergi ke kiri. Pergi betul. Berhenti kerja anda. Tinggal. Mulakan hubungan. Tamatkan hubungan. Pergi ke terapi. Dengarlah saya. "

Sekiranya anda berpegang teguh kepada kebijaksanaan dari bimbingan dalaman anda pada satu masa, kemungkinannya sekarang anda tidak dapat mengingat apa itu. Sekiranya anda cukup bernasib baik untuk mengingatnya, anda mungkin telah menandakan ia tidak sah, bodoh dan salah. Betapa bodohnya kamu berfikir untuk diri sendiri. Bagaimana bodoh kamu mempercayai kamu.

Mendengarkan diri kita menjadi semakin sukar dalam mengejar kelajuan tinggi hari ini untuk mencapai lebih banyak lagi. Amalan kolektif kami bersemangat, "Lebih banyak, lakukan lebih banyak, mencapai lebih banyak, membuat lebih banyak, mengambil lebih banyak, melabur lebih banyak."

Sesuatu yang Lebih atau Sesuatu Yang Berbeza?

Luangkan masa untuk melepaskan diri dari "senarai lebih" peribadi anda ke ruang tenang anda dan tanyakan kepada diri sendiri, "Adakah anda benar-benar mahukan lebih banyak sesuatu atau adakah anda mahu sesuatu yang berbeza?"

Adakah anda mahu terus bekerja untuk orang lain atau adakah anda suka perniagaan anda sendiri? Adakah anda gembira menjadi seorang jururawat atau adakah anda mempunyai butik? Adakah suara dari masa lalu membuat keputusan untuk anda? Adakah ia milik ayah, ibu, pasangan, bos, rakan atau jiran anda?

Hanya Jadilah. Hanya bernafas.

Untuk lima minit yang akan datang jangan bimbang tentang menganalisis perkara di atas kerana itu hanya satu perkara MORE yang perlu anda lakukan. Hanya bernafas.

Tiada lagi. Anda kini mempunyai kebenaran untuk menjadi. Anda tidak perlu menjaga perniagaan, kanak-kanak, ibu bapa, trauma peribadi, kecemasan bandar, negeri, kecemasan nasional atau antarabangsa, haiwan kesayangan, keputusan eksekutif atau pasukan bola sepak.

Hanya bernafas. Itu sahaja. Selama lima minit. Dan anda fikir bahawa dasar luar adalah sukar.

OK Anda kini boleh menghentikan pernafasan mendalam dan kembali ke panting jika anda memilih. Oh, sekarang ada konsep - anda mempunyai pilihan. Anda lakukan. Awak betul.

Mengikut Hasrat kami

Tidak ada yang salah dengan melakukan, menjadi berguna dan mengikuti keghairahan kami selagi ia adalah milik kami. Kami menjadi penat, marah, keliru dan bahkan sakit secara fizikal apabila usaha kami untuk lebih banyak bertindak dari skrip dalaman yang ditulis oleh sesiapa sahaja selain diri kita sendiri.

Hmm. Dan anda fikir "di bawah pengaruh" merujuk kepada dadah dan alkohol. Hanya ada satu syarat yang mudah agar anda dapat mengalami ketenangan fikiran. Anda mesti beroperasi dari fikiran anda - bukan orang lain.

Memandangkan apabila kita dilahirkan, kita segera mengamalkan pengaruh orang lain, sesetengah di antara kita mempunyai tugas yang cukup untuk menggali diri kita selepas hanya lima tahun hidup. Tambah pada beberapa tahun lagi dan persuasi media ...... baik, anda mendapat drift saya.

Tetapi percayalah. Menggali secara mendalam dan menghilangkan skrip yang dilapisi air dan ketinggalan zaman yang ditulis oleh penulis ghost tidak begitu sukar dan menakutkan. Jika anda rasa anda terlalu tua untuk pergi mengeruk skrip purba - jangan risau. Ekspedisi akan terbukti selamat dan mungkin menambah tahun ke dalam hidup anda. Sekurang-kurangnya yang tersisa akan menjadi milik anda.

Cara Bebas Pengaruh Orang Lain

Untuk menjadi bebas daripada pengaruh orang lain hanya diam saja. Anda mesti tetap jadi anda boleh mendengar dialog dalaman anda. Perlahan, senyumkan diri dan dengarkan.

Siapa yang bercakap di dalam kamu? Anda tidak perlu menyebut namanya. Adakah suara membina? Adakah ia baik, membantu dan menyokong? Adakah bunyi seperti kebenaran anda? Adakah ini mengingatkan anda bahawa anda adalah seorang yang baik hati yang hebat, kreatif, bijak dan berkuasa - tidak kira siapa anda, di mana anda telah atau apa yang telah anda lakukan?

Suara Cinta Tanpa Syarat

Rahsia adalah bahawa suara dalaman anda yang sebenar akan selalu datang dari cinta tanpa syarat. Kuasa cinta yang membina adalah cinta tanpa syarat yang menyokong, menggalakkan, menaikkan semangat, menyembuhkan dan mempercayai yang bertentangan dengan cinta bersyarat yang menghakimi, mengkritik, menentukan, berkurang dan meremehkan.

Bukankah sudah tiba masanya untuk keluar daripada pengaruh orang lain dan menjalani hidup anda? Menjadi siapa anda dan menyatakannya di dunia adalah tindakan paling berani dan paling baik yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri dan orang lain.

Jangan merengek, "Tetapi bagaimana jika ibu betul?" Atau, "Berani saya tidak taat kepada bapa saya?" Tuangkan rasa bersalah keluar jendela dengan Uncle Fred dan bos anda. Terlalu dramatik? Cuba ulser, serangan jantung dan kemurungan untuk drama yang tinggi.

Dengarlah Kebijaksanaan Dalam Anda

Jika anda tidak pernah mendengar kebijaksanaan dalaman anda, bagaimanakah anda akan menemui keperluan dan keinginan anda? Bagaimanakah anda akan meneruskan tujuan anda, semangat anda?

Shh. Senyap. Adakah anda di sana? Senyapkan paduan suara itu. Mereka tidak boleh menyanyikan lagu anda. Ini penerbangan solo anda. Apa yang anda tunggu? Cari suara sebenar anda dan kemudian angkat bumbung!

Dicetak semula dengan kebenaran penerbit, Wisteria Productions.

Perkara Sumber

Kuasa Cinta Membina
oleh Susan Ann Darley.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Susan Ann Darley adalah pengarang Art of Being Visible, yang menawarkan alat pemasaran praktikal kepada para seniman dan merupakan hasil langsung dari kelas The Art of Becoming Visible yang dia ajar selama lima tahun. Dia juga pengarang Kuasa Cinta Membina. Beliau mengkhususkan diri dalam membantu orang menggunakan dan memasarkan bakat mereka melalui bimbingan kreatif dan menulis dan dia juga sebagai jurulatih perniagaan. Beliau menawarkan sesi latihan percuma melalui telefon. Untuk maklumat lanjut mengenai perkhidmatan Susan, layari laman webnya di http://alzati-leadershipcoaching.com/