Adakah terdapat formula Magic? Meditasi, Kesedaran, dan Minyak Essential
Imej oleh Percuma-Foto

Saya telah diperkenalkan kepada minyak penting bertahun-tahun yang lalu, ketika saya bekerja untuk Robert Tisserand di London, pada masa-masa awal ketika dia mula mengembangkan usahanya, Perusahaan Aromatik Minyak, kemudian Tisserand Aromatherapy. Kemudian, saya seorang remaja, naif dan idealistik, percaya bahawa saya telah bertahun-tahun yang lalu, hidup saya menyebar di hadapan saya dengan kemungkinan tidak berkesudahan. Oleh itu, ketika seorang kawan menasihatkan saya untuk bergabung dengannya di Corsica untuk bekerja selama satu musim, saya pergi tanpa ragu-ragu, dengan asumsi saya hanya boleh mengambil benang ketika saya sudah siap untuk kembali. Walau bagaimanapun, dalam tempoh setahun, saya telah berkahwin dan mengharapkan anak pertama saya, jalan saya memutuskan dan terangkat ke cakrawala yang jauh.

Suatu hari, empat kanak-kanak yang cantik dan beberapa tahun kemudian, saya seronok mendapati diri saya di sebuah kedai buku, menunggu kawan. Melayari rak-rak di hadapan saya, saya dapati dengan kejutan yang menyenangkan sebuah buku yang ditulis oleh Robert, Seni Aromaterapi. Saya tertarik, saya melayang melalui halaman. Kenangan langsung membanjiri saya; udara yang saya nafas seolah-olah tiba-tiba disemai dengan bau mawar, ylang ylang, dan chamomile.

Saya teringat, seolah-olah hari sebelum itu, menimbang chamomile kering dan bunga mawar dan pembungkusan botol minyak wangi kecil minyak dengan Robert dan Jonathon ("Jack" dan "Hans," kerana mereka dikenali kemudian). Saya teringat suasana yang memanjakan aroma yang dibuat-manis, pedas, berdaun, berdaun, buah-buahan, berkayu, bunga, sangat kaya, atau main cahaya yang menyerap setiap sudut ruang, menghilangkan bau latar belakang dank di bangunan tua yang kecil yang kita diduduki .

Memilih Threads

Dari saat berkesempatan di kedai buku, meninjau kembali keselesaan, keakraban, keseronokan yang saya rasakan, inspirasi saya dinyalakan semula. Anak-anak saya semakin meningkat, dan sudah tiba masanya untuk mengambil benang yang telah saya mulakan untuk menenun dan menyelesaikan perjalanan yang saya mulakan pada tahun-tahun awal di London.

Saya memperoleh ijazah kepujian bersama dalam bidang kaunseling dan perubatan pelengkap di University of Salford dan sijil master dalam kesedaran dan pengawasan hubungan kaunseling dan terapeutik bersepadu, terus bekerja dalam beberapa kapasiti di Kolej Kesihatan dan Penjagaan Sosial di University of Salford , termasuk menjalankan klinik aromaterapi untuk kakitangan dan pelajar. Saya juga telah menawarkan terapi minyak pati dalam latihan peribadi selama lebih dari 25 tahun.


grafik langganan dalaman


Saya mempunyai nasib baik untuk bekerja dengan pelbagai pelanggan (ibu bapa, datuk nenek, pengasuh, guru, penyelidik, pengurus, jururawat, akupunktur, kaunselor, dan pelbagai profesional penjagaan kesihatan, antara lain) yang telah mendapatkan rawatan untuk banyak orang alasan berbeza. Ini termasuk mengimbangi kesejahteraan fizikal dan psiko-emosi semasa bekerja dalam peranan yang menuntut; menguruskan tekanan atau keadaan yang berkaitan dengan tekanan, seperti insomnia, kemurungan ringan, atau kegelisahan; dan sokongan semasa peristiwa kehidupan yang mencabar seperti berkabung, kehilangan pekerjaan, atau putus hubungan, dan, sebaliknya, peristiwa menarik seperti berpindah, menukar pekerjaan, atau berkahwin. Kadang-kadang untuk alasan yang paling mudah tetapi mungkin yang paling penting: untuk berehat dan meningkatkan kesejahteraan.

Perhatian dan Kesedaran

Sesungguhnya, inspirasi untuk menulis buku ini berkembang daripada memerhatikan tindak balas pelanggan saya terhadap aroma minyak pati. Saya memerhatikan bagaimana pengalaman penyerapan dan persepsi aroma menarik perhatian dan kesedaran mereka ke saat ini. Saya juga melihat bagaimana momen-momen itu diperkaya ketika aroma itu meresap makhluk psikis mereka dan nampaknya mencetuskan tindak balas dan kesan psiko-emosi. Tindak balas ini pada mulanya diperhatikan melalui pelembutan ekspresi wajah dan pernafasan yang lebih tenang, setelah itu pelanggan melaporkan pengalaman mereka tentang peningkatan tenaga, pemikiran yang lebih jelas, dan perasaan merasa santai dan landasan. Pengalaman mereka juga dibuktikan oleh tindak balas fisiologi yang dapat diukur dalam sistem saraf.

Sama seperti hubungan saya dengan minyak pati bermula bertahun-tahun yang lalu, begitu juga hubungan saya dengan meditasi. Semasa saya belajar bertafakur, meditasi dianggap sebagai latihan pinggiran atau jenis hippie, dikemas dan dilambangkan oleh gambar media Beatles yang duduk bersama Maharishi Mahesh Yogi, pengembang Meditasi Transendental.

Meditasi tidak mengubah nasib saya atau pelajaran hidup saya, tetapi ia adalah alat yang tidak ternilai, secara konsisten mendasari rasa realiti saya, memikat jiwa saya ketika saya merasa tidak selamat, menenangkan fikiran saya yang berlumba-lumba, dan merapikan perspektif saya. Saya tidak bertafakur setiap hari, tetapi setiap kali saya melakukannya, pengalaman itu tanpa syarat, tidak putus-putus, selalu "hanya ada", jika saya memilih untuk memperhatikan, untuk memusatkan kesedaran saya.

Kesedaran adalah konstruksi meditasi yang sama diterapkan sebagai alat, untuk tujuan yang sama. Ini adalah praktik kuno, yang didasari oleh falsafah Buddha, yang pada masa ini masih menduduki latar depan penerimaan vogue sebagai alat yang tidak beragama, menjimatkan kos, merusak, antiansi, dan antidepresan. Ia semakin digembar-gemburkan oleh penjagaan kesihatan arus perdana sebagai ubat pertolongan diri yang boleh digunakan dengan selamat secara bebas atau bersama dengan rawatan konvensional.

Adakah terdapat formula Magic?

Pada usia saya, saya sedar bahawa tidak ada formula sihir, dan bahawa kehidupan adalah perjalanan. Kita masing-masing menempuh jalan kita sendiri, yang kadang-kadang mudah dan kadang sukar dilalui. Namun, ada cara positif dan negatif untuk mengatasi tekanan dan kegembiraan dalam kehidupan seharian. Di seluruh dunia dan sepanjang zaman, meditasi dan perhatian telah dipraktikkan dan dinilai sebagai antara kaedah yang paling positif dan berkesan.

Pengiring proses meditasi dan ubat mereka sendiri, minyak pati memainkan peranan pelengkap yang tidak ternilai, terutama ketika kita menggunakan sifat psiko-emosional mereka seperti kemampuan mereka untuk mengangkat, menyangga, dan mendarat. Sifat-sifat ini, antara banyak sifat penting lainnya, sederhana namun penting ketika berhadapan dengan kehidupan seharian.

Melalui latihan klinikal saya, dengan memerhatikan tindak balas pelanggan saya terhadap minyak pati, dan pengalaman saya sendiri, saya melihat betapa memperkayakan hubungan ini, betapa praktikal dan menyenangkan, penyembuhan dan peningkatan, dan bagaimana ini juga boleh diterjemahkan menjadi rasa sihat yang sihat -menjadi.

Minyak penting nampaknya merupakan hadiah berbilang dinamik yang dibawakan oleh alam-alam, yang ditawarkan, seolah-olah menemani perjalanan kita melalui kehidupan, melalui ups dan downs dan kegembiraan dan cabaran, seperti kawan yang menyokong.

© 2018 oleh Heather Dawn Godfrey. Hak cipta terpelihara.
Dikutip dengan izin. Akhbar Penyembuhan Seni,
sebuah bahagian dari Tradisi Inner Intl. www.InnerTraditions.com

Perkara Sumber

Minyak Essential untuk Kesedaran dan Meditasi: Bersantai, Menambah, dan Memperbaharui
oleh Heather Dawn Godfrey

Minyak Essential untuk Kesedaran dan Meditasi: Bersantai, Menambah, dan Rejuvenate oleh Heather Dawn GodfreyMenjelaskan kaedah untuk menggabungkan minyak penting ke dalam amalan anda, Heather Dawn Godfrey memperkenalkan pembaca kepada minyak "Gem" penting - sekumpulan minyak yang dipilih khusus untuk mencapai dan mengekalkan keadaan kesedaran, serta spektrum sifat terapeutik - dan dia menyediakan carta mudah untuk membantu anda memilih minyak yang sesuai untuk anda. Menawarkan panduan praktikal untuk mengintegrasikan minyak penting ke dalam amalan pemikiran dan meditasi, penulis menunjukkan bagaimana kita masing-masing mempunyai keupayaan untuk menghasilkan keadaan minda yang tenang, tenang, dan tidak bimbang. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.)

klik untuk memesan pada amazon

 

Mengenai Penulis

Heather Dawn Godfrey, PGCE, BScHeather Dawn Godfrey, PGCE, BSc, adalah seorang aromatherapist, rekan dari International Aromatherapists Antarabangsa, dan seorang guru aromaterapi. Beliau telah menerbitkan beberapa artikel dan kertas penyelidikan meneroka manfaat minyak penting, seperti bagaimana ia boleh digunakan dalam pengurusan ADHD. Heather diperkenalkan kepada prinsip falsafah dan amalan perubatan dan meditasi pelengkap pada awal '70's. Beliau bekerja untuk Robert Tisserand ketika pertama kali mengembangkan perniagaan minyak esensialnya di London, kemudian menyelesaikan gelar BSc (Bersama Hon) dalam Perubatan dan Kaunseling Komplementari, sijil Sarjana dalam Kesedaran dan Pengawasan Kaunselor, dan Sijil Pasca Siswazah Pendidikan (PGCE) , antara kelayakan lain. Lihat laman webnya di http://www.aromantique.co.uk

Wawancara dengan Heather Dawn Godfrey: Pengenalan kepada Minyak Essential

{vembed Y = k5UXXQQmVhM}

Lebih banyak buku mengenai topik ini