seorang wanita muda yang ceria memegang cawan
'Sindrom gadis bertuah' serupa dengan 'hukum tarikan'. Gambar Tanah/ Shutterstock

Jika anda sedang mencari cara untuk membawa lebih banyak perubahan positif ke dalam hidup anda, TikTok mengesyorkan untuk mengikuti trend "sindrom gadis bertuah". Hashtag memautkan banyak video, semuanya mendakwa bentuk pemikiran positif baharu ini boleh membantu anda mencapai matlamat anda.

Jika anda masih belum menemui salah satu daripada video ini, kebanyakannya melibatkan wanita muda yang mengisytiharkan diri mereka sebagai "sangat bertuah" - menggunakan penegasan seperti: "Saya sangat bertuah, semua yang diidamkan hati saya akan datang kepada saya."

Kebanyakan video memberikan contoh peristiwa bertuah baru-baru ini yang berlaku di belakang menggunakan pengesahan positif ini: mereka mungkin telah menerima wang yang tidak dijangka, mendapat peluang pekerjaan keemasan atau menikmati percutian seumur hidup. Tetapi walaupun trend ini mungkin bermula dengan niat yang terbaik, ia sebenarnya boleh mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan.

Sindrom gadis bertuah hanyalah tafsiran terkini tentang "undang-undang andaian”, yang mencadangkan bahawa apabila kita bertindak seolah-olah apa yang kita inginkan sudah menjadi realiti kita – dan mempercayainya – maka kita diberi ganjaran dengan perkara yang paling kita inginkan dalam hidup.


grafik langganan dalaman


Hukum andaian agak serupa dengan yang popular undang-undang tarikan“ yang menekankan kuasa pemikiran dan kepercayaan – jadi apa yang anda percayai menjadi realiti anda. Jadi jika saya percaya bahawa saya berjaya dan berkelakuan sebagai orang yang berjaya, maka saya akan berjaya.

Jenis ideologi "anda-apa-anda-fikir" ini sangat meyakinkan dan popular kerana ia mengingatkan kebijaksanaan kuno. Contohnya, Falsafah Stoic menunjukkan bahawa cara kita berfikir tentang keadaan kita menentukan keadaan psikologi kita, bukan keadaan itu sendiri. Tetapi tidak seperti gadis bertuah yang menjelma, falsafah tabah juga menganjurkan untuk mengiktiraf bahawa kadang-kadang perkara tidak mengikut kehendak kita – dan bahawa ini adalah peluang untuk belajar dan berkembang.

Memikirkan cara anda untuk berjaya terdengar mudah dan kesederhanaannya menarik. Tetapi ini juga adalah kecacatan sindrom gadis bertuah. Walaupun penyelidikan mendapati bahawa orang yang berjaya mempunyai pemikiran yang positif, bukan sahaja pemikiran mereka yang membezakan mereka.

Sebagai contoh, kajian tentang pemimpin wanita berjaya ditemui mereka juga bekerja keras, sering mengorbankan masa lapang yang lebih menggembirakan demi mengejar matlamat mereka. Mereka juga melabur dalam hubungan dengan orang lain dan mengutamakan pembelajaran dan pendidikan lanjutan. Jadi bukan hanya nasib yang membawa mereka ke tempat mereka berada.

satu siri muka cemberut menyiarkan nota di dinding dengan satu muka senyuman merah terang
Mungkin ada faedah untuk mempercayai anda seorang 'gadis bertuah'.
ntkris/ Shutterstock

Namun sebaliknya, penyelidikan sebenarnya menunjukkan bahawa mempercayai anda seorang orang yang bertuah dikaitkan dengan keadaan fikiran yang lebih positif dan kecenderungan yang lebih besar untuk mencari peluang. Orang yang menganggap diri mereka bertuah lebih cenderung untuk mendekati situasi baharu dengan yakin dan rasa terkawal dan optimis.

Kajian ini juga mencadangkan bahawa perasaan bertuah ini menggalakkan tingkah laku berorientasikan matlamat yang positif, seperti komitmen untuk bekerja ke arah masa depan yang anda inginkan.

Optimisme yang salah tempat

Mungkin terdapat lebih banyak sisi gelap kepada sindrom gadis bertuah, yang sebenarnya dibayangkan dalam namanya – memandangkan ia dipanggil sindrom bukan pendekatan, dan terutamanya kerana ia ditujukan kepada wanita. Kebanyakan video mengenai topik itu bercakap semata-mata tentang manifestasi melalui pemikiran – tidak banyak penekanan pada tindakan.

Mereka mencadangkan bahawa apa yang anda berikan kepada alam semesta adalah apa yang anda akan dapat sebagai balasannya. Jadi jika anda fikir anda miskin atau tidak berjaya, inilah yang anda akan dapat kembali. Jelas sekali ini adalah mesej yang tidak membantu, yang berkemungkinan tidak akan memberi banyak manfaat untuk harga diri orang yang tidak berasa sangat bertuah - apatah lagi mereka yang menghadapi kesukaran yang ketara.

Mimpi masa depan, fantasi dan visualisasi adalah perkara biasa dan sihat yang kita semua lakukan. Menurut kajian, kita sebenarnya memikirkan masa depan kita dua kali lebih semasa kita memikirkan masa lalu kita. Memikirkan masa depan kita membolehkan kami meneroka dan memvisualisasikan pelbagai kemungkinan, meramal masa depan kami berdasarkan pengalaman masa lalu kami dan merancang strategi untuk mencapai matlamat kami.

Tidak syak lagi kita semua boleh mendapat manfaat daripada mencipta minda yang lebih positif dan sihat yang akan membantu kita mencipta masa depan yang lebih baik untuk diri kita sendiri.

Tetapi daripada meminta alam semesta untuk lebih banyak kekayaan, kejayaan dan kuasa, mungkin kita harus meminta lebih belas kasihan, kebaikan dan sokongan daripada diri kita sendiri dan untuk satu sama lain. Memberi tumpuan kepada kualiti manusia ini dikaitkan dengan kepuasan hidup yang lebih besar daripada berusaha semata-mata untuk keuntungan material.

Daripada "sindrom gadis bertuah", jika anda ingin mengubah minda anda dan menjadi lebih positif, mengapa tidak mencuba meditasi kasih sayang.

Bentuk meditasi ini menggalakkan anda untuk memberi tumpuan kepada belas kasihan terhadap diri sendiri, orang lain dan dunia. Kajian mendapati bahawa melibatkan diri dalam meditasi berfokuskan belas kasihan meningkatkan emosi positif, hubungan sosial dan kesedaran diri.

Kajian juga mendapati bahawa berhubung dengan orang lain dan berkongsi harapan kita untuk masa depan boleh membawa kepada pencapaian matlamat yang lebih baik dan kejayaan peribadi. Jadi daripada duduk bersendirian memanifestasikan diri, pergi ke sana dan kongsi impian anda dengan orang lain.Perbualan

Tentang Pengarang

Lowri Dowthwaite-Walsh, Pensyarah Kanan dalam Intervensi Psikologi, Universiti Central Lancashire

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

memecahkan

Buku berkaitan:

Empat Perjanjian: Panduan Praktikal untuk Kebebasan Peribadi (Buku Kebijaksanaan Toltec)

oleh Don Miguel Ruiz

Buku ini menawarkan panduan untuk kebebasan dan kebahagiaan peribadi, menggunakan kebijaksanaan Toltec kuno dan prinsip rohani.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Jiwa yang Tidak Terikat: Perjalanan Melangkaui Diri Sendiri

oleh Michael A. Singer

Buku ini menawarkan panduan kepada pertumbuhan rohani dan kebahagiaan, menggunakan amalan kesedaran dan pandangan daripada tradisi rohani Timur dan Barat.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Hadiah Ketidaksempurnaan: Lepaskan Siapa yang Anda Fikirkan Anda Sepatutnya dan Terima Siapa Diri Anda

oleh Brené Brown

Buku ini menawarkan panduan kepada penerimaan diri dan kebahagiaan, menggunakan pengalaman peribadi, penyelidikan, dan pandangan daripada psikologi sosial dan kerohanian.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Seni Halus Tidak Memberikan F * ck: Pendekatan Bertentangan untuk Menjalani Kehidupan yang Baik

oleh Mark Manson

Buku ini menawarkan pendekatan yang menyegarkan dan lucu untuk kebahagiaan, menekankan kepentingan menerima dan menerima cabaran dan ketidakpastian hidup yang tidak dapat dielakkan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Kelebihan Kebahagiaan: Bagaimana Bahan Bakar Otak Positif Berjaya dalam Pekerjaan dan Kehidupan

oleh Shawn Achor

Buku ini menawarkan panduan untuk kebahagiaan dan kejayaan, menggunakan penyelidikan saintifik dan strategi praktikal untuk memupuk minda dan tingkah laku yang positif.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan