Imej oleh Kenneth Ntende 

Hanya apa perasaan, betul? Itulah soalan seorang pelanggan bertanya kepada saya, dengan penekanan pada "betul-betul." Ini adalah soalan yang hebat kerana ia begitu langsung, sehingga titik, dan begitu sukar untuk menjawab secara tepat dan betul.

Cuba Perhatikan Perasaan

Tetapi kerana ia begitu penting, dan kerana saya tidak mempunyai jawapan siap, dia dan saya menghabiskan banyak masa untuk mendapatkan kata-kata yang tepat. Inilah yang pelanggan saya tampil dengan: Usus anda tindak balas kepada apa saja pada setiap saat dalam hidup anda. Saya suka jawapan itu. Saya fikir ia adalah satu jawapan yang baik untuk lelaki.

Perasaan adalah tindak balas usus anda terhadap apa sahaja
pada bila-bila masa dalam hidup anda.

Berikut adalah beberapa jawapan yang mungkin:

• Perasaan adalah tindak balas automatik anda kepada kehidupan atau kepada mana-mana aspeknya.

• Perasaan adalah respons naluriah anda kepada orang, benda, dan peristiwa dunia dunia kecil yang anda tinggalkan dan dunia besar di sekeliling anda.

• Perasaan adalah desakan untuk bertindak, atau pergerakan dari dalam diri anda terhadap beberapa tindakan, termasuk pemikiran dan juga keadaan psikologi dan biologi.

Perasaan: Respon Dalaman untuk Kehidupan

Tapi inilah jawapan yang paling saya sukai: Perasaan adalah tindak balas dalaman yang sedang berlaku dalam diri anda semasa anda menjalani kehidupan.

Saya suka maklum balas perkataan di sini kerana ia menyiratkan kesediaan untuk berikan. Respons ini adalah kepada realiti di dalam diri anda dan kepada semua yang datang kepada anda dari dunia luar. Mereka adalah paling kuat semua pengaruh terhadap kualiti seluruh hidup anda. Ini bermakna jika anda berada pada bahagian kehidupan yang sihat, kemungkinan kejayaan dan kebahagiaan anda sangat meningkat. Maksud saya sangat.

Definisi ini menekankan bahawa perasaan memulakan kehidupan mereka secara dalaman. Mereka berada di dalam kamu; mereka adalah sebahagian daripada kamu; anda menjana mereka.

Walaupun mereka adalah tindak balas kepada apa yang berlaku di luar anda, mereka datang dari dalam. Dua orang boleh mengalami peristiwa yang sama pada masa yang sama dan mempunyai perasaan yang berbeza secara meluas.

Adakah Emosi Yang Sama Seperti Perasaan?

Kadang-kadang kata-kata itu emosi or menjejaskan digunakan bukan rasa, dan mereka selalunya bermaksud perkara yang sama. Psikiatri Willard Gaylin, dalam bukunya Perasaan: Tanda Vital kami, menjadikan perbezaan ini: Emosi adalah istilah umum yang merangkumi perasaan, keadaan biologi, dan juga perubahan kimia. Kesan merujuk kepada nada emosi keseluruhan seseorang apabila orang lain menyedarinya. Rasa adalah kesedaran subjektif terhadap keadaan emosi seseorang sendiri.

Saya suka perkataan itu kerana ia lebih mudah dan lebih personal, dan ia semakin dekat dengan kawasan di mana kita menghadapi masalah, kesedaran peribadi kita. Oleh itu, ia juga lebih mencabar untuk lelaki. Sebagai contoh, apabila anda mendengar atau mengatakan perkataan perasaan anda mengalami ketidakselesaan? Adakah ia berbunyi "lembut" atau "feminin" atau "tanpa nama" atau mengesyaki? Bingo! Itulah kotoran. Dan itu sebahagian daripada cabaran kami.

Dicetak semula dengan izin penerbit,
Red Wheel / Weiser, LLC. 
© 2004. www.redwheelweiser.com

Perkara Sumber

Tiada apa-apa yang salah: Panduan Lelaki untuk Menguruskan Perasaannya
oleh David Kundtz.

Ditulis dalam gaya fakta yang tidak sensitif, Tiada apa-apa yang salah membantu lelaki menguruskan perasaan mereka untuk membina kehidupan yang kaya, emosi dan mencari hubungan yang lebih memuaskan, kesihatan yang lebih baik, dan kerjaya yang berjaya. Berikut adalah sebuah buku yang benar-benar mengakui kesan emosi yang kuat yang membingungkan pada lelaki dan bagaimana lelaki boleh belajar untuk menangani mereka. Bahasa dan contohnya yang kosong adalah jauh dari nada yang sangat sensitif dari banyak tajuk lain dalam kategori ini.

Info / Order buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Lebih buku-buku oleh penulis ini.

Mengenai Penulis

David Kundtz memegang ijazah dalam bidang psikologi dan teologi dan ijazah kedoktoran dalam bidang psikologi pastoral. Ditahbiskan pada tahun 1960-an, dia bekerja sebagai penyunting dan pendeta sehingga dia meninggalkan kementerian pada tahun 1982. Dia sekarang ini adalah ahli terapi keluarga berlesen dan pengarah Seminar Inside Track yang berpusat di Berkeley California, yang mengkhususkan diri dalam pengurusan tekanan untuk profesi membantu. 

laman web: www.stopping.com.