= It P it = = = P it P 0 it it P 0 0 it P it it 0 Cara Meringkaskan Mesej dari Tidak Sadar anda

Di 1990, saya mempunyai apa yang kelihatan seperti mimpi yang mengganggu. Saya bermimpi bahawa saya telah mengatasi virus ebola, yang, dalam kehidupan saya, telah menerima banyak perhatian media. Virus yang menakutkan dan sering dijangkiti seolah-olah berasal dari Afrika; kebanyakan orang yang mengalaminya mati dalam masa beberapa jam.

Kualiti penting dari penyakit dan suasana di mana saya bermimpi bahawa saya mengidapnya adalah penting untuk memahami impian saya. Seperti yang digambarkan di media, mereka yang terkena ebola biasanya mati akibat kehilangan darah yang besar; saluran darah mereka merosot dan pecah menyebabkan pendarahan besar-besaran. Nampaknya, baik doktor maupun ahli epidemiologi memahami bagaimana virus itu menyebar, tetapi nampaknya ia menyebar dengan cepat.

Pada pandangan pertama, mimpi ini mungkin kelihatan membimbangkan. Tetapi aspek mimpi yang luar biasa adalah bahawa, di dalamnya, saya hidup. Bukan sahaja saya terselamat dari virus; Saya kembali sihat.

Memahami Impian Mengejutkan

Untuk memahami impian ini, saya memasukkan ceritanya ke dalam beberapa ayat mudah untuk menyampaikan apa yang sebenarnya disampaikan oleh orang bawah sedar. Saya pertama kali menganggap bahawa virus ebola mewakili kematian yang mengerikan, kerentanan total, dan sesuatu yang tidak diketahui ada penawarnya. Tetapi mimpi itu menunjukkan kepada saya bahawa, walaupun saya harus mengalami pengalaman yang menakutkan, saya dapat bertahan dan menyembuhkannya. Mesej asas impian adalah seperti ini: Sekiranya saya dapat mengatasi sesuatu yang mengerikan seperti virus ebola dan pulih dari itu, saya dapat mengurus dan pulih dari tekanan hidup saya yang bangun.

Dan ini intipati merumuskan mesej dari ketidaksadaran anda. Dalam erti kata lain, apa yang tidak sedarkan diri anda memberitahu anda dalam mimpi itu? Jika, sebagai contoh, anda bermimpi bahawa anda tinggal di ruang yang sangat kecil dan sempit, apakah pepatah anda yang berkaitan dengan kehidupan anda sekarang?

Gunakan akal fikiran dalam pendekatan anda dan jangan mengatasi mesej itu; jangan biarkan otak kiri anda mengambil alih. Jangan terlalu harfiah dan balas dengan memikirkan betapa besar atau kecil rumah sebenar anda dalam kehidupan bangun. Ingat: Mimpi itu tidak literal.


grafik langganan dalaman


Bermimpi bahawa anda tinggal di ruang sesak mungkin menjadi cara mimpi mengingatkan anda kepada fakta bahawa anda merasa sempit dalam hidup anda, bahawa anda kekurangan ruang dan waktu yang anda perlukan. Rumah anda dalam impian anda mungkin mewakili hubungan, kerjaya anda, idea anda atau cara pemikiran, atau "ruang" lain yang anda rasa tenang. Impian anda hanya memilih untuk mewakili "ruang" ini dalam hidup anda sebagai sebuah rumah, kerana, dianggap sebagai simbolik, sebuah rumah adalah di mana sebahagian besar daripada kita hidup kita.

Menyimpulkan mesej dari tidak sedarkan diri boleh menjadi janggal pada mulanya, tetapi bersabarlah dengan diri sendiri. Apa-apa yang seolah-olah kekurangan kejelasan berpunca daripada fakta bahawa mesej-mesej ini diberikan kepada anda dalam bahasa yang baru - bahasa simbol, otak kanan, yang tidak sedarkan diri. Apabila anda cuba memahami mesej ini dengan otak kiri anda, anda cenderung mengambilnya secara literal.

Itulah sebabnya kami menafsirkan impian bencana semata-mata sebagai peringatan mengenai ancaman yang akan berlaku. Tetapi ini merampas kemungkinan untuk wawasan dan bimbingan yang impian ini menawarkan kepada kita. Keterujaan kita dengan (dan kecenderungan untuk memihak) tafsiran kiri otak boleh menyalahgunakan usaha kita.

Kami cuba menggunakan kaedah literal untuk memahami mesej tanpa penglihatan yang tidak sedarkan diri, apabila apa yang perlu kita lakukan ialah belajar, mengamalkan, dan menguasai bahasa simbol. Ingat, di otak kiri, 1 + 1 sentiasa dan hanya boleh menjadi 2; di otak kanan, 1 + 1 hanyalah satu cadangan untuk kemungkinan banyak.

Memahami dan menggunakan kemungkinan ini adalah pelajaran penting penafsiran mimpi. Setiap malam, bawah sedar anda bercakap dalam mimpi anda dan memberikan anda nasihat berguna yang luar biasa yang, jika difahami dan ditindaklanjuti, dapat dan akan meningkatkan kehidupan anda — dengan cepat. Tetapi mesej ini tidak dapat diakses melalui otak kiri logik; untuk mengaksesnya, anda mesti mempelajari bahasa otak kanan simbolik.

Sekiranya keadaan tidak masuk akal untuk fikiran anda, anda boleh menemui makna mereka dengan meningkatkan ketidakstabilan di mana anda bergerak di antara dunia sedar dan tidak sedarkan diri anda. Inilah cara anda belajar untuk mengakses lebih berkesan persentase 95 fungsi otak anda yang berlaku di bawah sedar.

Amaran Mimpi

Oleh kerana cerita sering menjadi guru terbaik kita, saya akan berkongsi impian sebagai kaedah untuk menerangkan cara meringkaskan mesej dari bawah sedar anda. Impian yang nampaknya dapat diramalkan masih relevan dengan kehidupan anda yang sedang bangun. Satu gambaran yang luar biasa mengenai ini adalah mimpi yang dialami oleh seorang doktor yang tinggal di Israel yang bermimpi bahawa dia berada di padang pasir, memakai seragam tentera dan berdiri bersama tentera.

Ketika terbangun, dia pertama kali menganggap — dengan benar, ternyata — mimpi itu dapat diramalkan dan memberitahu isterinya bahawa mereka akan berperang lagi. Apa yang menarik mengenai impian ini, adalah bahawa pengetahuan ini tidak menakutkannya; dia dapat menerimanya dan mempersiapkan dirinya dengan sewajarnya. Oleh itu, impian itu berguna bukan hanya sebagai ramalan, tetapi sebagai petunjuk untuk kehidupannya yang terjaga.

Pada masa lelaki ini mengalami impiannya, dia sangat tidak senang dalam hubungan perkahwinannya. Dalam mimpi itu, dia melihat padang pasir - landskap yang kering tanpa keupayaan untuk memelihara bunga atau pokok-pokok dan perang - simbol konflik. Oleh itu, sementara mimpi itu adalah ramalan pada satu tahap perang, sebenarnya, ia telah datang-itu juga merupakan gambaran simbolik konflik yang dia alami dalam hubungan utamanya, dan memberi amaran bahawa hubungan itu tidak merendahkan jiwanya.

Walaupun berlakunya perang mungkin kelihatannya menguatkan anggapannya bahawa mimpi itu adalah ramalan, yang hanya boleh menjadi spekulasi. Yang tidak diperdebatkan ialah mimpi itu mencerminkan secara simbolik situasi sebenar yang menggambarkan hidupnya setiap hari.

Berikut adalah contoh lain. Baru-baru ini, anak perempuan rakan saya mula berulang kali bermimpi bahawa pasangannya menipu padanya. Apabila dia bangun dari mimpi ini, dia hampir lumpuh, kerana dia tidak dapat menerima kemungkinan ini secara emosi. Pasangannya selalu sangat menyokong dan sangat setia kepadanya.

Dalam kehidupannya, dia tidak pernah meragui kesetiaannya. Tetapi, pada hakikatnya, mimpi itu tidak ada hubungannya dengan pasangannya. Sebaliknya, ia adalah impian kegelisahan di mana pasangannya - yang mewakili tokoh yang paling dipercayai dan boleh dipercayai dalam hidupnya - gagal, meninggalkannya kesepian dan terdedah. Oleh itu, soalan yang berguna menjadi: Di ​​mana dalam kehidupan bangun dia merasa tidak stabil, kesepian, dan terdedah?

Jangan salah tentangnya: Soalan-soalan seperti ini boleh menjadi sangat sukar untuk dijawab. Menghadapi mimpi yang menakutkan atau menjengkelkan dan, lebih penting, menghadapi isu impian mimpi itu boleh menjadi sangat menakutkan apabila awak terjaga. Itulah sebabnya penting untuk membiarkan impian duduk beberapa lama sebelum anda mula menafsirkannya.

Jangan cuba untuk bekerja dengan impian menakutkan sebaik sahaja awak bangun; datang kembali kemudian, apabila anda tenang. Apabila anda terbangun dari mimpi yang menakutkan atau mengejutkan, sistem limbik anda telah menanggalkan bunga api. Anda berada dalam mod perjuangan atau penerbangan; hatimu berlumba; otot anda dikontrak; kegelisahan dan ketakutan amat menggembirakan anda. Anda perlu tenang sebelum anda melakukan kerja impian untuk mengakses bahagian atas otak anda. Rasa ketakutan adalah baik-baik saja; tetapi bergerak melampauinya penting.

Impian anak perempuan rakan saya seolah-olah menunjukkan bahawa ada sesuatu yang sedang berlaku dalam hidupnya yang bangun yang membuatnya merasa terancam oleh ketidakstabilan. Sebenarnya, dia baru-baru ini dipecat dari pekerjaan karena keterlambatan berulang, walaupun ada beberapa peringatan. Dia telah memulai pekerjaan baru, tetapi impian itu berlanjutan, mungkin karena dia tidak memperhatikan beberapa tingkah laku yang menyebabkan dia mengalami trauma di masa lalu. Tingkah laku yang sama, kerana dia terus mengabaikannya, masih bertahan sebagai corak dalam hidupnya yang bangun. Satu-satunya cara untuk menghentikan mereka adalah dengan menuntut tanggungjawab terhadap mereka.

Mencari pekerjaan baru membuatnya merasa lebih baik buat sementara waktu, tetapi apa yang sebenarnya perlu dia lakukan adalah menghadapi kualiti dalam dirinya yang perlu diubah sehingga dia dapat menciptakan hasil yang berbeda. Impiannya menasihatinya bahawa sangat penting untuk segera memulakan usaha pencegahan. Mimpinya yang berulang - pesan berulang dari dia yang tidak sedarkan diri - mendesaknya untuk melakukan sesuatu tentang tingkah lakunya sehingga dia tidak perlu terus mengulangi pengalaman tertekan dan tidak stabil.

Mimpi buruk

Mimpi ngeri, dalam dan dari diri mereka sendiri, dapat terasa seperti pengalaman tertekan dan tidak stabil. Inilah sebabnya mengapa kadang-kadang, ketika kita bangun dari mimpi buruk, kita tidak mahu melihatnya terlalu dekat. Kita mungkin tidak mahu kembali tidur, kerana takut kita akan tergelincir kembali dalam mimpi buruk itu. Ini kerana mimpi buruk sering berkaitan dengan beberapa aspek dari diri kita sendiri atau kehidupan kita yang kita tidak mahu hadapi. Namun, anda mesti ingat bahawa selagi anda tidak menjawab pintu, impian anda akan semakin kuat dan berterusan. Sekiranya anda menjawab, jika anda menerima mesej itu, anda dapat meredakan ketakutan mimpi buruk itu kembali.

Seorang kawan saya memberitahu saya tentang mimpi buruk berulang-ulang dari mana dia terjaga berkeringat, lumba jantungnya, takut untuk keluar dari tempat tidur. Dalam mimpi itu, dia mendapat sensasi meninggalkan tubuhnya dan melonjak ke rumahnya. Sepanjang perjalanannya, dia melihat bayang-bayang yang menakutkan dan mendengar ketawa iblis dan mulut. Beliau berjudul "Sihir" mimpi. Apa sih ilmu sihir? Ia adalah cara mengawal alam sekitar, badan, atau kadang-kadang orang.

Setelah perbincangan lanjut, rakan saya dapat mengetahui inti pati mesej dari dia yang tidak sedar. Dia takut dikendalikan oleh kekuatan luar - misalnya, ekonomi yang bermasalah - tetapi dia juga merasa bahawa dia terlalu menguasai orang lain. Ini sukar baginya untuk diakui, tetapi begitu dia melakukannya, dia dapat mengambil langkah-langkah untuk menghadapi ketakutannya (menyatakan muflis, menetapkan anggaran yang lebih ketat), yang juga membantunya untuk lebih selesa melepaskan beberapa kawalan yang dia coba untuk mengerjakan pasangannya. Sudah tentu, tahap stresnya menurun dan mimpi itu berhenti.

Dalam contoh lain, seorang kawan teringat mimpi buruk yang telah dia alami sejak kecil. Dia bermimpi bahawa dia berbaring di atas katil dan sangat memerlukan bantuan untuk keluar ke darurat. Walau bagaimanapun, dia tidak dapat keluar dari katil, tidak kira betapa kerasnya dia cuba. Setiap kali dia cuba bangun dan pergi ke pintu, dia merasa ditolak di atas katilnya. Dia bertajuk "Panik" mimpi. Dan, seperti yang ternyata, tajuk satu-perkataan mudah ini adalah kunci untuk membuka mesejnya.

Panik adalah pengalaman menjadi ketakutan, sehingga hilang kawalan ke atas badan dan minda anda. Ia adalah ketakutan dalam bentuk yang paling mentah. Kerana impian ini telah berterusan sepanjang hidupnya, saya meminta rakan saya untuk menerangkan peristiwa-peristiwa semasa dalam hidupnya ketika dia mula bermimpi dan kemudian mempertimbangkan keadaan pikirannya saat ini.

Melihat ke belakang, dia teringat akan perasaan takut sepanjang masa. Ayahnya minum dengan banyak dan sering ganas, sehingga ada konflik berterusan dalam hidupnya. Ketika dia menggali lebih jauh ke dalam simbol-simbol dalam mimpinya, dia mulai memahami bahawa pintu itu merupakan cara untuk melarikan diri dari ketakutan masa kecilnya - "jalan keluar darurat", atau jalan keluar sekiranya berlaku malapetaka. Bagi kanak-kanak yang rentan, cara melarikan diri yang paling mungkin adalah pemisahan atau kematian. Fakta bahawa dia tidak dapat sampai ke pintu, bagaimanapun, adalah cara simbolik bagi dia yang tidak sedarkan diri untuk menyatakan bahawa jiwanya menjaganya di mana dia berada kerana belum tiba masanya untuk pergi.

Impian ini, yang kelihatannya sangat menakutkan, sering menyampaikan mesej penting dan menyokong. Dalam mimpi yang dijelaskan di atas, pesannya adalah: Sebanyak jalan keluar mungkin kelihatan menarik, sangat penting untuk bertahan, tetap terhubung dengan kehidupan, dan bertahan. Sudah tentu, ini bukan perkara mudah untuk dihadapi.

Mengekalkan Kecerdasan Sendiri Anda

Kenangan dan ketakutan yang berpengalaman di zaman kanak-kanak sering menjadi jelas bahawa mereka boleh menjejaskan kita untuk menjadi dewasa. Mengekalkan rasa aman anda sendiri adalah penting, jadi apabila anda menjadi kecewa atau takut semasa menasihati mimpi, jeda dan timbangkan apa impian itu mencetuskan dan balas dengan pengalaman anda sekarang, mengingatkan diri anda bahawa anda selamat sekarang dan akan baik-baik saja.

Sebagai contoh, apabila saya melihat kebimbangan rakan saya, saya mengingatkannya dan meyakinkannya bahawa dia selamat sekarang. Kemudian perbualan kami berubah menjadi rasa terima kasih yang sengit untuk berada di mana kami berada di dalam kehidupan kita pada saat itu-betapa indahnya itu menjadi lima puluh dan bukan lima, dan menjadi selamat di rumah kita sendiri yang dikelilingi oleh cinta dan sokongan, yang benar-benar diberi kuasa dalam kehidupan.

Dengan berbual, menamakan, dan menghadapi ketakutan yang anda hadapi dalam impian anda, anda boleh menyimpan ketakutan-dan impian-impian yang berulang-kembali, kerana, apabila anda menghadapi ketakutan, impian itu akan memenuhi tugasnya.

Hak Cipta 2017 oleh Doris E. Cohen, Ph.D.
Dicetak semula dengan izin penerbit, 
Hampton Roads Publishing Co. 
Dist oleh Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Perkara Sumber

Bermimpi di Kedua-dua Sisi Otak: Cari Bahasa Rahasia Malam
oleh Doris E. Cohen, Ph.D.

Bermimpi di Kedua-dua Aliran Otak: Cari Bahasa Rahasia Malam oleh Doris E. Cohen PhDImpian bukan hanya bunyi bising putih atau sesuatu yang berlaku kepada anda ketika anda tidur. Mimpi adalah bahasa rahsia yang tidak sedarkan diri anda. Menggambarkan pengalaman klinikal bertahun-tahun dan kebiasaannya dengan Freud, mitos, dan tulisan suci, Cohen membentangkan satu program yang menghasilkan kehidupan yang banyak, tekstur, dan kesedaran diri.

Klik di sini untuk mendapatkan maklumat lanjut dan / atau memerintahkan buku ini dan / atau muat turun edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Doris E. Cohen, Ph.D.Doris E. Cohen, PhD, telah menjadi ahli psikologi klinikal dan psikoterapi dalam amalan swasta untuk lebih daripada 30 tahun, merawat ribuan pelanggan. Pendekatannya menggunakan terapi, hipnoterapi, regresi masa lalu, dan analisis mimpi. Penyembuh yang disahkan, intuitif metafizik, dan komunikator dengan Panduan dan Malaikat Cahaya, Doris telah memberikan lebih banyak bacaan perubatan, rohani, dan hubungan 10,000. Beliau juga telah menjalankan pelbagai bengkel dan telah memberi kuliah di peringkat kebangsaan dan antarabangsa.

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon