Krakenimages.com/Shuttersstock
Bilakah kali terakhir anda berjabat tangan, atau mencium pipi mereka untuk bertanya khabar? Pandemik ini telah menghentikan gerak isyarat sederhana ini, sementara amalan sosial dan kebersihan yang ketat telah menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian kita sebagai kaedah yang perlu untuk meminimumkan penyebaran virus. Tetapi perlukah cara berinteraksi baru ini kekal?
Sebilangan pakar mengatakan bahawa kita mungkin tidak, atau bahkan tidak seharusnya, kembali ke cara lama setelah wabak itu berakhir. Anthony Fauci, ketua penasihat perubatan presiden AS, telah berkata, "Saya tidak fikir kita harus berjabat tangan lagi". Dia berpendapat bahawa ia akan mengurangkan penyebaran bukan hanya COVID-19 tetapi juga virus lain seperti influenza.
Kami tidak setuju. Sebaik sahaja pandemi terkawal dan dianggap selamat untuk melakukannya, ada alasan yang baik mengapa kita harus mulai secara beransur-ansur menerapkan beberapa kebiasaan lama kita: berpelukan, berjabat tangan dan berkumpul dalam kumpulan. Dalam budaya di mana kebiasaan seperti itu sudah biasa selama berabad-abad, melakukannya akan mempunyai banyak faedah sosial, psikologi dan biologi.
Hilangnya sentuhan santai boleh memudaratkan masyarakat secara keseluruhan dengan cara yang tidak dapat ditanggung dengan memeluk beberapa orang yang paling dekat dengan kita atau di rumah kita. Mungkin begitu, setelah dianggap aman untuk melakukannya, manfaat jangka panjang dari jabat tangan, pelukan atau ciuman di pipi dapat mengatasi risiko.
Kepentingan sentuhan
Dari saat kelahiran, hubungan fizikal meningkatkan daya tahan tubuh kita, mengurangkan tekanan, dan menghubungkan kita dengan orang tersayang. Kulit ke kulit hubungan dengan bayi mengatur degup jantung, mengurangkan reaksi kesakitan, dan menenangkan ibu dan bayi secara emosional.
Sebagai orang dewasa, hubungan fizikal seperti memegang tangan dapat memberikan penyangga terhadap a pengalaman tertekan. Hubungan fizikal juga meningkat fungsi imun.
Bersedia untuk memeluknya. fizkes / Shutterstock
Pada tahap yang kurang intim, dalam banyak budaya, jabat tangan merupakan ritual sosial yang penting di mana kepercayaan dan kepunyaan dibentuk dan dipelihara. Ahli falsafah Maurice Merleau-Ponty mengutip jabat tangan dalam perbincangannya mengenai apa yang dia sebut sebagai "antara korporat" - iaitu, pengakuan bersama yang sering diam-diam atau tidak sedarkan diri mengenai hubungan kita sebagai manusia.
Kebijaksanaan orang ramai
Dalam kami penyelidikan, kami telah mendapati bahawa banyak orang tidak sabar untuk kembali ke kebiasaan berkumpul dalam kumpulan, walaupun setelah pandemi mereda. Keresahan ini dapat difahami, tetapi dalam jangka masa panjang kita harus mendorong pertemuan kumpulan.
Orang ramai memberi peluang untuk apa yang disebut oleh ahli sosiologi Emile Durkheim “keupayaan kolektif" Perhimpunan semacam itu membantu kita membentuk dan "menangkap" emosi bersama, yang dapat membantu memberikan jalan sosial untuk perpaduan, kebersamaan dan identiti bersama. Ini adalah perkara baik dengan syarat moodnya positif, contohnya pada majlis perkahwinan, konsert dan acara sukan.
Tingkah laku yang ada di sini untuk kekal
Dengan rasa optimis terhadap vaksin yang ditenangkan oleh keprihatinan terhadap varian baru, kita perlu memikirkan tingkah laku mana yang harus kita simpan setelah pandemi, dan mana yang harus kita buang.
Pandemi ini mungkin membuat banyak orang lebih sadar akan peranan yang mereka mainkan dalam melindungi orang lain, bahkan ketika mereka sendiri mungkin tidak mudah diserang penyakit. Di banyak negara, kempen maklumat kesihatan sejak awal pandemi menyebabkan peningkatan dramatik di kebersihan diri yang dilaporkan sendiri, dan banyak lagi orang sekarang memahami apa sebenarnya kebersihan tangan yang baik adalah, rasionalnya, dan faedah yang dibawanya.
Kita harus terus menghindari sentuhan dan melakukan jarak fizikal ketika menderita selesema atau selesema. Memakai topeng, yang sudah lama wujud dalam budaya lain sebagai alat untuk melindungi orang lain daripada diri kita sendiri, kini sudah ada lebih meluas difahami dan dipatuhi, dengan sebilangan besar daripada kita menganggap ia akan menjadi bahagian sekali sekala kehidupan kita selama bertahun-tahun akan datang. Ini juga perkara yang baik.
Mengembalikan ritual
Sifat kebiasaan dan ritual sosial yang tertanam membantu menjelaskan mengapa jarak sosial begitu sukar dan tidak wajar bagi banyak orang. Walaupun kami, dengan luar biasa, menekan gerak laku dan tingkah laku ini dalam jangka pendek, kedalaman hubungan sosial yang mereka buat dan melambangkannya mungkin tidak begitu mudah diganti dalam jangka panjang.
Apabila selamat untuk melakukannya, polisi yang menghalang kita secara fizikal bersatu sebagai individu akan diangkat.
Selepas wabak itu, kita perlu mencari keseimbangan antara yang lama dan yang baru. Kami dapat memanfaatkan kedua-duanya - mendapatkan kembali keperluan fizikal untuk sentuhan sambil mengekalkan tabiat kebersihan yang baru dan lebih baik.
Mengenai Pengarang
Simon Nicholas Williams, Pensyarah Kanan dalam Orang dan Organisasi, Universiti Swansea and Kimberly Dienes, Pensyarah Psikologi Klinikal dan Kesihatan, Universiti Swansea
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Lima Bahasa Cinta: Rahsia Cinta Yang Kekal
oleh Gary Chapman
Buku ini meneroka konsep "bahasa cinta," atau cara individu memberi dan menerima cinta, dan menawarkan nasihat untuk membina hubungan yang kukuh berdasarkan persefahaman dan rasa hormat bersama.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Tujuh Prinsip untuk Membuat Perkahwinan Berfungsi: Panduan Praktikal daripada Pakar Perhubungan Terkemuka Negara
oleh John M. Gottman dan Nan Silver
Penulis, pakar perhubungan terkemuka, menawarkan nasihat untuk membina perkahwinan yang berjaya berdasarkan penyelidikan dan amalan, termasuk petua untuk komunikasi, penyelesaian konflik dan hubungan emosi.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Come as You Are: Sains Baharu Mengejutkan yang Akan Mengubah Kehidupan Seks Anda
oleh Emily Nagoski
Buku ini meneroka sains keinginan seksual dan menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan keseronokan seksual dan hubungan dalam perhubungan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Dilampirkan: Sains Baharu Keterikatan Dewasa dan Cara Ia Dapat Membantu Anda Menemui—dan Mengekalkan—Cinta
oleh Amir Levine dan Rachel Heller
Buku ini meneroka sains keterikatan dewasa dan menawarkan pandangan serta strategi untuk membina hubungan yang sihat dan memuaskan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Penyembuhan Hubungan: Panduan Langkah 5 untuk Memperkuat Perkahwinan, Keluarga, dan Persahabatan Anda
oleh John M. Gottman
Penulis, pakar perhubungan terkemuka, menawarkan panduan 5 langkah untuk membina hubungan yang lebih kukuh dan bermakna dengan orang tersayang, berdasarkan prinsip hubungan emosi dan empati.
