Coronavirus Mempercepat Budaya Tidak Menyentuh - Inilah Sebabnya Itulah Masalahnya

Sentuhan mempunyai faedah besar bagi manusia. Tetapi sejak beberapa dekad kebelakangan ini, orang semakin berhati-hati untuk menyentuh orang lain secara sosial dengan pelbagai alasan.


Coronavirus Mempercepat Budaya Tidak Menyentuh - Inilah Sebabnya Itulah Masalahnya
Tidak ada pelukan lagi?
Rawpixel.com/shutterstock 

Sentuhan mempunyai faedah besar bagi manusia. Tetapi sejak beberapa dekad yang lalu, orang telah menjadi semakin berhati-hati apabila menyentuh orang lain secara sosial kerana pelbagai alasan. Dengan novel coronavirus yang tersebar, ini pasti akan menjadi lebih teruk. Coronavirus mungkin mempunyai implikasi jangka panjang untuk bagaimana kita langsung - memperkuat persepsi yang sudah ada bahawa sentuhan harus dielakkan.

Mengapa sentuhan sangat penting? Ini membantu kita berkongsi perasaan kita terhadap orang lain, meningkatkan komunikasi lisan kita. Sentuhan pada lengan ketika menghiburkan seseorang, misalnya, sering kali menunjukkan bahawa kita benar-benar peduli. Orang mendapat manfaat daripada sentuhan fizikal sepanjang hayat mereka, dan ada banyak bukti yang menunjukkan bahawa ia mempunyai kemampuan untuk mempengaruhi kesejahteraan jangka pendek dan jangka panjang. Bagi bayi, ia sangat penting untuk perkembangan otak yang sihat.

Kesan emosi sentuhan sosial tertanam dalam biologi kita. Terdapat bukti bahawa ia mencetuskan pembebasan oksitosin, hormon yang mengurangkan tindak balas terhadap tekanan. Sebenarnya, sentuhan telah ditunjukkan tahap tekanan kusyen pada manusia.

Kami tahu bahawa sentuhan sederhana oleh jururawat sebelum pembedahan dapat dilakukan mengurangkan tahap tekanan pada pesakit. Ia juga boleh mengurangkan perasaan pengecualian sosial dan malah tingkatkan pengambilan makanan di kalangan orang tua yang tinggal di rumah jagaan. Oleh itu, betapa pentingnya sentuhan sosial untuk kesejahteraan orang, adalah penting untuk memastikan bahawa ia adalah sebahagian daripada kehidupan seharian.


grafik langganan dalaman


Menolak sentuhan sosial

Beberapa dekad kebelakangan ini menyaksikan penurunan sentuhan sosial. Sebahagiannya, ini disebabkan oleh fakta bahawa kita hidup dalam dunia yang berfokus pada teknologi, terputus secara sosial, di mana orang lebih cenderung berkomunikasi secara maya daripada melalui pertemuan secara langsung. Ini bermaksud bahawa kita saling bersentuhan lebih sedikit daripada yang biasa kita lakukan.

Tetapi penurunan hubungan terutama disebabkan oleh ketakutan bahawa ia boleh mengakibatkan tuduhan tidak sesuai menyentuh. Ketakutan seperti itu telah dibentuk oleh masyarakat kerana orang sering mendengar cerita tentang tingkah laku yang tidak sesuai. Oleh itu orang lebih suka menyentuh orang lain daripada berisiko mempunyai sentuhan sosial yang disalahtafsirkan. Mesejnya ringkas: elakkan memeluk rakan kerja yang kecewa dan tidak menepuk seseorang di belakang untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik.

Pada masa yang sama, ketakutan akan tuduhan penderaan kanak-kanak tidak sebanding dengan jumlah kejadian sebenar. Ini telah melihat profesional mengembangkan pemikiran yang memutarbelitkan. Guru kerap elakkan bersendirian dengan anak-anak, dan jangan sentuh murid dengan cara semula jadi dan penuh kasih sayang.

Kesan coronavirus

Dengan novel coronavirus, orang mempunyai sebab lain takut menyentuh orang lain, kerana ini bermaksud mendekati orang yang berpotensi menjadi pembawa. Walaupun kita harus tetap berhati-hati dengan menyentuh selama wabah serius ini, kita harus berusaha untuk tidak membiarkannya terkendali. Lagipun, banyak orang menderita tahap kegelisahan yang tinggi mengenai virus, dan sentuhan adalah cara untuk mengurangkannya.

Ia tidak akan kekal selamanya.
Ia tidak akan kekal selamanya.
eldar nurkovic / Shutterstock

Semakin lama ini berlaku, semakin besar kemungkinan persatuan akan terbentuk antara sentuhan sosial dan rasa negatif. Orang-orang akhirnya mungkin melupakan virus ini, tetapi tetap berwaspada terhadap sentuhan sosial tanpa mengetahui sebabnya. Ini kerana pergaulan negatif sering membuat lebih banyak kenangan yang sedia ada untuk orang daripada pergaulan positif.

Oleh itu, walaupun tidak dianjurkan untuk terus menyentuh orang seperti biasa semasa wabak, terutama bukan orang yang sudah tua atau mempunyai keadaan kesihatan yang mendasari, hubungan fizikal dengan orang yang dikasihi masih dapat terus berlanjut, selagi kita ambil langkah berjaga-jaga.

Secara lebih luas, kuncinya adalah menyedari bahawa peristiwa kehidupan negatif seperti wabak ini boleh memberi kesan pada sentuhan sosial dalam jangka panjang dengan cara yang tidak diingini. Membawa ini ke barisan hadapan fikiran kita dapat mengimbangi apa yang sebaliknya dapat menimbulkan kenangan negatif mengenai sentuhan.

Setelah wabak itu berakhir, satu cabaran penting adalah mengatur semula pemikiran kita mengenai sentuhan, dengan mengingat kepentingannya. Lagipun, pelukan mungkin hanya yang kita perlukan untuk beralih dari pengalaman traumatik coronavirus.

Mengenai PenulisPerbualan

Cathrine Jansson-Boyd, Reader in Psychology Consumer, Anglia Ruskin University

Artikel ini dipetik dari artikel yang lebih panjang dari Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

memecahkan

Buku berkaitan:

Lima Bahasa Cinta: Rahsia Cinta Yang Kekal

oleh Gary Chapman

Buku ini meneroka konsep "bahasa cinta," atau cara individu memberi dan menerima cinta, dan menawarkan nasihat untuk membina hubungan yang kukuh berdasarkan persefahaman dan rasa hormat bersama.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Tujuh Prinsip untuk Membuat Perkahwinan Berfungsi: Panduan Praktikal daripada Pakar Perhubungan Terkemuka Negara

oleh John M. Gottman dan Nan Silver

Penulis, pakar perhubungan terkemuka, menawarkan nasihat untuk membina perkahwinan yang berjaya berdasarkan penyelidikan dan amalan, termasuk petua untuk komunikasi, penyelesaian konflik dan hubungan emosi.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Come as You Are: Sains Baharu Mengejutkan yang Akan Mengubah Kehidupan Seks Anda

oleh Emily Nagoski

Buku ini meneroka sains keinginan seksual dan menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan keseronokan seksual dan hubungan dalam perhubungan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Dilampirkan: Sains Baharu Keterikatan Dewasa dan Cara Ia Dapat Membantu Anda Menemui—dan Mengekalkan—Cinta

oleh Amir Levine dan Rachel Heller

Buku ini meneroka sains keterikatan dewasa dan menawarkan pandangan serta strategi untuk membina hubungan yang sihat dan memuaskan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Penyembuhan Hubungan: Panduan Langkah 5 untuk Memperkuat Perkahwinan, Keluarga, dan Persahabatan Anda

oleh John M. Gottman

Penulis, pakar perhubungan terkemuka, menawarkan panduan 5 langkah untuk membina hubungan yang lebih kukuh dan bermakna dengan orang tersayang, berdasarkan prinsip hubungan emosi dan empati.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan