Ramai ibu bapa bimbang gangguan penutupan COVID dan penutupan sekolah boleh mempengaruhi kesihatan dan perkembangan mental anak-anak mereka.
Di Hospital Kanak-kanak Diraja Tinjauan Kesihatan Kanak-kanak Kebangsaan pada bulan Jun 2020, lebih daripada satu pertiga ibu bapa melaporkan bahawa wabak tersebut mempunyai akibat negatif terhadap kesihatan mental anak-anak mereka. Hampir separuh daripada ibu bapa mengatakan bahawa wabak itu juga membahayakan kesihatan mental mereka sendiri.
Ramai ibu bapa menghabiskan sekurang-kurangnya beberapa bulan tahun ini untuk menyokong anak-anak mereka belajar dari rumah (dan masih ada). Cabaran yang sudah besar ini dirumitkan oleh kanak-kanak yang tidak dapat keluar dan bermain dengan kanak-kanak lain. Di Victoria, sekatan seperti itu masih berlaku, walaupun ada yang santai dan taman permainan terbuka.
Namun, adalah wajar untuk mengatakan bahawa di seluruh negara, sebilangan kanak-kanak tidak terlibat secara sosial dengan rakan sebayanya dengan cara yang sama seperti sebelumnya. Ini bukan sahaja memudaratkan pembelajaran anak-anak tetapi juga kesihatan fizikal dan mental mereka. Dapat difahami sekiranya ibu bapa risau.
Apa maksud pengasingan sosial untuk kanak-kanak
Pada bulan Jun 2020, dalam konteks COVID-19, sekumpulan penyelidik di UK mengkaji kajian 80 untuk mengetahui bagaimana pengasingan sosial dan kesunyian dapat mempengaruhi kesihatan mental anak-anak yang sihat sebelumnya. Mereka mendapati pengasingan sosial meningkatkan risiko kemurungan dan kemungkinan kegelisahan, dan kesan ini dapat bertahan beberapa tahun.
Tinjauan itu juga menyimpulkan kesunyian meletakkan kesejahteraan kanak-kanak pada risiko perkara-perkara ini lama setelah tempoh pengasingan sosial berakhir.
Kesan pengasingan sosial mungkin sangat ketara bagi kanak-kanak dengan keperluan pendidikan khas, apabila sokongan yang diberikan di sekolah kepada mereka terganggu.
Kanak-kanak lain - mungkin mereka yang tinggal di perumahan berkepadatan sederhana dan tinggi dengan akses terhad ke ruang permainan di luar - mungkin juga sangat terdedah kepada kesan pengasingan sosial.
Bermain dengan anak-anak anda dapat membantu mereka merasa kurang sunyi. Shutterstock
Sebilangan ibu bapa dengan hanya seorang anak juga telah menyuarakan kebimbangan mengenai kesunyian.
Adalah sukar untuk menggantikan apa makna interaksi manusia sejati dengan rakan sebaya dengan seorang anak. Penglibatan aktif dalam permainan kreatif sahaja atau aktiviti fizikal dengan ibu bapa dapat membantu anak-anak yang merindui rakan mereka.
Kuasa bermain
Apa yang mungkin dapat memperbaiki keadaan ini? Jawapannya: bantu anak bermain.
Manfaat bermain biasa banyak dan ada didokumentasikan dengan baik dalam penyelidikan. Pediatrik mengatakan bermain meningkatkan kemahiran bahasa kanak-kanak, pengetahuan matematik awal, hubungan rakan sebaya, perkembangan sosial dan fizikal dan belajar bagaimana mendapatkan kemahiran baru.
Apabila kanak-kanak tidak dapat bermain dengan alasan apa pun, kegelisahan dan tekanan toksik boleh membahayakan perkembangan tingkah laku sosial yang sihat.
Semasa pandemi, bermain boleh menjadi tonik yang berkesan untuk tekanan dan dapat mendorong perkembangan tingkah laku positif.
Apabila kanak-kanak bermain bersama, kesan bermain menjadi lebih hebat. Pakar katakan permainan sosial boleh menolong kanak-kanak berkembang kemahiran dalam kerjasama, komunikasi, perundingan, penyelesaian konflik dan empati.
Dalam permainan sosial, kanak-kanak dapat berlatih dan memainkan peranan dalam situasi dunia nyata dengan selamat. Melalui permainan, mereka memahami dunia dan proses perubahan. Ibu bapa bermain dengan anak-anak mereka membantu anak-anak bermain lebih baik dengan rakan sebaya mereka.
Sekarang adalah masa untuk menekankan pentingnya bermain. Tinjauan yang dilakukan oleh Institut Gonski pada tahun 2019 menunjukkan empat dari lima orang Australia percaya bahawa kanak-kanak hari ini berada di bawah tekanan untuk membesar dengan cepat. Lebih daripada 70% berpendapat manfaat seumur hidup yang diperoleh kanak-kanak dari bermain, seperti kreativiti dan empati, kebanyakannya tidak dihiraukan hari ini.
Penyelidikan dari pandemik sebelumnya menunjukkan bahawa kita memerlukan penyelesaian yang terancang dan terkoordinasi untuk masalah emosi jangka panjang yang berpotensi. Kita boleh berpelukan peranan bermain untuk mengurangkan kerugian yang dialami kanak-kanak semasa menjalani wabak.
Apa yang boleh dilakukan ibu bapa?
Kanak-kanak memerlukan permainan dalaman berpandu dan bermain di luar secara percuma. Bermain dengan ahli keluarga di rumah, atau dengan rakan di sekolah, bagus untuk bermain sosial.
Peranti digital dapat memberi kanak-kanak cara bermain bersama rakan mereka apabila mereka tidak dapat bertemu dengan mereka. Tetapi faedah bermain lebih tahan lama melalui permainan sosial secara peribadi.
Taman, ruang hijau dan jalan yang tenang sesuai untuk bermain di luar. Persekitaran semula jadi menenangkan dan merangsang anak-anak, sambil menghubungkan mereka dengan persekitaran dan komuniti mereka. Oleh itu, ada empat perkara yang boleh anda lakukan untuk mendorong bermain.
1. Luangkan masa untuk bermain
Perkara paling penting yang boleh anda lakukan adalah meluangkan masa setiap hari untuk anak-anak anda bermain. Luangkan masa bermain dengan serius dan tunjukkan kepada anak-anak anda bahawa anda menghargainya demi kesejahteraan, kesihatan dan pembelajaran mereka.
2. Tetapkan garis panduan yang jelas untuk penggunaan teknologi di rumah
Penting untuk berbincang dengan anak-anak anda mengenai keselamatan dan tanggungjawab penggunaan media dan teknologi digital. Ini mungkin memerlukan persetujuan untuk meletakkan beberapa had penggunaan skrin di rumah, dan dorong anak-anak untuk berinteraksi secara aktif dengan rakan dengan bermain permainan interaktif semasa menggunakan peranti digital.
3. Keluar bila boleh
Kajian baru-baru ini daripada hampir 200 kajian mendapati "waktu hijau" - waktu di taman, cagar alam dan hutan - nampaknya dikaitkan dengan hasil psikologi yang baik, sementara tahap waktu skrin yang tinggi nampaknya dikaitkan dengan hasil psikologi yang tidak menguntungkan.
Taman dan taman permainan dibuka sekarang di Victoria, sementara di negeri-negeri lain mereka sudah lama berada.
Oleh itu, cari aktiviti penerokaan luar yang menyeronokkan untuk anak-anak anda, dan di mana mungkin bawa anak-anak lain.
4. Menjadi teladan bagi semua perkara di atas
Anak-anak sering meniru ibu bapa mereka. Kaedah terbaik untuk memastikan anak-anak membesar dengan sihat dan bahagia adalah menjadi teladan kepada mereka. Lebih banyak bermain, dan masa yang berkualiti di luar rumah dengan anak-anak juga bagus untuk kesihatan dan kebahagiaan anda sendiri.
Untuk lebih banyak lihat Menaikkan Rangkaian Kanak-kanak and Institut Gonski.
Mengenai Pengarang
Pasi Sahlberg, Profesor Dasar Pendidikan, UNSW and Sharon Goldfeld, Pengarah, Pusat Kesihatan Kanak-kanak Komuniti Kesihatan Kanak-kanak Diraja; Profesor, Jabatan Pediatrik, Universiti Melbourne; Kesihatan Penduduk Pengarah Tema, Institut Penyelidikan Kanak-kanak Murdoch
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Berikut ialah 5 buku bukan fiksyen mengenai keibubapaan yang kini merupakan Penjual Terbaik di Amazon.com:Kanak-Kanak Seluruh Otak: 12 Strategi Revolusi untuk Memupuk Minda Membangun Anak Anda
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Buku ini menyediakan strategi praktikal untuk ibu bapa untuk membantu anak-anak mereka mengembangkan kecerdasan emosi, pengawalan kendiri dan daya tahan menggunakan cerapan daripada sains saraf.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memupuk Fikiran Anak Anda yang Membangun
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Pengarang The Whole-Brain Child menawarkan panduan kepada ibu bapa untuk mendisiplinkan anak-anak mereka dengan cara yang menggalakkan peraturan emosi, penyelesaian masalah dan empati.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Cara Bercakap Supaya Kanak-kanak Mendengar & Mendengar Jadi Kanak-Kanak Akan Bercakap
oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish
Buku klasik ini menyediakan teknik komunikasi praktikal untuk ibu bapa berhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerjasama dan rasa hormat.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Montessori Toddler: Panduan Ibu Bapa untuk Membesarkan Insan yang Ingin Tahu dan Bertanggungjawab
oleh Simone Davies
Panduan ini menawarkan cerapan dan strategi kepada ibu bapa untuk melaksanakan prinsip Montessori di rumah dan memupuk sifat ingin tahu semulajadi, berdikari dan suka belajar anak kecil mereka.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Ibu Bapa yang Aman, Kanak-kanak Bahagia: Cara Berhenti Menjerit dan Mula Berhubung
oleh Dr Laura Markham
Buku ini menawarkan panduan praktikal kepada ibu bapa untuk mengubah minda dan gaya komunikasi mereka untuk memupuk hubungan, empati dan kerjasama dengan anak-anak mereka.
