permulaan yang baik kembali ke sekolah 7 31 Langkah mudah boleh menjadikan peralihan kembali ke sekolah berjalan lancar. Imej Courtney Hale / Getty

Sebagai bekas pengetua sekolah dan pengawas daerah, saya telah menyaksikan sendiri bagaimana sesetengah pelajar bergelut untuk menyesuaikan diri dengan rutin apabila tahun persekolahan baharu bermula.

Sesetengah pelajar akan datang lewat, jika mereka datang sama sekali. Ada yang memberitahu ibu bapa mereka bahawa mereka sakit dan mahu tinggal di rumah.

Banyak perkara ini disebabkan oleh kebimbangan untuk pergi ke sekolah baharu atau terpaksa menyesuaikan diri dengan rakan baharu, guru baharu dan jadual baharu. Tetapi kadangkala ia adalah hasil mudah kerana kanak-kanak telah membiasakan diri untuk berjaga malam dan tidur sepanjang musim panas. Perubahan mendadak kerana terpaksa bangun awal untuk ke sekolah boleh membuat anak-anak menjadi sangat cerewet.

Walaupun mungkin mencabar bagi sesetengah kanak-kanak untuk memulakan tahun persekolahan baharu, terdapat beberapa langkah mudah yang boleh diambil oleh ibu bapa untuk memudahkan proses tersebut dan mengurangkan tekanan. Berikut ialah empat cadangan teratas saya:


grafik langganan dalaman


1. Tetapkan semula waktu tidur

Jangan tunggu sehingga malam sebelum hari pertama persekolahan untuk membawa balik waktu tidur. Lakukan seminggu atau dua minggu sebelum sekolah bermula. Kemudian, patuhi jadual sepanjang tahun persekolahan.

Kurang tidur adalah salah satu daripada kemudaratan terbesar kepada pelajar dari mana-mana peringkat umur yang berjaya di sekolah. Kanak-kanak dari semua peringkat umur memerlukan tidur yang mencukupi untuk memperbaiki mood dan tingkah laku mereka.

Julat jumlah tidur yang betul dari sembilan hingga 12 jam untuk pelajar sekolah rendah dan menengah dan dari lapan hingga 10 jam untuk pelajar sekolah menengah.

Dan, untuk memastikan tidur anak anda tidak terganggu, jauhkan peranti teknologi dari bilik tidur.

2. Amalkan rutin pagi

Seminggu sebelum sekolah bermula, mula amalkan rutin pagi. Adakah pakaian dan kasut dipilih dan bersedia untuk digunakan? Adakah makan tengah hari dan makanan ringan dibungkus? Adakah beg galas penuh dan mudah dicari?

Sebahagian daripada perkembangan kanak-kanak yang sihat ialah memberi kanak-kanak a rasa kawalan. Untuk meneruskan matlamat ini, biarkan kanak-kanak memilih dan meletakkan pakaian mereka untuk hari berikutnya. Sediakan beberapa panduan asas tentang pakaian yang sesuai untuk dipakai ke sekolah. Benarkan kanak-kanak membungkus makan tengah hari atau snek, sekali lagi memberikan garis panduan tentang apa yang sesuai dan apa yang tidak.

3. Melawat sekolah lebih awal

Jika boleh, terutamanya untuk kanak-kanak yang pergi ke sekolah baharu, lawati sekolah tersebut dan berlatih berjalan ke bilik darjah mereka.

Banyak sekolah menawarkan orientasi untuk pelajar dan penjaga mereka.

Jika tiada orientasi, hubungi sekolah dan tanya bila mungkin boleh datang bersiar-siar bersama anak-anak anda membantu membiasakan diri mereka dengan bilik darjah baharu mereka. Ini akan memberikan tahap keselesaan kepada anak anda pada hari pertama persekolahan.

4. Daftar untuk aktiviti selepas sekolah

Galakkan anak anda untuk mengambil bahagian dalam satu atau dua aktiviti selepas sekolah, sama ada berasaskan sekolah atau komuniti. Jika aktiviti selepas sekolah berada di luar tapak dari sekolah, tanya pekerja sekolah atau penyedia program selepas sekolah tentang pengangkutan.

Penyertaan dalam aktiviti kokurikulum yang menarik minat anak anda boleh meningkatkan mereka motivasi dan keupayaan untuk memberi perhatian, baik dalam aktiviti mahupun sekolah amnya. Walau bagaimanapun, berhati-hati untuk tidak menjadualkan anak anda secara berlebihan. Faedah aktiviti ekstrakurikuler - yang merangkumi semangat kekitaan yang lebih kuat dalam komuniti sekolah, gred yang lebih tinggi dan penglibatan akademik yang lebih baik - dimaksimumkan apabila aktiviti selepas sekolah terhad kepada dua.

Mengikuti petua ini diharapkan dapat membantu keluarga memastikan tahun persekolahan bermula dengan baik.Perbualan

Tentang Pengarang

Suzanne McLeod, Penolong Profesor Kepimpinan Pendidikan, Universiti Binghamton, Universiti Negeri New York

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

memecahkan

Buku berkaitan:

Berikut ialah 5 buku bukan fiksyen mengenai keibubapaan yang kini merupakan Penjual Terbaik di Amazon.com:

Kanak-Kanak Seluruh Otak: 12 Strategi Revolusi untuk Memupuk Minda Membangun Anak Anda

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Buku ini menyediakan strategi praktikal untuk ibu bapa untuk membantu anak-anak mereka mengembangkan kecerdasan emosi, pengawalan kendiri dan daya tahan menggunakan cerapan daripada sains saraf.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memupuk Fikiran Anak Anda yang Membangun

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Pengarang The Whole-Brain Child menawarkan panduan kepada ibu bapa untuk mendisiplinkan anak-anak mereka dengan cara yang menggalakkan peraturan emosi, penyelesaian masalah dan empati.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Cara Bercakap Supaya Kanak-kanak Mendengar & Mendengar Jadi Kanak-Kanak Akan Bercakap

oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish

Buku klasik ini menyediakan teknik komunikasi praktikal untuk ibu bapa berhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerjasama dan rasa hormat.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

The Montessori Toddler: Panduan Ibu Bapa untuk Membesarkan Insan yang Ingin Tahu dan Bertanggungjawab

oleh Simone Davies

Panduan ini menawarkan cerapan dan strategi kepada ibu bapa untuk melaksanakan prinsip Montessori di rumah dan memupuk sifat ingin tahu semulajadi, berdikari dan suka belajar anak kecil mereka.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Ibu Bapa yang Aman, Kanak-kanak Bahagia: Cara Berhenti Menjerit dan Mula Berhubung

oleh Dr Laura Markham

Buku ini menawarkan panduan praktikal kepada ibu bapa untuk mengubah minda dan gaya komunikasi mereka untuk memupuk hubungan, empati dan kerjasama dengan anak-anak mereka.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan