Remaja sering dituduh sebagai ketagih ke peranti mudah alih mereka, tetapi kajian baharu menunjukkan mereka selalunya hanya mencontohi tingkah laku ibu bapa mereka.
Sudah tentu, kita semua menggunakan peranti digital untuk bekerja, untuk berseronok dan untuk bersosial – tetapi terlalu banyak masa skrin boleh membahayakan. Terdapat perkara seperti "ketagihan digital" dan ia dicirikan oleh keterikatan yang berlebihan dan taksub kepada teknologi, dikaitkan dengan bahaya kepada pengguna dan orang di sekeliling mereka.
Ibu bapa sering dianggap sebagai sebahagian daripada penyelesaian apabila melibatkan ketagihan teknologi anak-anak mereka. Walau bagaimanapun, dalam kajian terbaru pasukan saya, kami mendapati ibu bapa mungkin sebahagian daripada masalah itu. Kajian itu melibatkan 168 ibu bapa remaja yang tinggal di Qatar.
Kami meneroka sama ada terdapat hubungan antara intensiti ketagihan internet dalam kalangan ibu bapa dan anak-anak mereka. Ibu bapa menjawab soal selidik tentang diri mereka dan soal selidik kedua tentang anak remaja mereka.
Keputusan menunjukkan hubungan langsung: semakin ketagih ibu bapa, semakin kuat paksaan anak-anak mereka. Menunjukkan teladan adalah satu bentuk keibubapaan yang ampuh. Cara ibu bapa menggunakan teknologi tidak terkecuali.
Terdapat cara untuk mengatasi masalah tersebut. Kami menganalisis tinjauan pertama dengan ibu bapa, dan menjalankan penyelidikan lanjut yang melibatkan soal selidik dengan lebih 500 remaja dan temu bual dengan 44 ibu bapa, 42 remaja dan 13 pengamal kesihatan dan pendidikan di Qatar untuk lebih memahami isu ini dan mendapatkan garis panduan amalan terbaik.
1. Fokus pada ikatan
Pendekatan yang berkesan untuk keibubapaan ketagihan digital adalah untuk mengukuhkan hubungan anda dengan anak anda. Walaupun ia mungkin terdengar mudah, penemuan kami menunjukkan bahawa tahap penglibatan emosi yang rendah dalam kedua-dua autoritarian (seperti mematikan wifi) dan gaya keibubapaan yang berlembut memburukkan ketagihan digital dalam kalangan anak-anak mereka.
Hampir kesemua (94%) ibu bapa kajian kami mengikuti sama ada gaya keibubapaan digital yang agresif, tegas atau lembut. Namun kebanyakan remaja mereka sama ada berisiko atau sudah ketagih dengan teknologi.
Ketagihan internet meningkat dalam kalangan remaja yang tidak mempunyai hubungan mesra dengan ibu bapa mereka. Sebaliknya, perpaduan keluarga dan tahap konflik yang rendah dikaitkan dengan skor rendah untuk ketagihan internet pada kanak-kanak. Merancang aktiviti yang menyeronokkan sebagai sebuah keluarga memberi remaja sesuatu yang bermanfaat untuk mengisi masa mereka dan meningkatkan perasaan mereka sokongan sosial.
2. Mari kita bercakap mengenainya
Menetapkan had masa remaja boleh menggunakan internet, hukuman kerana melanggar peraturan dan ganjaran untuk memotong penggunaan teknologi bukanlah, dengan sendirinya, strategi yang berkesan. Apa yang jelas ialah nilai dialog yang bermakna dengan anak anda tentang cara mengurus masa skrin dan aktiviti dalam talian.
Anda perlu memahami isu mendasari ketagihan mereka. Bina berdasarkan apa yang anda pelajari daripada mendengar anak anda. Sebaik sahaja anda bersetuju dengan matlamat, konsisten. Penetapan sasaran dan had, skim insentif dan semakan berkala terhadap teknologi berjaya digabungkan dengan perbualan yang membina.
3. Disiplin diri
Penemuan kami mencadangkan bahawa tidak kira kekerapan pemantauan ibu bapa, tiada penurunan tahap ketagihan. Perubahan hanya boleh berlaku jika kanak-kanak itu bersedia. Tahap kawalan diri yang rendah ialah dikaitkan dengan ketagihan internet pada kanak-kanak dan orang dewasa sama.
Rasa pemilikan dan komitmen akan memperkasakan remaja untuk berasa seolah-olah mereka berada dalam kawalan dan menjadikan mereka lebih bersedia untuk mengambil tindakan. Benarkan remaja membuat keputusan tentang had penggunaan digital mereka (contohnya, berapa banyak masa yang mereka luangkan pada peranti dan apl mudah alih yang hendak dipadamkan).
4. Pusingkan meja
Apabila kanak-kanak mengajar orang lain tentang sesuatu isu, mereka lebih cenderung untuk mengubah tingkah laku mereka sendiri. Biarkan remaja membimbing anda untuk menyusun rancangan untuk menangani penggunaan internet anda sendiri. Bekerjasama dengan anak-anak anda untuk mewujudkan kepercayaan dan akauntabiliti bersama.
Contohnya, jika anda memutuskan untuk membuat jadual mingguan untuk merakam penggunaan internet keluarga anda, sertakan lajur untuk diri anda sendiri. Pendekatan ini menunjukkan komitmen kedua-dua pihak untuk menyelesaikan isu tersebut. Menjadi contoh adalah penting untuk kejayaan remaja.
5. Jangan hanya bergantung pada alat kawalan ibu bapa
Tahap ketagihan digital yang kita lihat dalam kalangan remaja menunjukkan bahawa perisian ibu bapa mengawal tidak bekerja. Kajian 2017 mendapati bahawa 22% peserta remajanya menggunakan internet secara berlebihan.
. alatan adalah terhad dalam apa yang mereka boleh lakukan. Mereka kehilangan ciri penting, seperti tetapan had kumpulan.
Perkataan "kawalan" mempunyai konotasi negatif, terutamanya dalam fikiran remaja: sesuatu untuk dilalui daripada bekerja. Orang ramai merasakan ia adalah a ancaman terhadap kebebasan mereka.
Ketagihan digital dikaitkan dengan pelbagai jenis pengalaman hidup yang negatif seperti gred rendah dalam peperiksaan dan kehilangan pekerjaan. Tetapi ikatan keluarga yang baik dan lama boleh menjadi penyelesaiannya.
Tentang Pengarang
Raian Ali, Profesor Pelawat, Kolej Sains dan Kejuruteraan, Bournemouth University
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Berikut ialah 5 buku bukan fiksyen mengenai keibubapaan yang kini merupakan Penjual Terbaik di Amazon.com:Kanak-Kanak Seluruh Otak: 12 Strategi Revolusi untuk Memupuk Minda Membangun Anak Anda
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Buku ini menyediakan strategi praktikal untuk ibu bapa untuk membantu anak-anak mereka mengembangkan kecerdasan emosi, pengawalan kendiri dan daya tahan menggunakan cerapan daripada sains saraf.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memupuk Fikiran Anak Anda yang Membangun
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Pengarang The Whole-Brain Child menawarkan panduan kepada ibu bapa untuk mendisiplinkan anak-anak mereka dengan cara yang menggalakkan peraturan emosi, penyelesaian masalah dan empati.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Cara Bercakap Supaya Kanak-kanak Mendengar & Mendengar Jadi Kanak-Kanak Akan Bercakap
oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish
Buku klasik ini menyediakan teknik komunikasi praktikal untuk ibu bapa berhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerjasama dan rasa hormat.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Montessori Toddler: Panduan Ibu Bapa untuk Membesarkan Insan yang Ingin Tahu dan Bertanggungjawab
oleh Simone Davies
Panduan ini menawarkan cerapan dan strategi kepada ibu bapa untuk melaksanakan prinsip Montessori di rumah dan memupuk sifat ingin tahu semulajadi, berdikari dan suka belajar anak kecil mereka.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Ibu Bapa yang Aman, Kanak-kanak Bahagia: Cara Berhenti Menjerit dan Mula Berhubung
oleh Dr Laura Markham
Buku ini menawarkan panduan praktikal kepada ibu bapa untuk mengubah minda dan gaya komunikasi mereka untuk memupuk hubungan, empati dan kerjasama dengan anak-anak mereka.