Fikiran dan perasaan saya mempunyai banyak kaitan dengan cara saya lakukan atau tidak suka diri saya sendiri. Bayangkan belajar untuk mencintai setiap bahagian Diri anda, barangan yang baik dan "buruk". Ia telah menjadi projek besar untuk saya.
Beberapa tahun yang lalu, seorang guru yang bijak memberitahu saya tentang pentingnya menyembuhkan emosi saya. Dia berkata saya tidak dapat mengenali Tuhan dengan cara lain daripada melalui perasaan saya. Saya hanya boleh mengenali Allah melalui hati saya: laluan yang lebih tinggi dari hati saya yang hanya dapat dicapai dengan perasaan dan menyembuhkan perasaan saya. Guru saya berkata keseimbangan emosi adalah kunci untuk mengetahui tahap Diri saya yang lebih tinggi.
Guru saya terus mengatakan bahawa pada masa lalu saya telah menilai banyak perasaan saya sebagai berbahaya, "buruk" dan memalukan. Setiap satu daripada perasaan saya telah ditolak dari diri saya sendiri, atau ditolak, ditindas atau dihakimi menjadi buruk, atau orang lain yang dihakimi menjadi buruk bagi saya, adalah keperibadian saya yang saya perlu untuk mencintai dan menyembuhkan. Dia memberikan analogi ini.
Dia berkata jika saya jatuh dan memotong siku saya sehingga darah dan tulang terdedah, tindak balas langsung saya adalah menarik siku saya ke dalam diri saya dan melakukan apa sahaja untuk membawa siku saya kembali kepada kesihatan dan kegunaan yang penuh. Saya mungkin menciumnya. Saya pasti akan memegangnya dengan rapat untuk menyokong dan menghentikan pendarahan sehingga saya mendapat lebih banyak bantuan untuk diri saya sendiri. Saya akan menyusukan siku penyembuh saya, melindunginya daripada benjolan, dan pastikan ia bersih. Saya akan memulihkannya kembali kepada kesihatan yang penuh dan berguna kerana saya memerlukan siku saya.
Memupuk Diri Sendiri Kembali Kepada Penuh
Adalah perlu saya melakukan perkara yang sama untuk kesihatan emosi saya: memeliharanya kembali kepada kegunaan penuh. Saya memerlukan keseimbangan emosi walaupun saya memerlukan siku sebenar saya. Emosi yang sihat merupakan pintu kepada kesedaran sensitif terhadap sesuatu, yang tidak bersifat fizikal atau tidak dapat dilihat dengan mata fizikal.
Guru saya terus mengatakan setiap emosi yang saya telah ditolak dari diri saya, dinilai sebagai buruk, adalah "boo boos" atau kecederaan kepada diri sendiri yang perlu dibawa kembali ke dalam diri saya untuk keutuhan saya. Saya perlu menarik balik diri saya "siku emosi" saya dan mencintai setiap mereka menjadi keutuhan. Saya perlu sihat secara emosi untuk membiarkan perasaan dan emosi saya meningkat ke tahap kesedaran yang lebih tinggi untuk mengenal Tuhan.
Datang kembali ke keutuhan
Saya dapat melihat bagaimana saya mencintai bahagian-bahagian diri saya yang saya anggap sebagai hodoh mungkin ada kaitan dengan saya membawa kembali ke mana-mana bahagian saya mahu terus "menyerang diri saya" seperti dalam penyakit auto-imun. Saya menjangkakan ia adalah sama untuk sebarang penyakit: kanser, AIDS, diabetes, penyakit jantung. Saya juga tahu bahawa badan saya adalah bahagian terpadat dari diri saya dan saya mungkin perlu mengukuhkan diri dan menyembuhkan siku emosi saya berkali-kali selama bertahun-tahun dalam hidup saya mempunyai kesan fizikal. Atau, adakah saya?
Saya mempunyai banyak peluang setiap hari dengan berita TV, majalah dan kertas, situasi sosial dan interaksi harian saya dengan orang ramai untuk menangkap diri saya dalam penghakiman tentang sesuatu atau seseorang. Kemudian saya dapat berkata "Saya suka bahagian diri saya yang menilai tingkah laku atau perasaan yang tidak baik."
Saya tahu mencintai apa yang saya atau orang lain mungkin merasakan perasaan dan penghakiman buruk dan buruk tentang orang lain dan diri saya adalah peregangan besar. Apabila saya mula melakukan dialog "Saya suka bahagian diri saya yang icky", yang saya lakukan secara peribadi dengan suara peribadi saya, sukar dan tidak terasa seperti apa-apa yang berlaku. Saya rasa ia mungkin sama dengan alkohol yang mengatakan "tidak" kepada minuman yang pertama selepas dia memilih ketenangan: Ia berbunyi asing, merasakan hal yang paling sukar dilakukan, dan, semakin mudah saya memilih untuk mencintai "siku emosi saya". "
Ringkasnya, "siku emosi" adalah bahagian-bahagian diri saya atau yang lain yang saya anggap sebagai hodoh, memalukan, buruk dalam apa cara sekalipun, dan yang saya tolak atau perkara di suatu tempat atau menafikan diri saya sebagai perasaan.
Mencium saya "boom siku emosi boo", menarik mereka kembali kepada diri saya dengan cinta dengan hasrat untuk kesihatan, bukannya menafikan mereka, membawa diri emosi saya menjadi keutuhan yang lebih besar. Bermula dengan diri saya sendiri, menyembuhkan siku emosi saya sendiri, bahagian saya yang dianggap "buruk", menjadikan saya lebih mudah untuk merasa belas kasihan kepada orang lain.
Mencintai Diri Saya atau Mengalahkan Diri Saya
Seluruh idea mencintai "siku emosi" saya kembali ke keutuhan telah sangat membantu saya. Sebaik sahaja saya menonton program tentang beruang grizzly di Discovery Channel. Saya perhatikan bagaimana Ibu Bear yang penuh perhatian dan perhatian penuh dengan bayi-bayinya. Ia adalah tugasnya untuk memberi mereka latihan dan peluang yang terbaik untuk berkembang menjadi saiz penuh seperti dia. Dia tidak pernah memukul anak-anaknya, atau berteriak kepada mereka. Dia sentiasa memberikan anaknya cuma ruang yang cukup untuk menimbulkan masalah kecil supaya mereka dapat belajar. Dia sentiasa berdiri di antara cubs dan bahaya. Dia akan membunuh sesiapa yang mengancam kesejahteraan anak-anaknya.
Saya berasa bijak dari Ibu Bear. Saya bayangkan jika dia boleh bercakap, Ibu Bear akan berkata: "Tidak ada yang boleh anda katakan atau lakukan itu akan membuatkan saya mencintai anda sedikit. Bagaimana anda boleh belajar jika anda tidak melakukan kesalahan? , Seluruhmu, Diri Sejati Tidak ada kegagalan, saya suka semua bahagian kamu. "
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Blue Topaz Publishing. © 2000.
Source:
Jiwa Aerobik - Pergerakan Nyawa Jiwa ke keutuhan
oleh Barbara J. Semple.
Inti aerobik jiwa, menurut Barbara J. Semple, menjadikan kehidupan seseorang sebagai amalan rohani, dan melakukan itu dengan bekerjasama dengan Jiwa, yang kadang-kadang merupakan latihan yang ketat. Ia menjadi penggerak jiwa sedar yang mendorong hati dan fikiran yang penuh belas kasihan.
Lebih buku-buku oleh penulis ini
Mengenai Penulis
Barbara Semple telah menjadi pengamal Jin Shin Jyutsu, seni penyembuhan Oriental yang lembut, selama lebih dari sepuluh tahun. Dia menikmati lukisan Zen, dan juga pengarang Kad Kuasa Peribadi, flashcards untuk kesihatan emosi. Barbara menghabiskan 20 bertahun-tahun bekerja dalam komunikasi korporat dan pemasaran sehingga menukar fokusnya kepada seni penyembuhan holistik. Lawati laman web beliau di www.healingtouchquicksteps.com.
