Artikel ini ditulis sebagai tindak balas kepada soalan berikut yang saya bertanya kepada diri sendiri:
"Kenapa saya rasa seperti ini?"
Sebab anda merasakan "ke bawah" adalah bahawa anda tidak mengikuti kebenaran dalaman anda.
Apabila anda tidak merasa seperti melakukan sesuatu, lebih baik bagi anda untuk melakukan apa yang sebenarnya anda lakukan. Ini akan memberi anda lebih baik dan mengekalkan tenaga anda pada tahap yang tinggi, dan bukan membiarkannya mengalir kerana anda akan menentang aliran anda. Saya tahu anda memahami perkara ini.
Apabila anda melakukan sesuatu dengan sikap negatif atau dalam minda negatif (tersinggung), anda akan mendapat hasil yang sama pada tahap tenaga. Apabila anda menanam, anda akan dapat menuai.
Belajarlah untuk mendengar dan perhatikan suara kecil dalam, atau perasaan yang sedang anda alami. Apabila anda merasakan bahawa anda benar-benar tidak suka melakukan sesuatu ... berhenti dan tanya diri anda apa yang anda benar-benar ingin buat pada masa ini. Kemudian jika mungkin ... lakukan apa yang hatimu inginkan. Jangan biarkan minda atau ego anda menentukan apa yang anda perlu lakukan.
Dan jika anda tidak dapat mengelakkan perkara ini, anda perlu mengubah sikap yang anda lakukan.
Ikuti semangat hati yang tenang. Hati tahu yang terbaik. Tidakkah anda pernah diberitahu sebelum ini?
Memenuhi Kehendak Hati
Buat masa untuk memenuhi keinginan hati anda. Biasanya ini bukan perkara besar yang mustahil dilakukan. Kadang-kadang hanya untuk pergi ke luar dan bau mawar ... Pepatah itu pergi "Jangan pergi melalui kehidupan dengan cepat anda lupa bau mawar ..."
Adakah anda meluangkan masa untuk menikmati alam semula jadi hari ini? Atau adakah anda terlalu sibuk bergegas ke sini dan bergegas ke sana tidak menyedari apa-apa di luar diri anda?
Adakah anda berhenti untuk bersembang dengan rakan?
Adakah anda mengambil sedikit masa untuk mengagumi kesempurnaan indah langit biru, atau bentuk awan?
Dan bagaimana pula dengan mengagumi kecantikan di kalangan orang-orang di sekeliling anda dan kecantikan anda?
Makanan Memberi Anda The Blues?
Satu lagi sebab yang anda tidak rasa pada tahap tenaga anda adalah makanan yang anda makan ... Anda perlu menyimpan "tenaga hidup" dalam sel anda dan melakukannya mesti dimasukkan ke dalam makanan yang juga hidup. Makanan yang diproses dan makanan bergula akan mengurangkan tenaga anda dan bukannya meningkatkannya. Vibrancy hanya boleh diberi makan oleh getaran. Aliveness oleh aliveness. Tenaga dengan tenaga.
Perlahan dan luangkan masa untuk menyediakan makanan anda dengan penuh kasih sayang, atau sediakanlah orang lain dengan penuh kasih sayang, dan kemudian berhenti dan memberi makan tubuh anda dengan penuh kasih sayang.
Luangkan masa untuk duduk dan makan dan nikmati makanan anda daripada berdiri dan makan 'di mana sahaja'. Badan anda membawa anda sepanjang hari. Ia layak untuk dihormati dan dicintai. Ia layak mendapat penghargaan dan penghargaan atas kerja yang dilakukannya. Ia layak untuk menambah tenaga.
Ingat Untuk Menunjukkan
Anda kadang-kadang hanya melihat sisi gelap dari diri anda ... ya ada jerawat di dahi anda ... atau rambut anda mengalami hari yang buruk ... jadi apa! Adakah anda melihat cahaya yang sihat ke pipi anda ... atau senyuman yang indah, atau rambut buas yang sihat dan sihat?
Tolong! Berhenti dan buat masa untuk mencintai diri sendiri. Berbuat baik kepada diri sendiri.
Luangkan masa untuk melakukan perkara untuk diri sendiri. Nikmati kehadiran anda sendiri.
Luangkan masa untuk menyesuaikan diri dengan hati anda dan ikuti bimbingannya.
Jangan menimpa suara yang bercakap dalam, atau perasaan dalaman laluan yang diambil. Panduan dalaman ini ada untuk melayani anda, untuk memberikan anda kebahagiaan dan rasa kedamaian batin sepanjang masa. Apabila anda mengatasi perasaannya, ia seperti menggantungkan telefon pada rakan di tengah-tengah ayat. Anda tidak akan berbuat demikian?
Jangan gantung hati penyayang anda, bimbingan batin anda. Satu-satunya keinginan adalah untuk membantu anda mencapai keadaan kebahagiaan yang sempurna dan kedamaian batin yang anda inginkan.
Berhenti dan perhatikan. Lihat sekeliling anda.
Dan perhatikan mesej yang datang kepada anda dari pelbagai arah dan kaedah yang digunakan oleh semangat dalaman anda untuk berkomunikasi dengan anda. Anda dicintai!
BOLEH DIPERLUKAN BUKU:
Jalan dengan Jantung: Panduan Melalui Peril dan Janji Kehidupan Rohani
oleh Jack Kornfield.
Panduan yang menangani cabaran kehidupan rohani di dunia moden dan menawarkan panduan untuk membawa rasa pengalaman suci ke hari ini. Memperkenalkan kerohanian Buddhis dengan cara hidup Amerika.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini (edisi baru / penutup yang berbeza):
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0553372114/innerselfcom
Tentang Pengarang
Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
Buku-buku yang berkaitan
at InnerSelf Market dan Amazon
