Mencari Jalan Balik Ke Kehidupan Selepas Kesakitan dan Tragedi

Kita tidak dapat mengelakkan kesakitan emosi dalam hidup, dan melalui pengalaman kita, kita dapat memahami apa artinya menjadi manusia. Seluruh kehidupan adalah satu siri permulaan dan akhir, berturut-turut kematian mini, yang harus kita pelajari untuk terus berjalan, sama ada kehilangan pemuda dan penampilan kita, atau hubungan lama yang telah berakhir, atau bersara setelah bekerja sepanjang hayat.

Kadang kala, tragedi sebenar melanda dan dunia kita hancur. Kematian mendadak pasangan atau kehilangan anak dalam kemalangan yang dahsyat, kebakaran yang memusnahkan kediaman kita, pengangguran yang tidak dijangka; apabila peristiwa-peristiwa seperti itu datang dalam keadaan kilat, daripada biru, mereka meninggalkan jejak kesedihan dan kehancuran.

Apabila kita bergerak melalui pelbagai emosi-kemarahan, keputusasaan, dan keputusasaan-mereka mungkin kelihatan mustahil untuk ditangani. Apabila hati kita sakit, entah bagaimana kita perlu mencari sumber dalaman untuk meneruskan. Kita perlu cuba untuk tetap dengan apa yang kita rasa, bukannya cuba melarikan diri dari kesakitan dengan cara apa pun yang kita boleh.

Kuasa untuk Mulakan Lagi?

Tidak kira apa yang kita telah hilang dalam hidup, kita mempunyai kuasa untuk bermula semula. Penyembuhan luka kita dan pembinaan semula kehidupan kita mungkin mengambil masa yang lama. Kita perlu mencuba dan melihat perkara-perkara yang berbeza, memindahkan perspektif kita dari apa yang kita telah hilang untuk memberi tumpuan kepada apa yang kita masih ada dalam hidup kita. Tidak ada tempat untuk putus asa kerana kehidupan terlalu berharga untuk membuang diri. Kita perlu menerima bahawa dunia penuh dengan huru-hara dan kehidupan itu tidak dapat diramalkan, bahawa kita terjebak dalam mata ribut, tetapi ada juga yang boleh tenang selepas itu.

Kita semua mempunyai keupayaan untuk mengalami kegembiraan sekali lagi. Apabila kita berhenti berjuang, ketika kita bersikap lemah lembut dengan diri kita sendiri, dan meluangkan masa untuk melihat ke dalam, kita mengenal diri kita dengan lebih baik. Kami menyedari bahawa kehidupan terus berjalan dan memang semestinya hidup.

Membuat Sesuatu Daripada Penderitaan Anda

Ramai yang berjaya membuat sesuatu daripada penderitaan mereka. Brooke Ellison menjadi quadriplegic setelah dilanggar oleh sebuah kereta. Ini tidak menghalangnya untuk memperoleh ijazah sarjana dalam dasar awam dari Universiti Harvard, menyelesaikan PhD, dan mencalonkan diri untuk Senat Negeri New York — dengan bantuan dan sokongan kasih dari ibunya. Dia telah mengembara ke AS sebagai pembicara motivasi, telah terlibat dalam penyelidikan di bidang sel stem, dan merupakan ahli fakulti di Stony Brook University.


grafik langganan dalaman


Victoria Mulligan adalah seorang wanita yang menikah dengan empat orang anak, sebuah rumah di London dan sebuah rumah percutian di Cornwall. Hanya dengan melihat ke belakang, dia dapat melihat betapa beruntungnya dia dan keluarganya. Namun, pada suatu hari musim panas, kehidupan keluarganya berubah selamanya ketika kemalangan berperahu yang tragis membawa suaminya, anak perempuannya, dan juga kaki kiri dan kirinya sendiri.

Setahun kemudian, Victoria belajar berjalan dengan kaki palsu. Dia menyedari sekarang bahawa melalui pengalaman tragis ini dia tahu lebih banyak tentang dirinya. Sebagai mangsa yang terselamat, dia dan ketiga anaknya telah menerima bahawa mereka harus menjalani kehidupan mereka bukan hanya untuk diri mereka sendiri, tetapi juga untuk suami dan anak perempuannya yang tidak lagi ada di sini.

Saya mempunyai semua sumber dalaman yang saya perlukan.

Saya mempunyai kuasa untuk begin lagi.

Saya tahu bahawa kehidupan adalah bernilai hidup apa pun keadaan saya.

Mengubah Persepsi Kita Daripada Mati

Tidak ada di antara kita yang ingin terlalu memikirkan mati, namun bukan idea buruk untuk sekurang-kurangnya bersiap-siap untuk mati di tengah-tengah kehidupan, kerana kita tidak pernah tahu kapan ia akan datang. Kematian adalah satu perkara yang tidak dapat dielakkan yang tidak mungkin ada pada kita. Kami tidak lagi menjahit sampel seperti yang dilakukan wanita pada abad ketujuh belas dan kelapan belas untuk mengingatkan mereka apa yang akan datang. Kita semua mengharapkan untuk mati pada usia tua daripada dihentam ketika kita masih muda, tetapi jadual kematian bukanlah pilihan kita. Terdapat penolakan Mexico lama:

Biasakan mati
sebelum kematian tiba,
untuk orang mati hanya boleh hidup
dan hidup hanya boleh mati.

Orang-orang Mexico merayakan Hari Orang Mati, yang berkembang dari tradisi kuno di kalangan budaya pra-Columbian; Brazil melawat perkuburan dan gereja; Sepanyol mempunyai perarakan; di Perancis dan sesetengah kubur negara-negara Eropah lain yang dikasihi dikunjungi pada Hari Semua Jiwa; di sesetengah kubur nenek moyang budaya Afrika dilawati; dan di nenek moyang China dan Jepun dihormati.

Dalam kebudayaan kita, kita cenderung takut mati, "rantau yang tidak diketahui" penyair Walt Whitman, dan kita tidak diajar tentang kematian atau bagaimana mati. Kematian cenderung untuk berlaku pada jarak jauh, dan kita mengelakkan subjek dan berasa tidak selesa membincangkannya.

Mengasaskan pengungsian ini adalah takut akan perubahan. Kita memikirkan kematian sebagai akhir, tetapi semua tradisi rohani dunia telah memberitahu kita tidak begitu. Oleh kerana segala-galanya di alam semula jadi meninggal dan muncul semula dalam beberapa bentuk baru, kenapakah ia berbeza bagi kita? Jika kita hanya dapat memindahkan perspektif kita, kita dapat mencari keberanian untuk menghadapi kematian.

Philip Kapleau, guru Buddha Zen yang berpengaruh, telah menulis: "Pertimbangkan lilin yang terbakar: hidupnya juga kematiannya; kematian dan kehidupan sentiasa berinteraksi. Sama seperti seseorang tidak dapat mengalami kegembiraan sejati tanpa mengalami penderitaan yang besar, begitu juga hidup tidak mungkin tanpa kematian, kerana mereka adalah satu proses. Kematian adalah kehidupan dalam bentuk yang lain. "

Berurusan dengan Kematian Mereka yang Kami Suka

Kita perlu mencari keberanian untuk menangani kematian orang yang kita cintai. Tiada seorang pun daripada kita yang mahu kematian yang menyedihkan dan berlarutan untuk orang yang kita sayangi. Kita semua kini cenderung untuk hidup lebih lama, tetapi mungkin, sebagai New York Times blogger dan penulis Jane Gross mengatakan, "Kita hidup terlalu lama dan mati terlalu perlahan." Sebilangan besar orang kini mati di hospital dan bukannya di rumah, walaupun perawatan paliatif di hospital semakin meningkat, yang memungkinkan orang mati untuk menerima kematian dan pada masa yang sama dibantu dengan rasa sakit dan kegelisahan.

Saya menyaksikan ibu saya yang berusia lapan puluh empat tahun bergelut dengan kematian, setelah beberapa tahun kesihatannya tidak sihat. Walaupun pada awalnya dia mengalami kemarahan, kepahitan, dan menginginkan hal-hal seperti sebelumnya, secara beransur-ansur dia menerima apa yang sedang terjadi.

Pada masa dia lulus, dia tahu dia disayangi dan dia akan menjadi damai akhirnya. Ia adalah masa yang kaya dengan makna bagi kami berdua. Saya menghargai dia kerana apa yang dia telah berikan kepada saya sepanjang hidupnya, dan dia hidup, bukan hanya dalam ingatan saya, tetapi pada orang yang saya telah menjadi kerana dia. Keberaniannya untuk hidup dan membesarkan dua kanak-kanak perempuan selepas kematian awal kematian ayah saya masih menjadi inspirasi kepada saya.

Saya tidak takut perubahan.

Saya menerima bahawa kematian adalah sebahagian daripada kehidupan.

Saya sanggup percaya bahawa kematian bukanlah akhir.

Berani Untuk Memulakan Perjalanan Rohani

Sebahagian besarnya, kita menjalani kehidupan kita secara tidak sedar, hanya melihat apa yang kita mesti lihat. Kami terjebak dalam dunia yang tergesa-gesa yang dikuasai oleh andaian sebab dan akibat Newtonian dan Darwin, yang menghasilkan budaya individualisme yang kompetitif.

Pendekatan pemenang-mengambil-semua kepada kehidupan sebenarnya menentang gandum. Secara mendalam kita tahu sesuatu yang tidak benar tentang cara kita semua hidup, kerana keperluan asas kita adalah salah satu sambungan dan keutuhan, bukan pemisahan.

Setiap kali kita mendapat panggilan bangun dalam bentuk beberapa peristiwa yang membuat kita hancur dan bertanya-tanya apa sebenarnya kehidupan. Seperti wira Dante di The Divine Comedy, tiba-tiba kita mendapati diri kita hilang:

Di tengah-tengah perjalanan hidup kita
Saya mendapati diri saya dalam kayu gelap
Sebab jalan lurus telah hilang.

Wira Dante melakukan perjalanan yang sukar dan mengerikan sebagai hasilnya, tetapi akhirnya kembali ke jalan hidupnya. "Jalan yang kurang dilalui" ini adalah perjalanan yang akhirnya kita semua lalui, sama ada kita menyedarinya atau tidak. Perjalanan itu disebut dengan banyak nama — Jalan, Jalan Rohani, Pencarian — tetapi pada dasarnya perjalanan itu adalah kebangkitan, dan itu adalah perjalanan spiritual.

Penjelajahan sering dilakukan di luar institusi keagamaan, namun semua tradisi keagamaan yang hebat di dunia menawarkan pengajaran dan panduan untuk perjalanan pertumbuhan ini. Amalan seperti doa, meditasi, nyanyian, dan ritual semuanya membantu kita menjadi lebih sedar diri.

Apabila kita mengenali siapa kita sebenarnya dan menjalani kehidupan kita dengan rasa hubungan dengan keseluruhan, kita semakin bijak, lebih kuat, dan lebih berdaya tahan. Jika kita cukup berani untuk memulakan perjalanan rohani, kegembiraan menjadi lebih mudah bagi kita.

Saya mempunyai keberanian untuk memulakan perjalanan rohani.

Saya menjadi lebih bijak, kuat, dan lebih berdaya tahan.

© 2016 oleh Eileen Campbell. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan kebenaran Conari Press,
jejak Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com

Perkara Sumber

Buku Perempuan Kegembiraan: Dengarkan Hati Anda, Hidup dengan Penghargaan, dan Cari Bliss Anda oleh Eileen Campbell.Buku Perempuan Kegembiraan: Dengarkan Hati Anda, Hidup dengan Penghargaan, dan Cari Bliss Anda
oleh Eileen Campbell.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Eileen CampbellEileen Campbell adalah penulis buku inspirasi, termasuk siri antologi yang berjaya diterangkan oleh media sebagai "khazanah kebijaksanaan abadi," yang dijual secara kolektif di sekitar salinan 250,000. Beliau telah belajar dengan pelbagai guru dari pelbagai tradisi dan membawa banyak pengetahuan dan pengalaman hidup kepada buku-buku beliau. Beliau terkenal dengan kerjaya perintis dan penglihatannya sebagai penerbit mandiri dan kerohanian, dan juga telah menulis dan menyampaikan untuk BBC Radio 2 dan 4. Dia kini menumpukan tenaga kepada yoga, menulis, dan berkebun. Lawati dia di www.eileencampbellbooks.com.