Imej oleh Sasin Tipchai

Manusia sering menghabiskan banyak masa dan tenaga untuk mengelakkan fakta bahawa ada gajah di dalam bilik. Ungkapan ini merujuk kepada topik penting yang diketahui oleh semua orang tetapi tidak dibincangkan kerana topik tersebut dianggap tidak selesa untuk dibincangkan.

Tetapi bagaimana di bumi mati dan kematian (dan kesedihan yang berkaitan) menjadi gajah? Belum lama ini (sekurang-kurangnya di kawasan negara) si mati dibaringkan di rumah, keranda diletakkan di ruang depan rumah untuk melihat, atau mayat dibaringkan di tempat tidur, tersedia untuk sesiapa sahaja yang ingin memberi penghormatan terakhir .

Hanya 50 tahun yang lalu, orang yang berkabung itu memakai tali pinggang hitam selama berbulan-bulan, untuk menunjukkan mereka berkabung dan perlu diperlakukan dengan lebih lembut, sama seperti kita bersikap terhadap ibu yang sedang hamil. Oleh kerana kesihatan telah bertambah baik, dan ketika kita hidup lebih lama, dalam masyarakat Barat menjadi semakin luar biasa walaupun orang dewasa pertengahan usia telah melihat mayat. Ini membawa rasa takut akan kematian sebenarnya, dan keengganan umum untuk mengakui bahawa ia akan berlaku sama sekali. Oleh itu gajah di dalam bilik.

Sebilangan besar daripada kita memilih untuk melihat hanya bilik, bukan gajah di dalamnya. Walaupun ia menjulang tinggi di atas kita, seperti ketika didiagnosis dengan penyakit terminal, atau penyakit yang mematikan nyawa, masih banyak yang memilih untuk berpura-pura gajah itu tidak ada. Ia kemudian meminta keluarga dan rakan-rakan yang ditinggalkan untuk membersihkan kekacauan setelah orang itu meninggal dunia. Kerana kehidupan seseorang individu is tidak kemas.

Lihat sekeliling anda sekarang, di mana sahaja anda berada. Sekiranya anda meninggal dunia semalam, apa yang akan dicari oleh orang yang anda sayangi (selain daripada mayat anda)? Adakah mereka dapat membersihkan barang dengan mudah? Adakah mereka perlu memulakan carian terperinci melalui gundukan 'barang' (dalam talian dan luar talian) untuk dokumen penting? Bolehkah mereka mencari senarai kenalan atau buku alamat anda dengan mudah?

Mengakui adanya gajah adalah tahap pertama dalam penerimaan bahawa hidup juga berakhir.

Ini adalah gambar yang saya buat secara spontan ketika pertama kali menyedari karya saya akan tertumpu pada sesuatu yang tidak mahu dibincangkan oleh banyak orang.

Untuk menyedari kehadiran End of Life Elly, anda harus mengakui bahawa gajah ada di tempat pertama. Anda boleh melakukannya sekarang dengan hanya mengucapkan 'hallo' kepada Elly, dengan kuat. Dengan melakukan ini, anda memulakan proses mengakui bahawa kematian berlaku. Kita akan mati. Keluarga dan rakan kita akan mati. Kita akan merasa sedih, dan mereka juga akan merasa sedih ketika kita mati. Kami tidak tahu bila ia akan berlaku, tetapi ia akan berlaku pada satu ketika. Sebaik sahaja anda mengucapkan 'hallo', anda boleh menoleh dan menghadapinya dengan salah satu daripada 3 langkah berikut:

1. Berjalan-jalan di luar alam, dan sedar menggunakan lima pancaindera anda semasa anda berjalan. Jalan boleh berjalan di sekitar taman anda, taman, kayu; di mana sahaja terdapat tumbuh-tumbuhan, pokok, semak, hidupan liar. Luangkan 15 minit perjalanan untuk mencari tanda-tanda hidup dan mati dengan sengaja. Perhatikan bahawa anak benih tumbuh; kemudian perhatikan daun-daun mati dari awal yang digiling menjadi kepingan kecil di bawah kaki anda. Dengar burung. Sentuh kulit kayu di atas pokok dan perhatikan teksturnya serta bagaimana perasaan anda. Angkat ranting atau sekeping kayu. Rasakan, sambil memahami bahawa ini adalah sekeping pohon atau semak yang lebih besar, tetapi ia 'mati'. Perhatikan haiwan yang hidup dan mati yang anda lihat. Ketahuilah bahawa hidup itu sendiri merangkumi kematian, sama seperti kematian merangkumi kehidupan. Fikirkan idea bahawa tubuh yang anda tinggali sama dengan pokok, tumbuhan atau haiwan yang mati.
   
   
2. Bayangkan Elly di bilik anda, sekarang. Lihat sahaja dia berdiri, jinak, di sudut. Bayangkan mengucapkan hallo kepadanya. Apabila anda melakukan ini, anda mengatakan keberanian akan kematian dalam hidup. Perhatikan bagaimana ini membuat anda merasa, dan apa pendapat anda mengenainya. Bercakap dengannya jika anda merasa cukup berani - anda mungkin terkejut dengan apa yang dia katakan.
   
   
3. Akui bahawa kematian anda sendiri akan berlaku. Perhatikan bagaimana perasaan anda tentang perkara itu. Tuliskan pendapat anda dalam jurnal. Sekiranya masih terasa menakutkan, maka perhatikan saja dan biarkan sekarang. Anda boleh kembali kepadanya kemudian.

"Apabila saya mula memikirkan kematian saya sendiri, saya merasa takut tidak ada. Ini bermakna saya sama sekali tidak mahu melihat barang akhir ini. Namun saya tahu saya harus melakukannya. "  - Michael, England

Bagaimana Anda Tahu Terdapat Gajah di Bilik?

Anda merasa tidak selesa dengan topik apa sahaja yang digambarkan oleh gajah. Sederhana itu. Semua orang akan merasakannya, pada tahap yang lebih rendah atau lebih besar, itu hanya bergantung pada seberapa sedar anda. Gajah ada di mana-mana, bukan hanya berkaitan dengan kematian, walaupun itulah yang kita fokuskan di sini.

Pada hari yang lain, saya ditemuduga untuk mendapatkan tempat dalam kursus perniagaan. Saya memasuki sebuah bilik di mana terdapat empat calon lain. Tidak ada yang bercakap dan ada suasana ketegangan di dalam bilik. Pasti ada gajah yang mengintai, yang disebut 'kita tidak boleh bercakap satu sama lain kerana kita semua bersaing untuk mendapatkan tempat di lapangan'.

Saya dikenali untuk menangani gajah, sama ada mereka dipanggil End of Life Elly atau tidak. Oleh itu, saya mula bercakap. Perlu beberapa lama, tetapi tidak lama kemudian, kami semua saling berbual dan saling berinteraksi, dan beralih dari suasana persaingan ke suasana yang lebih santai, dan berharap yang terbaik untuk semua orang. Phew!

Apa yang Terjadi Apabila Hujung Nyawa Elly Tidak Dikenali?

Elly tidak kisah jika dia diakui atau tidak. Tanggungjawab ada pada anda untuk berinteraksi dengannya - dia (kematian) ada di sana, sama ada anda suka atau tidak. Namun, jika dia tidak diperhatikan, dia akan menimbulkan masalah.

Saya sebutkan sebelum ini mengenai kekacauan yang harus dibersihkan ketika seseorang mati tanpa urusannya teratur. Cara kekacauan ini muncul adalah dalam kerancuan pentadbiran, masalah dengan hubungan ketika orang menyesuaikan diri dengan orang yang mereka sayangi tidak lagi berada di sana, argumen, perselisihan yang lama berlaku, pertempuran undang-undang, ketidakupayaan untuk bergerak, dan banyak masa dan tidak perlu perbelanjaan terlibat.

Fikirkanlah Putera, bintang pop terkenal, yang mati secara tiba-tiba pada bulan April 2016. Dia tidak bersiap sedia untuk menjalani kehidupan yang baik; bahkan tidak meninggalkan wasiat. Sekarang menyelesaikan urusannya memerlukan keluarga dan peguam cara bertahun-tahun, dan ribuan dolar, sebelum semuanya diselesaikan. Adakah ini sebenarnya bagaimana anda mahu meninggalkan barang untuk keluarga anda?

Anda mungkin bukan jutawan tetapi saya yakin anda masih memiliki harta benda yang berharga. Namun, walaupun anda mempunyai niat terbaik, melakukan kerja ini memerlukan keberanian, komitmen dan keyakinan.

Apa Yang Terjadi Setelah Elly Diakui?

Setelah Elly diakui, dia tidak akan lagi menjadi gajah di dalam bilik. Sebaliknya, dia akan menjadi bahagian perabot yang berguna. Dia tidak pergi, tetapi dia pasti tidak akan menimbulkan masalah setelah ahli keluarga atau rakan anda meninggal dunia; sebaliknya dia akan menjadi kehadiran yang jinak, hanya sebahagian dari kehidupan itu sendiri. Dia akan membolehkan anda memberi tumpuan sepenuhnya untuk hidup, dan memanfaatkan sepenuhnya dengan melakukannya. Dia akan mendorong satu lelucon ironis atau dua, atau ketawa penuh.

Mengakui dia juga akan memudahkan anda berada di sekitar orang yang sedang bersedih, dan juga mereka yang sedang mati.

© 2018 oleh Jane Duncan Rogers. Hak cipta terpelihara.
Dikutip dengan izin dari buku: Sebelum saya pergi.
Penerbit, Findhorn Press, jejak Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com

Perkara Sumber

Sebelum saya pergi: Panduan Penting untuk Mewujudkan Rancangan Hidup Yang Baik
oleh Jane Duncan Rogers

Ramai orang berkata "Saya berharap saya tahu apa yang mereka mahu" apabila orang yang mereka sayangi telah mati. Sering kali, keinginan seseorang untuk penjagaan akhir hayat, dan selepas mereka telah pergi, tidak direkodkan. Dengan panduan yang berharga ini, anda kini boleh mula melakukan ini untuk diri sendiri, jadi saudara-saudara anda dapat menghormati kehendak anda dengan lebih mudah, menjimatkan tekanan dan kecelakaan yang tidak perlu pada masa yang sengit. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.)

Untuk maklumat lanjut atau untuk menempah buku ini, tekan di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Lebih Banyak Buku oleh Penulis ini

Mengenai Penulis

Jane Duncan Rogers adalah seorang jurulatih hidup dan pemenang yang memenangi anugerah yang membantu orang ramai mempersiapkan diri untuk kehidupan yang baik. Setelah berada di bidang psikoterapi dan pertumbuhan diri selama 25 tahun, beliau adalah pengasas Sebelum Saya Pergi Penyelesaian, didedikasikan untuk mendidik orang tentang kematian, kematian, dan kesedihan. Jane tinggal di dalam masyarakat Findhorn di Scotland, UK. Lawati laman web beliau di https://beforeigosolutions.com/

Video / Temu ramah dengan Jane Duncan Rogers: Sebelum Saya Pergi
{vembed Y = qqknJz8IWDU}