Imej oleh Bruce Mewett
Melakukan tanpa niat terbaik
membawa kepada
lakukan dengan niat terbaik.
- TALMUD
Penting untuk menyedari bahawa proses setiap orang - rasa tragedi, kehilangan, dan kesedihan setiap orang - akan berbeza. Ada yang merasa seolah-olah menjadi gila, atau mereka benar-benar hilang. Ada yang mendapati pegangan tangan - seperti iman, komuniti, pasangan - yang membuat mereka tetap landasan. Tidak ada satu cara.
Namun satu aspek berduka nampak universal: Kita sering merasa sendirian. Apabila kita bersedih, kita perlu mencari komuniti, mencari tempat di mana kita dapat berkongsi dan bercakap dan didengar.
Anggota bomba mempunyai komuniti terbina dalam; inilah yang menyelamatkan kita dan membuat kita waras. Melalui panggilan, kami sering bertemu dengan penderitaan kesakitan dan penderitaan orang lain, namun selepas itu, anggota bomba saling menjaga satu sama lain. Kami mendaftar masuk. Kami memanggil. Kami mengheret orang untuk makan tengah hari. Kami membiarkan mereka bercakap. Kami mempunyai beberapa bir. Kami membiarkan lelaki tua menceritakan jenaka gelap. Kami membiarkan pemadam kebakaran muda menangis, "Apa-apaan?" Kami memberitahu mereka bahawa beberapa bulan akan datang menghisap, tetapi kami akan mengatasinya bersama.
Jelas, tidak dapat dihindari bahawa jika kita mencintai, jika kita peduli, kita akhirnya akan kehilangan apa yang kita cintai dan kita akan mengalami kerugian itu. Ini adalah sebahagian dari keseluruhan, sebahagian daripada menjadi manusia. Kita sayang, kita bersedih, dan kita bertahan.
Apabila Kasih Sayang Anda Hilang
Ada kalanya anda berenang dari dalam dan ke atas ke permukaan yang anda rasa mati rasa, anda tidak merasakan apa-apa, belas kasihan anda hilang, kemampuan anda untuk berkongsi emosi apa pun telah layu.
Contohnya: Saya menolong seorang wanita yang cuba membunuh diri ke ambulans kami. Anak perempuannya yang putus asa ada bersama kami, dan di tengah jalan, tidak peduli dengan keadaan emosinya, saya berpaling dan bertanya kepadanya, "Tidakkah anda pergi ke perkhemahan bersama anak perempuan saya?" Anak perempuan itu memandang saya seperti saya sudah gila, yang pada masa itu saya rasa saya sudah gila.
Dengan panggilan lain, menolong seorang wanita ketakutan yang baru sahaja mengalami strok, saya ingat berfikir, Sejuk! Gejala strok klasik.
Ini dipanggil keletihan belas kasihan - apabila "kuota kecerdasan emosi" anda menjadi sifar.
Keletihan Compassion
Pada masa yang lain, kami berlima - saya dan seorang anggota bomba yang lain, adik perempuan saya (yang merupakan anggota paramedik bomba di daerah jiran), dan saudara saya dan isterinya - sedang duduk minum. Kami bercakap mengenai kemalangan basikal maut yang baru-baru ini melibatkan kenalan saudara lelaki saya, juga penunggang basikal yang gemar.
Saya dan anggota bomba yang lain segera memulakan perbincangan, dengan ketakutan saudara saya dan isterinya, mekanik penunggang basikal berbanding perlanggaran kereta api dan sama ada mungkin bunuh diri atau tidak.
Kakak saya, melihat bahawa kami tidak memerhatikan emosi abang dan isterinya, menunjuk kami, berkata, "Keletihan belas kasihan," dan menyuruh kami diam.
Terlalu banyak panggilan buruk dengan hasil yang busuk dapat mendorong orang ke ujung kolam.
Selepas tragedi, pertama-tama terasa seperti anda menghadapi setiap emosi yang mungkin, dari kesedihan hingga kemarahan hingga keganasan dan banyak lagi. Apabila terlalu meletihkan, anda akan mati rasa, dan ini termasuk mati rasa terhadap emosi orang lain. Sepertinya anda tidak faham mengapa orang lain sedih, mengapa mereka marah, kecewa, atau gembira. Anda tidak faham.
Palsu Sehingga Anda Membuatnya
Ketika saya sampai ke tahap ini, saya mula mengambil isyarat dari orang-orang di sekeliling saya. Walaupun saya tidak merasakan apa-apa, ketika orang lain menunjukkan rasa empati, saya melakukan hal yang sama.
Dengan berpura-pura, saya menjadi pakar memalsukannya. Saya menyebutnya kepada seorang rakan, Mitch Litrofsky, yang kebijaksanaan rabinik yang mengejutkan telah menjadi nadi bagi saya lebih daripada beberapa kali.
Lebih dari bir, saya mengaku kepada Mitch, “Saya nampaknya sedang menjalani gerakan sekarang. Saya nampaknya tidak peduli dengan pesakit yang kita lihat. Saya nampaknya tidak dapat menjaga. "
Mitch tersenyum dan menjawab, "Melakukan gerakan itu penting. Dalam Talmud, pemikiran dinyatakan dengan cara ini, 'Melakukan tanpa niat terbaik membawa kepada melakukan dengan niat terbaik.' Anda terus melakukan kerja, dan akhirnya, penyayang akan kembali. "
Ayah saya sering mengatakan perkara yang sama dengan cara yang berbeza, "Palsu sehingga anda berjaya."
Saya mengambil nasihat mereka. Selama berbulan-bulan setelah kemalangan itu, hampir setahun, saya terus memalsukannya. Pada musim bunga berikutnya, kami mengalami serangan jantung.
Ketika Penyayang Kembali
Saya tiba sedikit selepas ambulans kami. Pesakit berusia lima puluhan, dengan diabetes yang tidak dirawat, tekanan darah tinggi, dan sejarah strok. Isterinya memerhatikan dengan ngeri, tangan di mulutnya, ketika kami menariknya dari sofa, menanggalkan bajunya, memulakan mampatan, meletakkan bantalan defibrilator di dadanya, dan memulakan IV di lengannya. Dia membuat tanda salib ketika kami memberinya dadah, kemudian membuang air besar sekali, kemudian dua kali, dan ketiga kalinya. Ketika paramedik utama akhirnya menggelengkan kepalanya, dia jatuh berlutut, terisak-isak.
Saya paling dekat dengannya. Saya secara automatik melutut di sebelahnya dan meletakkan tangan saya di lengannya. Dia meletakkan kepalanya di bahu saya dan menangis. Saya tidak mengatakan apa-apa. Tidak ada yang benar-benar dapat anda katakan. Kadang-kadang yang terbaik adalah hanya diam. Namun di sana, pada ketika itu, saya merasa tidak enak dengannya. Saya berasa sedih lagi.
Apa yang saya pelajari melalui semua ini adalah, pertama, menamakan perkara adalah mustahak. Sekarang, setelah panggilan buruk, ketika saya perlahan-lahan tidak merasakan apa-apa, saya dapat berkata pada diri saya sendiri, "Saya merasa keletihan lagi." Sama seperti mengatakan, "Saya menghidap selesema." Saya tahu saya akan mengalami simptom untuk sementara waktu, tetapi saya pernah mengalaminya sebelum ini, dan saya tahu ia akan berlalu. Saya tahu itu bukan kekurangan watak dalam diri saya, dan ia tidak kekal.
Seterusnya, saya belajar memberitahu individu yang saya rapat, keluarga dan rakan, ketika saya mengalaminya. Sekali lagi, bagi saya, seperti memberitahu seseorang bahawa anda menghidap selesema. Ini berguna kerana dua sebab. Pertama, ini membantu orang lain memahami bahawa anda bukan orang yang tidak peduli. Kedua, ia membantu memecahkan stigma mengenai penyakit mental, malah jenis sementara.
Akhirnya, saya tahu bahawa kadang-kadang tidak wajar memalsukannya sehingga anda berjaya. Ia bertentangan dengan butiran untuk mengatakan - jangan pernah - jangan menjadi diri anda yang asli. Tetapi kadang-kadang, terutamanya selepas peristiwa tragis, anda benar-benar tidak berhubung dengan siapa anda. Anda terapung di angkasa. Apabila itu berlaku, palsu sehingga kejutan hilang, sehingga anda merasa lagi, sehingga kompas anda berhenti berputar, dan anda boleh berdiri sendiri.
© 2020 oleh Hersch Wilson. Hak cipta terpelihara.
Dipetik dengan izin penerbit.
Publisher: Perpustakaan Dunia Baru.
Perkara Sumber
Firefighter Zen: Panduan Lapangan untuk Berjaya dalam Masa yang Sukar
oleh Hersch Wilson
"Beranikan diri. Berbuat baik. Lawan api. " Itulah moto ahli bomba, seperti Hersch Wilson, yang menghabiskan hidup mereka berjalan menuju, bukannya jauh, bahaya dan penderitaan. Seperti dalam latihan Zen, petugas pemadam kebakaran dilatih untuk berjaga-jaga dan hadir untuk setiap detak jantung, setiap kehidupan yang ada. Dalam koleksi kisah benar dan kebijaksanaan praktikal yang unik ini, Hersch Wilson berkongsi teknik seperti Zen yang membolehkan orang seperti dia tetap landas ketika menavigasi bahaya, menenangkan orang lain, dan mengatasi tindak balas peribadi mereka terhadap setiap krisis. Zen bomba adalah panduan yang tidak ternilai untuk bertemu setiap hari dengan diri anda yang tenang, berdaya tahan, dan optimis.
Untuk maklumat lanjut, atau untuk memerintahkan buku ini, tekan di sini. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle dan sebagai Audiobook.)
Mengenai Penulis
Hersch Wilson adalah sukarelawan pemadam kebakaran EMT tiga puluh tahun-EMT dengan Jabatan Bomba Hondo di Santa Fe County, New Mexico. Dia juga menulis ruangan bulanan mengenai anjing untuk Santa Fe Mexico Baru.
