Sebaik sahaja anda memutuskan untuk melihat hanya cinta, anda boleh melepaskan penghakiman dan melihat orang untuk apa yang mereka ada. Pada akhirnya, semua orang mendapat faedah, termasuk anda.

Seperti yang dikatakan di dalam Satu Kursus di Mukjizat, "Anda tidak tahu pembebasan yang luar biasa dan kedamaian yang mendalam yang datang dari bertemu dengan diri sendiri dan saudara-saudara anda tanpa penghakiman."

Ahhh. . . adakah anda merasakan kedamaian itu?

Kepercayaan pemisahan adalah punca ketakutan:

Jika kita percaya kepada cinta ilahi, kita dipanggil untuk hidup tanpa menghakimi diri kita sendiri atau orang lain dan mengetahui bahawa kita adalah satu.

Kita tahu kita "tidak boleh" hakim, namun kita melakukannya tanpa berfikir, secara automatik dan tidak sedar sebagai bernafas. Kami melihat foto seseorang dan segera membuat keputusan berdasarkan warna rambutnya. Kami melihat keadaan kereta seseorang dan membuat pertimbangan tentang wataknya. Kami melihat tatu atau burka atau buku seseorang membaca dan membuat andaian berdasarkan pengalaman kami yang lalu, bukan berdasarkan kepada orang yang berdiri di hadapan kami.

Malah, jika kita melihat melalui mata penghakiman, kita tidak benar-benar melihat orang itu sama sekali. Kita hanya melihat ketakutan kita sendiri, rasa tidak percaya, dan jangkaan yang dijangkakan kepada mereka dan dunia di sekeliling kita.

Itulah sebabnya, jika kita mahu berkembang sebagai makhluk rohani tetapi kita masih menilai diri kita sendiri dan orang lain, maka kita menafikan sifat cinta ilahi itu sendiri. Anda tidak boleh mempunyai kedua-dua cara.

Dunia akan berubah seketika jika kita benar-benar mendapat ini. Dan seluruh dunia anda boleh perubahan dalam sekelip mata apabila anda mula mengamalkan hari ini mengikut hari.

Adakah anda ingin tahu salah satu cara terpantas untuk mengingati apa yang anda ada? Hantar sedikit cinta kepada "musuh" anda. Apabila anda berbuat demikian, anda tahu cinta tidak datang dari luar diri anda, jadi ia mesti datang dari anda dan tenaga Sumber. Ini bermakna anda adalah cahaya. Anda adalah cinta.

Versi ego "cinta musuh kamu" ialah: Lakukannya walaupun mereka boleh menginjak-injak anda dan mengambil keuntungan dari anda. Ambil jalan yang lebih tinggi dan sayangkan mereka. Tetapi itu bukan. Suka musuh kamu supaya kamu ingat cinta itu anda adalah.

Kita tidak boleh menilai kerana kita tidak mempunyai semua fakta:

Fikiran ego kita menghakimi orang lain untuk warna kulit mereka, orientasi seksual, apa yang mereka pakai, bagaimana mereka bercakap, dan pilihan yang mereka buat. Tetapi kita tidak layak untuk menghakimi sesiapa atau apa-apa kerana satu sebab mudah: Kita tidak dapat melihat gambaran besar.

Cerita Zen klasik menggambarkan perkara ini. Berikut adalah versi terkini:

Anda datang dengan selesema. Bad.

Kerana anda sakit, anda tidak perlu memandu untuk bekerja di jalan-jalan yang berais. Baik.

Kerana anda tidak bekerja, anda terlepas Hari Penghargaan Pekerja dan makan tengah hari percuma. Bad.

Kerana anda tidak berada di pejabat, rakan sekerja anda membuat perancangan untuk perayaan hari jadi anda. Baik.

Anda mendapat idea itu. Fikiran ego kita cepat menerkam apa pun yang dapat dilabelkan sebagai "buruk," tetapi pengalaman itu mungkin hanya apa yang kita perlukan untuk memberikan kita kegembiraan terbesar.

As Satu Kursus di Mukjizat berkata, "Penghakiman keliru dengan kebijaksanaan dan pengganti untuk kebenaran." Penghakiman kami didasarkan pada kriteria yang tidak konsisten kerana semuanya hanya mempunyai makna yang kami berikan.

Untuk menghukum apa-apa, kita perlu-baik, Tuhan - kerana hanya Roh mempunyai semua maklumat. Dan selain itu, tiada apa pun untuk hakim. Bagaimana anda boleh menilai cinta dan cahaya?

Apabila anda melepaskan penghakiman, anda mengetepikan semua jangkaan:

Anda membiarkan sesuatu-dan terutama orang-menjadi seperti mereka. Anda membuang bagasi lama di tempat sampah, dan anda bertemu semua orang seolah-olah anda melihat mereka untuk kali pertama, walaupun anda telah mengenali mereka seumur hidup anda. Ini membolehkan anda berdiri di kedudukan neutral-kedudukan cahaya. Anda mengelap semua catatan bersih.

Anda membaca komen daripada seorang senator yang mengutuk NRA. Tiada penghakiman.

Anda berfikir melalui pendirian anda sendiri mengenai isu ini dan merasa yakin tentang pilihan anda. Tiada penghakiman.

Tiada bersorak, tidak mengasyikkan, tidak berani, tiada nama panggilan, tidak ada kebenaran diri. Hanya menyaksikan.

Anda menerapkan prinsip kesatuan dan ingat kita semua bersambung.

Kerana itu, anda tahu bahawa anda adalah seorang senator di kedua-dua belah lorong. Sebahagian daripada saya Satu Kursus di Mukjizat pelajar mempunyai cara yang baik untuk mengingatkan diri mereka setiap hari. Apabila mereka melihat seseorang, mereka berkata, "Kamu takut kelihatan, dan saya juga." Atau, "Kamu menyerang orang lain, begitu juga saya." Atau, "Kamu mempunyai hati yang besar, begitu juga saya "Atau," Anda adalah cinta dan cahaya, dan saya juga. "

Baiklah, sekarang mari kita lompat dan fikirkan tentang penembak sekolah.

Saya dapat mendengar suara suara ego yang berkata, "Adakah anda gila? Saya sepatutnya melihat cahaya dalam seseorang yang membunuh kanak-kanak? "

Ya. Kerana cahaya itu ada. Diberikan, ia ditutup dengan banyak kotoran dan takut bahawa anda perlu beralih ke minda yang lebih tinggi, mata rohani anda, untuk melihatnya, tetapi di sana.

Ia tidak boleh tidak berada di sana kerana orang itu adalah anak cinta yang ilahi sama seperti kamu. Perbezaannya ialah apabila anda melupakan apa yang anda ada, anda akan menangkap suami anda atau makan satu liter ais krim. Apabila penembak melupakan apa dia, dia memuatkan pistol.

Itulah ciri penerapan prinsip ini. Anda faham bahawa kedua-dua serangan, walaupun satu kelihatan lebih gelap daripada yang lain, datang dari tempat yang sama ketakutan.

Dan keduanya layak menerima belas kasihan, pengampunan, dan peringatan cahaya.

Apakah Kehidupan Tidak Menilai Seperti Seperti?

Bagaimanakah kehidupan anda berubah apabila anda menyerahkan penghakiman dan beroperasi dari pemahaman kesatuan?

• Anda menjadi lebih jujur ​​kerana anda tidak pernah mampu menilai. Apabila anda mengamalkan kedudukan neutral, anda membenarkan pengetahuan yang lebih tinggi untuk mengalir melalui anda.
  
  
• Anda mengganggu tindak balas dan prasangka lutut yang anda ambil dari dunia, dan anda menyaksikan apa yang betul di hadapan anda dan bukannya apa yang anda telah diajar untuk dilihat.
  
  
• Anda tidak lagi merasakan kesakitan, perjuangan, dan kesunyian yang datang dari menilai diri sendiri dan orang lain.
  
  
• Anda menjadi lebih sedar akan fikiran yang anda hantar ke dunia, dan anda bekerja dengan Roh lebih sengaja untuk menghantar mesej yang menyokong dan bukannya berkurang.
  
  
• Anda berhenti berharap orang lain akan berubah untuk membuat anda bahagia.
  
  
• Anda berhenti membenci orang yang melihat dan hidup berbeza daripada yang anda lakukan.
  
  
• Anda melihat media sosial sebagai perwakilan luar kesatuan kita, menjadikan anda lebih mungkin untuk menggunakannya untuk membina dunia yang lebih baik daripada menggunakannya untuk menilai atau menyalahkan orang lain dan bertindak dari ketakutan.
  
  
• Anda menyedari bahawa pemikiran kita semua bersambung. Mereka membawa kekuatan yang begitu bertenaga sebagai bahagian yang lebih jelas dan dapat didengar siapa kita. Oleh kerana itu, anda tidak boleh menyerang diri sendiri dan orang lain dalam fikiran anda, kemudian keluar dan berkhidmat makanan di tempat berlindung tanpa tempat tinggal dan secara efektif menyebarkan keamanan. Lakukan kerja dalam terlebih dahulu, kemudian bawalah bersama dengan anda di mana sahaja anda pergi.

Bagaimana Melepaskan Penghakiman

Berikut adalah beberapa langkah untuk memulakan amalan melepaskan penghakiman:.

Fokus pada petikan ini dari Kursus dalam Keajaiban: "Selamatkan saudara saya, yang bersatu dengan saya. Biarkan seluruh dunia diberkati dengan damai melalui kami. "Luangkan masa untuk merenungkannya, dan katakan kata-kata itu dengan senyap kepada semua orang yang anda temui sepanjang hari-terutama kepada mereka yang mungkin menimbulkan beberapa cabaran dalam hidup anda. Ini adalah cara yang ideal untuk beralih kepada kebenaran tentang perpaduan.

Duduk dalam kesunyian selama sepuluh minit setiap hari dan fokus pada pemikiran, kata-kata, dan tindakan cinta yang berlaku di seluruh dunia. Bukankah aneh bahawa kita bersedia untuk merasa terancam oleh penguasa Korea Utara, tetapi kita tidak berhenti memikirkan orang-orang Korea Utara yang menyumbang cinta kepada planet ini?

Saya boleh membiarkan diri saya dikurangkan oleh kata-kata yang marah dari tuan rumah rancangan bercakap-walaupun saya tidak pernah mendengar rancangan itu. Tetapi saya tidak memikirkan jutaan ungkapan cinta yang berlaku di seluruh dunia setiap hari.

Kami tidak perlu hadir untuk mendengar kata-kata itu atau melihat senyuman mereka untuk memberi impak kepada kami. Kerana kita semua, kita merasakan setiap perkataan yang marah yang dituturkan oleh mana-mana ego mana-mana sahaja. dan kita rasa semua cinta.

Ambil ungkapan cinta itu. Bawa mereka ke dalam hati anda. Terima hadiah mereka. Rasa bagaimana mereka mengingatkan anda tentang kebenaran siapa anda. Beri ucapan terima kasih kepada mereka, mengucapkan terima kasih kepada saudara-saudara anda di seluruh dunia.

Semasa anda duduk, anda mungkin berfikir tentang perkara-perkara seperti:

• Ibu menyanyi bayi mereka dengan lullabye.
• Orang berkata, "Saya sayang kamu" sebelum mereka menutup telefon.
• Guru menepuk pelajar mereka di belakang dan berkata, "Kerja yang baik."
• Peniaga meletakkan tanda "Terbuka" untuk hari ini dan tidak sabar-sabar untuk menyambut pelanggan mereka.
• Orang yang membantu seseorang di seberang jalan.
• Pakar-pakar kesihatan menyelamatkan nyawa seseorang.
• Keselesaan pinjaman rakan.
• Ketawa.
• Pot sup untuk memberi makan kepada orang lapar.

Senarai itu tidak berkesudahan, tetapi anda mendapat idea itu. Biarkan diri anda yang tinggi dan bimbingan dalaman anda menjadi semua yang baik yang berlaku di seluruh dunia. Dan terima kasih, menyedari rasa terima kasih anda akan membantu orang lain mengingati siapa mereka sebagai sebahagian daripada cinta ilahi.

Perhatikan bahasa anda. Kata-kata kita boleh membayangkan kesatuan atau perpisahan, penerimaan atau penghakiman. Ia tidak sukar untuk mengalihkan suis dari satu ke yang lain. Kita hanya perlu sedar, mencari kata-kata baru, dan amalan. Berikut adalah beberapa contoh:

"Kenapa awak buat Bahawa? "Flip suis kepada kata-kata ini:" Bantu saya faham. . . "

"Itu salah kamu." Gilir beralih kepada kata-kata ini: "Bagaimana saya boleh membantu?"

"Sekarang apa yang anda akan lakukan? "Flip suis kepada kata-kata ini:" Apa yang anda perlukan pada masa ini? "

Kenali bahawa anda boleh menetapkan sempadan dan mengatakan tidak kepada yang tidak boleh diterima tanpa penghakiman. Masuk ke dalam terlebih dahulu, menjadi jelas mengenai apa yang dan tidak sesuai untuk anda, dan nyatakan keutamaan dan sempadan anda. Anda tidak perlu menghukum orang lain atau membuat mereka salah. Anda hanya mengatakan apa yang anda akan dan tidak akan membenarkan di dunia anda.

Bina perpaduan dengan menghantar tenaga bersyukur melalui Internet. Katakan anda sedang membaca ulasan produk dalam talian, dan satu ulasan khususnya membantu anda. Ambil beberapa saat untuk melihat nama orang yang menulis dan menghantar mereka cinta, mengetahui bahawa Roh akan menyampaikannya untuk anda. Hantar mereka syukur dan berkat. Ia akan mengingatkan anda tentang siapa anda dan menghantar cinta yang diperlukan melalui etos. Cari cara lain untuk menjadikan Internet sebuah jalan kebaikan dan penghargaan.

Melepaskan Penghakiman Dalam Kehidupan Seharian

Berikut adalah beberapa ilustrasi yang melepaskan penghakiman dalam kehidupan seharian.

Anda berada di tengah-tengah tempat yang sesak, seperti teater filem atau kereta bawah tanah. Anda melihat kepada semua orang dan berfikir kepada diri sendiri, "Saya milik semua orang di sini, dan mereka adalah milik saya."

Apabila ego anda cuba membuat pengecualian dan berkata, "Baiklah, semua orang kecuali lelaki itu dengan seluar jeans yang kotor yang tidak dicukur dalam beberapa minggu," lihat cahaya di dalamnya. Sesungguhnya, lihat inti orang itu dan lihat cahaya bersinar. Anda akan berasa lebih baik setiap kali anda melakukannya.

Anda pergi ke gereja yang sama sebagai ahli lembaga sekolah yang memegang pandangan yang secara bertentangan menentang anda. Minda ego anda menghakimi dia dan berasa marah. Setiap kali anda melihatnya, anda akhirnya mengadu kepada suami anda kemudian membina kes untuk berapa banyak dia menyakiti komuniti anda.

Tetapi apabila anda memasuki fikiran anda yang lebih tinggi dan cahaya yang anda, anda melepaskan penghakiman dan mengamalkan kedudukan yang neutral mengenai dia, walaupun anda masih percaya pada pandangan anda. Kali berikutnya anda melihatnya di gereja, anda boleh berkata, "Anda tahu, kami ada beberapa perbezaan. Tetapi saya menghormati anda, dan saya ingin memahami pandangan anda dengan lebih baik. Adakah anda sanggup bertemu dengan saya untuk secawan kopi? "

Dan mungkin ia akan membawa kepada perubahan, asas bersama, semakan dasar. Mungkin ia tidak akan, tetapi sama ada cara, anda akan mengembangkan cahaya di dunia hanya dengan mendengar.

Perkara itu, mudah untuk menilai dari jauh, tetapi tidak banyak ketika anda bersemuka. Jadi jika anda mengandaikan bahawa seseorang adalah musuh anda, lakukan satu perkara: bercakap dengannya. Cara terpantas untuk membuat perubahan di dunia anda adalah untuk mempunyai perbualan.

Anda duduk di lapangan terbang dan orang menonton. Kebanyakan ulasan dalaman anda adalah seperti: "Flip-flop? Benar? Ia musim sejuk. Bukankah ibu bapanya mengajarnya bagaimana untuk berpakaian? Mengapa ibu bapa membiarkan brat mereka berjalan? Saya tidak pernah berbuat demikian dengan anak-anak saya. "

Apabila anda melakukan ini, anda menilai diri sendiri dan menumpukan penghakiman itu kepada orang lain supaya ego anda dapat membuat dirinya merasa lebih baik. Anda hanya bercakap dengan diri sendiri.

Apa yang dilakukan oleh cahaya itu? Galakkan perbualan dengan orang yang bersebelahan dengan anda dan lihat seberapa cepat anda dapat mencari sambungan. Baca sesuatu yang membuatkan anda ketawa. Tonton berita di TV lapangan terbang dan hantar cinta kepada semua orang yang terlibat.

Dengan kata lain, gunakan masa yang lebih baik. Ingat bahawa ego menggunakan penghakiman sebagai pembenaran dan pemangkin bagi segala yang kita mahu berubah, termasuk keganasan, serangan, malu, prasangka, dan kemiskinan. Oleh itu, jika anda mendapati diri anda peka terhadap keadaan dunia, ambil tindakan dengan menyedari penghakiman anda sendiri. Kemudian litar pintas mereka dengan meminta pemikiran berasaskan ketakutan anda untuk sembuh dan memilih cahaya yang anda.

© 2019 oleh Debra Landwehr Engle. Hak cipta terpelihara.
Diambil dengan kebenaran daripada penerbit,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com.

Perkara Sumber

Jadilah Cahaya yang Anda Ada: Sepuluh Cara Sederhana untuk Mengubah Dunia Anda Dengan Cinta
oleh Debra Landwehr Engle

Jadilah Cahaya yang Anda Ada: Sepuluh Cara Sederhana untuk Mengubah Dunia Anda dengan Cinta memberi inspirasi kepada pembaca untuk melakukan amalan kerohanian mereka dalam tindakan-dan memberi mereka cara yang konkrit untuk melakukannya. Dalam masa masalah politik dan emosi yang sangat dibebankan, panduan mudah ini membantu pembaca berpindah dari kepahitan dan pembahagian kepada keamanan sejati. Diilhamkan oleh Kursus di Keajaiban dan ajaran rohani yang lain, Jadilah Cahaya yang Engkau menyediakan laluan mudah untuk membantu pembaca hidup dengan kebaikan, kesopanan, dan kesahihan dalam masa-masa yang bermasalah. (Juga boleh didapati sebagai CD Audiobook dan Audio.)

Mengenai Penulis

Debra Landwehr Engle telah menjadi penulis bebas selama bertahun-tahun dan kredit penerbitan awal beliau muncul dalam majalah seperti "Country Home," "Country Gardens" dan "Better Homes and Gardens." Buku pertama beliau, "Grace dari Taman: Menukar One Garden World di Masa, "Telah diterbitkan pada 2003. Sejak itu, dia telah menyumbang kepada beberapa koleksi antarabangsa esei. Deb mengajar kelas dalam" Kursus di Mukjizat "dan pengasas bersama Melayani Inner Garden® anda, program antarabangsa kreativiti dan perkembangan peribadi untuk wanita. beliau juga mengajar bengkel yang menggunakan journaling dan menulis sebagai alat untuk penemuan diri, serta sesi satu-satu dan kumpulan kecil kreativiti, menulis, pembangunan manuskrip dan kemahiran hidup. Melalui syarikat itu, GoldenTree Communications, dia menyediakan perkhidmatan bimbingan dan penerbitan kepada rakan-rakan penulis.

Video dengan Debra:

* Hanya Doa Sedikit yang Anda Perlu

* Pengenalan kepada Doa Sedang Little Anda Perlu

* Mengingati Cahaya Dalam

Buku-buku yang berkaitan

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini.

at InnerSelf Market dan Amazon