Imej oleh Daniel Kirsch
Dalam bukunya A New Earth, Eckhart Tolle menggambarkan ego kita sebagai "rasa diri yang ilusi" berdasarkan pengenalan yang tidak sedar dengan ingatan dan pemikiran kita. Pengenalpastian ini mewujudkan apa yang disebut oleh Tolle sakit badan, pengumpulan kesakitan emosi yang lama. Dalam Empat Perjanjian, don Miguel memanggil Little Soul a parasit, kerana bagi kebanyakan orang dewasa, keperibadian ego kita telah berpisah dari Big Soul kita dan sekarang memakan tenaga ketakutan.
Tolle dan don Miguel menggunakan perkataan yang berbeza, tetapi mereka menggambarkan konsep yang sama: pemisahan Jiwa Kecil kita dari Jiwa Besar kita.
Saya melihat Little Soul sebagai anak kecil. Apabila seorang kanak-kanak berhubung rapat dengan pengasuh (Big Soul) yang penyayang, bijaksana, pengasuh, sangat seronok untuk keluar dan menjelajahi dunia dan kemudian kembali dan berkongsi apa yang telah dipelajari. Sekiranya seorang kanak-kanak menemui sesuatu yang menakutkan atau membingungkan semasa penerokaannya dan kemudian kembali untuk mendaftar masuk dengan rakan baiknya yang lebih tua dan lebih bijak, Big Soul mengingatkannya tentang gambaran besar itu dengan menunjukkan kepadanya bahawa dia adalah sebahagian dari sesuatu yang luas dan indah.
Setelah diyakinkan, anak itu tersenyum dan pergi bermain lagi, menyedari bahawa dia terlibat dalam mimpi yang luar biasa yang dia buat. Oleh itu, anak memperoleh pengalaman dan matang dari asas cinta dan keamanan tanpa syarat. Sudah tentu ini adalah keadaan yang ideal, tetapi ramai di antara kita yang tidak tahu bahawa ini mungkin.
Anda fikir anda telah kehilangan jalan untuk kembali ke Big Soul?
Sekarang bayangkan apa yang akan berlaku sekiranya anak itu bermain dan kehilangan jalan kembali ke Big Soul, sahabatnya dan pemandu bijak. Bolehkah anda bayangkan diri anda sebagai anak kecil yang tersesat di pasar luar yang sibuk? Bagaimana perasaan anda? Apa yang anda akan buat?
Luangkan sedikit masa untuk membayangkan rasa hilang dan percaya bahawa anda harus memikirkan bagaimana untuk tetap selamat dalam dunia yang nampaknya tidak ramah, tidak dikenali.
Pada saat ini kehilangan hubungan kita dengan Jiwa Besar kita berdasarkan ketakutan I Little Soul kita dilahirkan. Saya terpisah, saya sendiri, saya tidak tahu di mana saya berada, saya tidak tahu bagaimana keadaannya.
Ketika Little Soul yang hilang dan terputus mula mencari sumber keselesaan sebenarnya, Big Soul, ia menemui sumber lain yang tidak meniru bagaimana rasanya berada di hadapan Big Soul. Apa yang dijumpainya adalah sebilangan peraturan yang membingungkan tentang bagaimana seharusnya bertindak dan siapa yang seharusnya menerima keselesaan itu.
Memegang Kestabilan dalam Dunia yang Membingungkan
Tanpa panduan gambaran besar Big Soul anda, Little Soul anda mula menyusun konsep dan kepercayaan baru yang bukan kebenaran tertinggi tetapi hanya kelihatan sebagai kebenaran. Little Soul kemudian diperkenalkan dengan konsep hukuman dan ganjaran dan mula takut akan rasa sakit yang ditahan. Akibatnya, Little Soul menyimpulkan bahawa tidak cukup dan percaya bahawa satu-satunya keselamatan adalah sesuai, atau satu-satunya keselamatan adalah memberontak dan tidak sesuai. Dalam kedua-dua kes, Little Soul anda memahami identiti untuk memberikannya rasa kestabilan dalam dunia yang sangat membingungkan.
Little Soul anda menghabiskan bertahun-tahun dengan teliti membina siapa yang dipercayai bahawa ia harus disayangi dan diterima. Setiap kali mempercayai pemikiran tentang bagaimana seharusnya, seperti Saya mesti gembira sepanjang masa, or Sekiranya saya gembira, orang akan cemburu dengan saya, or Sekiranya saya cukup baik, saya akan menghasilkan banyak wang, or Kawan saya tidak akan bersetuju dengan saya if Saya memberitahu mereka bahawa saya suka bola keranjang, Little Soul anda mendirikan tembok kecil yang memisahkannya dari hubungannya dengan kebenaran Big Soul sendiri.
Ingat, Big Soul tidak ke mana-mana. Sebaliknya, Jiwa Kecil anda percaya ia hilang dan sendirian dan tidak dapat mencari jalan kembali ke sumbernya. Selalu ada sekilas Big Soul yang mengintip, menunjukkan jalan pulang. Tetapi Jiwa Kecil anda begitu terganggu dengan memikirkan bagaimana menjadi sekilas ini dengan cepat diliputi oleh cerita.
Takut Jiwa Kecil
Berikut adalah gambaran khusus bagaimana Jiwa Kecil kita kehilangan jalannya, diambil dari buku saya Buku Kecil mengenai Kebebasan Besar:
Saya berumur tiga tahun, bermain dengan adik perempuan saya yang berusia lapan tahun. Kami ketawa dan berlari dengan gembira di rumah, melambaikan tangan, kaki hampir tidak menyentuh tanah.
Tiba-tiba, saya terdengar bunyi kuat di belakang saya, dan saya berpaling untuk melihat bahawa kakak saya secara tidak sengaja telah menjatuhkan sebuah pasu, yang telah hancur di seluruh lantai. Kami membeku dan saling berpandangan, bertanya-tanya apa yang perlu dilakukan seterusnya. Kakak saya menggelengkan kepalanya dan berkata, "Sebaiknya kita membersihkannya sebelum Ibu kembali ke dalam." Tetapi ketika kita masuk ke dapur untuk mendapatkan sapu, kita memutuskan untuk mengambil makanan ringan terlebih dahulu. Tidak lama kemudian, kami berdua ketawa dan bermain lagi, melupakan semua pasu itu.
Sementara itu, ibu kami di luar bekerja di kebun. Dia panas, letih, dan masih kecewa dengan perbalahan yang dia ada dengan Ayah pada awal hari. Dia memikirkan setiap perkara yang perlu dia selesaikan, dan berusaha untuk membentengi dirinya untuk mengatasi keadaan fizikal dan emosinya saat ini.
Hari tidak baik ibu akan bertambah buruk.
Semasa dia berjalan masuk ke rumah, dia mendengar kakak saya dan saya ketawa dan berlari-lari. Kemudian dia melihat pasu neneknya—satu-satunya perkara yang pernah diberikan oleh neneknya kepadanya- hancur di lantai.
Walaupun dia jarang berteriak atau marah dengan kita, hari ini dia kehilangannya. Dia mula berteriak, "Siapa yang memecahkan pasu saya ?! Siapa yang memecahkan pasu saya ?! "
Saya dan kakak saya berlari ke ruang depan, keduanya takut ketika dia menjerit kepada kami mengenai pasu itu, menuntut untuk mengetahui siapa yang memecahkannya.
Dengan panik, kakak saya menunjuk saya dan berkata, "Dia berjaya!"
Saya memandangnya, dan kemudian pada ibu saya, tergagap, "Saya. . . Saya. . . Saya tidak— "
"Kamu! Pergi ke bilik anda sekarang! " Ibu menjerit.
Sekarang tutup mata anda sebentar dan bayangkan bahawa anda masih kecil dan anda baru saja dihukum kerana sesuatu yang tidak anda lakukan. Bagaimana rasanya di badan anda? Fikiran apa yang mula berputar di fikiran anda?
Anda mungkin mempunyai reaksi emosi yang kuat, kesemutan yang memenuhi anda dari kepala hingga kaki. Secara fizikal, anda mungkin merasakan perutnya di perut, sesak di tekak anda, atau rasa terkoyak di dada. Anda mungkin marah dan merasa dikhianati. Anda mungkin merasa takut atau keliru.
Emosi itu sendiri bukan masalahnya, tetapi apa yang kita buat seterusnya mencipta makanan untuk sebahagian besar penderitaan kita yang berterusan semasa orang dewasa.
Kami bercerita kepada diri kita sendiri.
Sebagai anak kecil, pertimbangkan beberapa perkara yang mungkin anda nyatakan untuk membantu memahami apa yang baru berlaku:
Ibu lebih menyayangi adik saya daripada dia mencintai saya.
Orang akan berbohong atau mengkhianati saya untuk melayani kepentingan mereka sendiri.
Sekiranya saya berbohong, saya tidak akan dihukum.
Tidak selamat bermain atau merasa gembira; Saya akan mendapat masalah.
Saya tidak boleh mempercayai Ibu.
Saya harus lebih berhati-hati dan memperoleh rasa cinta dan keselamatan.
Saya teruk, kekok, dan bodoh.
Objek material lebih penting daripada manusia.
Hidup ini tidak adil.
Salah satu dari pemikiran ini tidak akan menjadi apa-apa — seperti bunga dandelion yang bertiup angin dan tidak berakar. Atau puff dapat mendarat di tanah yang subur dan mulai tumbuh akar dan mengeluarkan daun. Sebelum anda mengetahuinya, seluruh ladang rumpai telah tumbuh.
Benih Keraguan, Kekeliruan, dan Kesalahpahaman
Fikiran kecil ini mempunyai kekuatan besar - bukan kekuatan mereka sendiri tetapi kekuatan yang kita berikan kepada mereka. Kami adalah pencipta yang luar biasa, tetapi apa yang sering kami buat adalah berdasarkan benih pemikiran palsu yang, ketika ditanam, berakar dan berkembang menjadi perjanjian yang kita buat dengan diri kita sendiri dan orang lain.
Walaupun keadaan dengan vas adalah trauma yang agak kecil, intinya adalah untuk melihat bagaimana kejadian singkat dapat menanam benih keraguan, kekeliruan, dan kesalahpahaman, yang kemudian dapat berkembang menjadi perjanjian yang lebih besar yang mempengaruhi seluruh kehidupan kita sehingga kita menyelidiki dan mencabutnya .
Kanak-kanak dalam senario ini mungkin tidak mengingati kejadian ketika dia dewasa, tetapi anda dapat melihat kesannya terhadap pemikirannya — terutama jika perkara seperti ini terjadi secara berkala. Pada tahap tidak sedar, dia secara harfiah akan mencipta kenyataan yang akan berkembang dari segelintir perjanjian masa kecil ini. Kepercayaan ini akan menjadi dasar goyah untuk semua tindakannya di masa depan.
Luangkan masa untuk merenungkan pengalaman anda sendiri:
Di manakah anda mendirikan tembok seperti penjara berdasarkan kisah-kisah masa lalu?
Apa kisah yang anda ceritakan kepada diri sendiri yang membuat anda merasa tidak berdaya atau menjadi mangsa dan bukannya kuat dan yakin?
Dengan cara apa mereka membataskan bagaimana anda melihat kisah hidup anda, bakat anda, dan kemungkinan anda untuk masa depan?
Bagi sebilangan besar daripada kita, terdapat lebih daripada beberapa perkara di pelbagai bidang. Kadang-kadang kita menceritakan kisah-kisah ini kepada diri kita sendiri sejak sekian lama sehingga kita tidak lagi mengenalinya sebagai cerita. Kami salah anggap mereka "seperti keadaannya." Mengetahui kepercayaan ini boleh memakan masa dan tenaga, tetapi kita mesti mengungkap dan membuangnya jika kita akan bebas.
Berita baiknya ialah anda tidak perlu mengetahui asal usul kepercayaan ini untuk membetulkan dan menggantinya; yang perlu anda lakukan ialah (1) bersikap jujur dengan diri sendiri mengenai keadaan rumah dalaman anda sekarang; dan (2) bersedia melakukan kerja untuk merombaknya dari bawah ke atas.
Kami adalah pencipta yang luar biasa, tetapi apa yang sering kami buat adalah berdasarkan landasan pemikiran palsu yang kemudian kami bangunkan keseluruhan struktur perjanjian yang membatasi. Seperti yang ditulis oleh Don Miguel Buku Sahabat Empat Perjanjian, “Bayangkan setiap perjanjian itu seperti batu bata. Manusia mencipta keseluruhan struktur dari batu bata, dan kita merekatkannya bersama iman kita. Kami percaya tanpa ragu dalam semua pengetahuan dalam struktur. Kepercayaan kita terperangkap dalam struktur itu kerana kita menaruh kepercayaan pada setiap perjanjian. Tidak penting jika betul atau tidak; kami mempercayainya, dan bagi kami itu benar. "
Realiti Semasa Anda
Bagaimana anda mencipta realiti semasa berdasarkan kisah lama atau perjanjian yang anda buat dengan anda sendiri, mengenai apa yang anda diberitahu semasa kecil? Dan mengapa kisah-kisah palsu ini begitu memikat sehingga anda dapat melupakan kehangatan Jiwa Besar anda? Mari kita lihat.
Sebagai kanak-kanak, kita masing-masing mengambil kepercayaan atau perjanjian yang menjauhkan kita dari Jiwa Besar kita. Sebilangan besar perjanjian ini, yang dirancang untuk memberi kita rasa aman ketika kita merasa tersesat dan bingung, diteruskan dengan penuh semangat dari ibu bapa kita dan pengasuh lain. Sebilangan kita meniru dari apa yang kita lihat di sekeliling kita, dan yang lain kita buat sendiri, seperti mempercayai Ibu lebih menyayangi adik saya dalam senario yang digambarkan di atas.
Namun, kisah-kisah yang kami buat semasa kecil sangat dipengaruhi bukan sahaja oleh perjanjian orang-orang di sekitar kami tetapi juga oleh apa yang disebut oleh Toltecs impian planet- Perspektif kolektif kemanusiaan. Seperti yang dijelaskan oleh Don Miguel dan anaknya, Jose Perjanjian Kelima: "Impian kemanusiaan bersama, impian planet, ada sebelum anda dilahirkan, dan ini adalah bagaimana anda belajar mencipta seni anda sendiri, kisah anda."
Anda dapat dengan mudah melihat pengaruh impian planet yang tidak dapat dilihat tetapi meluas dengan menghidupkan berita malam, membaca tajuk utama surat khabar utama, menonton sinetron, atau melihat iklan. Sebilangan besar media melaporkan ketakutan dan kekurangan; pengiklanan diarahkan kepada seberapa sempurna anda jika anda menggunakan produk mereka, dan tidak berapa sempurna anda sekarang. . . .
Maklumat mengenai cara berfikir dan bagaimana bertindak dan bagaimana menjadi tidak diciptakan oleh media - ini hanyalah gambaran mengenai perjanjian yang telah kita buat. Kandungan media kami menunjukkan bahawa kebanyakan kita mengalami kenyataan melalui konflik, ketakutan, kelangkaan, dan rasa tidak cukup baik. Sifat-sifat yang mengehadkan inilah yang menarik perhatian kita kerana mereka merasa tidak asing lagi, dan dalam keakraban itu, kita dapati rasa keselamatan (palsu).
Oleh kerana hampir setiap orang - dari ibu bapa kita hingga guru kita hingga rakan kita - tenggelam dalam cara memahami dunia ini, adalah wajar bagi kita untuk mempercayai bahawa kita tidak dicintai atau bahawa kita harus menjadi cara tertentu untuk diterima. Tetapi ini bukan keadaan semula jadi kita, dan itulah sebabnya kita merasa tidak selesa! Itulah sebabnya kita selalu mencari keselesaan dan sesuatu untuk menyelesaikan kita. Itulah sebabnya kami mencari jalan pulang.
© 2020 oleh HeatherAsh Amara. Hak cipta terpelihara.
Dicuri dengan izin dari: Amalan Jantung Pahlawan.
Penerbit: Essential St Martin, www.stmartins.com.
Perkara Sumber
Amalan Jantung Pahlawan
oleh HeatherAsh Amara
Proses revolusioner berdasarkan empat ruang jantung dan berakar dalam kebijaksanaan Toltec yang membawa kejelasan, penyembuhan, dan kebebasan emosi. Amalan Jantung Pahlawan adalah kaedah baru yang kuat untuk menyambung semula dengan rasa keaslian dan pengetahuan dalaman dan menyesuaikan diri dengan sifat sebenar kita. Pengarang buku laris Latihan Wira Pahlawan, HeatherAsh Amara telah melatih secara meluas dalam tradisi Toltec di bawah bimbingan don Miguel Ruiz, pengarang Empat Perjanjian. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle, Audiobook, dan CD Audio.)
Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini.
Lebih Banyak Buku oleh Penulis ini
Mengenai Penulis
HeatherAsh Amara adalah pengarang beberapa buku termasuk siri 'Warrior Goddess Training'. Beliau membawa pandangan dunia yang menyeluruh dan menyeluruh kepada tulisan dan ajarannya, yang merupakan campuran yang kaya dengan kebijaksanaan Toltec, perdamaian Eropah, Buddhisme, dan upacara Native American. Dia bergerak dan mengajar di seluruh Amerika Syarikat serta di peringkat antarabangsa. Lawati laman webnya untuk mengetahui lebih lanjut di HeatherashAmara.com
