Merasakan seolah-olah seluruh dunia mengembara, dia pergi ke ibunya untuk mendapatkan nasihat. Walaupun mempunyai lebih daripada sekadar masalah kehidupannya, ibunya selalu nampak tenang untuk tenang. Kebijaksanaan ibunya ditanggung oleh pengalaman.

"Saya duduk dengan ibu saya dan menyalin masalah saya, menjangkakan dia akan mengambil bahagian saya dan mengatakan semuanya akan baik-baik saja. Saya amat memerlukan beberapa jawapan. 'Apa yang boleh saya lakukan?' Saya mengaku.

"Inilah yang ibu saya katakan: 'Untuk sepuluh masalah kehidupan - masalah keluarga, masalah kerja dan kebimbangan wang, mencari cara anda di dunia - Saya tidak mempunyai penyelesaian. Tetapi anda mempunyai masalah kesebelas. Untuk yang saya ada pertolongan. '

Masalah Kesebelas

"Saya bertanya apa masalah kesebelas. Berikut adalah apa yang ibu saya beritahu saya: 'Masalah kesebelas ialah pandangan anda bahawa anda tidak sepatutnya mempunyai sepuluh masalah. Anda tidak boleh lari dari masalah kehidupan. Berfikir bahawa anda boleh selalu membuat anda mahu lari dari kehidupan anda. '

"Itulah yang ibu memberitahu saya. Ia adalah satu bantuan kepada saya, saya gembira untuk menyampaikan kebijaksanaannya kepada anda. Apa yang anda memutuskan untuk melakukannya dengannya adalah sememangnya terpulang kepada anda. "

Tunggu sekejap, Saya fikir. Mengetahui saya mempunyai masalah kesebelas tidak banyak yang baik jika saya tidak dapat melakukan sesuatu mengenainya.

Saya menuntut lebih banyak. "Jelas sekali anda telah memahami bagaimana menangani masalah kesebelas, Isabel. Apa rahsia awak? "

"Ia agak mudah, betul. Setiap hari saya mencabut beberapa minit, "jawabnya.

Masih keliru, saya berkata, "Saya tidak pasti saya faham apa yang anda maksudkan. Sama seperti ketika saya mencabut alat dengar saya? "

"Itu betul-betul," Isabel tersenyum. "Apabila anda mencabut alat dengar anda, anda memutuskan sambungan dari semua bunyi. Suara, statik - semuanya hilang. Apa yang anda dengar adalah senyap damai.

"Perkara yang sama berlaku dengan minda kita. Mereka dipenuhi dengan pemikiran dan perasaan yang sentiasa berputar dan perbualan yang tidak berkesudahan. Saya mendapati bahawa apabila saya dicabut secara mental, semuanya berhenti. Semua yang saya dengar adalah senyap. Saya berasa tenang dan aman.

"Inilah bahagian yang terbaik," bisiknya. "Saya mempunyai kuasa untuk pergi ke tempat yang tenang ini bila-bila masa saya mahu. Saya boleh melakukannya di mana sahaja. Kadang-kadang saya mencabut minda kerana saya menunggu di barisan di kedai runcit. Apabila cuaca bagus, saya pergi ke luar dan mengambil beberapa minit untuk duduk dengan senyap dan mencabut. "Dia ketawa," Saya juga mencabut hari yang lain ketika saya duduk di dalam kereta ketika sedang melalui basuh kereta! Jadi, anda ingin mengetahui rahsia saya. Sekarang anda mempunyai. "

Itu agak mudah, Saya fikir.

Cabut dari Minda Anda Sibuk

Isabel membaca fikiran saya. "Saya perlu memberi amaran kepada anda, walaupun. Anda perlu berlatih seketika sebelum anda boleh pergi ke tempat yang tenang ini apabila anda mahu atau perlu. Saya telah mendapati bahawa ia berlaku secara semulajadi setiap kali saya berhenti, duduk tegak dengan santai, dan memberi tumpuan kepada nafas saya. Idea ini akan hadir dengan apa yang berlaku pada masa itu. Hanya berehat dan perhatikan pemikiran anda semasa mereka terapung dan terapung. Anda tidak akan dapat menghentikannya, jadi jangan cuba. Apabila anda mendapati diri anda berpegang kepada pemikiran dan pemikiran, hanya katakan kepada diri sendiri, Itulah pemikiran, biarkan ia pergi. Apabila anda menghabiskan masa lima minit sehari untuk mencabut minda yang sibuk, anda akan mendapati bahawa anda melihat apa yang mungkin dan berguna. Ia akan menghalang anda daripada terjebak dalam sepuluh masalah kehidupan. "

Saya rasa sedikit lebih baik. Saya selalu melakukan selepas menghabiskan masa dengan Isabel. Idea mengenai pencabut itu terdengar aneh, tetapi jika ia bekerja untuknya, mungkin ia akan membantu saya menjadi kurang sengsara. Saya sudah bersedia untuk mencuba apa sahaja. Saya kacau.

Tetapi di manakah saya akan pergi untuk mencabut? Saya memerlukan tempat jauh dari kekacauan pusat panggilan. Kemudian saya teringat terdapat beberapa pejabat di tingkat seterusnya yang digunakan untuk penyimpanan sementara.

Mengambil Breather

Pagi keesokan harinya saya memutuskan untuk mencabut percubaan. Saya mengambil lif ke lantai dengan pejabat kosong. Saya cuba pintu selepas pintu sehingga saya dapati satu yang dibuka. Saya membukanya. Bilik itu berwarna hitam. Saya mengayuh cahaya dan perlahan-lahan menolak pintu ditutup di belakang saya. Sebuah kerusi di sudut telah ditimbun tinggi dengan kotak fail. Saya meletakkan mereka di atas lantai dan mendapat keselesaan. Mengimbas kembali arahan Isabel, saya duduk tegak, meletakkan kaki saya rata di atas lantai, dan menarik nafas panjang. Saya menutup mata saya.

Februari 12, 10: 32 am

Bernafas, bernafas. . . perlahan-lahan. . . bernafas, bernafas. . . bernafas, bernafas. . . lebih perlahan. . . lebih perlahan. . . menarik nafas . . . bernafas. . . Saya harap tiada siapa yang datang mencari saya. Mereka mungkin tidak akan. . . Tiada siapa yang akan melihat saya hilang. . . Awak, saya hanya berfikir. . . Itulah pemikiran, biarkan ia pergi. . . Isabel betul - sukar untuk tidak mengambil fikiran saya. . . Mereka hanya akan datang. . . tanpa henti . . . Fikiran saya mahu berhenti dan berdiam diri. . . Whoops. . . Saya hanya berfikir tentang bagaimana saya berfikir. . . Itu sangat lucu. . . Menarik nafas . . . bernafas. . . Betul, tumpukan pada pernafasan. . . Perlahan-lahan bernafas. . . bernafas. . . Perlahan-lahan bernafas. . . bernafas. . (mengeluh). . . Mmmmm. . . Ini terasa baik. . . Saya berasa lebih santai. . . (mengeluh). Lebih baik kembali bekerja. . .

10 pagi

© 2010 oleh Barbara Burke.
Hak cipta terpelihara. Dikutip dengan izin
daripada penerbit, Hay House Inc. www.hayhouse.com

Perkara Sumber

Serbet, Melon & Monyet: Bagaimana Menjadi Bahagia dan Berjaya Dengan Hanya Mengubah Fikiran Anda
oleh Barbara Burke.

Walaupun kita tidak dapat mengawal banyak perkara yang berlaku, kita boleh mendapatkan hasil yang lebih baik jika kita berhenti untuk melihat situasi dengan jelas dan tenang. Buku ini berfungsi sebagai sumber yang berkuasa untuk para profesional perniagaan yang mencari alat praktikal, mudah digunakan untuk mengurus orang yang sukar dan kisah inspirasi bagi mereka yang ingin hubungan yang lebih baik dan kehidupan yang lebih bahagia.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Barbara Burke adalah seorang perunding, penceramah dan penulis terkenal di peringkat antarabangsa yang pakar dalam pengurusan pelanggan. Pada inti falsafahnya adalah kepercayaan bahawa perkhidmatan pelanggan yang luar biasa hanya mungkin apabila para pekerja yang menyediakan layanan tersebut merasa dihargai dan terlibat. Dalam tahun-tahun terakhir 25, ribuan pekerja barisan hadapan dan pemimpin mereka telah mendapat manfaat daripada program latihan inovatifnya. Lawati laman web beliau di www.barbaraburke.com