Bill Murray dan Andie MacDowell dalam adegan dari filem 'Groundhog Day.' Gambar Columbia / Getty Images
Ramai di antara kita akan mengingati filem komedi Amerika "Hari Groundhog."
Awalnya dikeluarkan pada tahun 1993, ia dibintangi oleh Bill Murray yang tidak dapat dibandingkan dengan Phil Conners, seorang pakar cuaca Pittsburgh yang tidak dapat ditandingi. Selebriti tempatan kecil yang percaya dirinya ditakdirkan untuk perkara yang jauh lebih baik, dia benci tugasnya untuk melaporkan perayaan Hari Groundhog di Punxsutawney, Pennsylvania.
Rancangannya adalah untuk kembali ke Pittsburgh selepas perayaan. Tetapi ketika ribut salji menutup jalan raya, Phil mendapati dirinya terperangkap di Punxsutawney. Dia bangun pada keesokan harinya, hanya untuk mengetahui bahawa itu bukan hari berikutnya sama sekali. Ini Hari Groundhog lagi.
Atas sebab-sebab tertentu dia terperangkap pada 2 Februari, terpaksa hidup semula pada hari yang sama berulang kali.
"Bagaimana jika tidak ada hari esok?" dia bertanya pada satu titik, sambil menambahkan: "Tidak ada satu hari ini."
Ini adalah persoalan yang akan bergema dengan berjuta-juta orang yang tinggal di karantina hari ini - ketika orang bangun setiap pagi bertanya-tanya apakah hari yang akan datang akan berbeza dengan 24 jam yang baru mereka lalui.
Tetapi saya mempunyai putaran yang lebih positif. Sebagai sarjana komunikasi dan etika, Saya berpendapat bahawa pelajaran di tengah-tengah filem ini adalah kerana kita tidak boleh bergantung pada hari esok, kehidupan mesti dijalani sepenuhnya pada masa sekarang, bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang lain. Pada akhirnya, "Groundhog Day" memberi kita pelajaran dalam memperhatikan.
Metafora untuk tidak berfikir?
Phil terperangkap di Groundhog Day, mungkin selama beratus-ratus tahun. Skrip asalnya mengatakan 10,000 tahun, walaupun pengarah dilaporkan mengatakan itu adalah 10. Walau apa pun, itu adalah masa yang lama untuk bangun dengan lagu yang sama setiap pagi.
Akhirnya, Phil terbangun, dan pada 3 Februari, keesokan harinya.
Saya percaya apa yang berlaku esok untuk Phil ialah dia belajar berlatih dengan penuh perhatian.
Keberadaan Phil berulang-ulang dapat mewakili kiasan untuk tidak berfikir, bagaimana kita semua terjebak dalam kitaran kereaktifan, ketagihan dan kebiasaan. Terkunci dalam rutinitas kita, hidup boleh kehilangan kilauannya.
Ia dengan cepat kelihatan seperti apa-apa yang kita lakukan sangat penting. "Apa yang akan kamu lakukan jika kamu terjebak di satu tempat, dan setiap hari sama persis, dan tidak ada yang penting bagimu?" Phil bertanya kepada dua lelaki tempatan di lorong boling. "Perkara itu merangkumi saya, ”Salah seorang daripada mereka menjawab.
{vembed Y = DazUImBLEhM}
Amalan kesedaran kontemporari dapat menelusuri akarnya Agama Buddha. Bagi penganut agama Buddha, konsep penjelmaan semula atau kelahiran semula ia penting. Banyak penganut Buddha percaya bahawa semua makhluk hidup melalui banyak kelahiran sehingga mereka memperoleh keselamatan.
Sebagai seorang sarjana, saya percaya idea kelahiran semula lebih kompleks daripada yang sering difahami dalam budaya popular.
Pali adalah bahasa suci kuno Buddhisme Theravada. Cendekiawan Buddha Stephen Batchelor mencatat bahawa kata bahasa Pali kuno "punabbhava," sering diterjemahkan sebagai "kelahiran semula," secara harfiah bermaksud "lagi-menjadi, "Atau apa yang kita anggap sebagai" keberadaan berulang. "
Itulah kehidupan Phil, terjebak dalam Groundhog Day. Itulah yang cuba dilarikan oleh Phil, dan apa yang kita semua cuba untuk melarikan diri pada masa COVID - kewujudan berulang, kehidupan yang terjebak dalam satu roda gigi, dibekukan oleh tabiat dan corak yang membuat setiap hari merasa sama, seolah-olah tidak ada yang penting.
Mengambil masa - untuk bertindak balas
Sekiranya kebodohan Phil adalah kiasan untuk tidak berakal, saya membangkitkan kebangkitan Phil, adalah metafora untuk perhatian. Kesedaran adalah praktik untuk mengalami kehidupan seperti yang sedang terjadi, tepat pada masa sekarang, tanpa segera bertindak balas atau terbawa olehnya.
Kesedaran adalah satu amalan untuk mengenali diri dan keadaan kita sedikit lebih baik. Pengkondisian adalah corak tindak balas automatik terhadap dunia. Dengan melangkah keluar dari autopilot, berhenti sebentar, dan memerhatikan, banyak daripada kita dapat mengetahui bahawa kita tidak lagi ditawan ke penyaman kami. Akibatnya, kita mendapat ruang untuk membuat pilihan tentang bagaimana kita ingin bertindak balas terhadap kehidupan.
Itulah yang dilakukan oleh Phil dalam filem itu - dia lolos dari keberadaan berulang dengan mengatasi reaksi awalnya yang menjengkelkan, menjengkelkan, egois terhadap dunia. Pada awal filem, dia menyebut dirinya "bakat" dan mengejek "hicks"Yang tinggal di bandar kecil. Dia terlalu baik untuk Groundhog Day. Dia mahu melarikan diri dari Punxsutawney secepat mungkin.
Semasa filem ini diteruskan, Phil menerima situasinya dan mengubah pengulangan menjadi peluang untuk berkembang. Dia mula mencari makna di tempat di mana dia terperangkap. Dia merangkul kehidupan, sepenuhnya, yang juga bermaksud bahawa dia memperhatikan penderitaannya sendiri dan penderitaan orang-orang di sekelilingnya.
Phil mengatasi penderitaannya sendiri dengan mengejar nafsu dan mengembangkan kemahirannya. Dia belajar bermain piano dan menjadi pengukir ais yang berpengalaman.
Pada mulanya, Phil tidak merasakan apa-apa bagi orang di sekelilingnya. Orang-orang adalah objek kepadanya, jika dia melihatnya sama sekali. Pada akhir filem, dia merasa belas kasihan, yang, menurut guru kesadaran Rhonda Magee, bermaksud "kehendak untuk bertindak mengurangkan penderitaan orang lain. " Kesedaran adalah amalan yang menarik kita ke dunia, dalam perkhidmatan. Belas Kasihan adalah inti dari amalan kesedaran.
Kesedaran pada masa pandemik
Kasih sayang adalah pusat meditasi. Tandakan Makela / Getty Images
Kesedaran tidak bermaksud berpaling dari kesukaran. Ini adalah amalan menghadapi kesukaran dengan belas kasihan. Walaupun Phil akhirnya menerima bahawa mungkin tidak ada hari esok, namun dia bertindak untuk memastikan bahawa jika hari esok datang untuk dirinya sendiri dan orang-orang di sekelilingnya, itu akan lebih baik daripada hari ini.
Sebagai contoh, Phil menyelamatkan nyawa sekurang-kurangnya dua orang: seorang budak lelaki yang, sebelum campur tangan Phil, jatuh dari sebatang pokok ke trotoar yang keras, dan walikota kota itu, yang sebelum Phil meletus untuk memberinya Heimlich, tersedak pada makan tengah hari.
Kesedaran Phil tentang apa yang berlaku pada masa ini memungkinkan dia bertindak untuk hari esok tanpa kehilangan jejak hari ini. Kesedaran Phil, dan belas kasihannya, mendorong kisah cinta utama filem itu antara Phil dan Rita. Pada awal filem, dia hanya mampu mencintai dirinya sendiri. Menjelang akhir filem, Phil telah belajar untuk mencintai dengan penuh perhatian.
Menurut Thich Nhat Hanh, mengasihi dengan penuh perhatian bermaksud bahawa "anda mesti mencintai sedemikian rupa sehingga orang yang anda cintai merasa bebas." Phil telah belajar bahawa cinta bukan mengenai manipulasi atau kepemilikan tetapi tentang kolaborasi dalam membuat kehidupan bersama bersama.
Sejauh kemampuannya, Phil mendedikasikan dirinya untuk meringankan penderitaan orang lain dalam hadiah yang nyata dan untuk masa depan yang mungkin tidak akan datang. Dia melakukan ini dengan tindakan belas kasihan seperti memasang tayar rata dan tindakan yang lebih penting seperti menyelamatkan nyawa. Dedikasi yang penuh perhatian ini untuk masa depan dalam menghadapi ketidakpastian adalah, saya berpendapat, apa yang membolehkannya bangun hingga ke hari yang baru.
Ini adalah satu pelajaran yang baik untuk kita semua, terjebak, seperti kita, dalam Hari Groundhog pandemi yang berterusan, dan bermimpi, seperti kita, esok.
Tentang Pengarang
Jeremy David Engels, Profesor Seni dan Sains Komunikasi, Penn State
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku Kesedaran:
The Miracle of Mindfulness
oleh Thich Nhat Hanh
Buku klasik oleh Thich Nhat Hanh ini memperkenalkan amalan meditasi kesedaran dan menawarkan panduan praktikal untuk memasukkan kesedaran ke dalam kehidupan seharian.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Di mana sahaja Anda Pergi, Ada Anda Adakah
oleh Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn, pencipta program Pengurangan Tekanan Berasaskan Kesedaran, meneroka prinsip kesedaran dan bagaimana ia boleh mengubah pengalaman hidup seseorang.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Penerimaan Radikal
oleh Tara Brach
Tara Brach meneroka konsep penerimaan diri secara radikal dan bagaimana kesedaran boleh membantu individu menyembuhkan luka emosi dan memupuk belas kasihan diri.
