Menjadi Cahaya ke Dunia ini: Menyembuhkan Dunia dengan Menjadi Hadir

orang yang memancarkan cinta dan cahaya dari hati mereka ke alam semesta
Imej oleh Gerd Altmann 


Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.

Versi video

Catatan Editor: Dalam Buddhisme, bodhisattva adalah setiap orang yang berada di jalan menuju Buddhahood. 

Ciri utama bodhisattva adalah kualiti kehadirannya, yang bermaksud dia hadir sepenuhnya di sini dan sekarang. Kehadiran ini lembut, sederhana, dan kuat pada masa yang sama. Ia mempunyai kualiti telanjang, kerana tidak berpakaian dengan ciri-ciri yang mengagumkan atau luar biasa. Seorang bodhisattva tidak memiliki keperibadian yang menarik perhatian kamera TV. Seorang bodhisattva tidak memiliki keperibadian dalam arti satu set ciri-ciri watak yang erat yang menyembunyikan diri seseorang. Oleh itu, dia mungkin sukar dijumpai dan lebih sukar untuk dihubunginya, kerana dia tidak memberi anda kemudahan untuk mendapatkannya.

Anda tidak boleh mendorong atau menarik bodhisattva. Sekiranya anda ingin memukulnya, seolah-olah anda menyerang udara yang tipis. Sekiranya anda ingin menghinanya, nampaknya tidak ada orang yang dihina. Dan jika anda ingin mencintainya, dia menghindarkan semua kepemilikan berpegang pada cinta yang sering terjadi.

Namun bodhisattva sangat hadir. Dia ada di sana ketika anda baru saja memutuskan untuk menyerah kepadanya dan anda berhenti mencintai, takut, atau mencarinya. Sekiranya dia ada di sana, anda merasakan diri anda dikelilingi oleh kehadiran yang penuh kasih sayang, sejenis tenaga yang hanya dapat anda rasakan setelah anda merasa tenang menginginkannya. Ini adalah tenaga penyembuhan dalam pengertian yang sebenarnya, kerana ia menyembuhkan tindakan memecah-belahkan minda. Ini adalah tenaga yang mengisi celah-celah dan jurang di hati manusia. Seorang bodhisattva membawa kedamaian ke dunia ini bukan sebagai penyelesaian politik, tetapi sebagai pengalaman hidup. Dia adalah penjaga keamanan akar umbi, baik tetapi tidak takut.

Seorang bodhisattva membawa cahaya ke dunia ini bukan dari perang salib melawan kekuatan gelap dan jahat, tetapi keluar dari kegembiraan semata-mata untuk memancarkan hakikat sebenarnya ke semua arah dan dalam setiap situasi.

Seorang bodhisattva membawa penyembuhan ke dunia ini bukan kerana takut akan penyakit dan kematian, tetapi karena membawa orang kembali ke sifat sebenarnya, kesucian asalnya: cahaya dalaman jiwa, hati, dan fikiran mereka sendiri.

Menjadi "Cahaya ke Dunia ini"

Yoga keberanian dan belas kasihan sebenarnya adalah ziarah untuk sampai ke cahaya batin ini dan menjadi "cahaya ke dunia ini." Bukan ziarah untuk mengunjungi beberapa tempat suci atau bertemu dengan orang suci. Ini semua tentang menjadi diri sendiri yang sebenarnya: menjadi bodhisattva. Ini mengenai menjadi Buddha, menjadi Kristus. Ia hanya untuk menjadi orang yang sebenar.

Selagi kita tidak memiliki keberanian untuk melintasi jarak yang memisahkan kita dari seorang bodhisattva, dari Buddha dan Kristus, kita tetap dipenjarakan dalam pemikiran dualistik kita sendiri. Selagi kita tidak memiliki keberanian dan kekuatan untuk menerobos tembok yang memisahkan Buddha dan Kristus, Buddha dan Kristian, Timur dan Barat, utara dan selatan, kedamaian tidak akan mempunyai peluang. Selagi kita perlu mengekalkan identiti kita yang dihargai yang sangat berbeza antara satu sama lain - Yahudi, Muslim, Hindu, Kristian, Buddha - kita tidak akan pernah dapat mengenal pasti sifat terdalam dan terdalam kita. Di kedalaman hidup kita, kita semua adalah saudara dan saudari, kita semua adalah Satu. Hanya dari kedalaman keberadaan kita, kita dapat benar-benar pengasih dan penyayang.

Untuk menjadi Satu adalah tujuan akhir ziarah kita. Hanya dengan itu perdamaian akan mempunyai peluang. Kedamaian dalaman dan kedamaian dunia pada dasarnya akan menjadi sama dan sama, kerana kedamaian (kedamaian batin) tidak mungkin wujud tanpa yang lain (kedamaian dunia). Dalam kedalaman hidup kita, kita adalah saudara dan saudari antara satu sama lain. Kita semua satu.

Ini mungkin kelihatan ideal jauh, tetapi itu satu-satunya pilihan untuk kelangsungan hidup kita sebagai umat manusia.

Apa itu Penjaga Damai Sejati?

Penjagaan keamanan yang sejati bermaksud melatih tubuh dan fikiran kita sedemikian rupa sehingga kedamaian menjadi pengalaman hidup, hadiah paling berharga dari jiwa kita.

Yoga keberanian dan belas kasihan dapat menuntun jalan masuk dan masuk ke dalam minda tubuh anda untuk merasakan cahaya kedamaian batin. Ia kemudian dapat membantu anda untuk menuntun cahaya dalaman ini ke dunia, sehingga rumput terakhir disentuh oleh anda.

Meditasi Pernafasan Asas Buddha

Cari kedudukan yang selesa dan ikuti sepuluh pusingan pernafasan dengan penuh perhatian.

Latihan Pernafasan Meditatif

Duduk terus di atas kerusi atau bersila atau separuh teratai di atas bantal di lantai.

Rasakan diri anda berhubung dengan bumi di bawah anda.

Letakkan tangan kanan anda di telapak tangan kiri anda. Hujung ibu jari saling menyentuh antara satu sama lain.

Hujung lidah anda menyentuh lelangit anda tepat di belakang gigi depan.

Sambung dengan bumi di bawah anda melalui segitiga dua tulang duduk anda dan tulang ekor anda.

Hasilkan mangkuk, bayangkan, dan biarkan menjadi pengalaman hidup.

Hasilkan pusat di dalam ruang mangkuk. Bayangkan ia memancarkan cahaya putih.

Hasilkan benang cahaya putih melalui ruang tulang belakang anda, disambungkan ke pusat tenaga di atas kepala dan di bahagian bawah mangkuk.

Hasilkan medan tenaga di dalam dan di sekitar badan anda.

Buka hati keberanian dan belas kasihan anda.

Bayangkan cahaya putih yang indah dan lembut di antara dan sedikit di atas mata anda.

Rasakan hubungan dalaman antara cahaya di tengah mangkuk anda dan cahaya di antara mata anda.

Tarik nafas dan masuk dengan perhatian anda dari tengah mangkuk anda, melalui tulang belakang anda, di tengah-tengah kepala anda, dan ke ruang antara mata anda.

Berhenti di sana sebentar.

Tarik nafas dan pergi dengan perhatian anda ke bawah — ke hidung, lidah, tekak, dada, perut, perut, mangkuk, dan ke pusatnya.

Senyap mengeluarkan suara OM. . . AH. . . HAM. . .

OM bernafas, AH berhenti di ruang antara mata anda, HUM bernafas keluar.

Ulangi tujuh kali. . .

Tenang dan, dengan senyuman dalaman yang lembut, biarkan cahaya di antara mata anda secara senyap-senyap menyebar ke wajah anda. . . ke kepala anda. . . turunkan bahu, bawah lengan, isi dada, isi perut dan mangkuk. . . merebak ke kaki, kaki, dan jari kaki. Menyebar ke luar badan anda, memenuhi ruang tempat anda berada. . . rumah anda . . . Jalan itu . . .

Biarkan ia menyebar sejauh yang semula jadi, memasuki semua sudut gelap, di mana sahaja ada penderitaan. . . meringankan, mengubah, mencerahkan.

Meditasi dalam Tindakan

Bereksperimenlah dengan kehidupan yang berubah-ubah ini di mana sahaja anda berada, apa sahaja yang anda lakukan, di mana sahaja anda berada.

Sembuhkan dunia dengan kehadiran anda.

Terjemahan Bahasa Inggeris © 2021 oleh William Yang.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Inner Traditions Intl. www.InnerTraditions.com.

Perkara Sumber

Yoga Keberanian dan Kasih sayang: Bernafas Bernafas dan Meditasi Berpandu
oleh William Yang

kulit buku Yoga Keberanian dan Kasih sayang: Bernafas dan Meditasi Berpandu oleh William YangSelama puluhan tahun mengajar yoga dan meditasi kepada pesakit barah, William Yang menyaksikan beratus-ratus penembusan menjadi kehadiran radikal dan hati terbuka. Dalam banyak cara, pesakitnya mengajarnya lebih banyak daripada yang mengajarnya. Dari kerjasama ini dengan orang yang sakit dan mati, Yang mengembangkan satu siri latihan pernafasan, gerakan, dan meditasi yang sedar, praktikal, dan mendalam yang membantu melewati minda yang berpusat pada ego, membuka hati, dan hidup tanpa rasa takut pada masa sekarang.

Latihan William Yang dimulakan dengan jemputan untuk menemui semula cara bernafas yang semula jadi dan tanpa paksa, sehingga kita dapat melepaskan ego kita yang cemas dan membiarkan hidup kembali. Dari sana, memperbesar urutan langkah demi langkah, penulis memberi tumpuan kepada landasan dan hubungan dengan Ibu Bumi, bekerja dengan tulang belakang untuk mengembangkan rasa keyakinan diri yang baru, dan membuka hati untuk mencintai lagi.

Ketika kita melepaskan unsur-unsur orang yang tertekan dan cemas yang pernah kita alami, kita dapat lebih menyesuaikan diri dengan dunia di sekeliling kita dengan cara yang penuh kasih dan penyayang. Melalui pelajaran yang diambil dari pesakit barunya, penulis menunjukkan bagaimana, dengan keberanian dan belas kasihan, kita dapat hidup dan mencintai tanpa penundaan setiap saat dalam hidup kita.

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle

Mengenai Penulis

gambar William YangWilliam Yang telah mengajar latihan relaksasi, bernafas, meditasi, dan yoga kepada pesakit barah sejak awal 1980-an. Diilhamkan oleh manfaat pesakit yang dilaporkan di hospital tempat dia bekerja, dia mendirikan pusat yang dikhaskan untuk program-program ini, yang pada fasa kemudian menjadi Yayasan William Yang, yang berpusat di Belanda.

Pada tahun 1995, dia menerima anugerah Dr. Marco de Vries dalam perubatan bio-psikososial dan pada tahun 2005 dia menjadi ksatria Oranje Nassau, penghormatan yang diberikan oleh HM Queen Beatrix untuk kerjanya dengan pesakit barah dan anak-anak yang kurang beruntung di India.
  


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

VOICES INNERSELF

gambar siluet pendaki gunung menggunakan pilihan untuk melindungi dirinya
Benarkan Ketakutan, Transformasikannya, Lalui, dan Fahami
by Lawrence Doochin
Rasa takut terasa sayu. Tidak ada jalan penyelesaiannya. Tetapi kebanyakan kita tidak bertindak balas terhadap ketakutan kita dalam…
wanita yang duduk di mejanya kelihatan risau
Preskripsi Saya untuk Kebimbangan dan Risau
by Jude Bijou
Kami masyarakat yang suka risau. Bimbang sangat lazim, hampir terasa diterima secara sosial.…
jalan melengkung di New Zealand
Jangan Terlalu Keras Pada Diri Anda
by Marie T. Russell, InnerSelf
Hidup terdiri daripada pilihan ... ada yang pilihan "baik", dan yang lain tidak begitu baik. Walau bagaimanapun, setiap pilihan ...
Foto nebula Messier M27
Minggu Semasa Horoskop: 13 - 19 September 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
lelaki yang berdiri di dermaga menyalakan lampu suluh ke langit
Berkat bagi Pencari Kerohanian dan bagi Orang yang Menderita Kemurungan
by Pierre Pradervand
Terdapat keperluan seperti ini di dunia hari ini yang paling lembut dan penuh kasih sayang dan lebih mendalam, lebih…
Hukuman atau Hadiah Ilahi?
Adakah Hukuman atau Pemberian Ilahi?
by Joyce Vissell
Ketika tragedi, kematian orang yang disayangi, atau kekecewaan melampau, adakah anda pernah tertanya-tanya adakah…
botol air berwarna jernih
Selamat Datang di The Love Solution
by Will Wilkinson
Bayangkan segelas air jernih. Anda memegang setetes dakwat di atasnya dan anda mengeluarkan satu…
Pembetulan Getaran Pantas yang Boleh Anda Lakukan Di Rumah atau di Tempat Lain
Pembetulan Getaran Pantas yang Boleh Anda Lakukan Di Rumah atau di Tempat Lain
by Athena Bahri
Anda adalah tenaga yang luar biasa, individu dan unik dalam diri anda. Anda mempunyai kedua-dua…
The Greatest Art of Art Anda Akan Pernah Membuat: Kehidupan Sendiri
Piece Art Paling Cemerlang yang Anda Akan Buat Adakah Kehidupan Sendiri
by Imelda Almqvist
Selalunya roh hanya berbisik dan kita mengelirukan suara mereka dengan angin, tetapi jika kita tidak membayar…
07 11 malaikat anjing itu
Haiwan Sebagai Guru: Mengajar oleh Contoh dan Cinta
by Marie T. Russell
Kehidupan mengelilingi kita dengan guru, jika kita bersedia tetapi ingin belajar. Sebenarnya, semua orang dan semuanya ...
pasangan memandang ke padang rumput yang kosong
Adakah Anda Ingin Mengekalkan Cinta Hidup? Ini caranya...
by Linda & Charlie Bloom
Beberapa orang telah memasuki mitos bahawa hubungan jangka panjang akhirnya…

READ PALING

Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Penjagaan Primer, Perunding Kehormat dalam Kesihatan Awam, Brighton dan Sussex Medical School
Ekonomi yang tidak menentu di banyak bandar tepi pantai tradisional semakin merosot sejak…
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
by Barbara Berger
Salah satu perkara terbesar yang saya dapati bekerja dengan pelanggan setiap hari adalah betapa sukarnya…
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
by Sonja Grace
Ketika anda mengalami menjadi malaikat bumi, anda akan mengetahui bahawa jalan layanan penuh dengan…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut kebanyakan perseorangan yang saya temui dalam perjalanan saya, keadaan temu janji yang biasa berlaku…
Apa Peranan Lelaki Pada Kempen Anti-Seksisme 1970-an Dapat Mengajar Kami Tentang Persetujuan
Apa Peranan Lelaki Pada Kempen Anti-Seksisme 1970-an Dapat Mengajar Kami Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universiti Cambridge
Gerakan lelaki anti-seksis tahun 1970-an mempunyai infrastruktur majalah, persidangan, pusat lelaki…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menggembirakan. Seorang penari flamenco yang baik memancarkan keyakinan diri yang luar biasa ...
Mengambil Langkah Ke Arah Keamanan Dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pemikiran
Melangkah Ke Arah Keamanan dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pikiran
by John Ptacek
Kita menghabiskan hidup kita dengan tenggelam dalam pemikiran, tanpa menyedari bahawa dimensi kesedaran lain ...
Mempunyai Keberanian Untuk Menghidupkan Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Perlu Atau Ingin.
Mempunyai Keberanian Untuk Menghidupkan Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Perlu Atau Ingin
by Amy Fish
Anda perlu mempunyai keberanian untuk menjalani kehidupan. Ini termasuk belajar untuk meminta apa yang anda perlukan atau…

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.