Ditulis dan Dikisahkan oleh Marie T. Russell.
Apabila orang bercakap tentang belas kasihan, mereka kebanyakannya merujuk kepada belas kasihan kepada orang lain, bagi mereka yang kurang bernasib baik daripada diri mereka sendiri. Dan ini sememangnya satu amalan yang indah, walau bagaimanapun, untuk dapat mempraktikkan belas kasihan terhadap orang lain, kita mungkin perlu belajar untuk berbelas kasihan terhadap diri kita sendiri.
Mengubah Kepercayaan dan Penghakiman Diri
Kita semua mempunyai kepercayaan tentang diri kita... sama ada kita fikir kita bijak atau tidak, tampan atau tidak, disukai atau tidak, dsb. Walau bagaimanapun, kepercayaan ini lebih daripada sekadar kepercayaan mudah, ia biasanya merupakan penghakiman yang berat terhadap diri kita sendiri, Bukan sahaja kita fikir kita bukan "sesuatu atau lain", tetapi sebenarnya kita percaya kita tidak cukup baik.
Pemikiran ini menghalang kita daripada mencintai dan menerima diri kita sendiri. Jadi mungkin tempat untuk bermula adalah untuk mempunyai belas kasihan untuk kekurangan kita apa yang kita fikir kita kekurangan.. pasti kekurangan kesempurnaan. Potong diri anda sedikit kendur. Anda tidak sempurna! Jadi apa! Tiada siapa yang sempurna! Malah mereka yang kelihatan sempurna mempunyai keraguan dalaman dan syaitan mereka sendiri.
Kasihanilah orang yang tidak sempurna seperti anda, dan berikan diri anda ruang untuk berkembang dengan mengubah kepercayaan dan pertimbangan anda tentang diri anda. Berbelas kasihan kepada diri manusia anda dengan kegagalan manusianya. Lagipun, anda sedang dalam proses...
Teruskan Membaca artikel ini di InnerSelf.com (ditambah versi audio / mp3 artikel)
Muzik oleh Caffeine Creek Band, Pixabay
Artikel yang diilhamkan dari:
BUKU: Buku Kerja Rasa Malu
Buku Kerja Rasa Malu: Kawal Kebimbangan Sosial Menggunakan Fikiran Belas Kasihan Anda
oleh Lynne Henderson.
Rasa malu telah berkembang sebagai emosi selama beribu-ribu tahun dan boleh membantu dalam beberapa keadaan. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi masalah apabila ia mengganggu matlamat hidup, berkembang menjadi gangguan kecemasan sosial atau membawa kepada 'pesimisme yang dipelajari', kemurungan ringan dan juga 'ketidakupayaan belajar'. Dengan cara ini, rasa malu dan malu sering menghalang kita daripada menyedari potensi kita dan daripada melibatkan diri dengan orang lain dengan sepenuh hati.
Tidak salah untuk menjadi pemalu - ia adalah emosi semula jadi yang boleh dialami oleh semua orang. Tetapi jika rasa malu memberi kesan negatif kepada kehidupan anda, Buku Kerja Rasa malu boleh membantu anda mengembangkan keyakinan anda.
Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Tentang Pengarang
Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
