Saya fikir, oleh itu saya ... jadi apa yang anda fikirkan?

gambar wanita memegang dua telur berwarna ... dengan wajah terkejut
Imej oleh Alexandra

Dalam abad 17, ahli falsafah Perancis René Descartes datang dengan "penjelasan untuk semuanya": Saya fikir, oleh itu saya. Saya masih ingat pernyataan ini menjadi sumber perdebatan dalam kelas falsafah. Ia adalah kisah eksperimen "yang pertama datang": ayam atau telur?

Bertahun-tahun kemudian, saya merasakan bahawa kenyataannya benar-benar merupakan formula kosong. "Saya fikir _________, oleh itu saya _____________." Dengan kata lain, "Saya rasa saya marah, oleh itu saya marah." "Saya rasa saya letih, oleh itu saya letih." "Saya fikir saya sibuk, oleh itu saya sibuk."

Sekarang sebelum fikiran anda mula membantah kenyataan ini, mari kita lihat lebih dekat. Mungkin contoh dari hidup saya boleh membantu menjelaskan.

Suatu pagi ketika saya bangun, saya memikirkan semua perkara yang harus saya lakukan pada waktu siang, dan menyedari bahawa ia akan menjadi hari yang sangat sibuk. Oleh itu, pemikiran saya adalah seperti "Saya mempunyai banyak perkara hari ini." Saya kemudian memikirkan kebun saya dan bagaimana saya ingin berjalan-jalan di kebun pada waktu pagi dan melihat pertumbuhan baru, dan melihat siapa yang memerlukan penyiraman. Pemikiran saya yang seterusnya, tentu saja, kerana pemikiran sebelumnya tentang terlalu sibuk, adalah bahawa saya tidak mempunyai masa untuk berjalan-jalan di kebun pagi itu kerana saya "terlalu banyak melakukan".

Jadi, mari kita kembali ke "formula" Descartes kami dan isikan kosong. "Saya rasa saya terlalu sibukOleh itu, saya terlalu sibuk"Jadi kesimpulan yang biasa untuk pemikiran ini adalah saya terlalu sibuk untuk pergi ke kebun pagi ini sehingga saya tidak pergi. Saya rasa saya terlalu sibuk untuk masuk ke kebun, oleh itu saya terlalu sibuk untuk masuk ke kebun.

Namun, sejak beberapa ketika saya mengerjakan program ini, saya mengatasi kepercayaan yang membataskan itu, dan masuk ke taman pula ... dan itu adalah masa damai yang indah bagi saya sebelum memulakan hari saya yang "sibuk".

Contoh yang lain? OKEY. Seseorang berkata sesuatu kepada saya yang saya anggap menghina atau menyakitkan. Mari kita kembali ke kekosongan kami. Saya rasa saya menghinaOleh itu, saya menghina. Sekarang, saya mempunyai alternatif lain dalam bagaimana saya "mengisi kekosongan". Saya rasa saya gembiraOleh itu, saya gembira. Mana-mana pemikiran yang saya pilih adalah yang membawa kepada "I AM".

Sekiranya saya memilih untuk menganggap seseorang telah menghina saya, maka saya dihina. Sekiranya saya memilih untuk berfikir bahawa saya takut, maka saya takut. Sekiranya saya memilih untuk berfikir bahawa saya tidak sabar, maka saya tidak sabar. Di sisi lain, jika saya memilih untuk berfikir saya berada dalam keadaan damai, maka saya berada dalam keadaan damai ... atau sekurang-kurangnya menuju ke arah itu.

Cubalah Amalan Ini: Cari & Ganti

Lain kali anda akan merasa kecewa dengan seseorang, seperti di "Saya rasa saya kecewa, oleh itu saya kecewa", ganti pemikiran itu dengan, "Saya rasa saya dalam keadaan damai, oleh itu saya berada dalam keadaan damai". Sudah tentu, ini bukan pil ajaib yang langsung akan mengubah realiti anda. Mungkin dalam beberapa kes, tetapi dalam kes lain mungkin memerlukan beberapa saat.

Apa yang akan dilakukannya adalah mengubah persepsi anda terhadap keadaan. Tiba-tiba, ini meletakkan anda di luar sikap anda, "memandang mereka" dan bukannya "menjadi mereka". Anda, sebagai pemerhati, dapat berdiri kembali dan melihat "anda" "tokoh aksi", atau pelakon jika anda mahu, memilih untuk memainkan peranan "Saya kecewa", "Saya marah", "Saya tenang "," Saya terlalu sibuk "," Saya terluka ", dll.

Sebaik sahaja anda mula berkata "Saya rasa saya dalam keadaan damai, oleh itu saya berada dalam keadaan damai" sesuatu beralih. Ini membolehkan anda melihat bahawa ada pilihan lain. Anda tidak disekat dengan reaksi anda. Mereka adalah pilihan, walaupun kita sering mengabaikan kenyataan bahawa kita mempunyai pilihan. Mengatakan bahawa saya tenang, walaupun kita tidak merasakannya pada masa ini. membantu mengubah sikap kita dari marah dan marah, untuk fokus memilih ketenangan batin.

Tindakan Pemikiran yang Berlaku

Apabila anda mendengar seseorang mengatakan komen negatif mengenai anda, atau kepada anda, respons automatik anda yang diprogramkan mungkin "Saya kesal" seperti dalam "Saya rasa saya kecewa, oleh itu saya kecewa". Namun, pada saat itu, atau pada saat-saat berikutnya, anda boleh mengubahnya menjadi "Saya rasa saya dapat melepaskannya, oleh itu saya dapat melepaskannya."

Pertama pemikiran, kemudian tindakan. Itu selalu seperti itu. Semuanya bermula dengan pemikiran. Malah konsepsi bermula dengan pemikiran. Anda mula-mula berfikir untuk melakukan sesuatu dan kemudian melakukannya, atau anda memutuskan untuk tidak melakukannya. Walau apa pun, pemikiran itu didahulukan. Semua penemuan dimulakan dengan pemikiran. Thomas Edison tidak mencipta bola lampu tanpa terlebih dahulu memikirkan, atau banyak pemikiran, mengenainya.

Pemikiran selalu mendahului tindakan. Oleh itu, kepentingan "menguruskan" pemikiran kita dan tidak membiarkan mereka berleluasa. Mereka bukan "pengarah" persembahan kami. Mereka hanyalah pelopor untuk bertindak.

Sekiranya anda tidak menyukai arah hidup anda, atau hari anda, atau interaksi tertentu, perhatikan pemikiran anda. Mungkin anda berfikir "keadaan ini berbau". Kembalikan pemikiran itu ke "pengisian kosong" kami. Saya rasa keadaan ini berbau, oleh itu keadaan ini berbau. Hmmm ... Pemikiran baru, ada orang?

Masalahnya adalah bahawa apabila anda berfikir keadaan tidak ada harapan, maka anda menyerah dan tidak berbuat apa-apa - setelah semua itu tidak ada harapan, tidak ada yang dapat anda lakukan. Betul kan? Salah! Ia hanya kepercayaan anda, pemikiran anda, yang mengatakan ia tidak ada harapan. Sentiasa ada harapan. Selagi ada kehidupan, ada harapan. Malah dalam situasi yang tragis, sementara masih ada kehidupan, masih ada harapan.

Berfikir Di Luar Kotak Program Kami

Kita perlu mengubah pemikiran kita mengenai kemungkinan, tentang proses, tentang pilihan kita, tentang penyelesaiannya. Kita perlu berfikir di luar kotak pemikiran yang diprogram kita yang biasa.

Sekiranya pemikiran anda "ini tidak ada harapan", Atau "tidak ada penyelesaian untuk masalah ini", kemudian berfikir semula. Saya rasa tidak ada penyelesaian, perlu diganti dengan Saya rasa ada penyelesaian. Sekurang-kurangnya kemudian kita terbuka untuk menjadi penyelesaian dan kemungkinan mencarinya. Ini juga membuka pintu kepada intuisi atau bimbingan dalaman kami untuk memberikan cadangan penyelesaian.

Bila-bila masa kita memikirkan diri kita sebagai jalan buntu, seperti saya terlalu sibuk, saya tidak mempunyai masa, saya tidak mempunyai penyelesaian untuk ini, dan lain-lain dll, sudah tiba masanya untuk mengubah pemikiran kita. Sekiranya saya rasa saya terlalu sibuk, maka saya tetap terlalu sibuk untuk meluangkan masa selain dari "busy-ness". Sekiranya saya rasa saya tidak mempunyai jawapan untuk masalah yang menimpa saya, maka saya tidak akan membuka jalan penyelesaian.

Contoh yang baik ialah apabila anda mengatakan bahawa anda tidak dapat mengingati sesuatu. Cuba kali ini: Daripada mengatakan: "Saya tidak ingat", katakan "Biarkan saya ingat ini" atau "Ini datang kepada saya". Apa yang dilakukannya adalah, untuk memberitahu seseorang, minda bawah sedar anda untuk terus mencari jawapan itu, dan dua, membuka pintu kepada jawapan yang masuk.

Sekiranya anda terus mengatakan bahawa saya tidak boleh mengingati, anda boleh meneka apa, subconscious anda pergi, "OK, tidak ingat", dan ia pergi makan tengah hari dan berhenti cuba ingat. Akhir cerita. Sebaliknya, jika anda berkata "Biarkan saya melihat, apa itu?" ia akan kekal "bertugas" sehingga ia mendapati memori yang anda minta.

Meninggalkan Pintu Terbuka Untuk Penyelesaian

Dengan cara yang sama, jika anda mencari jalan keluar untuk masalah, jika anda mengatakan kepada diri sendiri "Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan", di sana sekali lagi anda telah menutup pintu untuk mendapatkan jawapan. Mengatakan "Saya dapat mencari jawapan" atau "Apakah jawapannya?" membuka pintu pagar lebar untuk jawapan yang akan datang kepada anda.

Kita boleh menggantikan fikiran dan kenyataan mati itu dengan beberapa yang meninggalkan pintu untuk penyelesaian. "Saya fikir saya dapat menemui jawapannya, oleh itu saya dapat menemui jawapannya." "Saya fikir saya mampu mencari penyelesaian, oleh itu saya mampu mencari penyelesaian."

Sekarang sebahagian daripada anda mungkin mengatakan bahawa ini adalah sederhana. Baiklah, ya, dan itulah keindahannya. Kita manusia sepertinya memiliki kecenderungan untuk menyulitkan sesuatu, ketika semuanya benar-benar sederhana. Pertama pemikiran, kemudian tindakan. Pertama kepercayaan, kemudian akibat kepercayaan itu. Pemikiran, kemudian hasil pemikiran itu: Saya fikir _________, oleh itu saya __________.

Mengubah Alam Kehidupan Kita

Kami telah melemahkan diri dengan memikirkan "pemikiran kecil" atau pemikiran buntu - fikiran yang didorong oleh harga diri yang rendah, gambar tujuan yang tidak dapat dicapai (untuk menjadi seperti model "lebih langsing daripada kehidupan" di TV), dan pemikiran berleluasa dengan kritikan diri (atau kritikan terhadap orang lain). Fikiran ini mengalahkan diri sendiri: Oleh itu, saya rasa saya gagal, oleh itu ... saya rasa saya tidak cukup pintar, oleh itu ... saya fikir saya tidak menarik, oleh itu ... saya rasa saya tidak dapat melakukan ini, oleh itu ... dll. Kepercayaan atau pemikiran yang kita miliki menetapkan nada untuk tindakan dan kehidupan yang kita buat.

Sekiranya ada satu perkara yang boleh mengubah hidup kita, ia mengubah sifat pemikiran kita, kepercayaan kita. Kami tidak berdaya. Kita berkuasa melebihi ukuran. Untuk memetik Marianne Williamson di A Return to Love:

"Ketakutan kita yang paling dalam bukanlah bahawa kita tidak mencukupi.
Ketakutan kita yang paling mendalam adalah bahawa kita sangat berkuasa ... "

"Saya rasa saya ______________, oleh itu saya ____________". Terserah kepada kita untuk mengisi kekosongan dengan realiti yang kita inginkan, bukan yang kita tidak lakukan. Kita boleh mengubah realiti kita. Kita boleh membuat perbezaan dalam kehidupan kita dan dalam kehidupan orang-orang di sekeliling kita dan di dunia.

Kita boleh seperti enjin kecil yang boleh: "Saya fikir saya boleh, saya fikir saya boleh" oleh itu kita boleh. Ia sememangnya terpulang kepada kita! Tidak ada yang dapat mengubah hidup kita kecuali kita. Itu hebat kerana itu bermakna kita tidak perlu menunggu orang lain mengubah atau melakukan apa-apa.

Kami mempunyai kuasa di tangan kita sendiri untuk mengubah hidup kita, realiti kita, dunia kita. Teruskan! Katakanlah: "Saya fikir saya boleh, saya fikir saya boleh" dan kemudian mengambil langkah seterusnya dan pergi untuk itu.

Tempah berkaitan:

Kuasa Perdamaian dalam Anda: Alat Revolusi untuk Harapan, Penyembuhan, & Kebahagiaan dalam Abad 21st Century
oleh Marlise Karlin.

kulit buku: Kekuatan Damai dalam Anda: Alat Revolusi untuk Harapan, Penyembuhan, & Kebahagiaan di Abad ke-21 oleh Marlise Karlin.Kekuatan Damai dalam-Mu memberikan kaedah revolusioner untuk mengakses Tenaga damai Kehidupan sejagat untuk mencapai kejelasan, inspirasi dan ketenangan, walaupun di tengah kekacauan, tekanan dan kegelisahan. Kanak-kanak yang menghadapi trauma buli telah mengetahui harga diri mereka, remaja menyembuhkan gangguan makan mereka, dan orang dewasa mendapati cinta diri setelah bertahun-tahun mengalami kemurungan kronik. 

As Wade Davis menulis dalam Kata Pengantar, "Kata-kata Marlise membawa percikan yang bergema di hati kita semua, dan kisahnya tentang orang-orang yang memeluk kebenaran ini, saya percaya, akan memberi inspirasi kepada anda seperti yang saya lakukan."

Kekuatan Damai dalam-Mu menyalurkan aliran harapan dan penyembuhan Tenaga ke dalam hidup anda, membawa anda dalam perjalanan yang menuju ke jantung jiwa anda.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Tentang Pengarang

Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com


 


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

VOICES INNERSELF

gambar siluet pendaki gunung menggunakan pilihan untuk melindungi dirinya
Benarkan Ketakutan, Transformasikannya, Lalui, dan Fahami
by Lawrence Doochin
Rasa takut terasa sayu. Tidak ada jalan penyelesaiannya. Tetapi kebanyakan kita tidak bertindak balas terhadap ketakutan kita dalam…
wanita yang duduk di mejanya kelihatan risau
Preskripsi Saya untuk Kebimbangan dan Risau
by Jude Bijou
Kami masyarakat yang suka risau. Bimbang sangat lazim, hampir terasa diterima secara sosial.…
jalan melengkung di New Zealand
Jangan Terlalu Keras Pada Diri Anda
by Marie T. Russell, InnerSelf
Hidup terdiri daripada pilihan ... ada yang pilihan "baik", dan yang lain tidak begitu baik. Walau bagaimanapun, setiap pilihan ...
Foto nebula Messier M27
Minggu Semasa Horoskop: 13 - 19 September 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
lelaki yang berdiri di dermaga menyalakan lampu suluh ke langit
Berkat bagi Pencari Kerohanian dan bagi Orang yang Menderita Kemurungan
by Pierre Pradervand
Terdapat keperluan seperti ini di dunia hari ini yang paling lembut dan penuh kasih sayang dan lebih mendalam, lebih…
Hukuman atau Hadiah Ilahi?
Adakah Hukuman atau Pemberian Ilahi?
by Joyce Vissell
Ketika tragedi, kematian orang yang disayangi, atau kekecewaan melampau, adakah anda pernah tertanya-tanya adakah…
botol air berwarna jernih
Selamat Datang di The Love Solution
by Will Wilkinson
Bayangkan segelas air jernih. Anda memegang setetes dakwat di atasnya dan anda mengeluarkan satu…
Pembetulan Getaran Pantas yang Boleh Anda Lakukan Di Rumah atau di Tempat Lain
Pembetulan Getaran Pantas yang Boleh Anda Lakukan Di Rumah atau di Tempat Lain
by Athena Bahri
Anda adalah tenaga yang luar biasa, individu dan unik dalam diri anda. Anda mempunyai kedua-dua…
Adakah Ia Baik atau Buruk? Adakah anda gembira atau tidak bahagia?
Adakah Ia Baik atau Buruk? Adakah anda gembira atau tidak bahagia?
by Barbara Berger
Emosi adalah sesuatu yang kita lampirkan pada suatu peristiwa dan timbul sebagai hasil tafsiran kita mengenai…
Kepercayaan Yang Tidak Tergoyahkan Di Bawah Semua Keadaan
Kepercayaan Yang Tidak Tergoyahkan Di Bawah Semua Keadaan
by Pierre Pradervand
Semakin banyak, saya merasakan bahawa kekuatan kosmik yang luar biasa menarik tali…
Apa Yang Berkuasa Oleh Kami?
Peralihan dari Kuasa "Luar" yang Berautoriti kepada Kuasa "Batin" yang Kerohanian
by Pierre Pradervand
Selama beribu-ribu tahun, sejak manusia mula menetap di bandar-bandar, kami berkembang dalam keadaan kaku,…

READ PALING

Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Penjagaan Primer, Perunding Kehormat dalam Kesihatan Awam, Brighton dan Sussex Medical School
Ekonomi yang tidak menentu di banyak bandar tepi pantai tradisional semakin merosot sejak…
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
by Barbara Berger
Salah satu perkara terbesar yang saya dapati bekerja dengan pelanggan setiap hari adalah betapa sukarnya…
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
by Sonja Grace
Ketika anda mengalami menjadi malaikat bumi, anda akan mengetahui bahawa jalan layanan penuh dengan…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut kebanyakan perseorangan yang saya temui dalam perjalanan saya, keadaan temu janji yang biasa berlaku…
Apa Peranan Lelaki Pada Kempen Anti-Seksisme 1970-an Dapat Mengajar Kami Tentang Persetujuan
Apa Peranan Lelaki Pada Kempen Anti-Seksisme 1970-an Dapat Mengajar Kami Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universiti Cambridge
Gerakan lelaki anti-seksis tahun 1970-an mempunyai infrastruktur majalah, persidangan, pusat lelaki…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menggembirakan. Seorang penari flamenco yang baik memancarkan keyakinan diri yang luar biasa ...
Mengambil Langkah Ke Arah Keamanan Dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pemikiran
Melangkah Ke Arah Keamanan dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pikiran
by John Ptacek
Kita menghabiskan hidup kita dengan tenggelam dalam pemikiran, tanpa menyedari bahawa dimensi kesedaran lain ...
Mempunyai Keberanian Untuk Menghidupkan Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Perlu Atau Ingin.
Mempunyai Keberanian Untuk Menghidupkan Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Perlu Atau Ingin
by Amy Fish
Anda perlu mempunyai keberanian untuk menjalani kehidupan. Ini termasuk belajar untuk meminta apa yang anda perlukan atau…

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.