Saya fikir, oleh itu saya ... jadi apa yang anda fikirkan?

gambar wanita memegang dua telur berwarna ... dengan wajah terkejut
Imej oleh Alexandra

Dalam abad 17, ahli falsafah Perancis René Descartes datang dengan "penjelasan untuk semuanya": Saya fikir, oleh itu saya. Saya masih ingat pernyataan ini menjadi sumber perdebatan dalam kelas falsafah. Ia adalah kisah eksperimen "yang pertama datang": ayam atau telur?

Bertahun-tahun kemudian, saya merasakan bahawa kenyataannya benar-benar merupakan formula kosong. "Saya fikir _________, oleh itu saya _____________." Dengan kata lain, "Saya rasa saya marah, oleh itu saya marah." "Saya rasa saya letih, oleh itu saya letih." "Saya fikir saya sibuk, oleh itu saya sibuk."

Sekarang sebelum fikiran anda mula membantah kenyataan ini, mari kita lihat lebih dekat. Mungkin contoh dari hidup saya boleh membantu menjelaskan.

Suatu pagi ketika saya bangun, saya memikirkan semua perkara yang harus saya lakukan pada waktu siang, dan menyedari bahawa ia akan menjadi hari yang sangat sibuk. Oleh itu, pemikiran saya adalah seperti "Saya mempunyai banyak perkara hari ini." Saya kemudian memikirkan kebun saya dan bagaimana saya ingin berjalan-jalan di kebun pada waktu pagi dan melihat pertumbuhan baru, dan melihat siapa yang memerlukan penyiraman. Pemikiran saya yang seterusnya, tentu saja, kerana pemikiran sebelumnya tentang terlalu sibuk, adalah bahawa saya tidak mempunyai masa untuk berjalan-jalan di kebun pagi itu kerana saya "terlalu banyak melakukan".

Jadi, mari kita kembali ke "formula" Descartes kami dan isikan kosong. "Saya rasa saya terlalu sibukOleh itu, saya terlalu sibuk"Jadi kesimpulan yang biasa untuk pemikiran ini adalah saya terlalu sibuk untuk pergi ke kebun pagi ini sehingga saya tidak pergi. Saya rasa saya terlalu sibuk untuk masuk ke kebun, oleh itu saya terlalu sibuk untuk masuk ke kebun.

Namun, sejak beberapa ketika saya mengerjakan program ini, saya mengatasi kepercayaan yang membataskan itu, dan masuk ke taman pula ... dan itu adalah masa damai yang indah bagi saya sebelum memulakan hari saya yang "sibuk".

Contoh yang lain? OKEY. Seseorang berkata sesuatu kepada saya yang saya anggap menghina atau menyakitkan. Mari kita kembali ke kekosongan kami. Saya rasa saya menghinaOleh itu, saya menghina. Sekarang, saya mempunyai alternatif lain dalam bagaimana saya "mengisi kekosongan". Saya rasa saya gembiraOleh itu, saya gembira. Mana-mana pemikiran yang saya pilih adalah yang membawa kepada "I AM".

Sekiranya saya memilih untuk menganggap seseorang telah menghina saya, maka saya dihina. Sekiranya saya memilih untuk berfikir bahawa saya takut, maka saya takut. Sekiranya saya memilih untuk berfikir bahawa saya tidak sabar, maka saya tidak sabar. Di sisi lain, jika saya memilih untuk berfikir saya berada dalam keadaan damai, maka saya berada dalam keadaan damai ... atau sekurang-kurangnya menuju ke arah itu.

Cubalah Amalan Ini: Cari & Ganti

Lain kali anda akan merasa kecewa dengan seseorang, seperti di "Saya rasa saya kecewa, oleh itu saya kecewa", ganti pemikiran itu dengan, "Saya rasa saya dalam keadaan damai, oleh itu saya berada dalam keadaan damai". Sudah tentu, ini bukan pil ajaib yang langsung akan mengubah realiti anda. Mungkin dalam beberapa kes, tetapi dalam kes lain mungkin memerlukan beberapa saat.

Apa yang akan dilakukannya adalah mengubah persepsi anda terhadap keadaan. Tiba-tiba, ini meletakkan anda di luar sikap anda, "memandang mereka" dan bukannya "menjadi mereka". Anda, sebagai pemerhati, dapat berdiri kembali dan melihat "anda" "tokoh aksi", atau pelakon jika anda mahu, memilih untuk memainkan peranan "Saya kecewa", "Saya marah", "Saya tenang "," Saya terlalu sibuk "," Saya terluka ", dll.

Sebaik sahaja anda mula berkata "Saya rasa saya dalam keadaan damai, oleh itu saya berada dalam keadaan damai" sesuatu beralih. Ini membolehkan anda melihat bahawa ada pilihan lain. Anda tidak disekat dengan reaksi anda. Mereka adalah pilihan, walaupun kita sering mengabaikan kenyataan bahawa kita mempunyai pilihan. Mengatakan bahawa saya tenang, walaupun kita tidak merasakannya pada masa ini. membantu mengubah sikap kita dari marah dan marah, untuk fokus memilih ketenangan batin.

Tindakan Pemikiran yang Berlaku

Apabila anda mendengar seseorang mengatakan komen negatif mengenai anda, atau kepada anda, respons automatik anda yang diprogramkan mungkin "Saya kesal" seperti dalam "Saya rasa saya kecewa, oleh itu saya kecewa". Namun, pada saat itu, atau pada saat-saat berikutnya, anda boleh mengubahnya menjadi "Saya rasa saya dapat melepaskannya, oleh itu saya dapat melepaskannya."

Pertama pemikiran, kemudian tindakan. Itu selalu seperti itu. Semuanya bermula dengan pemikiran. Malah konsepsi bermula dengan pemikiran. Anda mula-mula berfikir untuk melakukan sesuatu dan kemudian melakukannya, atau anda memutuskan untuk tidak melakukannya. Walau apa pun, pemikiran itu didahulukan. Semua penemuan dimulakan dengan pemikiran. Thomas Edison tidak mencipta bola lampu tanpa terlebih dahulu memikirkan, atau banyak pemikiran, mengenainya.

Pemikiran selalu mendahului tindakan. Oleh itu, kepentingan "menguruskan" pemikiran kita dan tidak membiarkan mereka berleluasa. Mereka bukan "pengarah" persembahan kami. Mereka hanyalah pelopor untuk bertindak.

Sekiranya anda tidak menyukai arah hidup anda, atau hari anda, atau interaksi tertentu, perhatikan pemikiran anda. Mungkin anda berfikir "keadaan ini berbau". Kembalikan pemikiran itu ke "pengisian kosong" kami. Saya rasa keadaan ini berbau, oleh itu keadaan ini berbau. Hmmm ... Pemikiran baru, ada orang?

Masalahnya adalah bahawa apabila anda berfikir keadaan tidak ada harapan, maka anda menyerah dan tidak berbuat apa-apa - setelah semua itu tidak ada harapan, tidak ada yang dapat anda lakukan. Betul kan? Salah! Ia hanya kepercayaan anda, pemikiran anda, yang mengatakan ia tidak ada harapan. Sentiasa ada harapan. Selagi ada kehidupan, ada harapan. Malah dalam situasi yang tragis, sementara masih ada kehidupan, masih ada harapan.

Berfikir Di Luar Kotak Program Kami

Kita perlu mengubah pemikiran kita mengenai kemungkinan, tentang proses, tentang pilihan kita, tentang penyelesaiannya. Kita perlu berfikir di luar kotak pemikiran yang diprogram kita yang biasa.

Sekiranya pemikiran anda "ini tidak ada harapan", Atau "tidak ada penyelesaian untuk masalah ini", kemudian berfikir semula. Saya rasa tidak ada penyelesaian, perlu diganti dengan Saya rasa ada penyelesaian. Sekurang-kurangnya kemudian kita terbuka untuk menjadi penyelesaian dan kemungkinan mencarinya. Ini juga membuka pintu kepada intuisi atau bimbingan dalaman kami untuk memberikan cadangan penyelesaian.

Bila-bila masa kita memikirkan diri kita sebagai jalan buntu, seperti saya terlalu sibuk, saya tidak mempunyai masa, saya tidak mempunyai penyelesaian untuk ini, dan lain-lain dll, sudah tiba masanya untuk mengubah pemikiran kita. Sekiranya saya rasa saya terlalu sibuk, maka saya tetap terlalu sibuk untuk meluangkan masa selain dari "busy-ness". Sekiranya saya rasa saya tidak mempunyai jawapan untuk masalah yang menimpa saya, maka saya tidak akan membuka jalan penyelesaian.

Contoh yang baik ialah apabila anda mengatakan bahawa anda tidak dapat mengingati sesuatu. Cuba kali ini: Daripada mengatakan: "Saya tidak ingat", katakan "Biarkan saya ingat ini" atau "Ini datang kepada saya". Apa yang dilakukannya adalah, untuk memberitahu seseorang, minda bawah sedar anda untuk terus mencari jawapan itu, dan dua, membuka pintu kepada jawapan yang masuk.

Sekiranya anda terus mengatakan bahawa saya tidak boleh mengingati, anda boleh meneka apa, subconscious anda pergi, "OK, tidak ingat", dan ia pergi makan tengah hari dan berhenti cuba ingat. Akhir cerita. Sebaliknya, jika anda berkata "Biarkan saya melihat, apa itu?" ia akan kekal "bertugas" sehingga ia mendapati memori yang anda minta.

Meninggalkan Pintu Terbuka Untuk Penyelesaian

Dengan cara yang sama, jika anda mencari jalan keluar untuk masalah, jika anda mengatakan kepada diri sendiri "Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan", di sana sekali lagi anda telah menutup pintu untuk mendapatkan jawapan. Mengatakan "Saya dapat mencari jawapan" atau "Apakah jawapannya?" membuka pintu pagar lebar untuk jawapan yang akan datang kepada anda.

Kita boleh menggantikan fikiran dan kenyataan mati itu dengan beberapa yang meninggalkan pintu untuk penyelesaian. "Saya fikir saya dapat menemui jawapannya, oleh itu saya dapat menemui jawapannya." "Saya fikir saya mampu mencari penyelesaian, oleh itu saya mampu mencari penyelesaian."

Sekarang sebahagian daripada anda mungkin mengatakan bahawa ini adalah sederhana. Baiklah, ya, dan itulah keindahannya. Kita manusia sepertinya memiliki kecenderungan untuk menyulitkan sesuatu, ketika semuanya benar-benar sederhana. Pertama pemikiran, kemudian tindakan. Pertama kepercayaan, kemudian akibat kepercayaan itu. Pemikiran, kemudian hasil pemikiran itu: Saya fikir _________, oleh itu saya __________.

Mengubah Alam Kehidupan Kita

Kami telah melemahkan diri dengan memikirkan "pemikiran kecil" atau pemikiran buntu - fikiran yang didorong oleh harga diri yang rendah, gambar tujuan yang tidak dapat dicapai (untuk menjadi seperti model "lebih langsing daripada kehidupan" di TV), dan pemikiran berleluasa dengan kritikan diri (atau kritikan terhadap orang lain). Fikiran ini mengalahkan diri sendiri: Oleh itu, saya rasa saya gagal, oleh itu ... saya rasa saya tidak cukup pintar, oleh itu ... saya fikir saya tidak menarik, oleh itu ... saya rasa saya tidak dapat melakukan ini, oleh itu ... dll. Kepercayaan atau pemikiran yang kita miliki menetapkan nada untuk tindakan dan kehidupan yang kita buat.

Sekiranya ada satu perkara yang boleh mengubah hidup kita, ia mengubah sifat pemikiran kita, kepercayaan kita. Kami tidak berdaya. Kita berkuasa melebihi ukuran. Untuk memetik Marianne Williamson di A Return to Love:

"Ketakutan kita yang paling dalam bukanlah bahawa kita tidak mencukupi.
Ketakutan kita yang paling mendalam adalah bahawa kita sangat berkuasa ... "

"Saya rasa saya ______________, oleh itu saya ____________". Terserah kepada kita untuk mengisi kekosongan dengan realiti yang kita inginkan, bukan yang kita tidak lakukan. Kita boleh mengubah realiti kita. Kita boleh membuat perbezaan dalam kehidupan kita dan dalam kehidupan orang-orang di sekeliling kita dan di dunia.

Kita boleh seperti enjin kecil yang boleh: "Saya fikir saya boleh, saya fikir saya boleh" oleh itu kita boleh. Ia sememangnya terpulang kepada kita! Tidak ada yang dapat mengubah hidup kita kecuali kita. Itu hebat kerana itu bermakna kita tidak perlu menunggu orang lain mengubah atau melakukan apa-apa.

Kami mempunyai kuasa di tangan kita sendiri untuk mengubah hidup kita, realiti kita, dunia kita. Teruskan! Katakanlah: "Saya fikir saya boleh, saya fikir saya boleh" dan kemudian mengambil langkah seterusnya dan pergi untuk itu.

Tempah berkaitan:

Kuasa Perdamaian dalam Anda: Alat Revolusi untuk Harapan, Penyembuhan, & Kebahagiaan dalam Abad 21st Century
oleh Marlise Karlin.

kulit buku: Kekuatan Damai dalam Anda: Alat Revolusi untuk Harapan, Penyembuhan, & Kebahagiaan di Abad ke-21 oleh Marlise Karlin.Kekuatan Damai dalam-Mu memberikan kaedah revolusioner untuk mengakses Tenaga damai Kehidupan sejagat untuk mencapai kejelasan, inspirasi dan ketenangan, walaupun di tengah kekacauan, tekanan dan kegelisahan. Kanak-kanak yang menghadapi trauma buli telah mengetahui harga diri mereka, remaja menyembuhkan gangguan makan mereka, dan orang dewasa mendapati cinta diri setelah bertahun-tahun mengalami kemurungan kronik. 

As Wade Davis menulis dalam Kata Pengantar, "Kata-kata Marlise membawa percikan yang bergema di hati kita semua, dan kisahnya tentang orang-orang yang memeluk kebenaran ini, saya percaya, akan memberi inspirasi kepada anda seperti yang saya lakukan."

Kekuatan Damai dalam-Mu menyalurkan aliran harapan dan penyembuhan Tenaga ke dalam hidup anda, membawa anda dalam perjalanan yang menuju ke jantung jiwa anda.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Tentang Pengarang

Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com


 


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Inspirasi Harian Marie T. Russell

VOICES INNERSELF

Mempunyai Keberanian Untuk Menghidupkan Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Perlu Atau Ingin.
Mempunyai Keberanian Untuk Menghidupkan Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Perlu Atau Ingin
by Amy Fish
Anda perlu mempunyai keberanian untuk menjalani kehidupan. Ini termasuk belajar untuk meminta apa yang anda perlukan atau…
bulan purnama di atas belon udara panas
Takut tidak henti-henti atau Hidup berlimpah? Kitaran Bulan Biru di Aquarius
by Sarah Varcas
Tempoh bermula dengan bulan purnama pertama ini (24 Julai 2021) dan berakhir dengan bulan biru (22…
Minggu Horoskop: 19-25 Julai 2021
Minggu Semasa Horoskop: 19-25 Julai 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
gambar bunga jelatang yang menyengat
Adakah Anda Bercakap dengan Rumpai di Taman Anda Kebelakangan ini?
by Fay Johnstone
Sebagai jamu saya mempunyai pandangan yang sangat berbeza terhadap rumpai daripada kebun rata-rata yang tidak dapat mematuhi…
Empat Peraturan dan Pelanggaran Komunikasi, dengan Penekanan Mendengarkan
Empat Peraturan dan Pelanggaran Komunikasi, dengan Penekanan Mendengarkan
by Jude Bijou
Saya mendapati semua komunikasi yang baik hanya mempunyai empat peraturan mudah. Sama ada dengan…
gambar seorang lelaki yang menulis di atas kepingan kertas
Penyaluran Sebagai Alat Penyembuhan dan Kesannya Pada Kesedihan
by Matthew McKay, PhD.
Semasa anak saya meninggal, saya tidak percaya bahawa orang mati boleh bercakap dengan kami. Paling baik, mereka nampaknya masuk ...
Gangguan dan Kemurungan Digital: Lumayan Abad ke-21
Gangguan dan Kemurungan Digital: Lumayan Abad ke-21
by Amit Goswami, Ph.D.
Kami kini mempunyai cara yang terus berkembang untuk mengalihkan perhatian dan mengambil perhatian melalui opiat digital baru…
memegang topeng wajah lelaki
Adakah Kaedah Menafsirkan Mimpi yang Betul?
by Serge Kahili King
Apabila anda memberi orang lain wewenang untuk menafsirkan impian anda, anda mempercayai kepercayaan mereka,

READ PALING

tidak mendengar kejahatan, tidak melihat kejahatan, jangan bercakap buruk imej anak-anak
Penolakan Kematian: Tidak Ada Berita Baik?
by Margaret Coberly, Ph.D., RN
Sebilangan besar orang terbiasa dengan penolakan kematian sehingga ketika kematian muncul mereka ditangkap ...
Mempunyai Keberanian Untuk Menghidupkan Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Perlu Atau Ingin.
Mempunyai Keberanian Untuk Menghidupkan Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Perlu Atau Ingin
by Amy Fish
Anda perlu mempunyai keberanian untuk menjalani kehidupan. Ini termasuk belajar untuk meminta apa yang anda perlukan atau…
Menulis surat dengan tangan adalah kaedah terbaik untuk belajar membaca
Menulis surat dengan tangan adalah kaedah terbaik untuk belajar membaca
by Jill Rosen, Universiti Johns Hopkins
Tulisan tangan membantu orang mempelajari kemahiran membaca dengan lebih pantas dan lebih baik daripada…
uji kreativiti anda
Inilah cara untuk menguji potensi kreativiti anda
by Frederique Mazerolle, Universiti McGill
Latihan sederhana untuk menamakan kata-kata yang tidak berkaitan dan kemudian mengukur jarak semantik di antara mereka ...
menyembur nyamuk 07 20
Pakaian bebas racun perosak baru ini menghalang 100% gigitan nyamuk
by Laura Oleniacz, NC Negeri
Pakaian tahan nyamuk bebas racun serangga baru dibuat dari bahan yang disahkan oleh penyelidik…
memegang topeng wajah lelaki
Adakah Kaedah Menafsirkan Impian yang Betul? (Video)
by Serge Kahili King
Apabila anda memberi orang lain wewenang untuk menafsirkan impian anda, anda mempercayai kepercayaan mereka,
Gangguan dan Kemurungan Digital: Lumayan Abad ke-21
Gangguan dan Kemurungan Digital: Lumayan Abad ke-21
by Amit Goswami, Ph.D.
Kami kini mempunyai cara yang terus berkembang untuk mengalihkan perhatian dan mengambil perhatian melalui opiat digital baru…
gambar bunga jelatang yang menyengat
Adakah Anda Bercakap dengan Rumpai di Taman Anda Kebelakangan ini?
by Fay Johnstone
Sebagai jamu saya mempunyai pandangan yang sangat berbeza terhadap rumpai daripada kebun rata-rata yang tidak dapat mematuhi…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.