Tiga perkara dalam kehidupan manusia adalah penting.
Yang pertama ialah berbuat baik.     
       Yang kedua ialah bersikap baik. 
                                   Ketiganya adalah baik. -- Henry James

Tidak ada misteri dalam menggambarkan kebaikan. Kita semua mengenalinya. Kita semua tahu bila kita telah menyatakannya. Dan kita tahu apabila kita telah dibersihkan dengan kebaikan. Rasanya baik, mana-mana bahagian kebaikan yang kita hidup pada masa ini.

Keputusan untuk menjadi baik adalah biasa dan luar biasa, serentak. Kebaikan adalah biasa dalam kesederhanaannya, tetapi sangat luar biasa dalam kuasa untuk mengubah orang, dan oleh itu hubungan, masyarakat, tempat kerja, dan akhirnya dunia. Selalunya, kebaikan adalah satu gerakan kecil-mungkin hanya mengangguk kepala atau sedikit senyuman. Kadang-kadang ia besar-lawatan yang tidak dijangka dari seorang yang tersayang yang tinggal di seberang negara, contohnya. Atau sejambak mawar dari pengagum rahsia. Mungkin nota dari orang yang dikasihi, nota ringkas yang mengatakan, "Saya memikirkan kamu."

Kebaikan dinyatakan dalam banyak cara seperti minda manusia dapat dibayangkan. Tiada seorang pun daripada mereka yang lebih baik. Mereka semua mengira sama, terutamanya kepada orang yang telah dipotong oleh kehidupan.

Kebaikan adalah Sikap sehingga Pilihan

Kebaikan paling mudah dijelaskan sebagai sikap, dan dengan jelas, kita sentiasa mengawal sikap kita. Ia adalah salah satu daripada beberapa perkara yang tidak pernah di luar kawalan kita, sebagai hakikatnya. Jelas sekali, ini bermakna kita sentiasa boleh menjadi baik. Tetapi adakah kita? Jawapannya adalah tidak. Kami lebih suka menyalahkan orang lain kerana sikap buruk yang kita ada beberapa hari. "Sekiranya dia tidak melakukannya atau mengatakannya, saya akan baik-baik saja," misalnya. Alasan yang kita buat untuk keadaan fikiran negatif kita adalah banyak, dan tiada gunanya, dan mereka menjangkiti dunia di sekeliling kita. Ingatlah bahawa kita adalah satu. Kami saling berkaitan; apa yang menyentuh anda menyentuh saya pada masa yang sama juga.

Saya sangat tergerak oleh kata-kata Ibu Teresa, yang berkata: "Baiklah kepada semua orang dan mulakan dengan orang yang berdiri di sebelah anda." Kesan yang boleh kita perolehi di dunia yang kita kongsi, jika kita memilih untuk bersikap baik dalam setiap keadaan atau bahkan dalam situasi sesekali, tidak boleh terlalu diperhitungkan. Peralihan bagaimana kehidupan akan dirasakan kepada semua orang adalah benar-benar tidak jelas. Ini mungkin kelihatan jauh, tetapi jika kita mengingati kesan rama-rama dari teori huru-hara, impak yang saya bicarakan akan jelas. Apa-apa sahaja yang berlaku di satu tempat adalah dirasakan setiap tempat dalam masa yang ditetapkan. Apa sahaja. Semuanya.

Kebaikan menambah manfaat kepada kehidupan setiap orang hidup. Kerana ini benar-benar tidak dapat dipertikaikan, sebenarnya-tidak pernah menolak untuk menjadi baik. Tidak pernah. Itu tidak bermakna anda perlu membiarkan orang lain mengambil kesempatan daripada anda. Ini hanya bermakna bahawa di bursa anda, pertemuan anda dengan kawan-kawan serta orang asing, anda selalu membalas dengan gembira. Perlahan-lahan. Ia memudahkan kehidupan anda untuk membuat keputusan ini. Dan ia memberi anda rasa pengayaan yang sihat.

Sekiranya kita bertindak negatif kepada seseorang yang tidak baik kepada kita, kita telah memberi mereka kuasa atas kita. Ada yang mengatakan bahawa kita telah memberikan mereka "ruang bebas sewa di dalam minda kita." Berkarat pada seseorang mungkin merasa wajar untuk seketika, walaupun baik, tetapi perasaan positif tidak berlangsung. Malah, ia meninggalkan dengan cepat.

Adakah anda seorang yang baik?

Saya fikir diri saya sebagai orang yang baik sekarang, sekurang-kurangnya kebanyakan masa; pada masa mudaku dan bahkan pada tahun-tahun awal pemulihan saya, saya sering mencari jalan keluar. Apa yang boleh saya dapatkan sebagai balasan untuk kebaikan saya kepada anda? Pada masa itu kebaikan saya jatuh ke dalam kategori kepercayaan diri. Saya cuba "membeli nikmat" dengan bersikap baik. Sekiranya saya pergi untuk menggembirakan anda, mungkin anda tidak akan meninggalkan saya. Malangnya, ia tidak pernah bekerja. Apabila anda membesar dalam keluarga yang tidak berfungsi, ia adalah perkara biasa untuk tawar-menawar dengan cara itu.

Kami berjalan lancar, walaupun, apabila datang kepada kebaikan. Jika kita menghormati kata-kata Ibu Teresa, dan saya cuba, kita baik kepada semua orang, tidak ada pengecualian. Tetapi mungkin ini tidak kelihatan seperti manipulasi, kadang-kadang? Bahawa kita menjadi baik hanya untuk hasil yang diharapkan? Mungkin. Walau bagaimanapun, kita sentiasa tahu jika kita mempunyai motif "tersembunyi" untuk kebaikan kita. Jika kita lakukan, kita telah menafikan kebaikan sepenuhnya. Kebaikan sejati selalu diberikan dengan bebas tanpa harapan sebagai balasan.

Membuat keputusan untuk menjadi baik dalam setiap keadaan kelihatan seperti perintah tinggi, mungkin, tetapi juga dapat memudahkan kehidupan seseorang. Apabila saya membuat pilihan itu, dan saya berusaha untuk menjadikannya setiap hari, jam berlalu dengan lebih lancar. Interaksi saya berbuah dan saya tahu bahawa saya muncul di dunia dengan cara yang menyenangkan Tuhan, yang memenuhi kehendak-Nya untuk saya. Terdapat garis besar dari Satu Kursus di Mukjizat bahawa saya akan mengutip di sini: "Jika pemikiran saya berfikir atau tindakan yang saya sedang merenungkan tidak akan menyenangkan Tuhan, bertukar itu untuk yang satu itu." Panduan ringkas ini adalah perubahan minda dan mengubah hari.

Bersikap Baik adalah Pilihan yang Boleh Kita Buat & Buat Semula Sepanjang Hari

Untuk tersenyum, untuk menawarkan doa terima kasih yang kecil atau doa harapan bagi pihak seseorang yang kita kenal, atau kadang kala orang asing yang sempurna, adalah tindakan yang mengubah siapa kita dan apa yang kita fikirkan tentang diri kita sendiri. Ia adalah satu tindakan yang mengubah orang-orang di sekeliling kita juga. Kami sememangnya tidak memberikan kepercayaan yang mencukupi untuk sejauh mana kita bersambung melalui setiap tindakan yang kita ambil, bahkan setiap pemikiran yang kita harungi.

Kami tidak mengembara melalui kehidupan yang terputus dari satu sama lain. Tidak sama sekali. Apa yang menjejaskan anda juga memberi kesan kepada saya. Dan ada kegembiraan rohani sejati dalam fakta itu jika anda melihatnya dari perspektif yang betul.

Ingat bahawa jika orang lain tidak baik, mereka menyakiti.

Memilih untuk kekal di jalan raya tinggi adalah pilihan yang baik untuk kita semua. Dan matlamat hebat untuk berusaha setiap hari. Kami mungkin mempertimbangkan untuk bermeditasi tentang imej itu setiap pagi selama beberapa minit sebagai peringatan untuk bagaimana kami ingin mengalami hari itu.

Model Peranan Kebaikan: Memilih Cara Kita Menentukan Kita

Ramai orang terkenal yang teringat apabila saya berfikir tentang tinggal di jalan itu. Dalai Lama berkata, "Baiklah bila mungkin. Ia selalu mungkin. " Bekas Presiden Jimmy Carter dianggap ramai untuk menjadi lelaki yang sangat baik, seperti Nelson Mandela. Kami tidak perlu memberi tumpuan kepada orang-orang terkenal, walau bagaimanapun; mungkin jiran datang ke fikiran, atau rakan dari zaman kanak-kanak. Maksudnya adalah untuk mempertimbangkan tindakan yang dilakukan oleh orang lain yang meletakkan mereka dalam kategori kebaikan dan kemudian mencari cara anda sendiri untuk meniru mereka. Nenek saya di sebelah ibu saya teringat. Saya berusaha untuk menjadi seperti dia.

Apabila saya berfikir tentang realiti keras kehidupan sesetengah orang dan bagaimana mereka memilih untuk menjadi baik tanpa mengira, saya tahu mereka bertindak sebagai contoh kepada kita semua bahawa kita tidak perlu membiarkan ketidakadilan masa lalu yang kita selamatkan menentukan tindakan kita sekarang. Saya merujuk kepada Mandela hanya beberapa saat lalu dan dia datang ke fikiran sebagai seorang lelaki yang dilayan secara tidak adil, melampau, tetapi yang hidup dari tempat yang penuh kasih sayang. Dan Dalai Lama juga. Tiada apa-apa yang pernah dilakukan kepada kita harus menentukan siapa kita. Kita menentukan diri kita sendiri. Momen demi saat.

Tidak syak lagi ramai daripada anda telah membaca Viktor Frankl Pencarian Makna Manusia mengenai pengalamannya di kem tahanan. Dia mempunyai alasan yang baik untuk dihancurkan sepenuhnya oleh pengalamannya, tetapi dia tidak. Rawatan itu tidak berperikemanusiaan melampaui imaginasi seseorang, tetapi seperti yang lain yang hidup yang berkongsi kisah mereka dalam memoir, dia enggan ditaklukkan oleh rawatan yang dikenakan kepadanya. Dia memahami pada asasnya pentingnya menentukan diri sendiri, tidak pernah membiarkan orang lain memperlakukan anda menentukan siapa diri anda.

Telah hidup melalui banyak pengalaman yang tidak baik
tidak perlu menentukan kehidupan kita hari ini.

Inilah sikap yang mesti kita tunaikan jika kita ingin menjalani hidup melalui apa-apa niat positif atau hasil. Begitu banyak orang yang saya temubual untuk buku ini menguasai sikap yang betul, dan mereka mengalami kehidupan yang penuh dengan harapan dan ganjaran dari kebaikan mereka sebagai hasilnya.

Kebaikan. Ini semua tentang kebaikan dan kekuatan yang datang dari kebaikan. Tiada siapa yang mentakrifkan kita tanpa persetujuan kita. Tiada sesiapa yang mengawal kami tanpa persetujuan kami. Tidak ada yang menentukan salah satu tindakan, pendapat, idea, atau pilihan kami tanpa persetujuan kami. Jika kebaikan adalah bagaimana kita ingin mengalami kehidupan dan pelancong sesama kita, kita akan berkemungkinan besar memenuhi kebaikan sebagai balasannya. Dan apabila kita tidak melakukannya, kita dapat ingat bahawa orang lain tidak mencerminkan kita. Bagaimana mereka mendefinisikannya. Tempoh.

Hanya Untuk Hari Ini, Mari Amalkan Kebaikan

Anda mungkin ingat bahawa saya merujuk kepada idea dari A Kursus dalam Keajaiban yang saya sebutkan tadi: jika anda berfikir a berfikir atau merancang tindakan yang tidak akan menyenangkan Tuhan, biarkan ia pergi dan pilih salah satu yang akan. Penyesuaian kecil untuk cara kita berada di dunia ini akan mengubah segala-galanya tentang pengalaman hidup kita. Ia akan mengubah pengalaman orang lain juga. Semua orang!

Kesederhanaan mesej ini sangat mengejutkan. Kesediaan kita untuk merumitkannya sama-sama mengejutkan. Hanya untuk hari ini, mari kita amalkan kebaikan dan perhatikan secara senyap-senyapdatang dari semua pengalaman kami. Kami hanya boleh membuat keputusan tentang cara hidup yang akan menjadikan seluruh kehidupan kita benar-benar aman. Mari kita mulakan dengan berlatih berikut:

• Ambillah nafas panjang sebelum bertindak balas dalam apa jua keadaan.
• Ingat bahawa jika orang lain tidak baik, mereka menyakiti.
• Menjadi baik adalah pilihan yang kita boleh buat dan membuat semula sepanjang hari.
• Setelah hidup melalui banyak pengalaman yang tidak baik tidak perlu menentukan kehidupan kita hari ini.
• Menjadi baik tidak memerlukan usaha herculean. Cuba tersenyum.
• Jangan pilih dan pilih siapa yang anda akan baik hati. Bersikap baik kepada semua orang.
• Buat keputusan untuk menjadi baik dan hidup anda tiba-tiba akan merasa lebih aman.
• Bagaimana kita memperlakukan orang lain menunjukkan kepada mereka siapa kita.
• Kebaikan mengundang rasa hormat dari orang lain.
• Kebaikan menambah manfaat kepada kehidupan semua orang hidup. Ingat kesan rama-rama.

Refleksi selanjutnya

Sebelum bergerak, tanyalah diri sendiri, "Adakah saya benar-benar mempraktikkan kebaikan dengan cara yang jujur?" Jika anda ragu-ragu, ini adalah benar, mungkin anda boleh kembali beberapa kali kebelakangan anda kurang baik atau mungkin sedikit memanipulasi kebaikan anda dan "Redo" mereka dalam imaginasi anda. Dengan cara itu, anda tidak boleh mengulangi tabiat yang lama dan buruk.

© 2012 oleh Karen Casey, PhD. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit, Conari Press,
jejak Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Perkara Sumber

Perkara Baik dari Berkembang dalam Keluarga yang Tidak berfungsi: Bagaimana untuk Survive dan Kemudian Meningkatkan
oleh Karen Casey.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk menempah buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Karen Casey merupakan penceramah popular pada pemulihan dan kerohanian persidangan di seluruh negara. Beliau menjalankan Tukar bengkel Fikiran kebangsaan, berdasarkan laris dia Mengubah Fikiran dan Kehidupan Anda Akan Ikut. Beliau adalah pengarang buku 19, termasuk Setiap Hari Permulaan Baru yang telah menjual lebih daripada 2 juta salinan. Baca blognya di www.karencasey.wordpress.com.