Jumlah orang dewasa yang memerlukan tidur sekali lagi mendapat perhatian, dengan artikel Wall Street Journal baru-baru ini yang menunjukkan tidur tujuh jam lebih baik dari lapan jam dan American Academy of Medicine Medicine menyusun garis panduan mengenai keperluan tidur.

Adakah anda berasa seperti pakar pemakanan sentiasa mengubah fikiran mereka? Adakah anda mahu maklumat berasaskan sains mengenai diet tetapi tidak tahu siapa atau apa yang harus dipercayai?

Mengubah masa tidur dan kualiti tidur yang dikurangkan mempunyai kesan negatif ke atas keupayaan orang dewasa yang lebih tua untuk mengingati maklumat mengenai peristiwa masa lalu, menurut satu kajian baru.

Pakar kawalan racun mempunyai nasihat untuk mengelakkan keracunan makanan di BBQ dan piknik anda.

Berehat sebentar. Tetapi tidak lama. Makan makan. Tidak, hanya makan makanan ringan. Inilah beberapa pekerja peralihan nasihat yang berbeza-beza dan seringkali bercanggah untuk membantu mereka berjaga-jaga dan selamat pada peralihan malam.

Penyusuan susu ibu telah lama menjadi standard emas untuk pemakanan bayi. American Academy of Pediatrics, American Academy of Family Physicians, American College of Obstetricians and Gynecologists, dan Organisasi Kesihatan Sedunia mengesyorkannya.

Dalam banyak cara, kita tidak pernah kurang sihat. Hampir 100 juta orang dewasa di Amerika Syarikat adalah obes.

Makanan ultra-pemprosesan, label yang dicipta dalam penyelidikan oleh pakar pediatrik Brazil, telah disasarkan sebagai ancaman kepada masyarakat untuk beberapa waktu, kebanyakannya oleh penyokong alam sekitar dan profesional kesihatan.

Ramai di antara kita yang menyedari tentang manfaat senaman, cuba mengekalkan rutin, hanya untuk mencari kasut kami di bahagian belakang almari apabila cuaca tidak bekerjasama, rutin kita terganggu atau kita kekurangan masa.

Diabetis Gestational adalah sejenis jenis diabetes yang berlaku pada kehamilan.

Mengembara melalui kedai runcit, mudah dibebani oleh banyak jenama dan tuntutan kesihatan pada puluhan pengganti gula.

Kanak-kanak perempuan dan wanita yang mengalami sakit bersalin sering mengelakkan aktiviti fizikal, tetapi kajian terbaru kami menunjukkan bahawa melakukan senaman sebenarnya dapat memberikan kelegaan yang menyakitkan.

Penyelarasan ganja telah menjadi topik perselisihan dan kekeliruan bagi kedua-dua belah perdebatan.

Masa-masa yang lama ini tidak baik untuk kesihatan kita. Satu kajian baru dari Perancis mendapati bahawa kerap bekerja sepanjang hari selama sepuluh jam atau lebih meningkatkan risiko mengalami stroke.

Psikik atau tidak, kita semua perlu memberi tenaga dan mengimbangi pusat tenaga kita setiap hari. Latihan berikut boleh dilakukan setiap pagi dan sepanjang hari seperti yang diperlukan. Mereka akan memberi tenaga kepada tubuh, menentukan kawasan yang tidak seimbang, dan membolehkan kita menghadiri kesejahteraan kita sendiri.