Fad diet pastinya bukan obsesi abad ke-21. Sebenarnya, mereka juga merupakan cara yang popular bagi orang-orang sepanjang abad ke-20 untuk melangsingkan badan dan meningkatkan kesihatan mereka.

Intuisi kami secara ajaib dapat menunjukkan kepada anda apa yang dapat membantu penyembuhan anda. Anda mesti terbuka untuk mendengar mesej ini dari badan, fikiran, dan jiwa anda. Saya sembuh dari penyakit Lyme dengan mendengar kebijaksanaan yang lebih mendalam dan membuat protokol saya sendiri.

Sebagai penyelidik dalam bidang kinesiologi, kami telah mengkaji kesan kecergasan yang berkaitan pada motivasi dan hasil kecergasan. Sekiranya anda mencari cara untuk meningkatkan kecergasan anda semasa waktu rehat yang berkaitan dengan pandemi atau untuk menggantikan rutin senaman pra-COVID-19

Garis Panduan Pergerakan 24 jam Kanada mengesyorkan sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti fizikal aerobik intensiti sederhana hingga kuat sepanjang minggu dan aktiviti pengukuhan pada dua atau lebih hari seminggu.

Walaupun anda bersenam setiap hari - sama ada di rumah, di gim, atau berjalan-jalan dengan anjing - anda mungkin tidak melakukan aktiviti fizikal sebanyak yang anda fikirkan.

Placebos telah wujud selama ribuan tahun dan merupakan rawatan yang paling banyak dikaji dalam sejarah perubatan.

Oleh itu, anda menggerakkan hati anda atau berlari seperti anda melepaskan gerombolan zombie. Anda merasa berjaya, di awan sembilan, sehingga ... perut anda mula berkeroncong. Anda mungkin merasa pening. Perasaan pencapaian anda telah berubah menjadi penderitaan ketika anda menghadapi mual.

Kita tidak boleh sihat, mempunyai daya hidup dan mengalami kegembiraan tanpa selesa dan di rumah di dalam badan kita. Selagi kita adalah entiti fizikal kita juga boleh bergerak ke rumah kita. Latihan yang menyeronokkan ini boleh membantu anda untuk berhubung dengan bumi dan memberi tenaga kepada badan anda juga.

Sebelum berlakunya wabak itu, kita memasak lebih kurang. Penyelidikan menunjukkan bahawa penurunan sedang dilakukan masakan rumah, kemahiran memasak dan keyakinan di beberapa negara termasuk UK ke Amerika Syarikat, Kanada dan Australia.

Anda membaca ini dengan secawan kopi di tangan anda, bukan? Kopi adalah minuman paling popular di banyak tempat di dunia. Orang Amerika minum lebih banyak kopi daripada gabungan soda, jus dan teh.

Bersenam lebih banyak adalah salah satu resolusi tahun baru yang paling biasa dibuat orang. Tetapi lebih daripada satu perempat orang gagal mempertahankan ketetapannya, dan hanya separuh yang mempertahankan sebahagiannya.

Ini adalah masa tahun ketika ramai di antara kita menetapkan matlamat untuk tahun yang akan datang. Resolusi Tahun Baru yang paling biasa - ditetapkan oleh 59% daripada kita - adalah untuk bersenam lebih banyak.

Latihan berkumpulan sangat popular. Menjelang wabak coronavirus, American College of Sports Medicine meramalkan bahawa kecergasan kumpulan akan menjadi salah satu daripada tiga trend industri kecergasan teratas pada tahun 2020 - untuk alasan yang baik.

Ini adalah ratapan pemakan biasa: "Ugh, metabolisme saya sangat perlahan, saya tidak akan pernah menurunkan berat badan." Tetapi adakah kelajuan metabolisme benar-benar berbeza dari orang ke orang? 

Dua kajian baru mendapati hubungan antara kabut dan kabut mental. Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak yang membuat vape cenderung melaporkan kesukaran untuk berkonsentrasi, mengingat, atau membuat keputusan daripada rakan sebaya mereka yang tidak merokok.

Proses pendengaran yang kompleks dihubungkan dengan simetri dan keseimbangan. Mari kita pertimbangkan 2 kes gangguan pendengaran khas.

Pada awal musim gugur ini, banyak restoran di negara ini membuka pintu kepada pelanggan untuk makan di dalam, terutama ketika cuaca menjadi sejuk di tempat-tempat.

Turki, burung perayaan tradisional ditampilkan sebagai nombor tiga dalam senarai "makanan yang dimakan pada Krismas", setelah kentang panggang dan wortel.

Sudah diketahui bahawa mikroba yang hidup di usus kita diubah melalui diet. Sebagai contoh, memasukkan serat makanan dan produk tenusu dalam diet kita mendorong pertumbuhan bakteria bermanfaat. Tetapi bukti yang menunjukkan bahawa senaman juga dapat mengubah jenis bakteria yang berada di dalam usus kita.

Ini adalah masa tahun lagi, dengan pesta Krismas, perjumpaan akhir tahun dan sambutan percutian di cakrawala bagi kebanyakan kita - tentu saja semua selamat COVID. Namun, semua makanan dan makanan pesta itu boleh membawa kesan buruk kepada kesihatan usus anda.