Menstruasi sering disebut "pantang larang terakhir" dalam sukan wanita. Tetapi tempoh adalah pantang larang media, bukan sukan wanita. Baru kami penyelidikan menunjukkan bahawa atlet elit tidak takut untuk bercakap tentang kitaran haid dan bagaimana ia mempengaruhi mereka.

Dan walaupun penggunaan dadah telah merosot sepanjang dekad yang lalu, trend baru dan berpotensi mengancam jiwa terus muncul. Baru-baru ini, para doktor telah memberi amaran tentang "krisis baru" yang berkaitan dengan penggunaan Xanax di kalangan orang muda.

Kebanyakan wanita mengharapkan untuk mengalami kesan perubahan hormon apabila mereka menopause dan ramai yang menjangkakan peningkatan kerengsaan dan perubahan mood. Tetapi perubahan mood yang boleh menjadi gangguan bagi sesetengah wanita boleh menjadi sesuatu yang lebih serius untuk orang lain.

Makanan tambahan protein untuk atlet secara harfiah dijual oleh baldi. Makanan tambahan protein mahal, dan mungkin tidak banyak untuk anda. Pemasaran yang menemani mereka secara berterusan mendorong pencapaian bisep bisep dan abs enam pek.

Dengan musim bunga datang hasrat untuk menumpahkan beberapa pound tambahan, sebagai persediaan untuk pakaian renang don dan kepala ke kolam renang. Pada tahun ini, penyelidikan obesiti baru memudahkan untuk mencari laluan yang sesuai untuk kita.

Beratus-ratus beribu-ribu orang gagal dalam matlamat diet dan penurunan berat badan setiap tahun, dan kejadian obesiti terus meningkat. Jawapan industri kecergasan untuk ini telah diteruskan seperti yang dirancang dan menyalahkan kadar kegagalan yang melonjak ke atas rakyat sendiri, mewujudkan budaya terang-terangan dan halus lemak.

Mengambil bahagian dalam aktiviti yoga dan mindfulness di sekolah boleh membantu pelajar kelas 3 yang cergas meningkatkan kesihatan mereka dan kesihatan emosi, menurut kajian kecil.

Melalui praktik dekad mereka bersama-sama dengan data perubatan terbaru, Gill dan tiga ahli geriatrik bersetuju untuk membantu mengenal pasti contoh-contoh yang sering - tetapi tidak selalu - dianggap sebagai tanda penuaan biasa bagi orang yang mengamalkan tabiat kesihatan yang baik dan mendapat pencegahan yang disyorkan penjagaan.

Sekitar a ketiga penduduk mempunyai masalah tidur, termasuk kesukaran mengekalkan tidur sepanjang malam. Walaupun awakenings waktu malam menyedihkan bagi kebanyakan pesakit, terdapat beberapa bukti dari masa lalu yang baru-baru ini yang menunjukkan tempoh kesedaran yang berlaku di antara dua tempoh tidur yang berasingan adalah norma.

Penduduk yang semakin tua membawa kepada peningkatan jumlah penderita demensia. Dementia adalah istilah payung untuk sekumpulan gejala termasuk gangguan memori, kekeliruan, dan kehilangan keupayaan untuk menjalankan aktiviti harian.

Kajian semula kajian mengenai senaman dan kebahagiaan membahas beberapa soalan yang berlarutan tentang kesan-kesan fizikal 

aktiviti kesihatan positif.

Anda mungkin tertarik dengan apa yang dapat diberitahu oleh gen anda tentang keturunan anda atau risiko kesihatan yang tersembunyi dalam DNA anda. Sekiranya demikian, anda tidak bersendirian. Daya tarikan dengan genetik peribadi mendorong ledakan ujian DNA dalam talian. Lebih daripada 12 juta orang telah diuji - 7 juta melalui keturunan.com sahaja.

Kebanyakan orang berfikir bahawa tulang belakang manusia adalah salah satu kelemahan besar evolusi. Lagipun, sekitar 80% orang dewasa menderita sakit belakang. Apa lagi bukti yang anda perlukan? Yang benar adalah ...

Kami meracuni diri dengan memimpin pada abad 20 pada kebanyakan negara industri. Kami menggunakan logam secara meluas, kerana cat plumbum tahan lama, enjin berjalan dengan lebih baik pada petrol yang dipimpin dan paip air plumbum tidak berkarat.

Mengekalkan postur yang baik bukan sesuatu yang kita fikirkan dalam kehidupan seharian kita. Kami mungkin menganggap bahawa kita boleh bangun di antara sesi komputer, meregangkan sambil membuat secawan teh atau menggulung di atas katil.

Dari perspektif barat kita, jangkrik tidak kelihatan menyelerakan, tetapi tidak ada lobak pada satu titik pada waktunya, dan sebenarnya mereka biasa dikenali sebagai lipas di laut. Sekarang lobster dianggap sebagai makanan istimewa yang lazat.

Perkadaran orang dewasa dengan diabetes di seluruh dunia telah meningkat dari 4.7% dalam 1980 hingga lebih daripada 8.5% hari ini.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia menyarankan mengehadkan "gula bebas" kepada kurang daripada 10% daripada jumlah tenaga kami. Ini sama dengan sekitar 12 sendok teh sehari untuk orang dewasa purata.

Hari demi hari, kita dihujani dengan banyak mesej media yang jarang kita berhenti untuk berfikir tentang apa yang mereka memberitahu kita untuk berfikir, berbuat atau merasa.

Kita semua tertarik dengan wajah yang cantik. Kami ingin melihat mereka, kami merasa tertarik kepada mereka dan kami bercita-cita untuk mempunyai satu.