Topeng Muka Mana Yang Perlu Saya Pakai?

Topeng Muka Mana Yang Perlu Saya Pakai? Shutterstock

Ketua pegawai perubatan Australia Paul Kelly hari ini orang yang disyorkan di Melbourne dan Mitchell Shire memakai topeng semasa meninggalkan rumah:

[…] Sekiranya orang mempunyai simptom dan mereka perlu menjalani ujian, misalnya, yang pastinya kita dorong, mereka harus memakai topeng. Orang lain, di mana jarak fizikal tidak dapat dijamin, mereka juga harus memakai topeng di Melbourne dan Mitchell Shire.

Namun, Kelly tidak mengatakan memakai topeng di tempat awam adalah wajib.

Cadangan Kelly datang selepas kebimbangan yang semakin meningkat sudah tiba masanya bagi orang-orang di bahagian Victoria yang terpengaruh untuk memakai topeng di tempat awam, ketika jarak fizikal tidak mungkin dilakukan, dan dengan kadar penyebaran komuniti meningkat.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Pelbagai cara untuk menutup wajah anda

Terdapat banyak cara yang berbeza untuk menutup wajah anda untuk melindungi daripada penyakit berjangkit, sama ada dengan topeng pembedahan yang dibeli, yang anda buat sendiri dari kain, atau dengan selendang atau bandana. Setiap jenis mempunyai kebaikan dan keburukan.

Ideanya bukan hanya untuk melindungi orang lain jika anda mempunyai coronavirus, tetapi juga untuk melindungi diri anda daripada terkena virus daripada orang lain.

Topeng pembedahan boleh melakukan kedua-duanya, dengan bukti terkini yang berasal dari a ulasan utama bukti sejauh ini mengenai keberkesanan pelbagai topeng, termasuk topeng bedah dan kain.

Bukti tersebut mendorong Pertubuhan Kesihatan Sedunia untuk kuatkan nasihatnya pada orang yang memakai topeng di khalayak ramai di mana jarak fizikal tidak mungkin dilakukan dan tempat penghantaran komuniti tinggi.

Tiada jenis topeng yang memberikan perlindungan yang sempurna. Sejauh mana topeng menyaring titisan dari batuk dan bersin yang membawa coronavirus bergantung pada pelbagai faktor, termasuk sifat topeng itu sendiri dan bagaimana ia digunakan.

Bagi orang ramai, dua pilihan utama adalah topeng pembedahan (juga dikenali sebagai topeng perubatan) atau topeng kain. Walaupun anda boleh membeli alat pernafasan (dikenali sebagai Topeng N95, ini semestinya dikhaskan untuk profesional kesihatan.

Topeng pembedahan

Topeng Muka Mana Yang Perlu Saya Pakai? Topeng bedah (atau perubatan) adalah yang harus dituju. Tetapi ada pilihan lain. dari www.shutterstock.com

Ini adalah jenis yang anda tidak hanya melihat pakar bedah memakai di hospital, tetapi dipakai oleh orang ramai di masyarakat. Mereka biasanya berwarna biru atau hijau. Pasang dengan memegang gelung telinga dan pasangkan telinga. Pastikan anda menutup hidung, dan tarik ke bawah dagu (lihat gambar rajah di bawah untuk prosedur memakai dan menanggalkan topeng yang betul). Cubit jambatan untuk memastikan meterai yang baik di bahagian atas hidung.

Anda boleh membeli ini dalam talian, atau dari farmasi, dan harganya agak murah.

Banyak kajian Menunjukkan topeng pembedahan adalah penapis zarah yang lebih baik dari batuk dan bersin daripada topeng kain. Anda juga kurang untuk dijangkiti ketika memakai topeng pembedahan berbanding dengan topeng kain.

Topeng kain

Topeng Muka Mana Yang Perlu Saya Pakai? Topeng kain adalah perkara terbaik seterusnya dan anda boleh membuatnya di rumah. dari www.shutterstock.com

Sekiranya anda tidak dapat mencari topeng pembedahan, maka anda boleh menggunakan topeng kain, yang telah digunakan orang sepanjang sejarah untuk melindungi diri dari pelbagai jangkitan pernafasan. Anda boleh membeli satu siap atau buat sendiri.

Walaupun topeng kain yang diterima umum tidak berfungsi dengan baik dalam menyaring zarah dari batuk dan bersin seperti topeng pembedahan, bukti baru menunjukkan terdapat beberapa perkara yang perlu diperhatikan semasa memilih atau membuat topeng kain:

  • gunakan dua atau tiga lapisan kain

  • pilih kain dengan jumlah benang yang tinggi (jadi tenunan yang lebih ketat, misalnya dari lembaran berkualiti baik umumnya lebih baik daripada kain dengan tenunan yang lebih longgar yang dapat anda lihat cahaya dengan jelas)

  • fabrik yang dibuat dengan lebih dari satu jenis benang (misalnya kapas-sutera, kapas-sifon, atau kapas-flanel) mungkin merupakan pilihan yang baik kerana memberikan penyaringan yang lebih baik dan lebih selesa dipakai

  • pastikan apa-apa topeng kain yang sesuai dan melekatkan wajah.

Walaupun berada di dunia yang ideal, kita harus menunggu bukti yang berkualiti tinggi dari percubaan yang kuat sebelum melaksanakan langkah-langkah kesihatan awam, kita juga harus pragmatik.

Semasa wabak COVID-19 ketika ini, tidak ada satu negara pun yang dapat menguruskan penyediaan topeng muka. Itulah sebabnya topeng kain menjadi pilihan orang ramai.

Topeng kain mempunyai kelebihan tambahan untuk tidak menghabiskan stok yang dimaksudkan untuk pekerja kesihatan dan dapat digunakan kembali. Awak boleh basuh mereka dengan sabun dan air atau bahan pencuci rumah, atau lebih baik di mesin basuh (pada 60 ℃). Letakkan topeng di tempat yang terpencil sehingga anda boleh mencucinya.

Memakai selendang atau bandana

Topeng Muka Mana Yang Perlu Saya Pakai? Memakai bandana di wajah anda harus menjadi pilihan terakhir. dari www.shutterstock.com

Memakai bandana atau selendang di wajah anda harus menjadi pilihan terakhir. Ini kerana sukar untuk mendapatkan pakaian yang baik di wajah anda dan kain yang biasanya mereka buat cenderung mempunyai tenunan yang longgar. Tidak ada kajian yang menunjukkan bahawa mereka berjaya.

Tetapi dengan banyak kes COVID-19 timbul tanpa gejala, bandana atau selendang dapat memberikan perlindungan dan mencegah penyebaran jangkitan dari orang sakit.

Cara memakai dan menanggalkan topeng

Apa sahaja topeng yang anda gunakan, penting untuk memakainya, menanggalkannya dan membuangnya dengan betul, jika tidak, anda berisiko mencemarkan tangan anda dan menyebarkan virus lebih jauh.

Ya, ini adalah perubahan besar

Memakai topeng di khalayak ramai adalah perkara biasa di Asia, dan wajib di bahagian lain di dunia semasa pandemik COVID-19.

Tetapi bagi kebanyakan orang Australia, memakai topeng di khalayak ramai akan menjadi perubahan besar bagaimana mereka menjalani kehidupan seharian.

Ingat, nasihat terbaru ini hanya untuk bahagian Australia di mana terdapat kadar penyebaran komuniti yang tinggi. Dan ini perlu digabungkan dengan campur tangan lain, seperti jarak fizikal dan mencuci tangan.

Tidak perlu semua orang memakai topeng di tempat umum di tempat lain di negara ini di mana hanya terdapat beberapa kes yang ditularkan secara lokal, kebanyakan kes diimport, dan risiko penularan virus itu rendah.Perbualan

Tentang Pengarang

Abrar Ahmad Chughtai, Ahli Epidemiologi, UNSW

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

books_health

Awak juga mungkin menyukai

BAHASA TERSEDIA

English Afrikaans Arabic Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Denmark Dutch Filipina Finnish French German Greek Bahasa Ibrani Hindi Hungary Indonesian Itali Japanese Korean Melayu Norwegian Parsi Poland Portuguese Romania Russia Spanyol swahili Swedish Thai Turki Ukraine Urdu Vietnam

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.