Yoga Untuk Pelepasan Ketegangan Dengan Adriene

Sila sertai saya untuk minit 28 ini di amalan yoga rumah yang direka untuk membantu anda merasa baik dan membawa anda kembali ke keadaan yang seimbang. Seperti yang kita tahu, tekanan emosi, mental dan / atau fizikal boleh membawa kepada pengumpulan ketegangan dalam minda dan badan. Amalan penyejukan dan penenang ini dibuat khusus untuk membantu melegakan ketegangan terkumpul.

Menjadi hadir dengan apa yang berlaku saat ini. Peringatan lembut untuk memanggil nafas, kesedaran tubuh, dan mencari kesunyian. Amalan ini boleh digunakan sebagai penjagaan pencegahan atau untuk menangani ketegangan dan tekanan semasa.

Jemput rasa tenang dan, seperti biasa, Cari Apa Yang Baik.

Props pilihan: selimut atau tuala



 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Awak juga mungkin menyukai

Lagi Dengan Pengarang Ini

BAHASA TERSEDIA

English Afrikaans Arabic Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Denmark Dutch Filipina Finnish French German Greek Bahasa Ibrani Hindi Hungary Indonesian Itali Japanese Korean Malay Norwegian Parsi Poland Portuguese Romania Russia Spanyol swahili Swedish Thai Turki Ukraine Urdu Vietnam

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.