Kami diberitahu bahawa kita adalah negara kentang sofa, kurang kehendak dan kekuatan untuk mengubah tangki obesiti. Kita semua memerlukan sedikit bantuan dalam usaha kita untuk kehidupan yang lebih sihat dan reka bentuk boleh memainkan peranan penting. Jika kami merancang bandar, bandar, rumah dan tempat kerja kami lebih seperti zoo reka bentuk pakar haiwan, kami boleh menjadi satu langkah yang lebih dekat untuk mencapai matlamat kecergasan kami - selama kami dapat bersenang-senang di sepanjang jalan.

Ia adalah dilaporkan bahawa orang-orang Inggeris akan menjadi yang paling gemuk di Eropah oleh 2025 dan jika kita mahu membalikkannya, kita harus mempunyai gaya hidup yang lebih sihat dengan bersenam lebih dan kurang makan. Tetapi kita sering dibuat merasa bersalah kerana tidak berpegang pada rancangan gaya hidup sihat. Saya akan mencadangkan bahawa sebelum kita mula menyalahkan orang untuk menerima pakai gaya hidup yang tidak aktif, kita perlu mengambil langkah untuk melihat reka bentuk persekitaran, bandar dan bandar di mana kita hidup.

. pautan antara reka bentuk persekitaran yang dibina dan semula jadi dan peranannya dalam kesihatan dan kesejahteraan kita telah diterokai dengan baik. Sekarang penyelidikan baru, yang diketuai oleh Lancaster University, mengenai "reka bentuk untuk kesihatan" menunjukkan persekitaran, termasuk bangunan, bandar, ruang bandar dan infrastruktur pengangkutan, berkait rapat dengan gaya hidup yang kita gunakan.

Apa yang jelas sekali, kerana kita membentuk persekitaran kita, ia juga membentuk kita. Status psikologi, fisiologi dan fizikal kami serta interaksi kami dengan orang lain dan dengan persekitaran semula jadi semuanya terjejas. Cabaran utama yang dihadapi oleh kerajaan dan pembuat dasar di seluruh dunia ialah bagaimana persekitaran dan infrastruktur kita dibina harus dibentuk untuk menyokong tingkah laku yang lebih sihat untuk mencegah penyakit.

Pertama, kita harus berhenti memberi tumpuan kepada kaedah yang memberitahu orang apa yang hendak dilakukan (dan tidak) dan yang cuba mengubah tingkah laku mereka semata-mata melalui kempen media dan tindakan menghukum, seperti skim cukai. Semasa berusaha untuk meminimumkan halangan yang menghalang tingkah laku yang sihat, kita harus memastikan bahawa reka bentuk persekitaran baru diambil kira.

Melihat zoo

Model yang baik adalah untuk melihat bagaimana zoo direka. Sebelum kebun binatang dibina, amalan biasa untuk ahli zoologi, ahli biologi, ahli psikologi haiwan, ahli pemakanan, arkitek, pereka dan arkitek lanskap bekerja rapat untuk mewujudkan persekitaran yang mengoptimumkan keadaan hidup untuk haiwan.

Unsur-unsur alam sekitar yang penting, seperti tumbuh-tumbuhan, habitat, pencahayaan, bahan-bahan dan keperluan haiwan masing-masing diambil kira. Matlamat utama adalah untuk mereka bentuk persekitaran yang menyokong sepenuhnya kesejahteraan fizikal, psikologi dan sosial haiwan. Ironinya, kita tidak sepatutnya membuat tuntutan yang sama apabila sebuah bandar, kejiranan atau persekitaran tempat kerja untuk manusia dirancang dan direka.

Satu lagi peluang yang baru muncul ialah bandar baru yang sihat Inisiatif NHS. Matlamatnya adalah untuk memikirkan semula secara mendalam bagaimana kita hidup dan mengambil pandangan yang ambisius untuk meningkatkan kesihatan melalui persekitaran yang dibina. Sepuluh bandar penunjuk perasaan akan dibina di seluruh England dengan kesihatan masyarakat dan kesejahteraan sebagai tumpuan utama mereka. Pakar-pakar klinik, pereka dan pakar teknologi akan membayangkan bagaimana penjagaan kesihatan dapat disampaikan di tempat-tempat ini. Walaupun ini adalah langkah ke arah yang betul, apa yang kini hilang adalah pendekatan yang lebih holistik yang kita lihat dalam reka bentuk zoo.

Unsur penting dalam merancang bandar-bandar ini jadi tempat-tempat yang ingin dikunjungi oleh orang-orang, adalah memasukkan ahli-ahli masyarakat dalam penciptaan mereka. Strategi ini akan membantu reka bentuk dalam tingkah laku yang mempromosikan kesihatan, seperti akses kepada kedai makanan yang sihat atau ruang hijau di mana orang boleh berjalan dan bersenam.

Merangkul kepuasan

Reka bentuk suka bermain - pemetaan pengalaman bermain-main dari permainan dan mainan ke konteks bukan permainan lain - boleh memainkan peranan penting di sini untuk menjemput dan mendorong orang ke arah alternatif yang lebih sihat. Sebagai contoh, projek tangga piano di Stockholm, yang menukarkan tangga metro menjadi papan kekunci piano raksasa yang berfungsi seperti piano yang terkenal dalam filem Tom Hanks Big (1988) - menunjukkan janji yang hebat. Ia menggalakkan penumpang untuk memilih tangga baru yang menarik dan bukannya eskalator untuk menikmati pergerakan muzik semasa mereka naik dan turun.

A projek di BelandaSementara itu, menggambarkan bagaimana perabot jalanan sehari-hari, seperti lampu pasang, bangku dan bollard, boleh diubah menjadi alat-alat senaman yang murah, menjemput orang terlibat dalam kegiatan kasual dan bersosial dengan jiran-jiran mereka. Oleh itu, kita dapat membayangkan beberapa konteks yang lain yang dapat menggembirakan dapat mengubah aktiviti sehari-hari yang biasa menjadi orang yang menyeronokkan yang menggalakkan orang ramai menjadi gaya hidup yang lebih aktif dan sosial.

Kita boleh menukar dinding bangunan ke dalam dinding aktiviti untuk menggalakkan peregangan tangan dan kaki melalui sentuhan; reka bentuk semula dataran awam dan laluan pejalan kaki ke lantai tarian interaktif yang menjemput pergerakan dan membimbing anda melalui sebuah bandar; dan mengubah ruang tempat kerja dan tempat awam menjadi "taman permainan" yang meningkatkan pergerakan dan produktiviti dan mengurangkan kelesuan.

Jadi di sana anda memilikinya. Jika kita mahu menjadi negara yang bersandar, bermakna dan sihat rakyat kita perlu belajar dari zoo dan haiwan yang hidup di dalamnya. Dan kita perlu merangkul kepuasan dan menikmati tempat di mana kita hidup. Dengan cara itu, kita boleh menangani kehidupan dengan hop, melompat dan melompat.

Tentang Pengarang

Emmanuel Tsekleves, Pensyarah Kanan dalam Interaksi Reka Bentuk, Universiti Lancaster

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon