Inspirasi Harian Marie T. Russell
Fokus untuk hari ini adalah: Saya memberi kebenaran kepada diri saya untuk tidur siang.
Dalam masyarakat "go-go-go" kita, nampaknya tidak produktif untuk berhenti dan tidur siang.
Namun, tidur selama 10 atau 20 minit dapat mengisi tenaga anda. Apabila anda berasa letih atau mengantuk pada siang hari, minum air dan kemudian tidur sebentar. Anda boleh menetapkan pemasa selama 10 atau 20 minit jika anda takut anda akan tidur berlebihan.
Beri diri anda kebenaran untuk berhenti sebentar dan tidur siang. Tubuh dan fikiran anda akan bersyukur dan anda akan mempunyai lebih banyak tenaga untuk menghadapi perkara seterusnya dalam senarai tugasan anda.
Fokus Hari Ini diilhamkan oleh artikel InnerSelf.com:
Napping untuk Kecekapan Maksimum
Ditulis oleh Elaine St. James
Ini adalah Marie T. Russell, penerbit InnerSelf, mengucapkan selamat hari anda apabila anda memerlukannya (hari ini dan setiap hari)
Sertailah saya lagi esok untuk Inspirasi Harian dan fokus hari ini.
Hari ini, kita beri kebenaran untuk tidur siang.
Tentang Pengarang
Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
