Imej oleh Sam Williams
Tonton versi video di YouTube.
Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.
Inspirasi Harian InnerSelf
Semoga 23, 2023
Fokus untuk hari ini adalah:
Apabila saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan, saya hanya menonton apa yang berlaku.
Pada permulaan meditasi, anda tidak tahu apa yang anda sepatutnya lakukan, jadi apa yang boleh anda lakukan?
Nah, jika anda tidak tahu apa yang anda patut lakukan, anda tonton. Anda hanya menonton apa yang berlaku.
Cukup tonton segala-galanya berjalan tanpa cuba mengubahnya dengan apa-apa cara, tanpa menghakimi, tanpa menyebutnya baik atau buruk. Lihat sahaja. Itulah proses meditasi yang penting.
TERUSKAN MEMBACA:
Inspirasi hari ini dipetik daripada artikel InnerSelf.com:
Bolehkah Meditasi Menyeronokkan? Atau Adakah Perlu Berat
Ditulis oleh Alan Watts.
Baca artikel lengkap di sini.
Ini Marie T. Russell, penerbit InnerSelf.com, berharap anda satu hari menonton apa yang sedang berlaku (hari ini dan setiap hari)
Langgan di sini kepada join saya untuk ansuran seterusnya "Inspirasi Harian InnerSelf".
Komen dari Marie: Ramai di antara kita, termasuk saya, merasakan kita perlu segera menyelesaikan masalah di sekeliling kita, atau dalam diri kita. Namun kadangkala, kita tidak tahu bagaimana rupa "menyelesaikan masalah". Oleh itu, lebih baik kita duduk diam, dan dengan mata tertutup atau terbuka, hanya menonton apa yang berlaku.
Tumpuan kami untuk hari ini: Apabila saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan, saya hanya menonton apa yang sedang berlaku.
* * * * *
BUKU BERKAITAN: Still The Mind
Masih Pikiran: Pengenalan kepada Meditasi
oleh Alan Watts.
Mark Watts menyusun buku ini dari jurnal ayahnya dan rakaman kuliah terkenal yang dia sampaikan pada tahun-tahun terakhirnya di seluruh negara. Saya
Dalam tiga bahagian, Alan Watts menjelaskan falsafah asas meditasi, bagaimana individu dapat mempraktikkan pelbagai meditasi, dan bagaimana kebijaksanaan batin tumbuh secara semula jadi.
Info / Order buku ini.
Juga tersedia sebagai Buku Audio dan sebagai edisi Kindle.
Mengenai Penulis
Alan Watts adalah salah seorang penulis dan pembicara yang paling terkenal dan menawan abad kedua puluh mengenai subjek pemikiran dan meditasi Timur. Dia dilahirkan di England pada tahun 1915 dan meninggal di rumahnya di California utara pada tahun 1973.
Secara keseluruhan, Watts menulis lebih daripada dua puluh lima buku dan merakam beratus kuliah dan seminar. Dia menjadi terkenal kerana tulisan Zen dan Buku pada Tabu Terhadap Mengetahui Siapa Anda.
Untuk maklumat lanjut, sila layari www.alanwatts.com.
