Versi audio sahaja:

Inspirasi Harian Marie T. Russell

Fokus untuk hari ini adalah:  Saya meluangkan masa setiap hari untuk menenangkan fikiran.

Ramai di antara kita tahu bahawa beberapa saat berhubung dengan sumber dalaman kita dapat memberi kesan dramatik dan sihat dalam mengembalikan keseimbangan ke hari yang sibuk. Tetapi siapa yang mempunyai kemewahan menghabiskan 45 minit hingga satu jam untuk menenangkan diri di tengah-tengah hari yang tergesa-gesa? 

Definisi meditasi Webster berasal dari bahasa Latin "meditare," yang bermaksud merenungkan, merenungkan, merancang atau berniat di dalam minda, untuk terlibat dalam perenungan. 

Sekiranya anda pernah melamun atau "menjarakkan diri" di kaunter pembayaran di kedai runcit, anda boleh bertafakur. Tidak ada cara yang betul atau salah untuk bermeditasi. Bahagian paling sukar untuk bertafakur adalah ingat untuk melakukannya! 

Fokus Hari Ini diilhamkan oleh artikel InnerSelf.com:

Got A Minute? Meditasi ... Style Express
Ditulis oleh Nancy L. Butler-Ross dan Michael Suib

Baca artikel asal ...

Ini adalah Marie T. Russell, penerbit InnerSelf, semoga anda meluangkan masa untuk menenangkan fikiran (hari ini dan setiap hari)

Sertailah saya lagi esok untuk Inspirasi Harian dan fokus hari ini.

Hari ini, kita luangkan masa untuk menenangkan fikiran kita.

Tentang Pengarang

Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com