Imej oleh PYRO4D dari Pixabay

InnerSelf kami mengalu-alukan diri anda sendiri.

Minggu ini kita melihat salah satu blok bangunan kehidupan... berubah. Ia adalah alat yang hebat dan juga cabaran yang hebat. Ia boleh membawa kepada pemerkasaan dan kebebasan. Ia boleh menjadi kawan terbaik kita. Pengarang kami menjelaskan pelbagai kegunaan dan tujuannya.

Sila tatal ke bawah untuk artikel dan video baru yang ditambahkan ke laman web minggu ini.

Semoga anda membaca yang mendalam, dan tentu saja minggu yang penuh dengan keajaiban, kegembiraan, penuh kesihatan, dan penuh kasih sayang.

Marie T. Russell
editor / penerbit
InnerSelf.com
"Sikap baru ... Kemungkinan Baru"

ARTIKEL NEW MINGGU INI

Sebilangan besar artikel yang dipaparkan juga dalam format audio dan video.
Pergi ke setiap artikel untuk pautan.

Dari Ketegaran kepada Perubahan

Marie T. Russell, InnerSelf.com
12 05 daripada ketegaran kepada perubahan 647528 selesai
Agar sesuatu, atau orang, berubah, mereka perlu fleksibel. Pokok willow melengkung ditiup angin manakala dahan pokok yang lebih padu seperti oak boleh dipatahkan oleh angin kencang. Sungai mengalir mengelilingi halangan yang menghalangnya.

Dari Ketegaran kepada Perubahan (video)

Cara Mengalami Keadaan Kesedaran Mistik

Ora Nadrich
wajah wanita gembira
Walau apa pun yang kita cari keseronokan, bergantung pada perkara luaran untuk memberi kita perasaan euforia yang tinggi atau euforia, kita menghadapi risiko menipu diri sendiri bahawa kita mengawal sedangkan kita tidak.

Cara Mengalami Keadaan Kesedaran Mistik (video)

3 Perkara yang Boleh Anda Kawal dalam Kehidupan dan Cara Menggunakannya

Paola Knecht
siluet berwarna-warni 5 orang dengan bangunan pencakar langit di latar belakang
Saya ada berita baik: Ada cara untuk menentukur semula fokus anda dan mengawal kehidupan sibuk anda. Semuanya berpunca daripada memberi perhatian kepada tiga perkara yang anda ada kawalan.

3 Perkara yang Anda Boleh Kawal dalam Kehidupan dan Cara Menggunakannya (video)

Adakah Kejiranan Anda Mempunyai Risiko Diabetes yang Lebih Besar?

Sasha Walek
dipamerkan di kedai donat
Tinggal di kawasan kejiranan dengan ketersediaan kedai makanan segera yang lebih tinggi di semua wilayah di Amerika Syarikat dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi untuk menghidap diabetes jenis 2, satu kajian baru menunjukkan.

Berkomunikasi dengan Kakitangan ICU Apabila Orang Tersayang Anda Adalah Pesakit

Lara Goitein, MD
jururawat tersenyum sambil memegang kertas yang dipotong dalam bentuk hati
Jika ahli keluarga anda baru sahaja dimasukkan ke ICU, anda mungkin terharu dengan bilangan orang yang datang dan pergi. Siapa semua orang ini — dan siapa yang bertanggungjawab?

Bolehkah Tumbuhan Mengubati Sakit dan Cirit-birit?

UC Irvine
herba
Penyelidikan baharu menawarkan pandangan molekul tentang cara tumbuhan dengan sejarah penggunaan yang panjang oleh Orang Asli Amerika bekerja untuk merawat kesakitan dan cirit-birit.

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Mengapa Sesetengah Orang Ditakdirkan Menjadi Tidak Bahagia

Jolanta Burke, Universiti Perubatan dan Sains Kesihatan RCSI
Wanita, kelihatan sedih, memegang buku tebal tertutup dan menggantung kepalanya
Kadar kebimbangan, kemurungan dan kecederaan diri terus meningkat di seluruh dunia. Jadi adakah kita ditakdirkan untuk tidak bahagia...

Cara Mengurangkan Keradangan Otak dan Melindungi Diri Anda Daripada Penyakit

Áine Kelly, Kolej Trinity Dublin
bagaimana senaman mempengaruhi otak
Walaupun penyelidik telah mengetahui tentang kesan perlindungan senaman selama bertahun-tahun, mengapa ia mempunyai kesan ini pada otak masih menjadi misteri.

Makanan Apakah Yang Berisiko Penyakit Jantung Daripada Lemak Tepu?

Marinka Steur dan Nita Forouhi, Universiti Cambridge
makanan apa yang sihat
Satu perubahan diet yang biasa dicadangkan oleh pakar adalah kurangkan makan lemak tepu – dan sebaliknya mengambil lemak tak tepu...

Bagaimana Ketidakpastian Membingungkan Keputusan Rasional Kami

Barbara Jacquelyn Sahakian dan Aleya Aziz Marzuki, Universiti Cambridge
tipu daya dan ketidakpastian
Mengapa kita cenderung bergelut apabila berhadapan dengan keputusan yang tidak menentu hasil...

Cara Mengurus Tekanan Situasi Terpolarisasi

Fiona MacDonald, Universiti Northern British Columbia
wanita dan lelaki dalam perselisihan dengan tenaga yang terpancar di sekeliling mereka
Polarisasi politik telah menjadi topik yang semakin membimbangkan orang ramai dalam banyak bidang kehidupan mereka, membesarkan kepalanya dalam segala hal daripada perjumpaan keluarga hingga perhubungan di tempat kerja dan kempen pilihan raya.

Mana Yang Lebih Baik untuk Menurunkan Berat Badan? Meragut, Meragut atau Melangkau?

Adam Collins, Universiti Surrey
pinggan makanan dengan bahagian yang lebih kecil
Apabila bercakap tentang diet dan kesihatan, terutamanya menurunkan berat badan, kebanyakan tumpuan tertumpu pada apa yang anda makan dan berapa banyak yang anda makan. Walaupun makan lebih sedikit kalori daripada yang anda ambil adalah kunci kepada penurunan berat badan, satu lagi faktor penting ialah...

Horoskop: Minggu 6 - 12 Disember 2021

Pam Younghans
jam kabur mengembang di atas latar belakang berbintang
Masa adalah kabur pada bulan terakhir tahun 2021 ini. Kami sedang melalui satu lagi peringkat transformasi yang hebat dalam perjalanan " pendakian terakhir " kami. Setiap minggu di bulan Disember memberikan satu lagi dorongan tenaga yang ketara, masing-masing bekerja dengan cara tersendiri untuk memajukan kita...

Horoskop: Minggu 6 - 12 Disember 2021 (video)

♥ Diri Anda ^♥Untuk Lakukan^♥ Senaraikan ♥

♥ Sekiranya anda membeli-belah di Amazon, sila gunakan pautan ini: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kos anda sama dan kami mendapat komisen sehingga 5%. Setiap sedikit membantu!

♥ Berkongsi artikel InnerSelf dan Inspirasi harian dengan rakan-rakan anda di media sosial dan sebaliknya.

♥ Kami juga mengalu-alukan (dan menjemput) maklum balas ... Untuk menghantar komen anda, hover ke atas item "Ini dan Itu" dalam setiap menu teratas halaman, dan klik pada butang "Hubungi Kami".

MEMBANTU lahirnya LINKS:

Facebook | Twitter | lahirnya Home

Sila gunakan pautan ini untuk berbelanja di Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Harga anda adalah sama, dan kami mendapat komisen :-) yang membantu kami membiayai kos menjalankan laman web: pelayan, jalur lebar, kemas kini program, dll.