Tidak, Tidak, Tidak. Jangan lakukan ini. Penyelidikan yang diterbitkan pada Januari 2024 mencadangkan satu liter air botol mungkin mengandungi sekitar 240,000 zarah plastik, dengan kira-kira 90% adalah nanoplastik.
Kami telah mendengar banyak tentang bagaimana plastik mencekik lautan kita dan membahayakan hidupan marin. Imej menyusahkan penyu yang terperangkap dalam cincin plastik dan ikan paus yang sedang mandi ke darat dengan perut yang penuh dengan sisa plastik telah, sememangnya, mencetuskan kemarahan global terhadap ketagihan plastik kami. Tetapi seteruk mana pun tol alam sekitar itu, anda perlu beranikan diri kerana masalah plastik itu menjadi sangat peribadi. Penyelidikan saintifik terkini telah mendedahkan hubungan yang mengganggu antara pencemaran plastik yang melanda alam sekitar kita dan risiko yang serius dan berpotensi mengancam nyawa kepada kesihatan kardiovaskular kita.
Selama bertahun-tahun, kami telah menganggap pencemaran plastik sebagai isu "di luar sana" yang memberi kesan kepada ekosistem marin, mencemarkan laluan air dan mencemarkan landskap semula jadi. Tetapi penemuan baharu yang mengubah paradigma telah membawa masalah plastik terus melalui pintu depan kita dan ke dalam dinding dalaman arteri penting kita. Ya, anda membacanya dengan betul. Mikroplastik dan zarah plastik lain tertanam dalam pembentukan plak arteri subjek manusia yang hidup. Ia adalah pendedahan yang menyedihkan yang mengubah perbincangan plastik daripada perdebatan alam sekitar akademik kepada ancaman segera dan ketara kepada kesihatan kita, memaksa kita untuk menghadapi realiti baharu yang mengerikan - krisis plastik telah bertukar ke dalam.
Mikroplastik Menyerang Arteri Kita
Bolehkah anda percaya bahawa kepingan plastik kecil telah ditemui tertanam dalam tisu arteri karotid manusia? Arteri karotid adalah saluran darah utama yang membekalkan otak, dan mempunyai zarah plastik di dalamnya adalah tidak baik. Penyelidik menggunakan mikroskop berkuasa untuk mengesan polietilena (daripada beg plastik dan botol), polivinil klorida, dan juga sebatian klorin yang terperangkap dalam plak arteri.
Mengapa ini perkara besar? Penceroboh plastik tersebut menyebabkan peningkatan keradangan pada dinding arteri. Dan keradangan adalah pemacu penting banyak penyakit kronik, terutamanya yang melibatkan jantung dan saluran darah.
Namun, adakah cuba meyakinkan masalah plastik dalam diri kita ini serius? Dapatkan ini: Kajian mendapati bahawa orang yang mempunyai bahan cemar plastik dalam arteri karotid mereka hampir lima kali lebih berkemungkinan mengalami serangan jantung, strok, atau kejadian kardiovaskular utama yang lain berbanding mereka yang tidak mempunyai zarah plastik.
Biarkan itu tenggelam seketika. Terdapat hampir 500% peningkatan risiko masalah jantung yang boleh membawa maut hanya dengan menelan serpihan plastik kecil yang telah masuk ke dalam badan dan arteri kita. Ia adalah faktor risiko kardiovaskular yang tidak pernah kami jangkakan.
Ancaman Plastik Omnipresent
Pada ketika ini, anda mungkin tertanya-tanya, "Bagaimanakah plastik boleh masuk ke dalam arteri saya pada mulanya?" Kebenaran yang menyedihkan adalah bahawa plastik telah menjadi begitu meluas dalam persekitaran kita - lautan, sungai, landskap, anda namakannya - bahawa hampir mustahil untuk mengelakkan beberapa tahap pendedahan dan penyerapan ke dalam badan kita.
Fikirkan semua produk plastik yang kami gunakan dan buang setiap hari tanpa berfikir panjang. Plastik ada di mana-mana dalam pembungkusan makanan, botol, beg, dan peralatan. Dan zarah plastik itu memasuki tanah dan sumber air kita, akhirnya ke dalam pinggan dan badan kita.
Penyelidikan ini lebih daripada sekadar titik data lain mengenai pencemaran plastik. Ini adalah satu panggilan untuk bangun bahawa krisis plastik ini telah menjadi ancaman langsung kepada kesihatan dan kesejahteraan kita.
Kita tidak boleh lagi menganggap plastik sebagai gangguan alam sekitar "di luar sana" di lautan yang jauh. Ia adalah isu yang telah menyusup ke persekitaran dalaman kita dan boleh memendekkan hayat melalui penyakit jantung dan strok.
Masa untuk Bertindak ialah Sekarang
Jadi, apa yang boleh kita lakukan tentang masalah plastik yang sangat peribadi ini? Akhirnya, kita mesti melancarkan pertempuran masyarakat berskala penuh terhadap penggunaan plastik yang tidak perlu dan berlebihan. Syarikat mesti serius untuk membangunkan alternatif pembungkusan mesra alam, dan penjual mesti mengurangkan pemberian beg plastik secara drastik.
Tetapi kita semua mempunyai peranan untuk dimainkan melalui pilihan harian dan tabiat pengguna:
-
Gunakan Bekas Kaca atau Keluli Tahan Karat: Gantikan bekas plastik dan botol air dengan kaca atau keluli tahan karat untuk menyimpan makanan dan minuman.
-
Pilih Makanan Segar Daripada Makanan Berbungkus: Pilih produk segar dan bukannya barangan yang dibungkus dalam plastik. Ini mengurangkan penggunaan plastik dan mengurangkan kemungkinan zarah plastik mencemari makanan.
-
Elakkan Memanaskan Makanan dalam Plastik: Jangan sekali-kali memanaskan makanan dalam bekas plastik, walaupun dilabelkan sebagai "selamat untuk gelombang mikro," kerana pemanasan boleh menyebabkan plastik rosak dan berpotensi membebaskan bahan kimia berbahaya.
-
Gunakan Pakaian Serat Asli: Apabila dibasuh, gentian sintetik seperti poliester dan nilon boleh mengeluarkan mikroplastik. Memilih pakaian yang diperbuat daripada gentian semulajadi (kapas, bulu, linen) boleh mengurangkan pembebasan zarah ini.
-
Bawa Beg Anda Sendiri: Untuk mengelakkan plastik sekali guna, gunakan beg beli-belah boleh guna semula, hasilkan beg dan bekas lain semasa membeli-belah.
-
Pilih Mainan Kayu atau Logam: Untuk kanak-kanak, pilih mainan yang diperbuat daripada kayu, logam atau bahan semula jadi lain daripada plastik. Ini mengurangkan pendedahan daripada kedua-dua mainan itu sendiri dan sebarang pembungkusan.
-
Pilih Produk Penjagaan Diri dengan Bijak: Elakkan produk penjagaan diri yang mengandungi microbeads (sering ditemui dalam produk pengelupasan) dan pilih alternatif semula jadi. Baca label untuk memastikan produk bebas daripada polietilena (PE), polipropilena (PP), polietilena tereftalat (PET), polimetil metakrilat (PMMA) dan politetrafluoroetilena (PTFE).
-
Gunakan Beeswax Wraps: Gantikan filem berpaut plastik dengan alternatif yang mampan seperti pembalut lilin lebah untuk menutup makanan atau membungkus sisa makanan.
-
Elakkan Kutleri dan Penyedut Makanan Plastik Pakai: Apabila makan di luar atau di rumah, gunakan pilihan yang boleh diguna semula atau boleh dikompos dan bukannya kutleri plastik, penyedut minuman dan barangan pakai buang yang lain.
-
Elakkan, Elakkan, Elakkan: Ajar keluarga anda tentang mengurangkan penggunaan plastik dan libatkan mereka dalam membuat pilihan yang sihat. Kesedaran boleh mengurangkan penggunaan plastik dan pendedahan kepada nanoplastik dengan ketara.
Setiap barang plastik yang kami gunakan nampaknya menetapkan peringkat untuk penyakit kardiovaskular. Ia bukan lagi sekadar isu alam sekitar; ia adalah satu kemestian untuk kesihatan diri.
Peluang untuk Kesan Yang Lebih Luas
Walaupun penemuan ini bermasalah, ia juga memberi peluang untuk mendapatkan sokongan orang ramai yang lebih luas untuk menangani krisis plastik. Apabila orang ramai memahami bahawa banjir plastik boleh mengurangkan jangka hayat mereka selama bertahun-tahun dengan menggalakkan serangan jantung dan strok, ia menjadi mustahil untuk diabaikan.
Penyelidikan ini mengubah perdebatan plastik daripada perbincangan akademik alam sekitar kepada ancaman segera dan ketara kepada kesihatan keluarga. Peralihan perspektif itu boleh menjadi percikan yang diperlukan untuk memacu tindakan sebenar yang diselaraskan untuk membendung pengeluaran plastik dan sisa pada skala global.
Zarah plastik dalam arteri penting kita adalah penunjuk tragis sejauh mana hawar plastik telah meresap. Tetapi ia juga merupakan peluang untuk merangka semula perbualan dengan cara yang menggambarkan bagaimana perang plastik telah berubah - satu pertempuran untuk kesihatan kardiovaskular dan umur panjang kita. Dan itu adalah pergaduhan yang tiada siapa mampu untuk duduk.
Mikroplastik Boleh Meningkatkan Risiko Serangan Jantung
Mengenai Penulis
Robert Jennings ialah penerbit bersama InnerSelf.com bersama isterinya Marie T Russell. Beliau menghadiri Universiti Florida, Institut Teknikal Selatan, dan Universiti Florida Tengah dengan pengajian dalam bidang hartanah, pembangunan bandar, kewangan, kejuruteraan seni bina dan pendidikan rendah. Beliau adalah anggota Kor Marin AS dan Tentera AS telah memerintahkan bateri artileri medan di Jerman. Beliau bekerja dalam kewangan hartanah, pembinaan dan pembangunan selama 25 tahun sebelum memulakan InnerSelf.com pada tahun 1996.
InnerSelf berdedikasi untuk berkongsi maklumat yang membolehkan orang ramai membuat pilihan yang berpendidikan dan berwawasan dalam kehidupan peribadi mereka, untuk kebaikan orang ramai dan untuk kesejahteraan planet ini. Majalah InnerSelf berada dalam 30+ tahun penerbitannya sama ada dalam cetakan (1984-1995) atau dalam talian sebagai InnerSelf.com. Sila menyokong kerja kami.
Creative Commons 4.0
Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang Robert Jennings, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
