Permainan percuma dan masa rehat adalah penting untuk kanak-kanak. (Yan Krukau)
Dari hoki dan tarian ke kelab catur, keluarga boleh ditarik ke pelbagai arah ekstrakurikuler.
Mudah untuk ibu bapa terharu dengan pilihan aktiviti untuk anak mereka — atau juga, betapa mudahnya aktiviti ini, atas sebab-sebab seperti halangan kewangan atau cabaran pengangkutan.
Di tengah-tengah ini, ibu bapa menerima nasihat untuk memastikan mereka kanak-kanak menggerakkan badan mereka and mencabar otak mereka, bersikap kreatif, tetapi juga untuk mengukir ruang untuk keluarga dan masa rehat.
Tinjauan yang dijalankan oleh Ipsos untuk Global News mendapati bahawa secara purata, ibu bapa membayar $1,160 untuk aktiviti kokurikulum anak-anak mereka pada tahun persekolahan 2017-18.
Nasib baik, terdapat sumber atau hab kejiranan yang membantu mengenal pasti aktiviti yang tersedia untuk kanak-kanak — sebagai contoh, sumber ini membolehkan anda untuk mencari mengikut lokasi Kanada, jenis aktiviti dan harga (termasuk beberapa aktiviti percuma).
Untuk membantu keluarga mengemudi aktiviti kokurikulum, kami menawarkan cadangan ibu bapa untuk membantu membuat keputusan termaklum tentang mencari keseimbangan yang bertujuan untuk menyelaraskan dengan nilai keluarga mereka dan memenuhi keperluan individu anak-anak mereka.
Faedah kanak-kanak mempunyai jadual yang padat
Sisi baik ekstrakurikuler ialah penyelidikan menunjukkan kanak-kanak yang terlibat dalam aktiviti lebih cenderung untuk melakukannya persahabatan yang lebih baik dan masalah kesihatan mental yang lebih sedikit.
Mengambil bahagian dalam pelbagai aktiviti juga boleh menyediakan struktur dan rutin untuk kanak-kanak, yang membantu mereka berasa mengawal persekitaran mereka dan meramalkan apa yang akan datang.
Mempunyai banyak aktiviti berjadual juga boleh membantu anak anda mempelajari kemahiran pengurusan masa yang dihargai, seperti cara menyiapkan kerja rumah mereka kerana mereka mempunyai latihan bola sepak lewat petang itu.
Persahabatan, kepunyaan
Aktiviti kokurikulum juga merupakan peluang yang baik untuk kanak-kanak mengembangkan dan memupuk minat mereka sendiri sambil membentuk persahabatan yang bermakna. Mengambil bahagian dalam aktiviti kokurikulum boleh membantu kanak-kanak mencari semangat kekitaan. Sesetengah aktiviti mungkin berkaitan secara khusus dengan anda budaya kanak-kanak, masyarakat atau kebimbangan keluarga anda sendiri.
Peluang ekstrakurikuler juga membolehkan kanak-kanak meneroka kemahiran baharu dan menemui kekuatan baharu. Berkemungkinan, mereka mempelajari laluan untuk berasa berjaya yang tidak bergantung pada prestasi akademik. Apabila mereka mengambil bahagian dan berjaya dalam aktiviti yang mereka gemari, ini dapat membantu meningkatkan keyakinan diri mereka.
Akhirnya, mengambil bahagian dalam aktiviti kokurikulum boleh mengekalkan kanak-kanak jauh dari skrin. Banyak kajian telah menunjukkan bahayanya terlalu banyak masa skrin.
Kepentingan permainan percuma, masa rehat
Sisi buruk anak-anak yang terlalu menjadualkan ialah ia boleh berlaku kesan buruk untuk sesetengah kanak-kanak dan keluarga. Apabila kanak-kanak terlalu berjadual, mereka sering tidak mempunyai masa untuk bahagian lain dalam kehidupan yang sangat penting.
Kanak-kanak yang terlalu menjadualkan mungkin menghalang masa bermain yang tidak tersusun, yang mana kajian telah menunjukkan sangat berharga untuk perkembangan kanak-kanak. Permainan percuma tidak berstruktur telah ditunjukkan kepada meningkatkan kreativiti kanak-kanak, meningkatkan kemahiran menyelesaikan masalah mereka dan membolehkan kanak-kanak menunjukkan keperibadian mereka sendiri
Tambahan pula ia adalah penting untuk kanak-kanak mempunyai masa rehat kerana ia memberi peluang kepada kanak-kanak untuk berhenti seketika, merenung dan berehat.
Menjadualkan kanak-kanak juga boleh dengan cepat mengatasi kanak-kanak kerana mereka mengimbangi pelbagai aktiviti di atas kerja sekolah mereka — dan mungkin akan keluar kanak-kanak terdedah kepada tekanan, aduan fizikal dan kebimbangan dan kemurungan yang dilaporkan sendiri.
Kepentingan masa keluarga
Apabila kanak-kanak terlebih tempahan mungkin terdapat masa keluarga yang kurang berkualiti. Sesuatu yang mudah seperti makan bersama keluarga mungkin menjadi semakin sukar bagi keluarga yang mempunyai konflik penjadualan. Menghubungkan sebagai sebuah keluarga adalah penting. penyelidikan telah menunjukkan bahawa apabila sebuah keluarga makan bersama-sama, anak-anak akan menjadi lebih baik dari segi akademik, dan kurang berkemungkinan mengalami masalah kesihatan mental.
Bagaimanakah ibu bapa dan penjaga dapat mencari keseimbangan antara masa berstruktur dan tidak berstruktur?
Petua untuk ibu bapa dan penjaga
Dengarkan anak anda: Galakkan minat dan keutamaan mereka. Pantau tahap penglibatan anak anda. Sebagai contoh, adakah mereka teruja untuk berkongsi apa yang mereka pelajari atau bermotivasi untuk berlatih sendiri? Adakah mereka menarik diri, murung atau tahan untuk berkomunikasi tentang aktiviti mereka? Pertimbangkan sama ada anak anda menikmati aktiviti yang mereka lakukan atau bagaimana ia sesuai dengan kebolehan mereka.
Luangkan sedikit masa untuk membincangkan aktiviti yang paling penting dan sebabnya. Pembolehubah mungkin termasuk: Aktiviti manakah yang sejajar dengan nilai keluarga anda? Aktiviti manakah yang paling sesuai dengan minat anak anda atau membantu memupuk kepunyaan atau kecekapan? Aktiviti manakah yang sesuai dengan jadual anda? Gunakan perbincangan ini untuk menetapkan keutamaan.
Kualiti mengatasi kuantiti: Fokus pada kualiti pengalaman. Fikirkan sama ada anak anda mendapat sesuatu daripada pengalaman itu seperti mempelajari kemahiran yang berharga, membina perhubungan atau tabiat penting atau sekadar berseronok. Fikirkan sama ada aktiviti itu cukup bernilai sehingga ia berbaloi dengan masa yang mungkin diambil daripada perkara penting lain seperti masa keluarga.
Masa bersama keluarga: Luangkan masa untuk interaksi keluarga. Anda boleh melakukan sesuatu yang mudah seperti mengutamakan makan bersama-sama — ia tidak semestinya hanya makan malam, mungkin sarapan keluarga atau makan tengah hari keluarga bergantung pada jadual hari itu.
Kekal fleksibel: Laraskan jadual apabila minat berkembang. Tidak mengapa untuk kanak-kanak menukar minat mereka! Jika mereka mendapati aktiviti yang mereka gemari dahulu tidak begitu menarik bagi mereka lagi, tidak mengapa untuk mengubah keadaan. Melebihkan komitmen anak anda kepada aktiviti yang mereka tidak minati lagi meningkatkan kemungkinan burnout.
Pengurusan tekanan & masa: Ajar kemahiran hidup yang penting. Bantu anak anda memahami cara mengurus jadual mereka. Ini mungkin termasuk mempunyai perancang atau agenda supaya mereka boleh meletakkan semua aktiviti mereka di atas sebarang komitmen sekolah. Ajar mereka cara mengimbangi komitmen mereka supaya mereka mempunyai masa yang cukup untuk menumpukan kepada kerja sekolah dan aktiviti kokurikulum.
Anda boleh mencipta jadual keluarga itu boleh dilihat oleh semua orang untuk membantu menjejaki rancangan keluarga.
Marissa Nivison, Felo Penyelidik Pascadoktoral, Jabatan Psikologi, Universiti Calgary and Sheri Madigan, Profesor, Pengerusi Penyelidikan Kanada dalam Penentu Perkembangan Kanak-kanak, Pusat Owerko di Institut Penyelidikan Hospital Kanak-kanak Alberta, Universiti Calgary
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Berikut ialah 5 buku bukan fiksyen mengenai keibubapaan yang kini merupakan Penjual Terbaik di Amazon.com:Kanak-Kanak Seluruh Otak: 12 Strategi Revolusi untuk Memupuk Minda Membangun Anak Anda
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Buku ini menyediakan strategi praktikal untuk ibu bapa untuk membantu anak-anak mereka mengembangkan kecerdasan emosi, pengawalan kendiri dan daya tahan menggunakan cerapan daripada sains saraf.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memupuk Fikiran Anak Anda yang Membangun
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Pengarang The Whole-Brain Child menawarkan panduan kepada ibu bapa untuk mendisiplinkan anak-anak mereka dengan cara yang menggalakkan peraturan emosi, penyelesaian masalah dan empati.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Cara Bercakap Supaya Kanak-kanak Mendengar & Mendengar Jadi Kanak-Kanak Akan Bercakap
oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish
Buku klasik ini menyediakan teknik komunikasi praktikal untuk ibu bapa berhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerjasama dan rasa hormat.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Montessori Toddler: Panduan Ibu Bapa untuk Membesarkan Insan yang Ingin Tahu dan Bertanggungjawab
oleh Simone Davies
Panduan ini menawarkan cerapan dan strategi kepada ibu bapa untuk melaksanakan prinsip Montessori di rumah dan memupuk sifat ingin tahu semulajadi, berdikari dan suka belajar anak kecil mereka.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Ibu Bapa yang Aman, Kanak-kanak Bahagia: Cara Berhenti Menjerit dan Mula Berhubung
oleh Dr Laura Markham
Buku ini menawarkan panduan praktikal kepada ibu bapa untuk mengubah minda dan gaya komunikasi mereka untuk memupuk hubungan, empati dan kerjasama dengan anak-anak mereka.
