Pada tahun 1981, Keith Hearne dan Stephen Laberge meminta pemimpi untuk menghantar "telegram" ke dunia luar. Lebih daripada 30 tahun kemudian, saintis terus melancarkan laluan untuk berkomunikasi dengan minda yang sedang tidur. Johannes Plenio/Unsplash, CC BY

Dalam filem sci-finya Permulaan (2010), Christophe Nolan membayangkan protagonisnya tergelincir ke dalam mimpi orang lain dan juga membentuk kandungan mereka. Tetapi bagaimana jika cerita ini tidak begitu jauh dari kehidupan sebenar?

Penyelidikan kami mencadangkan bahawa adalah mungkin untuk berinteraksi dengan sukarelawan semasa mereka tidur, dan juga untuk bercakap dengan mereka pada saat-saat penting tertentu.

Kajian saintifik tentang mimpi

Walaupun kita kadang-kadang bangun dengan kenangan yang jelas dari pengembaraan malam kita, pada orang lain kesan malam tanpa mimpi berlaku.

Penyelidikan menunjukkan kita ingat secara purata satu hingga tiga mimpi setiap minggu. Walau bagaimanapun, tidak semua orang adalah sama dalam hal mengingati mimpi. Orang yang mengatakan mereka tidak pernah bermimpi mengada-ada 2.7 hingga 6.5% daripada populasi. Selalunya, mereka ini pernah mengimbau kembali mimpi mereka ketika mereka masih kanak-kanak. Peratusan orang yang mengatakan mereka tidak pernah bermimpi sepanjang hidup mereka adalah sangat rendah: 0.38%.

Sama ada orang mengingati impian mereka bergantung kepada banyak faktor seperti jantina (wanita lebih kerap mengingati mimpinya berbanding lelaki), minat seseorang terhadap mimpi, serta cara impian dikumpulkan (sesetengah mungkin mendapati ia berguna untuk menjejaki mereka dengan "jurnal impian" atau perakam, sebagai contoh).

Sifat peribadi dan sekejap mimpi menyukarkan saintis untuk menangkapnya. Pada masa kini, bagaimanapun, terima kasih kepada pengetahuan yang diperoleh dalam bidang neurosains, adalah mungkin untuk mengklasifikasikan keadaan kewaspadaan seseorang dengan menganalisis aktiviti otak, nada otot dan pergerakan mata mereka. Oleh itu, saintis boleh menentukan sama ada seseorang itu tidur, dan tahap tidur mereka berada: permulaan tidur, tidur gelombang perlahan ringan, tidur gelombang perlahan dalam atau tidur Pergerakan Mata Rapid (REM).

Perkara yang tidak dilakukan oleh data fisiologi ini ialah memberitahu kami sama ada orang yang tidur sedang bermimpi (mimpi boleh berlaku dalam semua peringkat tidur), apatah lagi apa yang mereka impikan. Penyelidik tidak mempunyai akses kepada pengalaman impian kerana ia berlaku. Oleh itu, mereka terpaksa bergantung pada akaun pemimpi apabila bangun, tanpa jaminan bahawa akaun ini adalah setia kepada apa yang berlaku di kepala orang yang sedang tidur.

Lebih-lebih lagi, untuk memahami apa yang berlaku di dalam otak semasa bermimpi - dan tujuan apa aktiviti ini berfungsi - kita perlu dapat membandingkan aktiviti otak semasa mimpi berlaku dengan mereka ketika ia tidak hadir. Oleh itu, adalah penting untuk menentukan dengan tepat bila mimpi berlaku untuk melanjutkan ilmu tentang mimpi.

Untuk mencapai matlamat ini, adalah ideal untuk dapat berkomunikasi dengan orang yang tidur. Mustahil? Bukan untuk semua orang - di situlah lucid dreamer masuk.

Lucid bermimpi

Kebanyakan kita hanya menyedari bahawa kita telah bermimpi apabila bangun. Pemimpi yang jelas, sebaliknya, mempunyai keupayaan unik untuk kekal sedar tentang proses bermimpi semasa tidur REM, satu peringkat tidur di mana aktiviti otak lebih dekat dengan fasa bangun.

Lebih mengejutkan, pemimpi yang jelas kadangkala boleh mengawal separa ke atas naratif mimpi mereka. Mereka kemudian dapat terbang jauh, membuat orang muncul atau hilang, mengubah cuaca atau mengubah diri mereka menjadi haiwan. Pendek kata, kemungkinannya tidak berkesudahan.

Mimpi jernih seperti itu boleh berlaku secara spontan atau direka bentuk oleh latihan tertentu. Kewujudan lucid dream telah diketahui sejak zaman purba, tetapi untuk masa yang lama ia dianggap esoterik dan tidak layak untuk penerokaan saintifik.

Pandangan sedemikian telah berubah terima kasih kepada a percubaan pintar ditubuhkan oleh ahli psikologi Keith Hearne dan ahli psikofisiologi Stephen Laberge pada tahun 1980-an. Kedua-dua penyelidik ini berusaha untuk membuktikan bahawa pemimpi yang jelas benar-benar tidur apabila mereka menyedari bahawa mereka sedang bermimpi. Bertolak daripada pemerhatian bahawa tidur REM dicirikan oleh pergerakan mata yang cepat semasa mata seseorang ditutup (oleh itu dinamakan 'Tidur Gerakan Mata Cepat'), mereka bertanya kepada diri mereka sendiri soalan berikut: adakah mungkin untuk menggunakan harta ini untuk meminta orang yang tidur itu menghantar "telegram" dari impian mereka kepada dunia di sekeliling mereka?

Hearne dan Laberge merekrut pemimpi yang jelas untuk cuba mengetahuinya. Mereka bersetuju dengan mereka sebelum mereka tertidur di telegram yang akan dihantar: para peserta perlu membuat pergerakan mata tertentu, seperti mengalihkan pandangan mereka dari kiri ke kanan tiga kali, sebaik sahaja mereka menyedari bahawa mereka sedang bermimpi. Dan semasa mereka secara objektif dalam tidur REM, pemimpi yang jelas melakukan perkara itu.

Kod komunikasi baharu itu membenarkan penyelidik sejak itu mengesan peringkat bermimpi dalam masa nyata. Kerja ini membuka jalan kepada banyak projek penyelidikan di mana pemimpi yang jelas bertindak sebagai ejen yang menyamar dalam dunia mimpi, menjalankan misi (seperti menahan nafas dalam mimpi) dan memberi isyarat kepada penguji menggunakan kod mata.

Kini mungkin untuk menggabungkan eksperimen sedemikian dengan teknik pengimejan otak untuk mengkaji kawasan otak yang terlibat dalam mimpi jernih. Ini mewakili satu langkah besar ke hadapan dalam usaha untuk pemahaman yang lebih baik tentang impian dan bagaimana ia terbentuk.

Pada 2021, hampir 40 tahun selepas kerja perintis Hearne dan Laberge, kami mengkaji dengan kerjasama ahli akademik dari seluruh dunia telah membawa kami lebih jauh.

Dari fiksyen kepada realiti: bercakap dengan pemimpi

Kita sudah tahu bahawa pemimpi yang jelas mampu menghantar maklumat dari mimpi mereka. Tetapi bolehkah mereka juga menerimanya? Dengan kata lain, adakah mungkin untuk bercakap dengan pemimpi yang jelas? Untuk mengetahui, kami mendedahkan seorang pemimpi yang jelas kepada rangsangan sentuhan semasa dia sedang tidur. Kami juga bertanya kepadanya soalan tertutup seperti "Adakah anda suka coklat?".

Dia dapat menjawab dengan tersenyum untuk menunjukkan "Ya" dan dengan mengerutkan dahi untuk menunjukkan "Tidak". Pemimpi yang jelas juga dibentangkan dengan persamaan matematik mudah secara lisan. Mereka dapat memberikan jawapan yang sesuai semasa masih tidur.

Sudah tentu, pemimpi yang jelas tidak selalu bertindak balas, jauh dari itu. Tetapi hakikat bahawa mereka kadang-kadang melakukannya (18% daripada kes dalam kajian kami) membuka saluran komunikasi antara penguji dan pemimpi.

Walau bagaimanapun, bermimpi jernih kekal sebagai fenomena yang jarang berlaku malah pemimpi yang jelas tidak jelas sepanjang masa atau sepanjang tidur REM. Adakah portal komunikasi yang kami buka terhad kepada tidur REM "jelas" sahaja? Untuk mengetahui, kami menjalankan kerja selanjutnya.

Memperluas portal komunikasi

Untuk mengetahui sama ada kami boleh berkomunikasi dengan cara yang sama dengan mana-mana orang yang tidur, tidak kira tahap tidur mereka, kami menjalankan eksperimen dengan sukarelawan yang tidak bermimpi jelas tanpa gangguan tidur, serta dengan orang yang mengalami narkolepsi. Penyakit ini, yang menyebabkan tidur tidak disengajakan, lumpuh tidur dan permulaan awal fasa REM, dikaitkan dengan kecenderungan meningkat untuk lucid dream.

In percubaan terbaru kami, kami membentangkan kepada peserta perkataan sedia ada (cth. "piza") dan lain-lain yang kami reka (cth "ditza") merentasi semua peringkat tidur. Kami meminta mereka untuk tersenyum atau mengerutkan dahi untuk menandakan sama ada perkataan itu telah dibuat atau tidak. Tidak mengejutkan, penghidap narkolepsi dapat bertindak balas apabila mereka jelas dalam tidur REM, mengesahkan keputusan kami dari 2021.

Lebih mengejutkan, kedua-dua kumpulan peserta juga dapat bertindak balas terhadap rangsangan lisan kami dalam kebanyakan peringkat tidur, walaupun tanpa mimpi yang jelas. Para sukarelawan dapat bertindak balas secara berselang-seli, seolah-olah tingkap hubungan dengan dunia luar dibuka buat sementara waktu pada saat-saat tertentu yang tepat.

Kami juga dapat menentukan komposisi aktiviti otak yang kondusif untuk saat-saat keterbukaan ini kepada dunia luar. Dengan menganalisisnya sebelum rangsangan dibentangkan, kami dapat meramalkan sama ada orang yang tidur akan bertindak balas atau tidak.

Mengapakah tingkap perhubungan dengan dunia luar wujud? Kita boleh mengemukakan hipotesis bahawa otak berkembang dalam konteks di mana pemprosesan kognitif minimum diperlukan semasa tidur. Kita boleh bayangkan, sebagai contoh, bahawa nenek moyang kita harus tetap memperhatikan rangsangan luar semasa mereka sedang tidur, sekiranya pemangsa menghampiri. Begitu juga, kita tahu bahawa otak ibu bertindak balas secara khusus terhadap tangisan bayinya semasa tidur.

Keputusan kami mencadangkan bahawa kini boleh "bercakap" dengan mana-mana orang yang tidur, walau apa pun peringkat tidur mereka. Dengan memperhalusi penanda otak yang meramalkan detik-detik hubungan dengan dunia luar, protokol komunikasi boleh dioptimumkan lagi dalam masa depan.

Kejayaan ini membuka jalan untuk dialog masa nyata dengan orang yang tidur, menawarkan para penyelidik peluang untuk meneroka misteri mimpi semasa ia berlaku. Tetapi jika garis antara fiksyen sains dan realiti semakin tipis, yakinlah: ahli sains saraf masih jauh untuk dapat menguraikan fantasi paling liar anda.

Ba?ak Türker, pasca doktoral Chercheuse, Institut du Cerveau (ICM) and Delphine Oudiette, Chercheur en neurosains kognitif, Inserm

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku tentang Impian daripada senarai Penjual Terbaik Amazon

"Tafsiran Mimpi"

oleh Sigmund Freud

Karya klasik psikologi ini adalah salah satu teks asas mengenai kajian mimpi. Freud meneroka simbolisme dan makna mimpi, dengan alasan bahawa ia adalah cerminan keinginan dan ketakutan kita yang tidak sedarkan diri. Buku ini adalah kedua-dua karya teori dan panduan praktikal untuk mentafsir mimpi.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Kamus Impian dari A hingga Z: Panduan Terbaik untuk Mentafsir Impian Anda"

oleh Theresa Cheung

Panduan komprehensif untuk tafsiran mimpi ini memberikan pandangan tentang makna simbol dan tema mimpi biasa. Buku ini disusun mengikut abjad, menjadikannya mudah untuk mencari simbol dan makna tertentu. Penulis juga menyediakan petua untuk mengingati dan merekodkan impian anda.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Kod Ketuhanan untuk Memahami Impian dan Visi Anda"

oleh Adam F. Thompson dan Adrian Beale

Buku ini menawarkan perspektif Kristian tentang tafsiran mimpi, meneroka peranan mimpi dalam pertumbuhan rohani dan pemahaman. Penulis memberikan panduan tentang cara mentafsir simbol dan tema mimpi biasa, menawarkan pandangan tentang kepentingan rohani mimpi.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan