- By Jude Bijou
Terdesak kami berusaha untuk mendapatkan kawalan ke atas yang tidak diketahui. Dan akibatnya, kita menyebut diri kita "tekanan". Adakah ini terpakai kepada anda atau seseorang yang anda kenali?
Kebanyakan kita berasa trauma dengan kehidupan yang kelihatan seperti di luar kawalan. Tetapi berita baiknya ialah ada sesuatu yang boleh kita lakukan.
Kita masing-masing berdiri di tengah-tengah pemikiran, perasaan dan keperluan kita sendiri, dan dengan itu mengalaminya dengan cara yang kita tidak dapat mengalami pemikiran, perasaan dan keperluan orang lain.
Penggunaan media sosial telah ditunjukkan untuk mengurangkan kesihatan mental dan kesejahteraan, dan meningkatkan tahap polarisasi politik.
Tidak pernah dalam sejarah manusia kita didedahkan dengan pelbagai pendapat, kepercayaan, bentuk tingkah laku, adat resam dan sebagainya yang tidak terhingga. Kemanusiaan telah menjadi periuk lebur dimensi dunia!
Sesuatu yang aneh sedang berlaku dalam penyelidikan kebahagiaan wanita. Kerana walaupun mempunyai lebih banyak kebebasan dan peluang pekerjaan berbanding sebelum ini, wanita mempunyai tahap kebimbangan yang lebih tinggi
- By Jude Bijou
Kita semua kadang-kadang berkata dan melakukan perkara yang kita sesali. Apakah kelebihan permohonan maaf yang tulus? Apakah kos untuk tidak meminta maaf?
Terdapat lima kepercayaan mendalam, walaupun ketinggalan zaman, yang telah mengekalkan corak pembantu anda dengan kukuh dalam kehidupan harian anda.
Harga diri adalah rasa nilai yang kita ada untuk diri kita sendiri. Ini adalah cara kita melihat diri kita sendiri: sama ada kita fikir kita layak dan cekap, sama ada kita fikir kita tergolong, sama ada kita suka diri kita sendiri.
Dalam ajaran Buddha, "hantu lapar" adalah entiti halus yang wujud dalam kitaran kelahiran semula, terutamanya sebagai salah satu daripada enam alam kewujudan.
Ram Dass mengajar kami banyak perkara yang sangat penting. Mungkin yang paling penting ialah menerima dan mengasihi diri kita sepenuhnya dan tidak menyembunyikan sisi gelap diri kita.
Adakah anda berfikir tentang belajar bahasa? Mungkin anda telah memutuskan bahawa sudah tiba masanya untuk membersihkan kelas bahasa Perancis anda.
Ketika kita menghadapi cabaran yang menggerunkan pada zaman kita, seperti ancaman perang nuklear, kesan perubahan iklim, penghakisan demokrasi, dan ketidakstabilan ekonomi, terdapat tiga peringkat psikologi yang dialami oleh individu ketika menghadapi realiti yang menyedihkan ini.
Anda telah ditekan untuk bekerja lebih masa untuk menyelesaikan projek. Anda tidak akan dibayar untuk waktu tambahan tetapi anda telah dipastikan akan ada pujian daripada pengurusan kanan. Ada - tetapi hanya untuk bos anda, yang mengambil kredit.
Kebanyakan kita pergi dalam talian beberapa kali sehari. Kira-kira separuh daripada kanak-kanak berumur 18–29 tahun yang ditinjau dalam Kajian Penyelidikan Pew 2021 berkata mereka "hampir sentiasa" berhubung.
- By Jude Bijou
Adakah anda percaya jika anda pernah atau melakukan sesuatu yang lain -- berkahwin, memperoleh pendapatan lebih, lebih kurus, menari dengan lebih baik, atau mempunyai lebih banyak masa -- akhirnya anda akan berehat dan berasa sihat?
Pada 2023, antara satu perempat dan satu pertiga daripada rakyat Kanada berasa letih. Burnout tidak merosot berbanding tahun lepas. Sebanyak 36 peratus pekerja lebih letih sekarang berbanding tahun lepas.
Muzik mempunyai kuasa yang luar biasa untuk menawan minda kita dan menggerakkan jiwa kita. Ia mempunyai keupayaan untuk membawa kita ke landskap emosi yang berbeza, membangkitkan kenangan, dan memberi inspirasi kepada kita untuk menari.
Kekeliruan tentang kebenaran yang menimbulkan ketakutan dan kebimbangan bagi ramai orang. Sebilangan besar orang percaya bahawa individu dan kumpulan tertentu adalah "betul" dalam sesuatu isu dan mempunyai kebenaran, manakala yang lain "salah."
- By Marc Lesser
Dalam amalan, apakah yang dimaksudkan dengan ingin tahu? Apakah yang ingin kita ingin tahu, dan bagaimanakah ini membantu kita mencari kejelasan dan membangunkan akauntabiliti yang penuh belas kasihan?
Walaupun anda mungkin tahu anda seorang yang baik yang mempunyai sesuatu untuk ditawarkan kepada dunia, apabila corak mangsa anda mengendalikan hidup anda, anda pasti akan berasa terbantut dan terperangkap oleh orang yang pernah anda temui pada masa lalu atau berurusan dengan sekarang.
Terdapat kepercayaan yang telah lama dipegang bahawa orang ramai meminum alkohol secara berlebihan untuk menenggelamkan kesedihan mereka. Tetapi penyelidikan baru-baru ini mengenai mood dan minum telah mendapati sebaliknya juga benar.