Obsesi linguistik dan undang-undang kami dengan "penghinaan" dan "kesalahan" bukanlah sesuatu yang baru. Di 1832, penduduk Sydney, William McLoughlin diberikan bulu 50 untuk menggunakan perkataan "terkutuk" terhadap tuannya.
Sekiranya ada satu emosi yang seolah-olah tidak terkawal, itu adalah kemarahan. Kami menyatakannya, dan kemudian kami menyesalinya. Kemarahan menimbulkan tidak baik. Ia hanya membina, dan kemudian kita merasa seolah-olah kita mempunyai bom yang akan meletup. Bolehkah kita meletakkan kemarahan yang tidak diingini?
Kecenderungan individu ke arah pencerobohan fizikal boleh menyebabkan seseorang untuk menyokong campur tangan dasar luar agresif, penyelidikan baru mencadangkan.
Perdebatan umum mengenai kesan-kesan permainan video ganas dapat menjadi sangat perdebatan setelah penembakan mengamuk, seperti pembunuhan baru sembilan orang di Munich.
Jadi ramai wanita masih takut dipanggil marah, masih takut untuk memiliki kuasa mereka sendiri, masih daripada takut dipanggil "jalang" atau yang bukan feminin atau yang bukan rohani. Yang pada hakikatnya diterjemahkan ke dalam takut untuk mengatakan tidak kepada orang di sekeliling mereka yang sebenarnya melangkah pada kaki mereka!
Anda berada di taman dengan anak-anak. Semua orang berseronok, dan kemudian seekor anjing pelik muncul. Tiada pemilik di sekeliling. Ia menunggang anak-anak. Segera sistem ancaman anda menjadi diaktifkan.
Sebilangan besar perbezaan antara keluarga dan rakan jarang berakhir dengan pertengkaran yang serius. Tetapi biarkan percakapan beralih kepada parti politik dan perselisihan yang sengit dapat menjadi buruk.
- By Lisa Garr
Apabila anda menjalani kehidupan yang menyedari, penting untuk mengelakkan lubang hitam yang cenderung menarik anda ke dalam kekacauan negatif emosi. Ia sangat mudah di dunia yang sibuk ini untuk disedut menjadi momentum negatif sehingga itu semua yang anda boleh fokus.
Sifat manik dari Jumaat Hitam sering membawa pembeli untuk terlibat dalam kejutan dan kejahilan yang lain dalam keadaan terdesak untuk merebut televisyen, komputer atau sepasang seluar ultra-diskaun yang terakhir.
- By Tom Denson
Semua orang mengenali seseorang yang mudah marah - mungkin juga anda. Dan sementara para saintis telah mengetahui selama beberapa dekad bahawa pencerobohan adalah keturunan, ada lapisan biologi lain bagi mereka yang marah: kawalan diri.
Bagaimanakah kita boleh mendorong diri kita untuk mengatasi kemarahan? Kita mungkin bermula dengan mempertimbangkan sifat kemarahan untuk melihat sama ada keadaan minda yang diperlukan, membantu, atau menyenangkan. Dengan kata lain, adakah kemarahan meningkatkan kualiti hidup kita dalam apa cara?
Kemarahan dalam perlembagaan emosi setiap orang kepada satu darjah atau yang lain. Ia meleleh dalam cara yang besar dan kecil, tidak kira betapa berani percubaan untuk menyamarkannya. Ia muncul apabila anda bertindak bermakna dirawat, tidak konsisten atau berminat, atau apabila anda hanya merasa kecewa dengan ...
- By Karen Casey
Menukar pemikiran kita semudah A, B, C. Dan itulah kunci untuk mewujudkan satu set pengalaman yang berbeza yang membawa kepada kehidupan yang berbeza yang banyak kita patut. Salah satu idea kegemaran saya dari Satu Kursus di Mukjizat adalah ...
- By Starhawk
Pengantaraan adalah sesuai dalam kes-kes salah faham atau salah faham, untuk membersihkan perasaan yang menyakitkan dan interaksi yang menyakitkan. Pengantaraan menunjukkan bahawa kita boleh mencari penyelesaian menang-menang, bahawa tiada siapa yang benar-benar benar atau benar-benar salah dan kedua-dua pihak boleh berkongsi tujuan bersama.
- By Alan Cohen
Seorang lelaki muda Jepun bernama Shui sedang menunggang kereta api yang penuh sesak apabila seorang mabuk yang mabuk membuat jalan melalui kereta kereta api dan mula mengawal penumpang. Shui telah mengkaji seni mempertahankan diri selama bertahun-tahun, tetapi tidak pernah sebelum dia dipaksa ke dalam konfrontasi awam. Shui merasakan darahnya mula mendidih, dan ...
oleh Marie T. Russell. "Jangan beritahu saya apa yang perlu dilakukan!" Kami telah mendengar yang berkata berkali-kali ... kami bahkan telah mengatakannya, dan pada masa-masa ketika kami tidak mengatakannya, kami menganggapnya! "Jangan bunuh aku! Jangan buat apa-apa! Jangan ceritakan apa yang perlu dilakukan!" Bunyi seperti seorang remaja bercakap ... ah! tetapi ia adalah! Itulah remaja batin yang kebanyakan kita masih dibawa masuk ke dalam.
oleh Dean Van Leuven. Dalam berurusan dengan kemarahan orang lain, penting untuk mengetahui hakikat bahawa orang lain ingin sesuatu yang keluar dari hubungan mereka dengan anda. Kuncinya adalah untuk memahami jangkaan mereka, dan untuk membantu mereka memahami anda. Pemahaman bersama itu dibawa oleh ...
Oh sayang! Saya melakukannya lagi. Berubah gear. Perkara-perkara yang berjalan lancar, semua orang berasa baik, getarannya menyenangkan dan kemudian saya beralih gear. Saya rasa anda boleh mengatakan bahawa saya beralih ke sebaliknya. Seseorang berkata sesuatu yang "menekan butang saya", dan saya beralih keluar dari ruang kepala yang positif dan tenang, ke mana kemarahan dan ...
Kemampuan untuk melihat kemarahan anda sendiri adalah sangat penting. Kemarahan mengambil banyak bentuk: kerengsaan, kekurangan kesabaran, keengganan untuk berkomunikasi, memegang dendam, membuat keseronokan seseorang, memanipulasi orang lain, kritikan, menyalahkan, aduan ...
oleh Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Kemarahan adalah emosi yang sangat kuat. Ia boleh memberi tenaga kepada anda dengan cara yang kebanyakan emosi tidak. Fikirkan semua tenaga yang anda gunakan apabila anda marah. Sekarang fikirkan apa yang boleh anda lakukan dengan tenaga itu jika ia diarahkan dengan cara yang memberi manfaat kepada anda. Anda boleh memilih untuk mengendalikan kemarahan anda dengan cara yang membantu anda, atau tidak ...
Adakah anda marah pada diri anda? Sesetengah daripada anda mungkin bertindak balas "tidak" manakala yang lain mungkin mengakui bahawa anda membawa kemarahan terhadap diri anda. Namun, walaupun dengan mengakui kehadiran kemarahan, adakah kita benar-benar menyedari kedalaman dan tahap kemarahan yang kita bawa?