h! Oh! Di sini sekali lagi! Ia merayap secara tiba-tiba, sedikit demi sedikit, sehingga ia penuh "mood". Anda tahu, salah seorang yang berat apabila anda tidak merasa gembira dan tidak dapat meletakkan jari anda pada kenapa ...
Bilakah ia bermula? Ego saya memberitahu saya "Ini semua bermula selepas perbualan dengan orang yang marah ... itu semua kesalahan mereka."
"Whoa! Sekarang tunggu sebentar," kata saya. "Anda tahu dengan baik bahawa tiada siapa yang boleh 'membuat anda' marah. Anda mungkin memilih untuk mengamalkan kemarahan itu dan membawanya dengan anda, tetapi tidak ada yang memaksa anda atau 'membuat anda' marah.
Oh baiklah! Begitu banyak untuk teori bahawa perasaan saya adalah kesalahan orang lain ...
Kenapa saya berada dalam mood yang pelik?
Sekali lagi saya bertanya kepada diri sendiri di mana mood ini bermula? Dan tentu saja, apabila saya bertanya dan menenangkan fikiran, Self Tinggi mempunyai jawapannya.
"Ia bermula apabila anda enggan melepaskan kecemasan yang anda rasai dalam dua situasi tertentu. Anda tidak suka sikap orang-orang di sekeliling anda, jadi anda" menimbulkan sikap anda sendiri ". Anda tidak melepaskan penghakiman, kemarahan, dan Ketakutan. Di sinilah suasana hati anda datang dan anda menjemputnya untuk tinggal seketika.
"Tidak ada yang boleh disalahkan, tidak, bahkan diri sendiri, ia adalah pilihan yang anda buat, walaupun tidak sedar, namun pilihannya. Anda perlu menerima hakikat bahawa ini adalah suasana hati yang anda pilih, dan anda boleh memilih sama ada tinggal di kursus itu atau meredup tajam ke arah yang lain. "
Bolehkah saya Reaktik Berbeza?
Hum! Pilihan saya, huh? Saya rasa betul ... saya tidak perlu bertindak balas terhadap ketidaksabaran dan kemarahan orang lain. Saya sepatutnya menjadi seperti itik dan membiarkan emosi mengalir keluar bulu yang tidak tahan lama.
Oh, oh! Ini terdengar seperti saya bersedia untuk memulakan diri saya dengan "keperluan". Saya sepatutnya melakukannya dengan cara ini, saya sepatutnya melakukannya dengan cara itu, saya sepatutnya melakukannya dengan lebih baik, saya melakukannya salah, dan lain-lain. Tidak ada yang tidak boleh menjadi penyelesaian. Di manakah saya pergi dari sini?
Diri Tinggi mempunyai respons.
"Hendaklah keputusanmu pergi, kamu tidak salah, kamu tidak bodoh, kamu hanya memilih satu tindakan, bukannya yang lain, itulah satu pengalaman yang kamu pilih ... Ya, saya tahu kamu tidak membuat keputusan secara sedar bahawa sekarang kamu akan menjadi moody, namun, anda telah memilih tingkah laku itu.
"Jadi anda bertanya, apa yang harus dilakukan sekarang Pilihlah yang berbeza, anda adalah seorang yang bebas, anda mempunyai bidang kuasa yang lengkap mengenai apa yang keluar dari diri anda ... fikiran, kata-kata, tindakan anda Jadi memilih cinta dan penerimaan sekarang. Ketawa, pilihlah pengampunan dan kegembiraan. Anda akan melihat bahawa suasana hati anda akan menjauh dari kegelapan yang telah melayang di atas anda, menjadi terang, jelas, bahagia. "
Membuat Pilihan Lebih Baik
OKEY. Jadi saya mengambil nafas dalam, kemudian bernafas dengan apa-apa kekecewaan dan kemarahan, dan pilih ringan dan damai.
Saya ulangi dengan kuat kepada diri saya sendiri, "Saya memilih cinta dan kedamaian sebagai sahabat saya yang tetap, saya bebas."
Saya mengambil nafas dalam-dalam, dan ketika saya mengulangi pengesahan ini, saya merasakan kuasanya mengatasi saya. Saya rasa lebih ringan. Mulut saya terasa senyap. Hati saya berdegup gembira. Ya! Saya bebas! Saya boleh memilih sikap saya, mood saya, aura saya. Saya boleh memilih untuk meringankan tenaga yang saya bawa dengan saya, hanya dengan memberi tumpuan kepada pemikiran pilihan saya.
"Saya memilih cinta dan kedamaian sebagai sahabat saya yang tetap, saya bebas!"
Ya! Ya! YES!
Lahirnya Tempah lawatan:
Soul-Centered: Transform Your Life in 8 Week with Meditation
oleh Sarah McLean.
Klik Di sini Untuk Maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini.
Tentang Pengarang
Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
