Terdapat proses yang berlaku di dalam diri saya sepanjang masa yang saya tidak suka bercakap tentang, tetapi yang mesti disebut demi menyelesaikannya. Inilah identiti kesakitan saya: corak penderitaan yang menandakan saya keluar dari orang lain dengan pasti sebagai cap jari saya.

Penderitaan adalah sebahagian daripada kehidupan. Berapa banyak yang saya dapat mengalami sebahagiannya loteri dan sebahagiannya kepada saya. penderitaan kepunyaanku sahaja; Saya melakukannya dengan cara saya sendiri, dan ia tidak boleh dibandingkan dengan penderitaan orang lain. Diseksa oleh setan itu sama, anda dan saya tidak semestinya merasa sakit itu mengikut cara yang sama, walaupun tidak kita pernah akan yakin dengan ini.

Apakah Titik Bercakap Mengenai Penderitaan Saya?

Saya percaya anda tidak boleh memahami apa yang saya lalui. Ini adalah salah satu sebab mengapa saya tidak bercakap tentang penderitaan melainkan jika orang tertentu boleh melakukan sesuatu untuk meringankan beban saya. Apa maksudnya? Saya takut saya akan kehilangan kawan jika saya terlalu banyak mengadu, dan orang yang tidak peduli terhadap saya akan menilai saya, seolah-olah kesengsaraan saya adalah kesilapan saya.

Kebanyakan penderitaan tidak kelihatan, dan saya bimbang untuk memikirkannya sebagai terdiri daripada identiti, tetapi ia berlaku. Jadi, bagaimanakah saya menerangkan kepada anda penderitaan saya?

Beberapa penderitaan kita semua mungkin bersetuju mengenai. Puncanya adalah jelas, dan kita boleh mengenal pasti dengan kesan ia pada manusia. Ini jenis penderitaan kebanyakannya fizikal, dan termasuk penyakit dan kecacatan. Semua orang mempunyai sumber kerengsaan sekurang-kurangnya kecil tidak ada orang lain notis atau merasakan.

Setiap daripada kita yang lebih rendah adalah peta dan sejarah kekurangan dan sensasi aneh, gatal-gatal atau sakit, yang datang dan pergi atau berlama-lama. Kita semua mempunyai kelemahan kita, walaupun, tentu saja, ada yang menderita lebih banyak daripada yang lain. Penyakit serius, terutamanya penyakit terminal, boleh mengatasi semua aspek lain dari identiti, menyejukkan bagaimana penderita dilihat dan bagaimana dia melihat dunia.

Juga difahami adalah penderitaan akibat bencana alam, kemalangan, keganasan, dan kehancuran kewangan. (Mengetepikan, iaitu, apa-apa tindakan yang saya mungkin ambil untuk masuk ke dalam keadaan malang.)

Sebab tdk Penderitaan: tak kelihatan Mental / Kesusahan emosi

Di luar semua ini, sebahagian besar daripada kita juga mengalami penderitaan kerana sebab-sebab yang tidak mencukupi-sekurang-kurangnya saya lakukan-dan saya mempunyai buku resipi keseluruhan kesakitan mental / emosional yang tidak dapat dilihat yang tidak mempunyai sebab yang jelas. Kesukaran saya membahagikan rapi ke masa-masa buruk yang saya ada pada saya sendiri dan mereka yang memerlukan input orang lain.

Saya mempunyai pelbagai mekanisme untuk penyiksaan diri, sedar dan tidak sedarkan diri, secara sukarela dan tidak sukarela, dengan mana saya boleh menindas diri saya sama ada orang lain hadir atau tidak. Mereka tidak bergantung kepada syarikat.

Segala-galanya bercampur-campur, seperti yang saya kerap, tetapi penderitaan solo saya dapat dipecah seperti berikut:

• Self-kritikan. Di kepala saya, saya terlibat dalam monolog berjalan lebih atau kurang. Kadang-kadang ia memerlukan bentuk dialog antara dua bahagian diri saya.
  
  Apa pun yang saya lakukan, saya tahu bagaimana untuk melakukan yang lebih baik tetapi saya tidak boleh selalu menggunakan teknik ini. Oleh itu, saya terus mencabar arahan, imperatif, larangan, amaran bersyarat, hukuman, peringatan, peringatan tugas dan tanggungjawab, pembetulan, kritikan, soalan (retorikal, semulajadi, kerana hanya terdapat saya untuk menjawab mereka), seruan, janji, dan nasihat yang baik.
  
  Monolog ini sudah haus untuk menghantar dan memakai untuk mendengar. Ia adalah perkara yang baik tiada siapa yang boleh mendengar saya. Hanya sesekali saya membenarkan diri saya melakukan apa yang saya lakukan tidak terganggu oleh ego saya tahu-semua.
  
  

• Kegagalan. Ini menyakitkan. Biasanya saya yang menetapkan piawaian yang saya cuba capai, dan saya selalu bertindak sebagai hakim.
  
  Kegagalan boleh menjadi besar atau kecil, tetapi kegagalan kecil boleh berkumpul menjadi yang besar. Saya juga kadang-kadang menilai diri saya sebelum ini-fikir saya telah gagal apabila saya tidak, dan mendakan kegagalan hampir seolah-olah ia adalah wajar. Kegagalan mempunyai banyak sub tajuk: tidak memperoleh wang yang cukup, tidak diiktiraf untuk pencapaian saya, tidak mendapat kepuasan seksual yang saya inginkan, dan sebagainya.
  
  

• Kekurangan. Jika saya mengumpul kegagalan yang cukup, dan jika saya menganggarkan bahawa terdapat lebih banyak salah dengan saya daripada betul, saya boleh menganggap diri saya tidak cukup baik untuk tugas di tangan. Ini bermakna sesuatu yang kecil, seperti bermain tenis, atau sesuatu yang sangat besar, seperti menjadi seorang manusia yang baik.
  
  Ragu-ragu diri boleh menyebabkan sabotaj diri dan, jika saya tidak berhati-hati, saya boleh masuk ke dalam lingkaran yang merosakkan.
  
  

• Kebimbangan, Keraguan dan Penangguhan. Ini biasanya melibatkan keputusan yang perlu saya ambil.
  
  Sering kali melihat kata-kata hanya terdapat satu tindakan dan saya mengambilnya, tetapi saya masih mengalami penderitaan dalam memimpin itu.
  
  

• Bersalah dan malu. Sekiranya ada cara untuk mengetahui berapa banyak rasa bersalah dan malu yang perlu saya alami sehingga saya dapat merasakan saya telah membayar iuran saya.
  
  

• Menyesal. Ini berkaitan dengan apa yang lalu. Saya tahu saya tidak boleh mengubah apa yang dilakukan, tetapi saya masih ingin.
  
  

• Tidak puas hati. Ini berkaitan dengan masa kini.
  
  

• Disquiet. Ini berkaitan dengan masa depan. Saya cukup mampu menjangkakan penderitaan yang tidak pernah datang.
  
  

• Ketakutan, Nyata dan Imagined. Ini adalah kebanyakannya kaitan dengan perubahan dan tidak dapat diduga, dan bukannya melawan beruang liar. Perkara yang boleh licin sekarang, tetapi bagaimana jika yang paling buruk berlaku?
  
  Saya menganggap diri saya seorang yang optimis, tetapi saya mengakui bahawa saya mempunyai coretan yang mengalir melalui watak saya.
  
  

• Nasi, Obsesi, dan Ketagihan. Dalam kes saya, ini kebanyakannya (saya harap) ringan dan agak tidak berbahaya dan sering menyebabkan keseronokan. Tetapi terlalu banyak perkara yang baik boleh menyebabkan kejatuhan atau mabuk.
  
  

• Panic kewujudan. Soalan-soalan utama hidup memaksa diri mereka pada saya secara berkala dan kemudian saya kekal di atas tidak penting saya dan sia-sia itu semua-andainya segala-galanya yang saya telah lakukan dengan hidup saya adalah satu kesilapan, dan sebagainya.
  
  

• Kesepian. Ini kadang-kadang perasaan luar biasa yang boleh menyebabkan saya kesedihan dan keputusasaan melebihi apa-apa keterangan. Terdapat banyak masa dalam hidup saya ketika saya bersedia melakukan apa saja untuk melarikan diri dari diri saya sendiri, terpencil, tidak dapat dijangkau, tidak dapat dicegah, dan di luar segala bantuan.
  
  Ketergantungan saya pada orang lain memperkenalkan senarai lain.

Penderitaan Is Interaktif; Kesan ini sering Mutual

Saya agak pasti bahawa kebanyakan orang tidak bermaksud apa-apa kemudaratan dalam interaksi mereka dengan saya, tetapi saya mengaitkan mereka dengan yang lain pelbagai penderitaan. Kerana penderitaan adalah interaktif, kesan sering bersama dan kemudian saya mengalami lebih sedikit kerana telah menyebabkan penderitaan timbal balik.

Saya mempunyai cara yang berbeza untuk mengalami kesukaran, bergantung kepada orang yang saya berurusan dengan. Banyak mengelilingi orang yang saya rasa saya terjebak, yang saya sepatutnya suka-iaitu keluarga saya. Saya tidak suka apabila mereka tidak melakukan apa yang saya mahu mereka lakukan, atau mahu saya tidak mahu mereka lakukan. Saya tidak faham mengapa mereka tidak akan berubah menjadi lebih seperti saya mahu mereka menjadi. Cinta adalah satu perkara yang rumit: ia dapat dengan mudah berpindah ke kebencian dan kebencian di kedua-dua belah pihak.

Orang yang saya suka, dan yang saya mahukan seperti saya, juga boleh mencetuskan penderitaan jika mereka tidak bertindak balas dengan cara saya berharap. Ia boleh menjadi sangat sukar apabila orang sepertinya tidak suka saya sama seperti saya, kerana kemudian saya perlu membuat keputusan sama ada atau tidak untuk mencuba dan menukar diri saya untuk disesuaikan dengannya. Jika saya berbuat demikian, saya mungkin tidak suka diriku kerana melakukannya, dan mereka mungkin tidak suka saya kerana menjadi orang yang saya fikir mereka mahu saya menjadi.

Kelompok ketiga dan lebih jelas adalah pembuli dan orang lain yang tidak dapat dielakkan dan mesti bertahan. Ini termasuk sesiapa sahaja yang pernah memicu sebarang emosi yang tidak menyenangkan dalam diri saya, termasuk kecemburuan kerana mereka lebih berjaya daripada saya.

Terdapat lebih banyak lagi penderitaan saya daripada sketsa ini, tetapi sekurang-kurangnya ia memberikan pelan asas. Ia menunjukkan betapa saya beroperasi di dalam dan menerangkan, sedikit demi sedikit, drama yang diadakan di luar saya.

Saya mesti dengan cepat menambah bahawa ini bukan gambaran lengkap tentang kehidupan. Penderitaan saya hanya satu aspek saya dan dicairkan oleh pengalaman lain. Adalah penting untuk menambah nota keseimbangan, mengingatkan diri saya terhadap para kontradiksi, supaya saya tidak terjerumus ke dalam diri sendiri atau membinasakan diri sendiri.

Penderitaan Diri Tidak memiliki Jadi "Bad"

Penderitaan itu sendiri tidak perlu menjadi "buruk." Ia boleh tetapi tidak semestinya, saya tahu-satu perkara yang positif untuk belajar daripada dan dengan yang mencipta. Antara pengalaman yang paling sengit kehidupan adalah pada masa-masa penderitaan yang besar, seperti kesedihan, dan aneh kadang-kadang di saat-saat paling sukar (orang-orang yang saya tidak mahu bagi) yang saya rasa paling hidup.

© 2013 oleh Nick Inman. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikel ini telah disesuaikan dengan kebenaran dari buku:

Siapa di Bumi Adakah Anda ?: Panduan Bidang Mengenalpasti dan Mengetahui Kami
oleh Nick Inman.

Apabila bank Nick Inman memintanya mengenali dirinya, dia menyedari bahawa dia mempunyai masalah yang menarik. Siapa dia sebenarnya? Bagaimana dia tahu siapa dia? Dan bagaimanakah di bumi dia dapat membuktikannya bahawa orang di dalam kepalanya sama dengan orang luar, seperti yang terperinci mengenai dokumentasinya? Bergerak seperti cerita detektif, buku ini bersama-sama formula atau resipi untuk manusia lengkap, menyenaraikan ramuan dari prosaik kepada yang mengejutkan.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Nick Inman adalah seorang penulis, jurugambar, dan penterjemah. Beliau adalah pengarang, pengarang bersama, dan editor lebih daripada 30 buku, Termasuk Saksi mata Sepanyol, Buku Panduan Optimist ini, Dan Kurang Perjalanan Perjalanan: Tempat Menakjubkan Di Luar Pelancong.