Apakah Faedah Kesihatan Of Urban Vegetation Dan Green Space?

Apakah Faedah Kesihatan Of Urban Vegetation Dan Green SpaceSavannah, Georgia (Wikimedia / fgrammen)

Selama beratus-ratus tahun, perancang kota telah membangun taman, menanam pokok dan menyisihkan ruang terbuka di persekitaran bandar. Boston Common, sebuah dataran awam yang digunakan untuk memelihara ternakan sejak 1634, telah ditukar menjadi taman di 1830. Seperatus abad kemudian, Central Park New York dibuka, yang direka oleh Frederick Law Olmsted dan Calvert Vaux. Olmsted, yang pada asalnya seorang wartawan dengan perdagangan, pergi ke membangunkan taman di seluruh Amerika Syarikat, termasuk di Wisconsin, Colorado, Washington, Georgia dan District of Columbia.

Istilah "kehijauan bandar," "ruang hijau" dan "ruang terbuka" semuanya merujuk kepada unsur reka bentuk bandar yang dimaksudkan untuk rekreasi atau meningkatkan daya tarikan estetika kejiranan - pokok dan tumbuhan lain di taman, trotoar atau di tempat lain; plaza awam, sekolah dan taman permainan; dan tanah awam ditutup dengan pokok-pokok, pokok renek dan rumput. Projek-projek tersebut juga boleh berfungsi sebagai "infrastruktur hijau", membantu mengurangkan bandar kesan pulau haba, Penapisan udara dan mengurangkan air larian. A Kajian 2008 daripada kejiranan Philadelphia berpendapatan rendah juga mendapati bahawa pokok baru ditanam meningkatkan harga jualan rumah berdekatan oleh 2%.

Beberapa tahun kebelakangan ini pertumbuhan telah kembali ke pusat bandar AS, Dan banyak majlis perbandaran telah menunjukkan minat dalam menggabungkan ruang hijau dan tumbuh-tumbuhan ke dalam persekitaran bandar. Dalam 2011 New York City membuka Talian Tinggi, Sebuah taman linear tinggi ditukar dari landasan kereta api ditinggalkan, manakala bandar-bandar yang pelbagai seperti Los Angeles, Denver and Miami telah melancarkan kempen untuk menanam pokok 1 juta. Pengagihan ruang hijau sering mencerminkan solek ekonomi kawasan kejiranan, namun: A Siasatan 2013 oleh Washington Post mendapati bahawa kawasan lebih kaya daripada District of Columbia mempunyai 81% purata penilaian pokok-cover, manakala kawasan berpendapatan rendah purata hanya 48 liputan%. Untuk mengatasi masalah kekurangan tumbuh-tumbuhan di kawasan perumahan yang miskin, Philadelphia memulakan program yang untuk menukar lot kosong ke dalam kawasan hijau diakses oleh orang awam.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, para penyelidik telah mencari manfaat lain dari ruang hijau dan tumbuh-tumbuhan - peningkatan kepada kesihatan awam - tetapi persetujuan yang jelas belum muncul. A Kajian sistematik 2011 mendapati bahawa terdapat hanya "bukti lemah untuk hubungan antara kesihatan fizikal, mental dan kesejahteraan, dan ruang hijau bandar." Dua tahun kemudian, bagaimanapun, yang lain semakan sistematik menyimpulkan bahawa "keseimbangan bukti menunjukkan secara konklusif bahawa mengetahui dan mengalami alam menjadikan kita umumnya lebih bahagia, lebih sihat."


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

A Meta-analisis 2010 in Kesihatan Awam BMC mendapati bahawa, berbanding dengan berjalan atau berjalan dalam "persekitaran sintetik," berbuat demikian dalam kawasan hijau membawa kepada menurun kemarahan, keletihan dan perasaan kemurungan sebagai tambahan kepada tahap perhatian meningkat. (Walau bagaimanapun, ramai yang kajian jangka pendek yang melibatkan terutamanya pelajar kolej, dan tidak menilai hasil kesihatan.) A Kajian 2008 oleh penyelidik Australia dan Penyelidikan 2010 dalam Jurnal Kesihatan Awam menerokai hubungan antara ruang hijau, hubungan sosial dan manfaat kesihatan.

Untuk maklumat lanjut

"Kesan Campur tangan untuk Menggalakkan Aktiviti Fizikal di Urban Green Space: Satu Kajian sistematik dan Cadangan Penyelidikan Masa Depan"
Hunter, Ruth F .; et al. Sains Sosial & Perubatan, Volum 124, Januari 2015, Halaman 246-256. doi: 10.1016 / j.socscimed.2014.11.051

Abstrak: "Bukti semakin meningkat di persatuan antara persekitaran yang dibina dan aktiviti fizikal (PA) dengan panggilan untuk penyelidikan intervensi. Pendekatan yang lebih luas yang mengiktiraf peranan persekitaran sokongan yang boleh menjadikan pilihan yang lebih sihat lebih mudah diperlukan. Kajian sistematik telah dijalankan untuk menilai keberkesanan campur tangan untuk menggalakkan PA dalam ruang hijau bandar. Lima pangkalan data dicari secara bebas oleh dua pengulas menggunakan istilah carian yang berkaitan dengan 'aktiviti fizikal', 'ruang hijau bandar' dan 'campur tangan' pada bulan Julai 2014 .... Daripada kajian 2,405 yang dikenal pasti, 12 dimasukkan. Terdapat beberapa bukti (kajian 4 / 9 menunjukkan kesan positif) untuk menyokong campur tangan persekitaran yang dibina hanya untuk menggalakkan penggunaan dan peningkatan PA di ruang hijau bandar. Terdapat bukti yang lebih menjanjikan (kajian 3 / 3 menunjukkan kesan positif) untuk menyokong program PA atau program PA yang digabungkan dengan perubahan fizikal kepada persekitaran yang dibina, untuk meningkatkan penggunaan ruang hijau bandar dan pengguna PA. Cadangan untuk penyelidikan masa depan termasuklah keperluan campur tangan selepas tindak lanjut jangka panjang, kumpulan kawalan yang mencukupi, kajian yang cukup berkuasa, dan pertimbangan persekitaran sosial, yang dikenalpasti sebagai sumber yang kurang digunakan di kawasan ini. Intervensi yang melibatkan penggunaan program PA yang digabungkan dengan perubahan fizikal kepada persekitaran yang dibina berkemungkinan mempunyai kesan positif terhadap PA. Penilaian yang teguh terhadap campur tangan sedemikian diperlukan dengan segera. Penemuan ini menyediakan platform untuk memaklumkan reka bentuk, pelaksanaan dan penilaian ruang hijau bandar masa depan dan penyelidikan intervensi PA. "

"Ruang Hijau dan Perkembangan Kognitif dalam kanak sekolah Rendah"
Dadvand, Payam; et al. Hasil National Academy of Sciences, Boleh 2015, Vol. 112, No. 26. doi: 10.1073 / pnas.1503402112.

Abstrak: "Ruang hijau mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, tetapi sedikit diketahui berhubung dengan perkembangan kognitif pada kanak-kanak. Kajian ini, berdasarkan pencirian komprehensif keluasan di luar rumah (di rumah, sekolah, dan semasa perjalanan) dan mengulangi ujian kognitif berkomputer di sekolah-sekolah, mendapati peningkatan dalam perkembangan kognitif yang berkaitan dengan kehijauan di sekitarnya, terutamanya dengan kehijauan di sekolah. Persatuan ini sebahagiannya ditengah oleh pengurangan pencemaran udara. Penemuan kami menyediakan pembuat dasar dengan bukti untuk campur tangan yang sesuai dan boleh dicapai seperti meningkatkan ruang hijau di sekolah untuk mencapai peningkatan modal mental di peringkat penduduk. "

"Akses kepada Green Space, Aktiviti Fizikal dan Kesihatan Mental: Satu Kajian Twin"
Cohen-Cline, Hannah; Turkheimer, Eric; Duncan, Glen E. Jurnal Epidemiologi dan Kesihatan Masyarakat, 2015, 69: 523-529. doi: 10.1136 / jech-2014-204667.

Abstrak: "Tujuan kajian ini adalah untuk mengkaji hubungan antara akses kepada ruang hijau dan kesihatan mental di kalangan pasangan kembar dewasa. Kaedah: Kami menggunakan model pemintas rawak berbilang jenis pasangan berkembar yang sama (individu 4,338) dari universiti berkembar Universiti Washington Washington untuk menganalisis persaingan antara akses kepada ruang hijau, seperti yang diukur oleh Indeks Vegetasi Perbezaan Normalized dan self- dilaporkan kemurungan, tekanan, dan kebimbangan. Parameter utama yang menarik ialah kesan dalam pasangan untuk kembar identik (monozygotic, MZ) kerana ia tidak dapat dikelompokkan oleh faktor persekitaran zaman kanak-kanak genetik atau berkongsi. Model disesuaikan untuk pendapatan, aktiviti fizikal, kekurangan kejiranan dan kepadatan penduduk. Keputusan: Ketika merawat kembar sebagai individu dan bukan sebagai anggota pasangan kembar, ruang hijau secara signifikan berkait dengan setiap hasil mental. Persatuan dengan kemurungan kekal ketara dalam model pasangan MZ univariate dan disesuaikan; Walau bagaimanapun, tiada kesan MZ dalam pasangan untuk tekanan atau kebimbangan di antara model yang diselaraskan untuk pendapatan dan aktiviti fizikal. Kesimpulan: Hasil ini menunjukkan bahawa akses yang lebih besar ke ruang hijau dikaitkan dengan kemurungan yang kurang, tetapi memberikan bukti kurang untuk memberi kesan kepada tekanan atau kecemasan. Memahami mekanisme yang menghubungkan ciri kejiranan dengan kesihatan mental mempunyai implikasi kesihatan awam yang penting. Kajian masa depan harus menggabungkan reka bentuk kembar dan data membujur untuk memperkuat kesimpulan kausal. "

"Manfaat Kesihatan Ruang Hijau Bandar: Peninjauan Bukti"
Lee, ACK; Maheswaran, R. Jurnal Kesihatan Awam, 2010. Vol. 33, Isu 2. doi: 10.1093 / pubmed / fdq068.

Gambaran keseluruhan: "Kaedah: Satu carian kesusasteraan kesusasteraan akademik dan kelabu telah dijalankan untuk kajian dan ulasan tentang kesan kesihatan ruang hijau .... Keputusan: Terdapat bukti yang lemah bagi hubungan antara fizikal, kesihatan mental dan kesejahteraan, dan ruang hijau bandar. Faktor-faktor persekitaran seperti kualiti dan akses ruang hijau memberi kesan penggunaannya untuk aktiviti fizikal. penentu pengguna, seperti umur, jantina, etnik dan persepsi keselamatan, adalah juga penting. Walau bagaimanapun, banyak kajian telah dihadkan oleh reka bentuk kajian miskin, kegagalan untuk mengecualikan membaurkan, berat sebelah atau sebab akibat dan persatuan statistik lemah terbalik. Kesimpulan: Kebanyakan kajian melaporkan penemuan yang umumnya menyokong pandangan bahawa ruang hijau mempunyai kesan kesihatan yang berfaedah. Mewujudkan hubungan sebab dan akibat adalah sukar, kerana hubungan tersebut adalah kompleks. Oleh itu, campur tangan bandar simplistik mungkin gagal untuk menangani penentu yang mendasari kesihatan bandar yang tidak boleh dipulihkan oleh reka bentuk semula landskap.

"Manusia dan Alam: Bagaimana Mengetahui Mengalami Nature Menjejaskan Kesejahteraan"
Russel, Roly; et al. Kajian Tahunan Alam Sekitar dan Sumber, 2013, Vol. 38. doi: 10.1146 / annurev-environ-012312-110838.

Abstrak: "Kami mensintesis kajian multidisiplin peer reviewed mengenai sumbangan alam semula jadi atau ekosistem kepada kesejahteraan manusia yang dimediasi melalui sambungan yang tidak menentu (seperti budaya). Kami menonjolkan hubungan ini berdasarkan saluran di mana sambungan tersebut timbul (iaitu, mengetahui, memahami, berinteraksi dengan, dan hidup di dalam) dan komponen kesejahteraan manusia yang menjejaskannya (contohnya, kesihatan fizikal, mental dan rohani, inspirasi , identiti). Kami mendapati variasi yang sangat besar dalam kaedah yang digunakan, kuantiti penyelidikan, dan kepelbagaian kesusasteraan. Kesan alam pada kesihatan mental dan fizikal telah ditunjukkan dengan jelas, sedangkan kesan lain (misalnya, pada pembelajaran) adalah berteori tetapi jarang ditunjukkan. Keseimbangan bukti menunjukkan secara konklusif bahawa mengetahui dan mengalami alam menjadikan kita umumnya lebih bahagia, lebih sihat. Lebih penuh ciri-ciri hubungan tidak ketara kita dengan sifat akan membantu membentuk keputusan yang memberi manfaat kepada orang dan ekosistem yang kita bergantung. "

"Tinjauan Sistematik Bukti untuk Manfaat Ditambah untuk Kesihatan Pendedahan kepada Alam Semulajadi"
Bowler, Diana; Buyung-Ali, Lisette; Knight, Teri; Pullin, Andrew. Kesihatan Awam BMC, 2010, Vol. 10, Issue 456. doi: 10.1186 / 1471-2458-10-456.

Gambaran keseluruhan: "Dua puluh lima kajian memenuhi kriteria inklusi kajian. Kebanyakan kajian ini adalah crossover atau percubaan terkawal yang menyiasat kesan pendedahan jangka pendek kepada setiap persekitaran semasa berjalan atau berjalan. Ini termasuk persekitaran 'semulajadi', seperti taman awam dan kampus universiti hijau, dan persekitaran sintetik, seperti persekitaran binaan dalaman dan luaran. Langkah-langkah hasil yang paling biasa adalah skor emosi yang dilaporkan sendiri yang berlainan. Berdasarkan data ini, analisis meta menyediakan beberapa bukti manfaat positif berjalan atau berjalan di persekitaran semulajadi berbanding dengan persekitaran sintetik. Terdapat juga sokongan untuk perhatian yang lebih besar selepas terdedah kepada persekitaran semula jadi tetapi tidak selepas menyesuaikan saiz kesan untuk perbezaan pretest. Meta-analisis data mengenai tekanan darah dan kepekatan kortisol didapati kurang bukti perbezaan yang konsisten antara persekitaran merentasi kajian. Kesimpulan: Secara keseluruhan, kajian menunjukkan bahawa persekitaran semula jadi mungkin mempunyai kesan langsung dan positif terhadap kesejahteraan, tetapi menyokong keperluan pelaburan dalam penyelidikan lanjut mengenai soalan ini untuk memahami kepentingan umum untuk kesihatan awam. "

"Kehidupan Hijau dan Hasil Kelahiran: Mengevaluasi Pengaruh Faktor Bina Alam Sekitar yang dihubungkan secara spasial"
Hystad, Perry; et al. Perspektif Kesihatan Alam Sekitar, 2014. doi: 10.1289 / ehp.1308049.

Gambaran Keseluruhan: "Kami meneliti hubungan antara kehijauan kediaman (diukur menggunakan indeks vegetasi perbezaan normal yang berasal dari satelit (NDVI) dalam jarak 100 meter dari rumah peserta kajian) dan hasil kelahiran dalam kohort 64,705 kelahiran tunggal (dari 1999-2002) di Vancouver, British Columbia, Kanada. Kami juga menilai hubungan setelah menyesuaikan diri dengan faktor persekitaran binaan yang berkaitan secara spasial yang dapat mempengaruhi hasil kelahiran, termasuk pendedahan kepada pencemaran udara dan kebisingan, jarak jalan kaki di kawasan sekitar, dan jarak ke taman terdekat. Hasil: Peningkatan kehijauan interquartile [0.1 di NDVI kediaman] dikaitkan dengan berat kelahiran jangka panjang (20.6 gram; 95% CI: 16.5, 24.7) dan penurunan kemungkinan kecil untuk usia kehamilan, sangat prematur (<30 minggu) , dan kelahiran prematur (30-36 minggu). Persatuan-persatuan kuat untuk menyesuaikan diri dengan pencemaran udara dan pendedahan kebisingan, jarak berjalan kaki di kawasan kejiranan, dan jarak taman. Kesimpulan: Peningkatan kehijauan kediaman dikaitkan dengan hasil kelahiran yang bermanfaat dalam kelompok berdasarkan populasi ini. Perkaitan ini tidak berubah setelah menyesuaikan diri dengan faktor persekitaran binaan yang saling berkaitan secara spasial, menunjukkan bahawa jalan alternatif (contohnya mekanisme psikososial dan psikologi) boleh mendasari hubungan antara kehijauan kediaman dan hasil kelahiran. "

"Pengedaran Racial / Etnik Perlindungan Tanah Berkaitan Risiko Haba Berkaitan Hubungan Pengasingan Kediaman"
Jesdale, Bill M .; Morello-Frosch, Rachel; Cushing, Lara. Perspektif Kesihatan Persekitaran, Julai 2013, Vol. 121, Isu 7. doi: 10.1289 / ehp.1205919.

Gambaran keseluruhan: "Objektif: Kami mengkaji pengagihan ciri-ciri perlindungan tanah yang berkaitan dengan risiko haba (HRRLC) di seluruh kumpulan kaum / etnik dan darjah pemisahan kediaman .... Hasil: Selepas penyesuaian untuk ecoregion dan precipitation, memegang pemisahan tahap pemisahan, hitam bukan-Hispanik adalah 52% lebih mungkin (95% CI: 37%, 69%), Asia non-Hispanik 32% lebih berkemungkinan (95% CI: 18% , 47%), dan Hispanik 21% lebih berkemungkinan (95% CI: 8%, 35%) untuk hidup dalam keadaan HRRLC berbanding dengan orang kulit putih yang bukan-Hispanik. Dalam setiap kumpulan kaum / etnik, keadaan HRRLC meningkat dengan peningkatan tahap pengasingan tahap metropolitan. Pelarasan lebih lanjut untuk pemilikan rumah dan kemiskinan tidak banyak mengubah keputusan ini, tetapi penyesuaian untuk kepadatan populasi dan penduduk kawasan metropolitan telah meredakan kesan pengasingan, mencadangkan peranan mediasi atau perbalahan. Kesimpulan: Penutup tanah dikaitkan dengan pemisahan dalam setiap kumpulan kaum / etnik, yang boleh dijelaskan sebahagiannya oleh kepekatan kaum / etnik minoriti ke kawasan kejiranan padat penduduk di bandar-bandar yang lebih besar dan lebih terasing. Dengan menjangkakan kekerapan yang lebih besar dan jangka masa kejadian haba melampau, strategi penyesuaian perubahan iklim, seperti menanam pokok di kawasan bandar, harus secara jelas menggabungkan rangka kerja keadilan alam sekitar yang membezakan kesenjangan kaum / etnik dalam HRRLC. "

"Adakah anda akan lebih bahagia dalam kawasan Urban Greener? Analisis Kesan Tetap Data Panel "
White, Mathew; Alcock, Ian; Wheeler, Benedict; Depledge, Michael. Sains psikologi, 2013, Vol. 24, Isu 6. doi: 10.1177 / 0956797612464659.

Abstrak: "Bukti cross sectional menunjukkan bahawa hidup lebih dekat dengan ruang hijau bandar, seperti taman, dikaitkan dengan tekanan mental yang lebih rendah. Walau bagaimanapun, penyelidikan terdahulu tidak mampu mengawal heterogeniti masa-invarian (misalnya, keperibadian) dan memberi tumpuan kepada petunjuk kesihatan psikologi yang buruk. Penyelidikan semasa memajukan bidang dengan menggunakan data panel dari lebih dari individu 10,000 untuk meneroka hubungan antara ruang bandar hijau dan kesejahteraan (diindeks oleh penilaian kepuasan hidup) dan antara ruang hijau bandar dan kesusahan mental (diindeks oleh skor Soal Selidik Kesihatan Umum) untuk orang yang sama dari masa ke masa. Mengendalikan kovariat individu dan serantau, kami mendapati bahawa, secara purata, individu mempunyai kesusahan mental yang rendah dan kesejahteraan yang lebih tinggi apabila tinggal di kawasan bandar dengan lebih banyak ruang hijau. Walaupun kesan di peringkat individu adalah kecil, manfaat kumulatif berpotensi di peringkat komuniti menonjolkan kepentingan dasar untuk melindungi dan mempromosikan ruang hijau bandar untuk kesejahteraan. "

"Kesan Pendedahan kepada Alam Semulajadi Kesihatan Ketidaksamaan: Satu Kajian pemerhatian Penduduk"
Mitchell, Richard; Popham, Frank. The Lancet, November 2008. Vol. 372, Issue 9650. doi: 10.1016 / S0140-6736 (08) 61689-X.

Gambaran Keseluruhan: "Penemuan: Hubungan antara kekurangan pendapatan dan kematian berbeza secara signifikan di antara kumpulan pendedahan ruang hijau untuk kematian dari semua sebab (p <0 · 0001) dan penyakit peredaran darah (p = 0 · 0212), tetapi bukan dari barah paru-paru atau kecederaan diri yang disengajakan . Ketidakseimbangan kesihatan yang berkaitan dengan kekurangan pendapatan dalam semua penyebab kematian dan kematian akibat penyakit peredaran darah lebih rendah pada populasi yang tinggal di kawasan paling hijau. Nisbah kadar kejadian (IRR) untuk kematian semua penyebab bagi kuartil yang paling berpendapatan berbanding dengan yang paling kekurangan adalah 1.93 (95% CI 1 · 86-2 · 01) di kawasan paling hijau, sedangkan itu adalah 1.43 (1.34 -1.53) paling hijau. Untuk penyakit peredaran darah, IRR adalah 2.19 (2.04-2.34) di kawasan paling hijau dan 1.54 (1.38-1.73) di kawasan paling hijau. Tidak ada kesan untuk penyebab kematian yang tidak mungkin dipengaruhi oleh ruang hijau, seperti barah paru-paru dan kecederaan diri yang disengajakan.: Populasi yang terdedah kepada persekitaran yang paling hijau juga mempunyai tahap ketidakseimbangan kesihatan yang paling rendah yang berkaitan dengan kekurangan pendapatan. Persekitaran fizikal yang menggalakkan kesihatan yang baik mungkin penting untuk mengurangkan ketidakseimbangan kesihatan sosioekonomi. "

"Analisis Perbezaan Perbezaan Kesihatan, Keselamatan, dan Penghijauan Hijau Ruang Bandar"
Branas, Charles C .; et al. American Journal of Epidemiologi, 2011, Vol. 174, Isu 11. doi: 10.1093 / aje / kwr273.

Abstrak:"Penghijauan tanah bandar yang kosong boleh menjejaskan kesihatan dan keselamatan. Penulis melakukan analisis perbezaan-perbezaan selama satu dekad mengenai kesan program penghijauan lot kosong di Philadelphia, Pennsylvania, terhadap hasil kesihatan dan keselamatan. Perbezaan hasil "Sebelum" dan "setelah" antara lot kosong yang dirawat dibandingkan dengan kumpulan lot kosong kawalan yang sesuai yang layak tetapi tidak mendapat rawatan. Lot kawalan dari dua kumpulan kelayakan dipilih secara rawak dan dipadankan dengan lot yang diperlakukan pada nisbah 3: 1 mengikut bahagian bandar. Model regresi kesan rawak dipasang, bersama dengan model alternatif dan pemeriksaan ketahanan. Di empat bahagian Philadelphia, 4,436 lot kosong seluas lebih dari 7.8 juta kaki persegi (kira-kira 725,000 meter persegi) dihijabkan dari 1999 hingga 2008. Anggaran penyesuaian regresi menunjukkan bahawa penghijauan lot kosong dikaitkan dengan pengurangan serangan senjata yang berterusan di keempat-empat bahagian bandar (P <0.001) dan pengurangan vandalisme yang konsisten di satu bahagian bandar (P <0.001). Anggaran penyesuaian regresi juga menunjukkan bahawa penghijauan lot kosong dikaitkan dengan penduduk melaporkan kurang tekanan dan lebih banyak latihan di beberapa bahagian bandar (P <0.01) Setelah menghijau, banyak yang kosong dapat mengurangkan jenayah tertentu dan mempromosikan beberapa aspek kesihatan .. "

 

Awak juga mungkin menyukai

BAHASA TERSEDIA

English Afrikaans Arabic Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Denmark Dutch Filipina Finnish French German Greek Bahasa Ibrani Hindi Hungary Indonesian Itali Japanese Korean Melayu Norwegian Parsi Poland Portuguese Romania Russia Spanyol swahili Swedish Thai Turki Ukraine Urdu Vietnam

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.