Memantau tahap glukosa (gula) dalam darah anda adalah penting jika anda menghidap diabetes. Anda mendapat keputusan dalam masa nyata, yang membolehkan anda melaraskan ubat-ubatan, senaman dan makanan anda dengan sewajarnya.
Oleh kerana paras glukosa darah turun naik sepanjang hari, pemantauan meningkatkan kawalan glukosa dan mengurangkan risiko komplikasi daripada hipoglisemia (glukosa darah rendah) dan hiperglisemia (paras glukosa tinggi).
Tetapi jenis dan julat monitor glukosa darah telah meningkat dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Berikut ialah dua pilihan utama, dengan kebaikan dan keburukannya.
Ujian cucuk jari
Pemantau glukosa darah pertama ialah ujian tusukan jari, yang telah dibangunkan lebih 50 tahun yang lalu dan masih digunakan sehingga kini. Ini bergantung pada anda menusuk jari anda dan meletakkan titisan darah pada jalur, yang anda masukkan ke dalam meter pegang tangan.
Meter yang terdapat di Australia mesti memenuhi piawaian antarabangsa untuk ketepatan. Terdapat banyak meter dan jalur yang diluluskan disubsidi di bawah Skim Perkhidmatan Diabetes Kebangsaan.
Jika anda menghidap diabetes jenis 2 dan memerlukan ujian yang jarang (kebanyakannya orang yang tidak mengambil insulin) peranti ini mungkin sesuai.
Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi tidak menyenangkan atau tidak praktikal untuk menusuk jari anda beberapa kali sehari, terutamanya jika anda memerlukan pemantauan yang lebih kerap.
Pemantauan glukosa berterusan
Pemantauan glukosa berterusan telah mengubah ujian glukosa sepanjang 20 tahun yang lalu atau lebih, terutamanya bagi mereka yang memerlukan suntikan insulin atau menggunakan pam insulin.
Sistem ini menggunakan penderia yang biasanya anda lekat pada lengan atau perut anda. Sensor mempunyai jarum kecil yang menusuk kulit untuk mengukur tahap glukosa di bawah kulit (glukosa subkutan) setiap beberapa minit. Bacaan kemudiannya dihantar ke peranti, seperti telefon pintar atau penerima. Sistem ini juga perlu dipenuhi piawaian antarabangsa untuk ketepatan.
Oleh kerana paras glukosa di bawah kulit tidak betul-betul sama dengan paras glukosa darah, algoritma mengubahnya menjadi bacaan glukosa darah.
Sistem ini menyediakan maklumat glukosa masa nyata dan telah menjadi semakin tepat dan mesra pengguna dari semasa ke semasa. Semuanya mempunyai penggera untuk memberi amaran kepada pemakai tentang tahap glukosa yang rendah atau tinggi yang berbahaya. Penggera ini membawa ketenangan fikiran kepada pengguna dan penjaga yang takut akibat hipos teruk, terutamanya pada waktu malam atau semasa aktiviti, seperti memandu.
Tetapi terdapat selang masa antara glukosa subkutan dan glukosa darah selama beberapa minit yang bermakna pemantauan berterusan sentiasa berjalan sedikit di belakang.
Mengenakan tekanan pada sensor (contohnya, tidur di atasnya) boleh menjejaskan ketepatannya, begitu juga dengan pelbagai ubat atau makanan tambahan seperti vitamin C atau paracetamol.
Anda juga tidak boleh menggunakan peranti ini terus. Terdapat satu hingga dua jam tempoh pemanasan selepas menyapunya pada kulit.
Kemudian ada kos. Sejak 2022, semua penghidap diabetes jenis 1 telah mendapat akses bersubsidi kepada pemantauan berterusan di bawah Skim Perkhidmatan Diabetes Kebangsaan. Tetapi tiada subsidi sedemikian untuk penghidap diabetes jenis 2, yang perlu membayar sekitar A$50 seminggu untuk sistem mereka.
Pilihan lain
Penderia untuk sistem pemantauan berterusan bertahan selama satu hingga dua minggu, bergantung pada sistem; maka anda perlu menggunakan sensor baru. Tetapi terdapat peranti yang boleh ditanam dalam pembangunan yang akan berlangsung selama enam bulan. Ini belum tersedia di Australia.
Peranti lain berdasarkan jam tangan yang diiklankan secara meluas bukanlah monitor glukosa yang diluluskan. Terdapat tiada bukti saintifik menyokong ketepatan mereka.
Mana-mana peranti yang anda gunakan atau sedang mempertimbangkan, adalah penting anda berbuat demikian dengan pengamal perubatan yang merawat anda, pakar atau pendidik jururawat diabetes.
Neale Cohen, Ketua Klinik Diabetes, Baker Heart and Diabetes Institute
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
